Olá sou Gilvandro. Eu sofre um acidente cm uma máquina agrícola tive uma luxação exposta no joelho esquerdo. Tem 03 meses já levei 02 cm fixador , adquiri um trombose. Retirei o fixador já tem 30 dias . Estou fazendo fisioterapia estou na 12 cessão graças há Deus ando de moleta e já estou alguns passou e dobro o joelho suspenso a perna sozinha.
tá sendo muito ulti já tinha feito cirurgia no platô tibial agora quebrei a patela da perna operada tem 14 dias de operação tá me ajudando muito seus vídeos obrigado seus conteúdo são nota 1000.
Eu fiz cirurgia de reconstituição do ligamento patelofemoral a 2 meses ja dobro o joelho sem problema e com pouquíssimo incomodo, fiz todos esses exercícios e iniciei a fisio 4 dias apos a cirurgia, acredito que minha recuperação tem muito a ver com ter iniciado a movimentacao de forma gradativa e de forma bem recente apos a cirurgia, apesar de um pouco dolorosa a fisioterapia acreditem é melhor movimentar e fazer os exercícios do video ate onde vc suporta a dor
Dr eu fiz uma cirurgia no joelho onde rompeu totalmente o tendão patelar teve que fazer a substituição do tendão patelar porém o médico falou que só vai mim liberar pra fisio após 60 dias o vc acha disso ?
Obrigado pelo conteúdo. Sofri um acidente quebrei o fêmur e levei 9 pontos no meio do joelho. Estou com 21 dias de operado. Joelho ainda está um pouco inchado, estou fazendo compressa gelada e massagem pra relaxar a musculatura
Muito obrigado doutor pela sua atençao tenhofeito sim estimular doubrar o joelho aos pouguinho vouaumentar mais muitoobrigado mesmo Dr de todo meu coraçao gratidaó
@@FisioEmMovimento Olá doutor essa dúvida que deve ser de vários pessoas que fizeram a cirurgia no joelho de patela. Assim que saísse o médico mandou eu movimentar o meu joelho É NORMA?? NO MEU CASO A PATELA QUEBROU AO MEIO! DESDE JÁ OBRIGADO PELA SUA ATENÇÃO
Boa noite, fiz reconstrução do LCP que não é comum e vejo poucos profissionais falando sobre e vai fazer 4 meses e tenho pouco mais de 100 graus de flexão. Realmente dói no limite e estou desconfiado de artrofibrose
Iniciei a fisioterapia após dois dias da cirurgia de reconstrução do LCA. Sempre com muita dor e a pesa pesando muito nos exercícios. 7 dias depois tive trombose venosa profunda, que atrapalhou muito a recuperação. Hoje estou com 1 mês e 7 dias de cirurgia e a dor é insuportável pra chegar aos 110º e pra passar disso cai até minha pressão. Hoje a fisio manipulou novamente, chorei de quase perder o ar e ela disse que já era pra estar com ganho de 120º igual a outra perna e que estou "atrasada" no desenvolvimento. Tenho retorno com o ortopedista daqui 2 dias. Será que tem algo de errado, alguma fibrose? Tenho 40 anos e to com muito, muito medo de não melhorar. Sempre fui ativa e independente, esse processo tá abalando minha saúde mental...
90 graus tem que atingir na primeira semana… 110 é pra 2 semana você com 1 mês e ainda não passo de 110… tem muita coisa que envolve isso a cirurgia ou você com sua fisioterapeuta não se “esforçaram” no início e acaba sim dando fibrose
Oi como você está ? Você melhorou? Hj faz 6 dias que eu operei de lca e tá doendo bastante tbm eu ainda não comecei a fisioterapia mas já consigo dobrar o joelho entre 80 e 90 graus
@@davijuan2216 6 dias e não começo fazer fisioterapia ? Jesus amado você encontram uns “profissionais” cirurgia lca e a fisioterapia começa no outro dia já que sai da cirurgia
@@davijuan2216 ainda estou com muito atraso no desenvolvimento, associado com fatores emocionais. Comecei o uso de Pregabalina há duas semanas e comecei a fazer algumas sessões particulares além do convênio. Dor no joelho mesmo, 10 dias depois já não tinha, é mais muscular agora mesmo.
@@iamsarafernandesTambém coloquei prótese total.Meu joelho tá inchado.Continuo fazendo fisioterapia.Com o passar do dias vai melhorar.Exercite em casa.
