tá sendo muito ulti já tinha feito cirurgia no platô tibial agora quebrei a patela da perna operada tem 14 dias de operação tá me ajudando muito seus vídeos obrigado seus conteúdo são nota 1000.
Olá sou Gilvandro. Eu sofre um acidente cm uma máquina agrícola tive uma luxação exposta no joelho esquerdo. Tem 03 meses já levei 02 cm fixador , adquiri um trombose. Retirei o fixador já tem 30 dias . Estou fazendo fisioterapia estou na 12 cessão graças há Deus ando de moleta e já estou alguns passou e dobro o joelho suspenso a perna sozinha.
Iniciei a fisioterapia após dois dias da cirurgia de reconstrução do LCA. Sempre com muita dor e a pesa pesando muito nos exercícios. 7 dias depois tive trombose venosa profunda, que atrapalhou muito a recuperação. Hoje estou com 1 mês e 7 dias de cirurgia e a dor é insuportável pra chegar aos 110º e pra passar disso cai até minha pressão. Hoje a fisio manipulou novamente, chorei de quase perder o ar e ela disse que já era pra estar com ganho de 120º igual a outra perna e que estou "atrasada" no desenvolvimento. Tenho retorno com o ortopedista daqui 2 dias. Será que tem algo de errado, alguma fibrose? Tenho 40 anos e to com muito, muito medo de não melhorar. Sempre fui ativa e independente, esse processo tá abalando minha saúde mental...
Eu fiz cirurgia de reconstituição do ligamento patelofemoral a 2 meses ja dobro o joelho sem problema e com pouquíssimo incomodo, fiz todos esses exercícios e iniciei a fisio 4 dias apos a cirurgia, acredito que minha recuperação tem muito a ver com ter iniciado a movimentacao de forma gradativa e de forma bem recente apos a cirurgia, apesar de um pouco dolorosa a fisioterapia acreditem é melhor movimentar e fazer os exercícios do video ate onde vc suporta a dor
Tive avulsão do tendão patelar dia 29/11/2023 e operei dia 07/12. Comecei os exercícios pra ganhar flexão no joelho e ta sendo bastante dolorido de início. Estava sem flexão nenhuma
Muito obrigado doutor pela sua atençao tenhofeito sim estimular doubrar o joelho aos pouguinho vouaumentar mais muitoobrigado mesmo Dr de todo meu coraçao gratidaó
@@FisioEmMovimento Olá doutor essa dúvida que deve ser de vários pessoas que fizeram a cirurgia no joelho de patela. Assim que saísse o médico mandou eu movimentar o meu joelho É NORMA?? NO MEU CASO A PATELA QUEBROU AO MEIO! DESDE JÁ OBRIGADO PELA SUA ATENÇÃO
O grande problema é não iniciar o tratamento de maneira precoce e retardar o início. Os exercícios são direcionados para aquilo que você precisa melhorar. Exemplo: este vídeo os exercícios são para aumentar a flexão. Em outro vídeo tem exercícios para ganhar extensão. Em outro tem exercícios para melhorar a força muscular.
Bom dia Gustavo fiz cirurgia no joelho, coloquei uma prótese, tinha artrose, preciso dobrar mais meu joelho e não estou conseguindo, apesar que estou fazendo fisioterapia, vc teria algum exercício para mim? Já estou dobrando 90 graus, mas meu médico quer 120, vc teria algum exercício pra mim?
Bom dia doutor Gustavo,Fiz uma cirurgia no joelho; ligamento de patela. 3 semanas Ja posso iniciar esses exercicios ? Não consigo dobrar o joelho! Grato 🙏🏾
isso é a maior tortura... fiz reconstrução do menisco e precisei ficar com a perna estática durante um mes e meio praticamente, quando fui fazer a fisioterapia, vi que iria precisar fazer a mobilização e pedi pra começar o mais cedo possivel, a fisioterapeuta começou a fazer e a cada sesao eu só queria matar ela, gritava muito de dor, mas nao desisti.. consigo dobrar o joelho agora, quase 100%, mas ainda falta um pouco e as vezes incha e doi... vou voltar no medico pra entender o que acontece.
@@user-kg3qk3bo3h nada.. os fisioterapeutas nao querem mais fazer a mobilização pq dizem que ja atingi toda a flexibilidade natural... uma perna está igual a outra, porem ainda preciso que faça mais pra poder puxar a perna sem sentir dor
Uma das primeiras coisas a se fazer é o que tem neste vídeo. Não existe exercícios específicos para condição x ou y. Os exercícios servem para grande parte das condições, o que vai dizer se é indicado ou não para aquela é o tempo de cirurgia, capacidade física do indivíduo e o tipo de procedimento.
Boa tarde Doutor gostei muito deste vídeo para dobrar o joelho é a parte mais dolorosa que temos. Os seus exercícios são bons para fazermos em casa ☺️ 🙏 abraço.
dói demaaais!! minha fisio força bem esse exercício deitada, desde a 2° semana, e é uma dor muuuito forte, fico em tempo de chorar kkkkk 21 dias hoje, ando com 1 muleta canadense, não tô conseguindo me “livrar” dela, rotacionei o joelho um pouco sem querer e senti aquele falseio, mas não ficou doendo depois e consegui andar “normal” com as muletas, mas estou muito insegura de deixar dela( principalmente porque passo o dia todo sozinha em casa, tenho medo de cair e danificar tudo de novo), mas vai dar certo, em nome de Jesus!!🙏🏼✨
Boa noite DR Gustavo tem 3 meses que eu fiz uma cirurgia total do joelho eu faço exercícios em casa pq a minha fisioterapia ainda não saiu, más eu dobro bastante o joelho e ando normal
Dr fiz uma cirurgia de LCA, faz 4 semanas hoje, as vezes dou alguns passos sem as muletas isso pode prejudicar minha recuperação? Quanto tempo para deixar de usar as muletas? Obrigado.
Edson, como disse no outro comentário, se nenhum outro procedimento foi associado, você já deveria estar sem muletas pelo processo de recuperação com um fisioterapeuta te orientando. Claro que as muletas são só deixadas de lado quando você não está mancando. Primeiro tira uma muleta (com cerca de 7-14 dias a depender da evolução) e fica só com a muleta do lado contrário a operação, depois com 21 dias retira a outra muleta se o joelho estiver totalmente esticado e com boa ativação do quadríceps. Tudo deve seguir critérios e não apenas retirar. Por isso o acompanhamento com profissional especializado é fundamental!
Dr eu fiz uma cirurgia no joelho onde rompeu totalmente o tendão patelar teve que fazer a substituição do tendão patelar porém o médico falou que só vai mim liberar pra fisio após 60 dias o vc acha disso ?
Doutor Parabéns vc é ótimo.... tem algum vídeo p quem fez cirurgia de diafese de femur??? Os exercícios que pode fazer., no meu caso foi colocado uma haste intramedular com parafusos
Sueley não é a necessariamente a cirurgia que vai guiar os exercícios, vai depender muito do que você precisa. Exemplo: não importa se fez fratura da diáfise do fêmur, se fez reconstrução do LCA ou fratura do platô tibial, se a pessoa tem dificuldade em dobrar o joelho ela precisa de exercícios pra dobrar o joelho. Claro que aí vai entrar quais exercícios e o que ela pode ou não fazer a depender da especificidade da cirurgia. No caso da colocação de haste intramedular basicamente não há restrições específicas.
@@graziellepaz5799 oiii, dobra sim. Ela ainda sente dor, pois o fisioterapeuta foi com muita sede ao pote, acabou que machucou ela, daí ela não quis mais... contínuo em casa. Hoje anda pra cima e pra baixo de novo, graças a Deus!
Obg Dr. Serviu mto pra mim..fiz uma osteotomia com exergo ósseo e já cheguei a 104° , e ainda tenho dificuldade em cada exercício pra dobrar e esticar o joelho.
Fala Daniel! Que bom que te ajudou. Aos poucos você vai ganhando. É um processo muitas vezes doloroso e sofrido, mas que é possível melhorar e ficar em condições funcionais.