Tive avulsão do tendão patelar dia 29/11/2023 e operei dia 07/12. Comecei os exercícios pra ganhar flexão no joelho e ta sendo bastante dolorido de início. Estava sem flexão nenhuma
Bom dia doutor Gustavo,Fiz uma cirurgia no joelho; ligamento de patela. 3 semanas Ja posso iniciar esses exercicios ? Não consigo dobrar o joelho! Grato 🙏🏾
Bom dia Gustavo fiz cirurgia no joelho, coloquei uma prótese, tinha artrose, preciso dobrar mais meu joelho e não estou conseguindo, apesar que estou fazendo fisioterapia, vc teria algum exercício para mim? Já estou dobrando 90 graus, mas meu médico quer 120, vc teria algum exercício pra mim?
Boa noite DR Gustavo tem 3 meses que eu fiz uma cirurgia total do joelho eu faço exercícios em casa pq a minha fisioterapia ainda não saiu, más eu dobro bastante o joelho e ando normal
Dr fiz uma cirurgia de LCA, faz 4 semanas hoje, as vezes dou alguns passos sem as muletas isso pode prejudicar minha recuperação? Quanto tempo para deixar de usar as muletas? Obrigado.
Edson, como disse no outro comentário, se nenhum outro procedimento foi associado, você já deveria estar sem muletas pelo processo de recuperação com um fisioterapeuta te orientando. Claro que as muletas são só deixadas de lado quando você não está mancando. Primeiro tira uma muleta (com cerca de 7-14 dias a depender da evolução) e fica só com a muleta do lado contrário a operação, depois com 21 dias retira a outra muleta se o joelho estiver totalmente esticado e com boa ativação do quadríceps. Tudo deve seguir critérios e não apenas retirar. Por isso o acompanhamento com profissional especializado é fundamental!
Boa tarde Doutor gostei muito deste vídeo para dobrar o joelho é a parte mais dolorosa que temos. Os seus exercícios são bons para fazermos em casa ☺️ 🙏 abraço.
dói demaaais!! minha fisio força bem esse exercício deitada, desde a 2° semana, e é uma dor muuuito forte, fico em tempo de chorar kkkkk 21 dias hoje, ando com 1 muleta canadense, não tô conseguindo me “livrar” dela, rotacionei o joelho um pouco sem querer e senti aquele falseio, mas não ficou doendo depois e consegui andar “normal” com as muletas, mas estou muito insegura de deixar dela( principalmente porque passo o dia todo sozinha em casa, tenho medo de cair e danificar tudo de novo), mas vai dar certo, em nome de Jesus!!🙏🏼✨
isso é a maior tortura... fiz reconstrução do menisco e precisei ficar com a perna estática durante um mes e meio praticamente, quando fui fazer a fisioterapia, vi que iria precisar fazer a mobilização e pedi pra começar o mais cedo possivel, a fisioterapeuta começou a fazer e a cada sesao eu só queria matar ela, gritava muito de dor, mas nao desisti.. consigo dobrar o joelho agora, quase 100%, mas ainda falta um pouco e as vezes incha e doi... vou voltar no medico pra entender o que acontece.
@@LilianRozaferreira nada.. os fisioterapeutas nao querem mais fazer a mobilização pq dizem que ja atingi toda a flexibilidade natural... uma perna está igual a outra, porem ainda preciso que faça mais pra poder puxar a perna sem sentir dor
Faz 3 semanas que fiz a cirurgia de lca e remoção parcial dos meniscos. Fazendo fisioterapia 3x por semana desde a segunda semana da cirurgia. Estou na 6ª sessão. Ando sem muletas e consigo pedalar na bicicleta. Porém quando retorno pra casa, depois da fisio, fico o dia com dor pontual no parafuso do fêmur. Acredito ser normal. Tem mais relatos sobre dores pontuais no parafuso do fêmur?
Uma das primeiras coisas a se fazer é o que tem neste vídeo. Não existe exercícios específicos para condição x ou y. Os exercícios servem para grande parte das condições, o que vai dizer se é indicado ou não para aquela é o tempo de cirurgia, capacidade física do indivíduo e o tipo de procedimento.
Doutor meu filho teve um acidente d moto e quebrou o femor após quantos dias ele.pode fazer os exercícios porq ele já tem uns 10 dias q operou e ainda não fez nenhum exercícios e hoje agorinha o joelho dele travou e ele entrou em desespero eu tentei acalmar ele agora ele dormiu me ajuda pra quando ele acordar agente ajudar ele com os exercícios se ele já puder fazer me auxilia aí doutor por favor me indica tbm quais exercícios e como deve ser feito quando e quantas vezes por dia e quantos minutos. AH esqueci d dizer ele.ainda tá com os pontos vai tirar semana q vem é ele tá sentindo.muitas dores tbm isso é normal doutor? Sentir dores assim mesmo.com.medicamentos?
Ney, a dor é uma questão muito subjetiva. Cada um sente de uma maneira diferente. Uma dor que para mim pode ser forte, para você será fraca e está relacionada a experiências prévias de dor e como lida com as dores. E sim, pode sentir dor mesmo medicado. É muito comum nesta fase ficar com o membro inchado e é preciso estimular desinchar (membro elevado acima do nível do coração + compressão da região inchada); a coxa geralmente fica dura, então é recomendado massagear de maneira leve até para diminuir as sensações que geralmente estão aumentadas; movimentar dentro do tolerável e por vezes com ajuda externa. No momento não consigo indicar nenhum exercício específico pois não conheço e não avaliei seu filho, mas o melhor a se fazer é: se está inchado tentar desinchar (como eu expliquei), se está com dor fazer gelo por 20min, se está com pouco movimento estimular os movimentos de maneira leve e gradual.
Bom dia! Estou a 3 meses de cirurgia de artroplastia total e meu joelho ñ desinchou ainda é os tornozelos estão inchados também. Me aconselha por favor ! O que fazer?
Miriam, você está em acompanhamento com profissional fisioterapeuta? Ele deveria trabalhar isto com você no primeiro mês. O joelho tende a ficar mais “gordinho” após a cirurgia. Mas o que você pode fazer é elevar o membro acima do nível do coração e comprimir o joelho para ajudar desinchar, pode também movimentar muito, dobrar e esticar o joelho para ajudar neste processo.
Fiz artroplastia unicompertimenal de joelho, dobro 90 graus o joelho ainda esta inchado um pouco, eu fiz mistura de alcool com alecrim deuxa curtir uma semana e depois passa no joelho e ajudou a desinchar, porem faz 45 dias de cirurgia,ha usei meia para trombo.
Bom dia já fis duas cirurgias no mesmo joelhos no pois operar atorio não sinto dores depois das fisioterapia é que que meu joelho começa sinte dores eu já estou cansada de dores Anair BH Minas Gerais fis duas cirurgias potese
Boa noite Dr. Gustavo, tenho 25 anos, tive uma fratura de fêmur distal, fiquei 1 mês esperando cirurgia com a tala espica . Hoje fazem 28 dias que operei, só consigo flexionar o joelho 90°, talvez um pouco mais, o joelho ainda está um pouco inchado, percebi também que não consigo alcançar a extensão de 0° apenas fazendo força, preciso ajudar com a outra perna (falta pouco), você acha isso dentro do esperado ? Tendo em vista que a cirurgia foi recente .
Boa noite meu amigo! Olha, você está numa condição dentro do esperado, mas dá para melhorar sim! Agora é o divisor de águas para melhorar a flexão, mas não negligencie a extensão, ela é extremamente importante e você é muito jovem! Tem um vídeo aqui no canal em que eu ensino 3 exercícios para ganhar extensão… dê uma conferida! ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.html
@@FisioEmMovimento Muito obrigado doutor, talvez eu possa explicar melhor a questão da extensão do joelho; Ele não apresenta resistência para extender, se eu deitar de bruços, com as pernas pra fora da cama, ele extende aos 0°, porém se eu sentar numa cadeira, e tentar esticar totalmente, nos últimos 5/10° eu não tenho "força" .
Você descreveu perfeitamente! Não tem força! Se ele chega a 0 graus de forma passiva (sem sua força) a angulação está ok! Agora de quando você faz o movimento forçadamente e não fica completo, é pela falta de força - neste caso de quadríceps.
@@FisioEmMovimento Muito obrigado pelo esclarecimento, outra dúvida doutor, estou bem preocupado com relação a flexão do joelho só chegar a 100°, meu médico (SUS) ainda não liberou a fisioterapia, porém estou fazendo vários exercícios para flexionar e extender a perna, o exercício que mais faço é sentar num banco, colocar a minha perna em máxima flexão, e depois vou colocando o quadril pra frente, isso vai forçando a dobrar, sinto bastante dor no joelho e na coxa. Será que esse exercício está errado ?
Excelente vídeo! No meu caso, a minha cirurgia foi Abaixar a Patela, por conta de ter patela alta e estava me causando uma condropatia grau 4. Já tem 4 meses que fiz a cirurgia e estou fazendo fisioterapia desde a segunda semana da cirurgia. Aos poucos, já chegamos em 100 graus de amplitude de movimento. Percebo que a evolução está acontecendo, há 1 mes atrás estava em 85 graus, mais ou menos. Porém, fico com dúvidas se, agora já com 4 meses, ainda continuarei evoluindo ou não. Eu sei que cada caso é um caso, mas qual a sua opinião, visto que ainda sinto que está evoluindo de grau em grau, beeem lentamente. Será que chegarei na amplitude máxima ou preciso recorrer a cirurgia de artrofibrose?