@@FisioEmMovimento estou nessa tbm até o fisioterapeuta forçou a ponto de doer muito ,quase desmaiei. EU ACHO QUE ISSO NÃO É NORMAL .Estou com 23 dias pós cirurgia 😭😭😭😭estou fazendo esses exercícios e forçando não a ponto de desmaiar mas devagar e sempre né?
Lina, não é normal mesmo! Isso é uma falta de empatia e de conhecimento de técnicas que facilitam o ganho da flexão. Fazer isto só causa desconforto a pessoa e os efeitos não são benéficos. Logo mais você vai chegando à flexão total.
Eu fiz cirurgia reconstrução palelo femoral medial e sinto dor muito intenca ao tentar dobra o joelho na fisioterapia.e normal a dor ser muito intensa?
Lucas, a dor é relativa e varia de acordo com a experiência e tolerância que cada indivíduo tem com dor. Há pessoas que suportam dores de maior intensidade enquanto outras não. O que é intenso para mim pode não ser para você. Então é uma questão de trabalhar para que seu limiar de dor aumente.
@@FisioEmMovimento opa, pode deixar estou fazendo alguns exercícios em casa à espera da fisioterapia na rede pública , e o que dá no momento, mas muito obrigado por responder
Bom dia doutor, meu companheiro fez cirurgia do femur dia 20/10 mais o médico mandou retorno amanha 19/12 e ele disse que de nenhum jeito poderia apoiar o pé pois a fratura foi muito perto do quadril. So que o joelho esta travado, o que deve ser feito?
Bom dia Dr.eu fraturei a patela e fiquei 40 dias mobilizado,após esse período a patela colou,o médico deu alto e mandou eu procurar uma UBS para fazer fisioterapia
Roberto, esta é uma coisa que acontece muito! Não se deve ficar imobilizado por tanto tempo. Infelizmente foi o que ocorreu e se a mobilidade do joelho está prejudicada, sem movimentar, possivelmente você adquiriu fibrose na articulação. Se isso aconteceu tem a possibilidade de fazer um procedimento.
Quebrei o fêmur num acidente de moto dia 15/02, dia 16/02 fiz a cirurgia colocando a haste interna no osso. Minha cirurgia foi feita colocando a haste pelo joelho. Faz 22 dias que fiz a cirurgia e meu joelho dobra só até 50 graus, meu próximo retorno será dia 27/03 com 40 dias de operação. Meu receio é esperar demais, porém tenho medo de fazer os exercícios antes do retorno e forçar muito o local da cirurgia e ter complicações.
Irmao ,quebrei a patela do joelho em varias parte , acidente de moto ! 17/01/2024 . 26/01 fiz cirurgia coloquei fios e pino Meu osso colou dia 08/03 /2024 Ortopedista me liberou pra fisio , mas nada de tocar pé no chao . Estou com joelho rigido ,duro ,parece q vai estourar. Mas fisiterapia é muito importante.
@@alfenas45 sua fratura foi bem pior que a minha irmão, a minha o b.o do joelho é só porque teve que introduzir a haste por ele. Dia 27 tenho outro retorno, certamente ele vai liberar pra fisioterapia. Eu só não começo desde já a forçar porque tem que o médico autorizar, se não eu posso colocar tudo a perder. Que você possa se recuperar logo, porque é foda ficar de repouso, eu sou motoboy e tô doido pra voltar à ativa kkkkkk
Boa noite dr. Fiz uma cirurgia de ligamento da patela vai fazer três semanas, o médico mandou ir dobrando, ainda n consigo chegar nos 90 graus, sinto o joelho muito duro, sera que fibrosou? 😢
Sim Bruno. Existem vários vídeos aqui no canal que servem para o seu quadro. Mas não é o diagnóstico em si (fratura de patela) que vai direcionar o tratamento e escolha de exercícios. O que vai direcionar o tratamento e escolha dos exercícios é a sua condição física. Por exemplo: se falta ganhar flexão os exercícios deste vídeo são indicados. Se falta extensão outros exercícios são indicados. Se falta força de quadríceps, outros exercícios. Se falta força de glúteos, outros. E assim por diante.
Boa noite Fiz cirurgia em abril 16/04 tivia e plato 12 pinos duas placas liberada dia 14/05 fisioterapia 10/06 em seis sessões consigo dobrar doi muito consigo voltar a dobrar a 120°
Fiz Artroplastia de joelho há 08 dias. Quais exercícios já posso realizar. Levando em conta que já tenho prótese no quadril. Só estou conseguindo dormir se deixar um travesseiro em baixo do joelho
José, se deixar um travesseiro embaixo do joelho e não elevar o calcanhar também, seu joelho tende a travar. Vídeos para te ajudar: ua-cam.com/video/3-0JBHZlT_A/v-deo.htmlsi=2HRP5DuwGGX38Tvl ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.htmlsi=bqNc4D_vMpOWcAud ua-cam.com/video/AoHg7XoIYVE/v-deo.htmlsi=DkQ5GDvAMU1fMdUM
Fiz uma cirurgia dia 10/04/2024 para colocar duas placas devido uma fratura que tive. Porém elas não atrapalham no movimento nem nada. Consigo movimentar o joelho até 45º. Comecei a fisio há 3 meses. Na última fisio o fisioterapeuta pediu para eu deitar de barriga para baixo e forçou minha perna para dobrar. Nunca senti tanta dor…gostaria de saber se é correto isso? Quanto tempo até eu poder dobrar a perna normalmente? Quantas séries e quantas vezes tenho que forçar ela por dia para dobrar?
Elias, não que esteja correto ou incorreto, mas é uma questão de coerência. A amplitude não está tão boa assim (45º) e você precisa melhorar, afinal, são 2 meses de operado. Dobrar forçadamente é uma opção que deve ser analisada, porém há momentos para se fazer isto.
Eu fiz cirurgia de patela,onde um pequeno pedaço do osso foi descartado e usaram meu tendão para emendar, estou a 6 semanas com o joelho imobilizado, vou pra 7 semana, depois do dia 22/04/24 serei encaminhada para fisioterapia, estou com medo ...mas a vintade de voltar para as atividades vai me ajudar a superar, eu queria entender por onde os fisios vão começar no meu caso...
Muito bom o vídeo eu tenho artrose no joelho da perna direita não consigo dobra o joelho vou praticar esse exercício obgd já escrevi no seu canal e dei laik
Doutor meu filho teve um acidente d moto e quebrou o femor após quantos dias ele.pode fazer os exercícios porq ele já tem uns 10 dias q operou e ainda não fez nenhum exercícios e hoje agorinha o joelho dele travou e ele entrou em desespero eu tentei acalmar ele agora ele dormiu me ajuda pra quando ele acordar agente ajudar ele com os exercícios se ele já puder fazer me auxilia aí doutor por favor me indica tbm quais exercícios e como deve ser feito quando e quantas vezes por dia e quantos minutos. AH esqueci d dizer ele.ainda tá com os pontos vai tirar semana q vem é ele tá sentindo.muitas dores tbm isso é normal doutor? Sentir dores assim mesmo.com.medicamentos?
Ney, a dor é uma questão muito subjetiva. Cada um sente de uma maneira diferente. Uma dor que para mim pode ser forte, para você será fraca e está relacionada a experiências prévias de dor e como lida com as dores. E sim, pode sentir dor mesmo medicado. É muito comum nesta fase ficar com o membro inchado e é preciso estimular desinchar (membro elevado acima do nível do coração + compressão da região inchada); a coxa geralmente fica dura, então é recomendado massagear de maneira leve até para diminuir as sensações que geralmente estão aumentadas; movimentar dentro do tolerável e por vezes com ajuda externa. No momento não consigo indicar nenhum exercício específico pois não conheço e não avaliei seu filho, mas o melhor a se fazer é: se está inchado tentar desinchar (como eu expliquei), se está com dor fazer gelo por 20min, se está com pouco movimento estimular os movimentos de maneira leve e gradual.
Boa tarde doutor, fiz uma cirurgia de reconstrução patelar, fraturada em uma queda, dez meses depois tenho no máximo 60 graus de amplitude, vou fazer uma limpeza de fibrose daqui dois meses, gostaria de saber quanto tempo depois da cirurgia posso começar os exercícios, e se isso vai evitar nova fibrose.