Olha, se tem outro fibrose ainda não dá pra saber porque sua amplitude é boa porém é preciso pensar aqui em quatro meses ainda tem 100° de amplitude de movimento. Poderia ser melhor, mas tudo depende também do trabalho que vem sendo realizado como que vem sendo realizada e estimulada flexão do joelho.
Fiz uma cirurgia de menisco no joelho D, com remoção de 20%.Ainda não tenho amplitude na flexão do joelho, agachamento completo, não sinto dor, mas uma pressão forte, ainda tem um inchaço. O que fazer?
Olá, fiz cirurgia total de joelhos fiz fisioterapia 3 meses e estou com 4 meses meu joelho dobra 100 graus e não estou sabendo qual exercício tenho que fazer de agora para frente, para terminar de dobrar o joelho, vc pode me ajudar?
Sim Bruno. Existem vários vídeos aqui no canal que servem para o seu quadro. Mas não é o diagnóstico em si (fratura de patela) que vai direcionar o tratamento e escolha de exercícios. O que vai direcionar o tratamento e escolha dos exercícios é a sua condição física. Por exemplo: se falta ganhar flexão os exercícios deste vídeo são indicados. Se falta extensão outros exercícios são indicados. Se falta força de quadríceps, outros exercícios. Se falta força de glúteos, outros. E assim por diante.
O grande problema é não iniciar o tratamento de maneira precoce e retardar o início. Os exercícios são direcionados para aquilo que você precisa melhorar. Exemplo: este vídeo os exercícios são para aumentar a flexão. Em outro vídeo tem exercícios para ganhar extensão. Em outro tem exercícios para melhorar a força muscular.
Sofri um acidente aonde quebrei o fêmur fibula direita e da esquerda quebrei tíbia e fíbula em 1 mês fiz cirurgia da perna esquerda aonde foi colocado placar e a perna direita coloquei haste no fêmur e tive que ficar com fixador externo na fíbula aonde pegou o joelho fiquei 6 meses com o joelho travado em poder fazer fisioterapia agr estou com joelho totalmente travado zero graus de extensão estou muito triste e desesperado pro causa da situação…
Gostaria de saber quantas vezes tem fazer o último exercício e quantas vezes por dia. Fiz cirurgia de artroscopia,sinovite e estou quase chegando no 130 graus de flexão
Bom dia doutor, meu companheiro fez cirurgia do femur dia 20/10 mais o médico mandou retorno amanha 19/12 e ele disse que de nenhum jeito poderia apoiar o pé pois a fratura foi muito perto do quadril. So que o joelho esta travado, o que deve ser feito?
Boa tarde Dr eu queria sabar, em qual tempo deve fazer a fisioterapia do joelho direito, fiz a cirurgia do LCA e menisco, to sentindo muita dor e inchaço ainda, to ainda no 4 dia apos operatório, ja to andando com as duas moleta ja, mais ainda doi muito 😢
Obg Dr. Serviu mto pra mim..fiz uma osteotomia com exergo ósseo e já cheguei a 104° , e ainda tenho dificuldade em cada exercício pra dobrar e esticar o joelho.
Fala Daniel! Que bom que te ajudou. Aos poucos você vai ganhando. É um processo muitas vezes doloroso e sofrido, mas que é possível melhorar e ficar em condições funcionais.
@@FisioEmMovimento estou nessa tbm até o fisioterapeuta forçou a ponto de doer muito ,quase desmaiei. EU ACHO QUE ISSO NÃO É NORMAL .Estou com 23 dias pós cirurgia 😭😭😭😭estou fazendo esses exercícios e forçando não a ponto de desmaiar mas devagar e sempre né?
Lina, não é normal mesmo! Isso é uma falta de empatia e de conhecimento de técnicas que facilitam o ganho da flexão. Fazer isto só causa desconforto a pessoa e os efeitos não são benéficos. Logo mais você vai chegando à flexão total.
Estou com 30 dias de prótese, foi reconstituído ligamentos tbm, sentada na cadeira o joelho dobra um pouco mais, porem se estou deitada n dobra tanto, obgda pelas dicas dos exercícios, vou fazer.
@@gustavobueno1807 Eu já tinha operado 2 vezes, fiz tudo isso a 23 anos atrás, incherto, parafuso, etc. Com o tempo houve um desgaste do incherto, n tinha mais o que fazer, só prótese. Eu já n andava nem dentro de casa, com uma instabilidade enorme.
@@veronicalimabernardo5668 vc parece tão jovem!! To sofrendo demais com essa cirurgia, botei placa e parafuso. To no 42º dia de cirurgia do plato tibial, meu joelho dobra 90º e pouquinho, forçando 100. As sessões de fisio são como tortura, o fisio vai empurrando minha perna pra tras de uma forma que chego a berrar de dor..
Boa tarde doutor meu caso passe pela serugia d patela do joelho esquerd esquerda já estou fazendo 10 seção fizeuterapia mai pré que tá dificio de ganhar movimento pra encolher
Doutor Parabéns vc é ótimo.... tem algum vídeo p quem fez cirurgia de diafese de femur??? Os exercícios que pode fazer., no meu caso foi colocado uma haste intramedular com parafusos
Sueley não é a necessariamente a cirurgia que vai guiar os exercícios, vai depender muito do que você precisa. Exemplo: não importa se fez fratura da diáfise do fêmur, se fez reconstrução do LCA ou fratura do platô tibial, se a pessoa tem dificuldade em dobrar o joelho ela precisa de exercícios pra dobrar o joelho. Claro que aí vai entrar quais exercícios e o que ela pode ou não fazer a depender da especificidade da cirurgia. No caso da colocação de haste intramedular basicamente não há restrições específicas.
Boa noite Fiz cirurgia em abril 16/04 tivia e plato 12 pinos duas placas liberada dia 14/05 fisioterapia 10/06 em seis sessões consigo dobrar doi muito consigo voltar a dobrar a 120°
Bom dia Dr.eu fraturei a patela e fiquei 40 dias mobilizado,após esse período a patela colou,o médico deu alto e mandou eu procurar uma UBS para fazer fisioterapia
Roberto, esta é uma coisa que acontece muito! Não se deve ficar imobilizado por tanto tempo. Infelizmente foi o que ocorreu e se a mobilidade do joelho está prejudicada, sem movimentar, possivelmente você adquiriu fibrose na articulação. Se isso aconteceu tem a possibilidade de fazer um procedimento.
Parabéns pelo trabalho Doutor. Por falta de informação eu machuquei o joelho (esfolando apenas superficialmente) ele inchou e como na queda da moto eu também abri o pulso... acabei aguardando 1 mês pro pulso fechar e ir ao pronto socorro (por morar só,achei que iriam imobilizar minha mão,por isso esperei tanto) devido a isso meu joelho não dobra. Fui no pronto socorro e o ortopedista disse pra eu forçar com compressa morna... tô fazendo mas o resultado é quase nenhum. O que devo fazer?
Boa tarde doutor, fiz uma cirurgia de reconstrução patelar, fraturada em uma queda, dez meses depois tenho no máximo 60 graus de amplitude, vou fazer uma limpeza de fibrose daqui dois meses, gostaria de saber quanto tempo depois da cirurgia posso começar os exercícios, e se isso vai evitar nova fibrose.
Simone, infelizmente isto tem acontecido com muita frequência. Você deve iniciar a movimentação logo que passar o efeito da anestesia e sim, vai evitar um novo depósito de tecido fibrótico na articulação.
Boa tarde doutor! Estou com 41 dias de cirurgia no platô tibial, menisco e ligamento, após um acidente de moto, foi colocado cerca de 12 parafusos e placa, iniciei a fisioterapia ontem, mas não consigo dobrar quase nada ainda. Ainda uso o imobilizador também.
Fiz Artroplastia de joelho há 08 dias. Quais exercícios já posso realizar. Levando em conta que já tenho prótese no quadril. Só estou conseguindo dormir se deixar um travesseiro em baixo do joelho
José, se deixar um travesseiro embaixo do joelho e não elevar o calcanhar também, seu joelho tende a travar. Vídeos para te ajudar: ua-cam.com/video/3-0JBHZlT_A/v-deo.htmlsi=2HRP5DuwGGX38Tvl ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.htmlsi=bqNc4D_vMpOWcAud ua-cam.com/video/AoHg7XoIYVE/v-deo.htmlsi=DkQ5GDvAMU1fMdUM
Quebrei o fêmur num acidente de moto dia 15/02, dia 16/02 fiz a cirurgia colocando a haste interna no osso. Minha cirurgia foi feita colocando a haste pelo joelho. Faz 22 dias que fiz a cirurgia e meu joelho dobra só até 50 graus, meu próximo retorno será dia 27/03 com 40 dias de operação. Meu receio é esperar demais, porém tenho medo de fazer os exercícios antes do retorno e forçar muito o local da cirurgia e ter complicações.