Simone, infelizmente isto tem acontecido com muita frequência. Você deve iniciar a movimentação logo que passar o efeito da anestesia e sim, vai evitar um novo depósito de tecido fibrótico na articulação.
Eu fiz uma cirurgia de patela dia 21 de maio dia 21 desse mês faz um mes E depois de quase um mes retirei os pontos, eo médico falou pra mim começa a coloca o pé no chão com auxílio de uma moleta quando começo a andar incha muito e fica roxo minha perna e o joelho, eu nao tenho forças pra levanta a perna nem dobra, o médico disse pra mim não dobra ela, coloquei um pino só, maís tô com medo de quando for dobra eu nao conseguir ou doer muito, dia 29 do mês que vem vou volta la pra retira o pino e depois começa a fisioterapia, ele me deu 3 meses afastada do serviço, será que ate dia 20 de agosto eu vou ta bem suficiente pra volta a trabalhar??
Maria, vejo que o grande problema é ter ficado todo este tempo com a perna esticada, não ter iniciado o tratamento fisioterapêutico para melhorar o inchaço, dor, contração muscular e te ensinar como proceder em cada passo. É muito fácil simplesmente falar para você colocar o pé no chão, o difícil é você realizar esta tarefa sem passar pelo processo anterior.
Estou com 30 dias de prótese, foi reconstituído ligamentos tbm, sentada na cadeira o joelho dobra um pouco mais, porem se estou deitada n dobra tanto, obgda pelas dicas dos exercícios, vou fazer.
@@gustavobueno1807 Eu já tinha operado 2 vezes, fiz tudo isso a 23 anos atrás, incherto, parafuso, etc. Com o tempo houve um desgaste do incherto, n tinha mais o que fazer, só prótese. Eu já n andava nem dentro de casa, com uma instabilidade enorme.
@@veronicalimabernardo5668 vc parece tão jovem!! To sofrendo demais com essa cirurgia, botei placa e parafuso. To no 42º dia de cirurgia do plato tibial, meu joelho dobra 90º e pouquinho, forçando 100. As sessões de fisio são como tortura, o fisio vai empurrando minha perna pra tras de uma forma que chego a berrar de dor..
Faz 3 semanas que fiz a cirurgia de lca e remoção parcial dos meniscos. Fazendo fisioterapia 3x por semana desde a segunda semana da cirurgia. Estou na 6ª sessão. Ando sem muletas e consigo pedalar na bicicleta. Porém quando retorno pra casa, depois da fisio, fico o dia com dor pontual no parafuso do fêmur. Acredito ser normal. Tem mais relatos sobre dores pontuais no parafuso do fêmur?
Fiz "esse" primeiro exercício logo na primeira semana de operado, mas sem a parede, e sem flexicionar muito, apenas deixando em 90° graus suspenso no ar (sem a parede), por 3 vezes, um minuto cada vez... Estou um pouco preucupado agora, tendo em vista que descobri que não são todos os exercícios que posso fazer de cara... Me increvi no seu canal, curtir, e obrigado pelos videos e atenciosidade em nos responder.
Hassan, como você está com 6 dias e essa angulação, está dentro do esperado! Não precisa apressar. Pode fazer sim sem a parede, a vantagem da parede é que você consegue relaxar mais a musculatura. Imagine, estamos juntos nessa!
Oi Rosangela. Pelo o que você relatou foi uma fratura mais complicada. Tente realizar estes exercícios do vídeo conforme você tolera. Dependendo do tempo da cirurgia pode ser que você tenha muitas dificuldades para aumentar a flexão.
Me fracturé la rotula transversal me pusieron cerclaje alambres tengo 2 meses de cirugía y tengo mucho dolor e inflamación cuando podré flexionar la rodilla y cuando voy a empezar a caminar estoy inmobil con escayola estoy muy angustiado tengo la pierna dura como un garrote
Bom dia professor. Eu moro no Japão e fiz uma cirurgia de tenciona o cruzado. Foram colocados dois grampos. Essa cirurgia foi feita no dia 17/01 e já se fazem 4 meses após a cirurgia e meu joelho não dobra 100%. Não consigo dobrar fazendo que ele cole o calcanhar nas nádegas. Ele chega no máximo a 110°. A pressão é muito grande na patela. Isso é normal devido ao tempo pós cirurgia?
Marise, neste exercício não deve ser com faixa elástica, deve ser com faixa rígida (comento sobre isto no vídeo). A faixa elástica é importante para fazer exercícios resistidos e não como este que você precisa de firmeza para puxar. De qualquer forma, essas casas de saúde vendem e geralmente lojas de materiais esportivos, sites de venda de produtos como shopfisio e até mesmo Shopee e mercado livre você encontra.
Daniele, é um assunto muito muito muito específico e localizado. Por exemplo: lesão cística nos ossos seria um tema que já abrange sua condição, pois a lesão cística tem características comuns em qualquer região corporal e o aspecto da imagem é o mesmo, só muda a região. O grande problema que eu vejo foi ter diagnosticado muito depois do que você procurou e ainda iniciar o tratamento fisioterapêutico bem depois. Sendo assim, veja só como é difícil falar de algo tão específico quanto sua lesão. Mais pra frente poderei sim abordar este assunto aqui no canal.
Bom dia Fiz uma cirurgia de ligamento patelo femural, tem 29 dias!! Na primeira semana, só tirava a tala, quando tava sentada, em repouso. Segunda semana iniciei a fisioterapia, daí em diante, faço os exercícios com a fisio e sozinha, duas vezes ao dia. Extensão tá boa, flexão nem tanto, devo chegar nos 45 graus sozinha e passivamente sentada e em q
Doutor,sofri um acidente de moto , fraturei meus dois femur ,tive duas fratura na perna esquerda,uma dessa foi no colo do femur otta na diáfise e duas na direita,as duas na diáfise,eu devo volta a andar com andador ou moletas
Olá Gustavo Felipe, tudo bem?! Eu passei por uma cirurgia de reconstrução completa do quadricipeds no dia 17/03/23 ,esses exercícios e é permitido fazer todos os dias para adiantar a recuperação?
Tem 60 dias que fiz cirurgia do plato tibial 3 placas 14 parafuso perdi a consulta cm medico minha perna ja encolhe uns 75 por cento cera q esta certo cm 60 dias pos operacao
Não consigo dobrar o joelho Totalmente vou só até a metade do percurso fiz a cirurgia a 72 dias estou fazendo bastante exercício em casa, Estou muito preocupado com esse movimento que não consigo fazer, Fiz cirurgia de prato típico com duas placa e 12 parafusos, E prótese no joelho
Você fez prótese junto com cirurgia para platô tibial? É isso mesmo? Eu nunca vi a abordagem conjunta. Mas a depender da cirurgia, do tempo que ficou parado e se a fratura bem estável, você pode atingir níveis limitados de movimento.
Muitíssimo obgda! Aprendi muito hj Fiz artroplastia total de joelho D há um ano, meu joelho não dobra tanto assim, hj faz 23 dias q fiz joelho E estou fazendo fisioterapia, mas ainda não dobra nada. Vamos ver o que vai dar daqui pra frente.
Olá tudo bem? Sofri uma queda de moto e quebrei o plator tibial com afundamento.duas placar e 12 parafusos.1 mês e meio dobro o joelho 90 graus fazendo fisioterapia desde o início.É muito doloroso.
Obrigada pela explicação doutor só posso fazer depois que o médico libera e fazer rx mas eu mexo ele tá esticando mas o joelho mas atrás do joelho dói eu fui atropelada e fiz cirurgia de tíbia e plato
Oi Ana. Na verdade o médico não precisa liberar pois fisioterapia é com o fisioterapeuta. O seu fisioterapeuta deve conhecer o seu caso e conversar com seu médico para esclarecer qualquer dúvida. Cirurgia de platô tibial é mais complicada dependendo de como foi a fratura. E claro, você só vai poder pisar com essa perna no chão após 10 semanas de cirurgia se o raio-x estiver ok.
Servem para qualquer condição que dificulte a flexão do joelho. A flexão deve ser estimulada assim que possível! Estes exercícios serão realizados a partir do momento que atingir a mobilidade mínima para a realização deles, o tempo não é o fator mais importante.
Boa tarde doutor! Estou com 41 dias de cirurgia no platô tibial, menisco e ligamento, após um acidente de moto, foi colocado cerca de 12 parafusos e placa, iniciei a fisioterapia ontem, mas não consigo dobrar quase nada ainda. Ainda uso o imobilizador também.
Oi dr fiz a cirurgia da patela faz 22 dias, não sinto dor mais o joelho estar duro, esses seus exercícios é indicado pra mim ? O meu médico indicou 4 semanas de recuperação. Já quero treinar em casa antes de ir pra fisioterapia 🥹
Wiliara, infelizmente os médicos tem sido conservadores demais e as reabilitações após cirurgia de fratura de patela tem sido muito dificultadas. Você pode fazer estes exercícios sim, além deles, como a recomendação do exercício da parede, massagear a região anterior do joelho para que ele fique mais maleável.
@@w.l101 Sim, fiz 1 mês de fisioterapia 3x na semana. Hoje em dia ainda tenho os fios mas dobro o joelho normalmente e não sinto dor. Só não posso por o joelho no chão porque os fios estão bem pertinho da pele e sinto eles ao palpar. Melhoras pra ti 🙌🏻
@@wiliarasilva7912 Como é bom ouvir uma história de sucesso assim. Fico muito feliz por você. A minha fratura foi transversal, acredito eu que foi em 2, com um afastamento considerável dos ossos. O médico fez o procedimento banda de tensão com os mesmos fios que fez em ti. Se me permite, me diz uma coisa: enquanto tempo você começou a andar sem muletas?
Oi Maria Aparecida. Você tinha comentado em outro vídeo esses dias atrás. Olha, se você consegue dobrar sentada melhor ainda, aí é onde sua funcionalidade é mais exigida. Ao dobrar deitada, sempre relaxe ao máximo para conseguir a maior amplitude possível.
Doutor realizei uma cirurgia na patela há exatamente um mês, onde foi colocado 3 pinos, hoje o médico retirou a tala de gesso e me falou para iniciar o processo de dobrar o joelho em casa, porém está muito duro... o que me indica?
Doutor. Tive uma lesão no joelho grau 2 ligamento colateral medial. Fiquei 15 dias com gesso. Retirei o gesso mais dói demais pra dobrar. Ainda não comecei a fisioterapia. Tem algum exercício que eu possa estar fazendo em casa pra melhorar?
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
tá sendo muito ulti já tinha feito cirurgia no platô tibial agora quebrei a patela da perna operada tem 14 dias de operação tá me ajudando muito seus vídeos obrigado seus conteúdo são nota 1000.
Valeu Luiz Fernando! Fico muito feliz em poder ajudar de alguma forma.
Olá sou Gilvandro. Eu sofre um acidente cm uma máquina agrícola tive uma luxação exposta no joelho esquerdo. Tem 03 meses já levei 02 cm fixador , adquiri um trombose. Retirei o fixador já tem 30 dias . Estou fazendo fisioterapia estou na 12 cessão graças há Deus ando de moleta e já estou alguns passou e dobro o joelho suspenso a perna sozinha.
Excelente Gilvandro! Com todas estas complicações você tem evoluído!
Siga firme que será um sucesso.
Iniciei a fisioterapia após dois dias da cirurgia de reconstrução do LCA. Sempre com muita dor e a pesa pesando muito nos exercícios. 7 dias depois tive trombose venosa profunda, que atrapalhou muito a recuperação. Hoje estou com 1 mês e 7 dias de cirurgia e a dor é insuportável pra chegar aos 110º e pra passar disso cai até minha pressão. Hoje a fisio manipulou novamente, chorei de quase perder o ar e ela disse que já era pra estar com ganho de 120º igual a outra perna e que estou "atrasada" no desenvolvimento. Tenho retorno com o ortopedista daqui 2 dias. Será que tem algo de errado, alguma fibrose? Tenho 40 anos e to com muito, muito medo de não melhorar. Sempre fui ativa e independente, esse processo tá abalando minha saúde mental...
Estou sofrendo tanto nas manipulações da fisioterapia
Vc é Showwww Dr. Sempre muito didático e atencioso. Para um mundo com mais pessoas como vc. ✌️🙏💪💥
Valeu Pacheco! Muito obrigado.
Quero ajudar quem mais precisa.
Fiz LCA SUTURA DO MINISCO E O ANTEROLATERAL 2 MES E 15 DIAS AINDA NAO FLEXIONO 100%
Eu fiz cirurgia de reconstituição do ligamento patelofemoral a 2 meses ja dobro o joelho sem problema e com pouquíssimo incomodo, fiz todos esses exercícios e iniciei a fisio 4 dias apos a cirurgia, acredito que minha recuperação tem muito a ver com ter iniciado a movimentacao de forma gradativa e de forma bem recente apos a cirurgia, apesar de um pouco dolorosa a fisioterapia acreditem é melhor movimentar e fazer os exercícios do video ate onde vc suporta a dor
Que relato Débora!
É sobre exatamente isto que estou dizendo: iniciar o quanto antes, fazer mesmo que pouco mas o quanto consegue.
Tive avulsão do tendão patelar dia 29/11/2023 e operei dia 07/12. Comecei os exercícios pra ganhar flexão no joelho e ta sendo bastante dolorido de início. Estava sem flexão nenhuma
Perfeito! Estou sem acompanhamento profissional,por espera do SUS,mas estou indo bem com os seus vídeos! LCA, obrigada.
Que bom que tenho te ajudado, Samara! Continue firme que tudo vai dar certo!
Muito obrigado doutor pela sua atençao tenhofeito sim estimular doubrar o joelho aos pouguinho vouaumentar mais muitoobrigado mesmo Dr de todo meu coraçao gratidaó
Tamo junto! Qualquer dúvida estou à disposição.
@@FisioEmMovimento Olá doutor essa dúvida que deve ser de vários pessoas que fizeram a cirurgia no joelho de patela. Assim que saísse o médico mandou eu movimentar o meu joelho É NORMA?? NO MEU CASO A PATELA QUEBROU AO MEIO! DESDE JÁ OBRIGADO PELA SUA ATENÇÃO
Eu TBM acho esses exercícios que vejo na internet muito difícil pra quem fez cirurgia e mal consegue levanta a perna
O grande problema é não iniciar o tratamento de maneira precoce e retardar o início.
Os exercícios são direcionados para aquilo que você precisa melhorar.
Exemplo: este vídeo os exercícios são para aumentar a flexão. Em outro vídeo tem exercícios para ganhar extensão. Em outro tem exercícios para melhorar a força muscular.
Bom dia Gustavo fiz cirurgia no joelho, coloquei uma prótese, tinha artrose, preciso dobrar mais meu joelho e não estou conseguindo, apesar que estou fazendo fisioterapia, vc teria algum exercício para mim? Já estou dobrando 90 graus, mas meu médico quer 120, vc teria algum exercício pra mim?
opa, tudo bem? conseguiu o resultado que queria? fiz a minha cirurgia e estou dobrando 90 graus, como foi no seu caso?? alguma dica?
Sensacional!!Tem me auxiliado muito no ganho de amplitude, faço os exercícios recomendados nos dias que não tenho fisio.
Que bom Floriano! Fico muito feliz em poder ajudar de alguma maneira.
Esses exercícios podem fazer os três juntos no mesmo dia doutor
Obrigada. Foi muito útil!
Bom dia doutor Gustavo,Fiz uma cirurgia no joelho; ligamento de patela.
3 semanas Ja posso iniciar esses exercicios ? Não consigo dobrar o joelho!
Grato 🙏🏾
Também fiz essa cirurgia, e tá sendo muito doloroso pra dobrar, vai fazer 3 semanas que fiz também. Ainda não consigo dobrar 90 graus 😢
Parabéns pelos vídeos creio que está ajudando muitas pessoas 😃👍
isso é a maior tortura... fiz reconstrução do menisco e precisei ficar com a perna estática durante um mes e meio praticamente, quando fui fazer a fisioterapia, vi que iria precisar fazer a mobilização e pedi pra começar o mais cedo possivel, a fisioterapeuta começou a fazer e a cada sesao eu só queria matar ela, gritava muito de dor, mas nao desisti.. consigo dobrar o joelho agora, quase 100%, mas ainda falta um pouco e as vezes incha e doi... vou voltar no medico pra entender o que acontece.