Irmao ,quebrei a patela do joelho em varias parte , acidente de moto ! 17/01/2024 . 26/01 fiz cirurgia coloquei fios e pino Meu osso colou dia 08/03 /2024 Ortopedista me liberou pra fisio , mas nada de tocar pé no chao . Estou com joelho rigido ,duro ,parece q vai estourar. Mas fisiterapia é muito importante.
@@alfenas45 sua fratura foi bem pior que a minha irmão, a minha o b.o do joelho é só porque teve que introduzir a haste por ele. Dia 27 tenho outro retorno, certamente ele vai liberar pra fisioterapia. Eu só não começo desde já a forçar porque tem que o médico autorizar, se não eu posso colocar tudo a perder. Que você possa se recuperar logo, porque é foda ficar de repouso, eu sou motoboy e tô doido pra voltar à ativa kkkkkk
Boa noite Dr 14 dias de cirurgia de lca hj dei uma forçada andei uns 300 mts com uma muleta só ...e na fosioterapia dei uma forçada tambem tentando dobrar o joelho... Dr o ligamento novo nas primeiras semanas é forte?
Boa noite,Dr.Fiz cirurgia do menisco, fazem 20 dias,estou fazendo exercício em casa mesmo, pois meu plano ainda não liberou, existem cotas, tem algum problema?
Obrigada pela explicação doutor só posso fazer depois que o médico libera e fazer rx mas eu mexo ele tá esticando mas o joelho mas atrás do joelho dói eu fui atropelada e fiz cirurgia de tíbia e plato
Oi Ana. Na verdade o médico não precisa liberar pois fisioterapia é com o fisioterapeuta. O seu fisioterapeuta deve conhecer o seu caso e conversar com seu médico para esclarecer qualquer dúvida. Cirurgia de platô tibial é mais complicada dependendo de como foi a fratura. E claro, você só vai poder pisar com essa perna no chão após 10 semanas de cirurgia se o raio-x estiver ok.
Daniele, é um assunto muito muito muito específico e localizado. Por exemplo: lesão cística nos ossos seria um tema que já abrange sua condição, pois a lesão cística tem características comuns em qualquer região corporal e o aspecto da imagem é o mesmo, só muda a região. O grande problema que eu vejo foi ter diagnosticado muito depois do que você procurou e ainda iniciar o tratamento fisioterapêutico bem depois. Sendo assim, veja só como é difícil falar de algo tão específico quanto sua lesão. Mais pra frente poderei sim abordar este assunto aqui no canal.
@@graziellepaz5799 oiii, dobra sim. Ela ainda sente dor, pois o fisioterapeuta foi com muita sede ao pote, acabou que machucou ela, daí ela não quis mais... contínuo em casa. Hoje anda pra cima e pra baixo de novo, graças a Deus!
Bom dia professor. Eu moro no Japão e fiz uma cirurgia de tenciona o cruzado. Foram colocados dois grampos. Essa cirurgia foi feita no dia 17/01 e já se fazem 4 meses após a cirurgia e meu joelho não dobra 100%. Não consigo dobrar fazendo que ele cole o calcanhar nas nádegas. Ele chega no máximo a 110°. A pressão é muito grande na patela. Isso é normal devido ao tempo pós cirurgia?
@@FisioEmMovimento opa, pode deixar estou fazendo alguns exercícios em casa à espera da fisioterapia na rede pública , e o que dá no momento, mas muito obrigado por responder
Olá tudo bem? Sofri uma queda de moto e quebrei o plator tibial com afundamento.duas placar e 12 parafusos.1 mês e meio dobro o joelho 90 graus fazendo fisioterapia desde o início.É muito doloroso.
Na verdade não é um elástico, é uma faixa. O elástico é muito perigoso para fazer isso e não tem rigidez suficiente para facilitar a puxada. Considere utilizar uma faixa. Esta é exclusiva de um curso em que eu participei.
Eu fiz cirurgia reconstrução palelo femoral medial e sinto dor muito intenca ao tentar dobra o joelho na fisioterapia.e normal a dor ser muito intensa?
Lucas, a dor é relativa e varia de acordo com a experiência e tolerância que cada indivíduo tem com dor. Há pessoas que suportam dores de maior intensidade enquanto outras não. O que é intenso para mim pode não ser para você. Então é uma questão de trabalhar para que seu limiar de dor aumente.
Boa tarde Gustavo, fiz uma cirurgia de hérnia de dico na lombar,ante já não dobrava o joelho esquerdo e faz 4 meses ele não voltou a dobrar, o que eu faço
Boa noite dr. Fiz uma cirurgia de ligamento da patela vai fazer três semanas, o médico mandou ir dobrando, ainda n consigo chegar nos 90 graus, sinto o joelho muito duro, sera que fibrosou? 😢
Muito bom o vídeo eu tenho artrose no joelho da perna direita não consigo dobra o joelho vou praticar esse exercício obgd já escrevi no seu canal e dei laik
Bom dia Fiz uma cirurgia de ligamento patelo femural, tem 29 dias!! Na primeira semana, só tirava a tala, quando tava sentada, em repouso. Segunda semana iniciei a fisioterapia, daí em diante, faço os exercícios com a fisio e sozinha, duas vezes ao dia. Extensão tá boa, flexão nem tanto, devo chegar nos 45 graus sozinha e passivamente sentada e em q
Olá sou Gilvandro. Eu sofre um acidente cm uma máquina agrícola tive uma luxação exposta no joelho esquerdo. Tem 03 meses já levei 02 cm fixador , adquiri um trombose. Retirei o fixador já tem 30 dias . Estou fazendo fisioterapia estou na 12 cessão graças há Deus ando de moleta e já estou alguns passou e dobro o joelho suspenso a perna sozinha.
Excelente Gilvandro! Com todas estas complicações você tem evoluído!
Siga firme que será um sucesso.
Como você está hoje?
tá sendo muito ulti já tinha feito cirurgia no platô tibial agora quebrei a patela da perna operada tem 14 dias de operação tá me ajudando muito seus vídeos obrigado seus conteúdo são nota 1000.
Valeu Luiz Fernando! Fico muito feliz em poder ajudar de alguma forma.
Eu fiz cirurgia de reconstituição do ligamento patelofemoral a 2 meses ja dobro o joelho sem problema e com pouquíssimo incomodo, fiz todos esses exercícios e iniciei a fisio 4 dias apos a cirurgia, acredito que minha recuperação tem muito a ver com ter iniciado a movimentacao de forma gradativa e de forma bem recente apos a cirurgia, apesar de um pouco dolorosa a fisioterapia acreditem é melhor movimentar e fazer os exercícios do video ate onde vc suporta a dor
Que relato Débora!
É sobre exatamente isto que estou dizendo: iniciar o quanto antes, fazer mesmo que pouco mas o quanto consegue.
Dr eu fiz uma cirurgia no joelho onde rompeu totalmente o tendão patelar teve que fazer a substituição do tendão patelar porém o médico falou que só vai mim liberar pra fisio após 60 dias o vc acha disso ?
Vc é Showwww Dr. Sempre muito didático e atencioso. Para um mundo com mais pessoas como vc. ✌️🙏💪💥
Valeu Pacheco! Muito obrigado.
Quero ajudar quem mais precisa.
Obrigado pelo conteúdo. Sofri um acidente quebrei o fêmur e levei 9 pontos no meio do joelho. Estou com 21 dias de operado. Joelho ainda está um pouco inchado, estou fazendo compressa gelada e massagem pra relaxar a musculatura
Perfeito! Estou sem acompanhamento profissional,por espera do SUS,mas estou indo bem com os seus vídeos! LCA, obrigada.
Que bom que tenho te ajudado, Samara! Continue firme que tudo vai dar certo!
Muito obrigado doutor pela sua atençao tenhofeito sim estimular doubrar o joelho aos pouguinho vouaumentar mais muitoobrigado mesmo Dr de todo meu coraçao gratidaó
Tamo junto! Qualquer dúvida estou à disposição.
@@FisioEmMovimento Olá doutor essa dúvida que deve ser de vários pessoas que fizeram a cirurgia no joelho de patela. Assim que saísse o médico mandou eu movimentar o meu joelho É NORMA?? NO MEU CASO A PATELA QUEBROU AO MEIO! DESDE JÁ OBRIGADO PELA SUA ATENÇÃO
Eu também estou nessa de espera pelo Sus, mas tenho evoluído bastante com os vídeos, obrigada pela ajuda. Deus abençoe grandemente!
Seus vídeos são ótimos!!!
Muito obrigada!!!
Sensacional!!Tem me auxiliado muito no ganho de amplitude, faço os exercícios recomendados nos dias que não tenho fisio.
Que bom Floriano! Fico muito feliz em poder ajudar de alguma maneira.
Esses exercícios podem fazer os três juntos no mesmo dia doutor
Obrigada. Foi muito útil!
E a minha tbm!