Estou passando pelo mesmo
Mais vou mudar de profissional vc tá melhor ?
Tambem fiz 2 mes e meio e ainda nao dobro tudo
@@user-kg3qk3bo3h nada.. os fisioterapeutas nao querem mais fazer a mobilização pq dizem que ja atingi toda a flexibilidade natural... uma perna está igual a outra, porem ainda preciso que faça mais pra poder puxar a perna sem sentir dor
normal, mas faça sempre os exercicio e use bastante compressa de gelo, ai vai voltar a vida normal rapidao...
Tô vindo de uma cirurgia no joelho, os vídeos me ajudaram muito! Que retorne para vc esse bem que vc entrega. Sucesso sempre
Dr Gustavo vou fazer cirurgia do joelho direito, em Janeiro vou colocar uma Protesse no joelho direito tô animada com seu vidio obrigada
Que ótimo Izilda! Com certeza fazendo o que precisa ser feito você terá sucesso.
Por favor! Faça um vidio sobre recuperação cirurgia do cuadricpes. Os primeiros movimentos na fisioterapia
Uma das primeiras coisas a se fazer é o que tem neste vídeo. Não existe exercícios específicos para condição x ou y. Os exercícios servem para grande parte das condições, o que vai dizer se é indicado ou não para aquela é o tempo de cirurgia, capacidade física do indivíduo e o tipo de procedimento.
Obrigada muito bom
Boa tarde Doutor gostei muito deste vídeo para dobrar o joelho é a parte mais dolorosa que temos. Os seus exercícios são bons para fazermos em casa ☺️ 🙏 abraço.
Oi Marsilia, muito obrigado pelo retorno! Fico feliz em poder ajudar.
Fiz menisco 16 diag?
dói demaaais!! minha fisio força bem esse exercício deitada, desde a 2° semana, e é uma dor muuuito forte, fico em tempo de chorar kkkkk 21 dias hoje, ando com 1 muleta canadense, não tô conseguindo me “livrar” dela, rotacionei o joelho um pouco sem querer e senti aquele falseio, mas não ficou doendo depois e consegui andar “normal” com as muletas, mas estou muito insegura de deixar dela( principalmente porque passo o dia todo sozinha em casa, tenho medo de cair e danificar tudo de novo), mas vai dar certo, em nome de Jesus!!🙏🏼✨
Você melhorou, amiga? To passando por esse mesmo problema.
Adorei o vídeo vou precisar de fazer esses movimentos, vou submeter a uma cirurgia de prótese total do joelho. Muito obrigada pelas dicas.
Que bom Aparecida!
Com certeza serão úteis para você.
Boa noite DR Gustavo tem 3 meses que eu fiz uma cirurgia total do joelho eu faço exercícios em casa pq a minha fisioterapia ainda não saiu, más eu dobro bastante o joelho e ando normal
Oi Rosangela, que bom!
Mas o importante é saber o quanto dobra, se já está sentando e levantando, nível de dor, se não está mancando ao caminhar.
Fiz uma cirurgia a 48 dias quebrei a tíbia e plato 12 pinos duas placas vou começar a fisioterapia total sem mexer o joelho 65 do acidente
Dr fiz uma cirurgia de LCA, faz 4 semanas hoje, as vezes dou alguns passos sem as muletas isso pode prejudicar minha recuperação?
Quanto tempo para deixar de usar as muletas?
Obrigado.
Edson, como disse no outro comentário, se nenhum outro procedimento foi associado, você já deveria estar sem muletas pelo processo de recuperação com um fisioterapeuta te orientando. Claro que as muletas são só deixadas de lado quando você não está mancando.
Primeiro tira uma muleta (com cerca de 7-14 dias a depender da evolução) e fica só com a muleta do lado contrário a operação, depois com 21 dias retira a outra muleta se o joelho estiver totalmente esticado e com boa ativação do quadríceps.
Tudo deve seguir critérios e não apenas retirar. Por isso o acompanhamento com profissional especializado é fundamental!
@@FisioEmMovimento muito obrigado.
Dr eu fiz uma cirurgia no joelho onde rompeu totalmente o tendão patelar teve que fazer a substituição do tendão patelar porém o médico falou que só vai mim liberar pra fisio após 60 dias o vc acha disso ?
Obrigado
Obrigado meu anjo bjusss
Muito obrigado bom dia p mim foi util😊
Consegui chegar nos 90 graus no decorrer de 4 meses,esses exercícios ajudaria a ganhar ainda mais amplitude?
Pode até ajudar, Nice. Mas com 4 meses após a cirurgia vai ser mais difícil conseguir aumentar a amplitude.
Doutor Parabéns vc é ótimo.... tem algum vídeo p quem fez cirurgia de diafese de femur??? Os exercícios que pode fazer., no meu caso foi colocado uma haste intramedular com parafusos
Sueley não é a necessariamente a cirurgia que vai guiar os exercícios, vai depender muito do que você precisa.
Exemplo: não importa se fez fratura da diáfise do fêmur, se fez reconstrução do LCA ou fratura do platô tibial, se a pessoa tem dificuldade em dobrar o joelho ela precisa de exercícios pra dobrar o joelho. Claro que aí vai entrar quais exercícios e o que ela pode ou não fazer a depender da especificidade da cirurgia.
No caso da colocação de haste intramedular basicamente não há restrições específicas.
Isso é utilidade pública, muito obrigada. Minha mãe quebrou a patela, fez tratamento convencional, esses exercícios servem para ela fazer em casa...?
Obrigado Kate!
Se ela tem dificuldade para dobrar o joelho estes exercícios podem ser realizados.
Sua mãe já dobra o joelho?
@@FisioEmMovimento obrigada
@@graziellepaz5799 oiii, dobra sim. Ela ainda sente dor, pois o fisioterapeuta foi com muita sede ao pote, acabou que machucou ela, daí ela não quis mais... contínuo em casa. Hoje anda pra cima e pra baixo de novo, graças a Deus!
Sua mãe tá melhor?
Obg Dr. Serviu mto pra mim..fiz uma osteotomia com exergo ósseo e já cheguei a 104° , e ainda tenho dificuldade em cada exercício pra dobrar e esticar o joelho.
Fala Daniel! Que bom que te ajudou.
Aos poucos você vai ganhando. É um processo muitas vezes doloroso e sofrido, mas que é possível melhorar e ficar em condições funcionais.
@@FisioEmMovimento estou nessa tbm até o fisioterapeuta forçou a ponto de doer muito ,quase desmaiei. EU ACHO QUE ISSO NÃO É NORMAL .Estou com 23 dias pós cirurgia 😭😭😭😭estou fazendo esses exercícios e forçando não a ponto de desmaiar mas devagar e sempre né?
Lina, não é normal mesmo! Isso é uma falta de empatia e de conhecimento de técnicas que facilitam o ganho da flexão. Fazer isto só causa desconforto a pessoa e os efeitos não são benéficos.
Logo mais você vai chegando à flexão total.
Boa tarde, eu fiz a cerujia tem apena 5 dias do joelho e mim dói muito
Eu fiz cirurgia reconstrução palelo femoral medial e sinto dor muito intenca ao tentar dobra o joelho na fisioterapia.e normal a dor ser muito intensa?
Lucas, a dor é relativa e varia de acordo com a experiência e tolerância que cada indivíduo tem com dor. Há pessoas que suportam dores de maior intensidade enquanto outras não.
O que é intenso para mim pode não ser para você. Então é uma questão de trabalhar para que seu limiar de dor aumente.
Amei seu vídeo, ajudou-me bastante @❤
Fico muito feliz em contribuir com você!
Obrigado pela informação
Espero ter ajudado
Eu fiz uma reconstrução de tendão do quadríceps, e a perna está rígida, estou indo pra 7 semana de pós cirúrgico
Infelizmente essa cirurgia causa muita retração na região anterior do joelho. Se mantenha firme nesta batalha que é árdua, Paulo.
@@FisioEmMovimento opa, pode deixar estou fazendo alguns exercícios em casa à espera da fisioterapia na rede pública , e o que dá no momento, mas muito obrigado por responder
Excelente explicação ótima dica Deus te abençoe 🙏🙏
Muito obrigado Marli!
Amém! Que abençoe a todos nós! Tenha uma excelente recuperação!
Bom dia doutor, meu companheiro fez cirurgia do femur dia 20/10 mais o médico mandou retorno amanha 19/12 e ele disse que de nenhum jeito poderia apoiar o pé pois a fratura foi muito perto do quadril. So que o joelho esta travado, o que deve ser feito?
Chow amigo !!! Muito bom mesmo
Imagine! Tamo junto!
Bom dia Dr.eu fraturei a patela e fiquei 40 dias mobilizado,após esse período a patela colou,o médico deu alto e mandou eu procurar uma UBS para fazer fisioterapia
Roberto, esta é uma coisa que acontece muito!
Não se deve ficar imobilizado por tanto tempo. Infelizmente foi o que ocorreu e se a mobilidade do joelho está prejudicada, sem movimentar, possivelmente você adquiriu fibrose na articulação. Se isso aconteceu tem a possibilidade de fazer um procedimento.
Quebrei o fêmur num acidente de moto dia 15/02, dia 16/02 fiz a cirurgia colocando a haste interna no osso. Minha cirurgia foi feita colocando a haste pelo joelho. Faz 22 dias que fiz a cirurgia e meu joelho dobra só até 50 graus, meu próximo retorno será dia 27/03 com 40 dias de operação. Meu receio é esperar demais, porém tenho medo de fazer os exercícios antes do retorno e forçar muito o local da cirurgia e ter complicações.
Irmao ,quebrei a patela do joelho em varias parte , acidente de moto !
17/01/2024 . 26/01 fiz cirurgia coloquei fios e pino
Meu osso colou dia 08/03 /2024
Ortopedista me liberou pra fisio , mas nada de tocar pé no chao .
Estou com joelho rigido ,duro ,parece q vai estourar.
Mas fisiterapia é muito importante.
@@alfenas45 sua fratura foi bem pior que a minha irmão, a minha o b.o do joelho é só porque teve que introduzir a haste por ele. Dia 27 tenho outro retorno, certamente ele vai liberar pra fisioterapia. Eu só não começo desde já a forçar porque tem que o médico autorizar, se não eu posso colocar tudo a perder. Que você possa se recuperar logo, porque é foda ficar de repouso, eu sou motoboy e tô doido pra voltar à ativa kkkkkk
@@tiagao0352 melhoras pra nos todos irmao !!
Boa noite dr. Fiz uma cirurgia de ligamento da patela vai fazer três semanas, o médico mandou ir dobrando, ainda n consigo chegar nos 90 graus, sinto o joelho muito duro, sera que fibrosou? 😢
Parabéns vc ensina muito bem
Valeu Erlenio! Muito obrigado!
eses exercício são nas primeiras semanas ok obrigado
Estes exercícios podem ser utilizados em qualquer momento em que se tem dificuldade em ganhar flexão do joelho.
Operei a patela voce tem algum video com exercícios que podem ser feitos em casa?
Fui liberado ontem pra começar a fisioterapia
Sim Bruno. Existem vários vídeos aqui no canal que servem para o seu quadro. Mas não é o diagnóstico em si (fratura de patela) que vai direcionar o tratamento e escolha de exercícios. O que vai direcionar o tratamento e escolha dos exercícios é a sua condição física.
Por exemplo: se falta ganhar flexão os exercícios deste vídeo são indicados. Se falta extensão outros exercícios são indicados. Se falta força de quadríceps, outros exercícios. Se falta força de glúteos, outros. E assim por diante.
@@FisioEmMovimento ok muito obrigado
Doutor Bom dia excelente vídeo Gostaria de saber onde foi que o senhor comprou esta faixa poderia me dizer obrigado e que Deus te abençoe.
Fala André, tudo bem?
Rapaz, essa faixa é de um curso que eu fiz. Ela é específica deste curso.
Muito bom ,mas eu com 2 meses de cirurgia ainda não consigo os 90graus tô com muito medo
Não sei qual sua cirurgia, porém é muito importante trabalhar intensivamente para que você alcance esta angulação.
Boa noite
Fiz cirurgia em abril 16/04 tivia e plato 12 pinos duas placas liberada dia 14/05 fisioterapia 10/06 em seis sessões consigo dobrar doi muito consigo voltar a dobrar a 120°
Vai me ajudar muito
Muito obrigada💞💞💞💞💞💞💞
Fiz Artroplastia de joelho há 08 dias. Quais exercícios já posso realizar. Levando em conta que já tenho prótese no quadril. Só estou conseguindo dormir se deixar um travesseiro em baixo do joelho
José, se deixar um travesseiro embaixo do joelho e não elevar o calcanhar também, seu joelho tende a travar.
Vídeos para te ajudar:
ua-cam.com/video/3-0JBHZlT_A/v-deo.htmlsi=2HRP5DuwGGX38Tvl
ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.htmlsi=bqNc4D_vMpOWcAud
ua-cam.com/video/AoHg7XoIYVE/v-deo.htmlsi=DkQ5GDvAMU1fMdUM
Fiz uma cirurgia dia 10/04/2024 para colocar duas placas devido uma fratura que tive. Porém elas não atrapalham no movimento nem nada. Consigo movimentar o joelho até 45º. Comecei a fisio há 3 meses. Na última fisio o fisioterapeuta pediu para eu deitar de barriga para baixo e forçou minha perna para dobrar. Nunca senti tanta dor…gostaria de saber se é correto isso? Quanto tempo até eu poder dobrar a perna normalmente? Quantas séries e quantas vezes tenho que forçar ela por dia para dobrar?
Elias, não que esteja correto ou incorreto, mas é uma questão de coerência.
A amplitude não está tão boa assim (45º) e você precisa melhorar, afinal, são 2 meses de operado. Dobrar forçadamente é uma opção que deve ser analisada, porém há momentos para se fazer isto.
Eu fiz cirurgia de patela,onde um pequeno pedaço do osso foi descartado e usaram meu tendão para emendar, estou a 6 semanas com o joelho imobilizado, vou pra 7 semana, depois do dia 22/04/24 serei encaminhada para fisioterapia, estou com medo ...mas a vintade de voltar para as atividades vai me ajudar a superar, eu queria entender por onde os fisios vão começar no meu caso...
como foi a fisioterapia?
Fiz cirrugia de patela, três meses e meio
Muito bom o vídeo eu tenho artrose no joelho da perna direita não consigo dobra o joelho vou praticar esse exercício obgd já escrevi no seu canal e dei laik
Doutor meu filho teve um acidente d moto e quebrou o femor após quantos dias ele.pode fazer os exercícios porq ele já tem uns 10 dias q operou e ainda não fez nenhum exercícios e hoje agorinha o joelho dele travou e ele entrou em desespero eu tentei acalmar ele agora ele dormiu me ajuda pra quando ele acordar agente ajudar ele com os exercícios se ele já puder fazer me auxilia aí doutor por favor me indica tbm quais exercícios e como deve ser feito quando e quantas vezes por dia e quantos minutos. AH esqueci d dizer ele.ainda tá com os pontos vai tirar semana q vem é ele tá sentindo.muitas dores tbm isso é normal doutor? Sentir dores assim mesmo.com.medicamentos?
Ney, a dor é uma questão muito subjetiva. Cada um sente de uma maneira diferente. Uma dor que para mim pode ser forte, para você será fraca e está relacionada a experiências prévias de dor e como lida com as dores. E sim, pode sentir dor mesmo medicado.
É muito comum nesta fase ficar com o membro inchado e é preciso estimular desinchar (membro elevado acima do nível do coração + compressão da região inchada); a coxa geralmente fica dura, então é recomendado massagear de maneira leve até para diminuir as sensações que geralmente estão aumentadas; movimentar dentro do tolerável e por vezes com ajuda externa.
No momento não consigo indicar nenhum exercício específico pois não conheço e não avaliei seu filho, mas o melhor a se fazer é: se está inchado tentar desinchar (como eu expliquei), se está com dor fazer gelo por 20min, se está com pouco movimento estimular os movimentos de maneira leve e gradual.
Boa tarde doutor, fiz uma cirurgia de reconstrução patelar, fraturada em uma queda, dez meses depois tenho no máximo 60 graus de amplitude, vou fazer uma limpeza de fibrose daqui dois meses, gostaria de saber quanto tempo depois da cirurgia posso começar os exercícios, e se isso vai evitar nova fibrose.
Simone, infelizmente isto tem acontecido com muita frequência.
Você deve iniciar a movimentação logo que passar o efeito da anestesia e sim, vai evitar um novo depósito de tecido fibrótico na articulação.
Tem algum vídeo sobre a reabilitação de cirurgia do tendão dó quadriceps? Abs
Eu fiz uma cirurgia de patela dia 21 de maio dia 21 desse mês faz um mes
E depois de quase um mes retirei os pontos, eo médico falou pra mim começa a coloca o pé no chão com auxílio de uma moleta quando começo a andar incha muito e fica roxo minha perna e o joelho, eu nao tenho forças pra levanta a perna nem dobra, o médico disse pra mim não dobra ela, coloquei um pino só, maís tô com medo de quando for dobra eu nao conseguir ou doer muito, dia 29 do mês que vem vou volta la pra retira o pino e depois começa a fisioterapia, ele me deu 3 meses afastada do serviço, será que ate dia 20 de agosto eu vou ta bem suficiente pra volta a trabalhar??
Maria, vejo que o grande problema é ter ficado todo este tempo com a perna esticada, não ter iniciado o tratamento fisioterapêutico para melhorar o inchaço, dor, contração muscular e te ensinar como proceder em cada passo.
É muito fácil simplesmente falar para você colocar o pé no chão, o difícil é você realizar esta tarefa sem passar pelo processo anterior.
Estou com 30 dias de prótese, foi reconstituído ligamentos tbm, sentada na cadeira o joelho dobra um pouco mais, porem se estou deitada n dobra tanto, obgda pelas dicas dos exercícios, vou fazer.
Isso aí Verônica, continue fazendo-nos exercícios que a tendência é melhorar.
vc botou protese no joelho?
pq vc bototu protese e não pino e parafuso? plato tibial?
@@gustavobueno1807 Eu já tinha operado 2 vezes, fiz tudo isso a 23 anos atrás, incherto, parafuso, etc. Com o tempo houve um desgaste do incherto, n tinha mais o que fazer, só prótese. Eu já n andava nem dentro de casa, com uma instabilidade enorme.
@@veronicalimabernardo5668 vc parece tão jovem!! To sofrendo demais com essa cirurgia, botei placa e parafuso. To no 42º dia de cirurgia do plato tibial, meu joelho dobra 90º e pouquinho, forçando 100. As sessões de fisio são como tortura, o fisio vai empurrando minha perna pra tras de uma forma que chego a berrar de dor..
Faz 3 semanas que fiz a cirurgia de lca e remoção parcial dos meniscos.
Fazendo fisioterapia 3x por semana desde a segunda semana da cirurgia. Estou na 6ª sessão.
Ando sem muletas e consigo pedalar na bicicleta.
Porém quando retorno pra casa, depois da fisio, fico o dia com dor pontual no parafuso do fêmur. Acredito ser normal. Tem mais relatos sobre dores pontuais no parafuso do fêmur?
Estou com a mesma coisa no primeiro dia de fisio eai como você tá hoje ?
Mei doutor ❤
Fiz "esse" primeiro exercício logo na primeira semana de operado, mas sem a parede, e sem flexicionar muito, apenas deixando em 90° graus suspenso no ar (sem a parede), por 3 vezes, um minuto cada vez...
Estou um pouco preucupado agora, tendo em vista que descobri que não são todos os exercícios que posso fazer de cara...
Me increvi no seu canal, curtir, e obrigado pelos videos e atenciosidade em nos responder.
Posso continuar à fazer esse exercício sem as paredes?
Hassan, como você está com 6 dias e essa angulação, está dentro do esperado! Não precisa apressar.
Pode fazer sim sem a parede, a vantagem da parede é que você consegue relaxar mais a musculatura.
Imagine, estamos juntos nessa!
Dr⁰ fiz cirurgia da patela com pinos 07 parafusos e fios e tela faz um mês o meu médico pediu para eu dobrar o joelho mais não consigo deixar ele 90 ⁰
Oi Rosangela. Pelo o que você relatou foi uma fratura mais complicada. Tente realizar estes exercícios do vídeo conforme você tolera.
Dependendo do tempo da cirurgia pode ser que você tenha muitas dificuldades para aumentar a flexão.
Boa moite Dr muito obrigada .
Fale pra mim, quais são os exercícios certos pra quem fez cirurgia do menisco
Não existe exercícios certos para esse tipo de cirurgia, existem os exercícios que sua capacidade permite e que a fase da cirurgia permite.
Boa noite fiz uma cirugia a 22 dias hoje ni femo distal coloquei 5 parafuso ja sento na cadeira de roda normal a perna esta dobrando uns 50graus
Fiz cirurgia d prótese n joelho a15dias posso tentar dobrar perna
Vc sente muito dor?
Me fracturé la rotula transversal me pusieron cerclaje alambres tengo 2 meses de cirugía y tengo mucho dolor e inflamación cuando podré flexionar la rodilla y cuando voy a empezar a caminar estoy inmobil con escayola estoy muy angustiado tengo la pierna dura como un garrote
Boa noite meu. Filho teve uma fratura na patela vai fazer um mês estamos movimentando aos poucos mas ele não consegue dobrar ainda dr é norrmal?
MEU JOELHO NÃO ESTICA DEPOIS DA CIRURGIA. FAZEM 09 MESES. ESTOU COM FIXADOR ILLIZAROV EM TRATAMENTO DE ALONGAMENTO ÓSSEO
💪💪🙏🙏
Bom dia professor. Eu moro no Japão e fiz uma cirurgia de tenciona o cruzado. Foram colocados dois grampos. Essa cirurgia foi feita no dia 17/01 e já se fazem 4 meses após a cirurgia e meu joelho não dobra 100%. Não consigo dobrar fazendo que ele cole o calcanhar nas nádegas. Ele chega no máximo a 110°. A pressão é muito grande na patela. Isso é normal devido ao tempo pós cirurgia?
Bia noite pose me dizer a onde compro
Faixa elástica?
Eu consigo sentar numa cadeira normal
Mais meu joelho não dobra já faz 8 mês?
Marise, neste exercício não deve ser com faixa elástica, deve ser com faixa rígida (comento sobre isto no vídeo).
A faixa elástica é importante para fazer exercícios resistidos e não como este que você precisa de firmeza para puxar.
De qualquer forma, essas casas de saúde vendem e geralmente lojas de materiais esportivos, sites de venda de produtos como shopfisio e até mesmo Shopee e mercado livre você encontra.
Dr boa noite
Eu sinto o ferro que prende minha patela machucar meu joelho quando faço a dobra da perna para trás, dói demais 😢o que fazer?
Poderia falar sobre lesão cistica na tíbia aproximam E?? Não encontrei em nenhum canal sobre esse assunto
Daniele, é um assunto muito muito muito específico e localizado. Por exemplo: lesão cística nos ossos seria um tema que já abrange sua condição, pois a lesão cística tem características comuns em qualquer região corporal e o aspecto da imagem é o mesmo, só muda a região.
O grande problema que eu vejo foi ter diagnosticado muito depois do que você procurou e ainda iniciar o tratamento fisioterapêutico bem depois.
Sendo assim, veja só como é difícil falar de algo tão específico quanto sua lesão.
Mais pra frente poderei sim abordar este assunto aqui no canal.
Bom dia
Fiz uma cirurgia de ligamento patelo femural, tem 29 dias!! Na primeira semana, só tirava a tala, quando tava sentada, em repouso. Segunda semana iniciei a fisioterapia, daí em diante, faço os exercícios com a fisio e sozinha, duas vezes ao dia. Extensão tá boa, flexão nem tanto, devo chegar nos 45 graus sozinha e passivamente sentada e em q
Claudia, deixarei a resposta completa no outro comentário.
Muito obrigada pela ajuda
Opa!! Tamo junto Luís!
Qualquer dúvida estou à disposição!
Doutor,sofri um acidente de moto , fraturei meus dois femur ,tive duas fratura na perna esquerda,uma dessa foi no colo do femur otta na diáfise e duas na direita,as duas na diáfise,eu devo volta a andar com andador ou moletas
ótimos exercício
Obrigado! Espero que esteja te ajudando.
Pra quem fez cirurgia no platô tibial pode fazer esses exercícios tem 55 dias
Oi Ana! Você pode e deve fazer. Ainda mais se estiver com dificuldade para dobrar o joelho.
Olá Gustavo Felipe, tudo bem?! Eu passei por uma cirurgia de reconstrução completa do quadricipeds no dia 17/03/23 ,esses exercícios e é permitido fazer todos os dias para adiantar a recuperação?
Mt bom amanhã começo fazer
Boa!
Obrigado pelo vídeo parabéns
Imagine Nilza!
Qualquer dúvida estou à disposição!
Muito bom esse vídeo
Muito obrigado Gesi.
Fiz a sirurgia a 15 dias porem fiquei 10 dias no hospital esperando para ser operado com a perna na tala e agora minha perna nao dóbra
Boa tarde Gustavo com quantos meses é para fazer este exercício para dobrar o joelho ?
Não sei quanto tempo de cirurgia, mas na maioria dos casos tem que estimular a flexão de imediato.
Tem 60 dias que fiz cirurgia do plato tibial 3 placas 14 parafuso perdi a consulta cm medico minha perna ja encolhe uns 75 por cento cera q esta certo cm 60 dias pos operacao
E para extensão?
Estes exercícios
ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.htmlsi=suNFqQQVghW0JpKB
Não consigo dobrar o joelho Totalmente vou só até a metade do percurso fiz a cirurgia a 72 dias estou fazendo bastante exercício em casa, Estou muito preocupado com esse movimento que não consigo fazer, Fiz cirurgia de prato típico com duas placa e 12 parafusos, E prótese no joelho
Você fez prótese junto com cirurgia para platô tibial? É isso mesmo?
Eu nunca vi a abordagem conjunta.
Mas a depender da cirurgia, do tempo que ficou parado e se a fratura bem estável, você pode atingir níveis limitados de movimento.
Muitíssimo obgda! Aprendi muito hj
Fiz artroplastia total de joelho D há um ano, meu joelho não dobra tanto assim, hj faz 23 dias q fiz joelho E estou fazendo fisioterapia, mas ainda não dobra nada.
Vamos ver o que vai dar daqui pra frente.
Oi. E agora? Tá dobrando?
Olá tudo bem? Sofri uma queda de moto e quebrei o plator tibial com afundamento.duas placar e 12 parafusos.1 mês e meio dobro o joelho 90 graus fazendo fisioterapia desde o início.É muito doloroso.
Que bom que você iniciou o tratamento logo de início. Não é fácil e o primeiro mês tende a ser o mais difícil.
@@FisioEmMovimento obrigada por responder
Imagine, qualquer dúvida estou à disposição.
Obrigada pela explicação doutor só posso fazer depois que o médico libera e fazer rx mas eu mexo ele tá esticando mas o joelho mas atrás do joelho dói eu fui atropelada e fiz cirurgia de tíbia e plato
Oi Ana. Na verdade o médico não precisa liberar pois fisioterapia é com o fisioterapeuta. O seu fisioterapeuta deve conhecer o seu caso e conversar com seu médico para esclarecer qualquer dúvida.
Cirurgia de platô tibial é mais complicada dependendo de como foi a fratura. E claro, você só vai poder pisar com essa perna no chão após 10 semanas de cirurgia se o raio-x estiver ok.
Esses exercícios servem para ruptura do tendão patelar? E com quanto tempo de operação pode realizá-los?
Servem para qualquer condição que dificulte a flexão do joelho.
A flexão deve ser estimulada assim que possível! Estes exercícios serão realizados a partir do momento que atingir a mobilidade mínima para a realização deles, o tempo não é o fator mais importante.
Boa tarde doutor! Estou com 41 dias de cirurgia no platô tibial, menisco e ligamento, após um acidente de moto, foi colocado cerca de 12 parafusos e placa, iniciei a fisioterapia ontem, mas não consigo dobrar quase nada ainda. Ainda uso o imobilizador também.
Jessica, você teve uma série de lesões complexas e será um grande desafio a reabilitação.
O ganho de flexão é extremamente importante para o seu caso.
@@FisioEmMovimento O joelho continua muito rígido, e o médico instruiu a não forçar muito pois que ainda está em consolidação.
Bom, aí tem que entender se a placa e os parafusos estão bem fixos para ter essa restrição.
@@FisioEmMovimento Muito obrigada doutor!
Imagine! Qualquer dúvida estou à disposição.
Oi dr fiz a cirurgia da patela faz 22 dias, não sinto dor mais o joelho estar duro, esses seus exercícios é indicado pra mim ? O meu médico indicou 4 semanas de recuperação. Já quero treinar em casa antes de ir pra fisioterapia 🥹
Wiliara, infelizmente os médicos tem sido conservadores demais e as reabilitações após cirurgia de fratura de patela tem sido muito dificultadas.
Você pode fazer estes exercícios sim, além deles, como a recomendação do exercício da parede, massagear a região anterior do joelho para que ele fique mais maleável.
Você melhorou? fraturei a minha patela e hoje faz 20 dias da cirurgia.
@@w.l101 Sim, fiz 1 mês de fisioterapia 3x na semana. Hoje em dia ainda tenho os fios mas dobro o joelho normalmente e não sinto dor. Só não posso por o joelho no chão porque os fios estão bem pertinho da pele e sinto eles ao palpar. Melhoras pra ti 🙌🏻
@@w.l101 Eu comecei a fisioterapia 1 mês depois da cirurgia.
@@wiliarasilva7912 Como é bom ouvir uma história de sucesso assim. Fico muito feliz por você. A minha fratura foi transversal, acredito eu que foi em 2, com um afastamento considerável dos ossos. O médico fez o procedimento banda de tensão com os mesmos fios que fez em ti. Se me permite, me diz uma coisa: enquanto tempo você começou a andar sem muletas?
Coloquei uma protese no joelho a 6 meses não consigo dobrar o joelho quando estou deitada sentada dobro tranquilo pra dobrar.
Oi Maria Aparecida. Você tinha comentado em outro vídeo esses dias atrás.
Olha, se você consegue dobrar sentada melhor ainda, aí é onde sua funcionalidade é mais exigida.
Ao dobrar deitada, sempre relaxe ao máximo para conseguir a maior amplitude possível.
Boa noite tive acidente de moto tenho dificuldade dobrar joelho.
Doutor realizei uma cirurgia na patela há exatamente um mês, onde foi colocado 3 pinos, hoje o médico retirou a tala de gesso e me falou para iniciar o processo de dobrar o joelho em casa, porém está muito duro... o que me indica?
Estes exercícios do vídeo. Mesmo começando de maneira tardia ainda é possível melhorar essa condição.
Pra ajudar ,tenho desgaste na cervical e lombar..
O desgaste em si não é o problema, todos terão. O problema é a fraqueza muscular, é a perda de mobilidade…
Doutor. Tive uma lesão no joelho grau 2 ligamento colateral medial. Fiquei 15 dias com gesso. Retirei o gesso mais dói demais pra dobrar. Ainda não comecei a fisioterapia. Tem algum exercício que eu possa estar fazendo em casa pra melhorar?
Estes exercícios do vídeo são para você justamente melhorar a flexão. Estes são indicados.
Passei cirurgia patela foi queda cadeira 13/06/2023 passar cirurgiar fazer fisioterapia.
Doutores eu fiz cirurgia no joelho e exploração mas mesmo assim sinto dori
Valeu doctor. Fiz lca isso ta ajudando3 videos e 3 likes