Estou sofrendo tanto nas manipulações da fisioterapia
Boa noite, fiz reconstrução do LCP que não é comum e vejo poucos profissionais falando sobre e vai fazer 4 meses e tenho pouco mais de 100 graus de flexão. Realmente dói no limite e estou desconfiado de artrofibrose
Iniciei a fisioterapia após dois dias da cirurgia de reconstrução do LCA. Sempre com muita dor e a pesa pesando muito nos exercícios. 7 dias depois tive trombose venosa profunda, que atrapalhou muito a recuperação. Hoje estou com 1 mês e 7 dias de cirurgia e a dor é insuportável pra chegar aos 110º e pra passar disso cai até minha pressão. Hoje a fisio manipulou novamente, chorei de quase perder o ar e ela disse que já era pra estar com ganho de 120º igual a outra perna e que estou "atrasada" no desenvolvimento. Tenho retorno com o ortopedista daqui 2 dias. Será que tem algo de errado, alguma fibrose? Tenho 40 anos e to com muito, muito medo de não melhorar. Sempre fui ativa e independente, esse processo tá abalando minha saúde mental...
90 graus tem que atingir na primeira semana… 110 é pra 2 semana você com 1 mês e ainda não passo de 110… tem muita coisa que envolve isso a cirurgia ou você com sua fisioterapeuta não se “esforçaram” no início e acaba sim dando fibrose
Oi como você está ? Você melhorou?
Hj faz 6 dias que eu operei de lca e tá doendo bastante tbm eu ainda não comecei a fisioterapia mas já consigo dobrar o joelho entre 80 e 90 graus
@@davijuan2216 6 dias e não começo fazer fisioterapia ? Jesus amado você encontram uns “profissionais” cirurgia lca e a fisioterapia começa no outro dia já que sai da cirurgia
@@davijuan2216 ainda estou com muito atraso no desenvolvimento, associado com fatores emocionais. Comecei o uso de Pregabalina há duas semanas e comecei a fazer algumas sessões particulares além do convênio. Dor no joelho mesmo, 10 dias depois já não tinha, é mais muscular agora mesmo.
@@iamsarafernandesTambém coloquei prótese total.Meu joelho tá inchado.Continuo fazendo fisioterapia.Com o passar do dias vai melhorar.Exercite em casa.
Tive avulsão do tendão patelar dia 29/11/2023 e operei dia 07/12. Comecei os exercícios pra ganhar flexão no joelho e ta sendo bastante dolorido de início. Estava sem flexão nenhuma
Bom dia doutor Gustavo,Fiz uma cirurgia no joelho; ligamento de patela.
3 semanas Ja posso iniciar esses exercicios ? Não consigo dobrar o joelho!
Grato 🙏🏾
Também fiz essa cirurgia, e tá sendo muito doloroso pra dobrar, vai fazer 3 semanas que fiz também. Ainda não consigo dobrar 90 graus 😢
Tenho 23 dias fiz cirurgia joelho lca e no consigo dobrar @@beatrizlizardo1113
Muito obrigada Dr Gustavo seu exercício vai me ajudar dobrar mai o meu joelho dia 8 fez 2 meses que eu operei o joelho esquerdo gratidão Dr....
Bom dia Gustavo fiz cirurgia no joelho, coloquei uma prótese, tinha artrose, preciso dobrar mais meu joelho e não estou conseguindo, apesar que estou fazendo fisioterapia, vc teria algum exercício para mim? Já estou dobrando 90 graus, mas meu médico quer 120, vc teria algum exercício pra mim?
opa, tudo bem? conseguiu o resultado que queria? fiz a minha cirurgia e estou dobrando 90 graus, como foi no seu caso?? alguma dica?
Boa Noite @@pedrodalostoandrade1195
Boa Noite meu nome e Gercy eu fiz uma cirurgia no joelho coloquei uma protes
E ai
Fiz LCA SUTURA DO MINISCO E O ANTEROLATERAL 2 MES E 15 DIAS AINDA NAO FLEXIONO 100%
Obrigado pela informação
Espero ter ajudado
Boa tarde Gustavo depois d 2.meses consegui flexão total
Parabéns pelos vídeos creio que está ajudando muitas pessoas 😃👍
Boa tarde doutor, doutor quanto tempo demora mais ou menos pra o joelho parar de doer após cirurgia do fêmur? Por favor
Boa noite DR Gustavo tem 3 meses que eu fiz uma cirurgia total do joelho eu faço exercícios em casa pq a minha fisioterapia ainda não saiu, más eu dobro bastante o joelho e ando normal
Oi Rosangela, que bom!
Mas o importante é saber o quanto dobra, se já está sentando e levantando, nível de dor, se não está mancando ao caminhar.
Tô vindo de uma cirurgia no joelho, os vídeos me ajudaram muito! Que retorne para vc esse bem que vc entrega. Sucesso sempre
Dr fiz uma cirurgia de LCA, faz 4 semanas hoje, as vezes dou alguns passos sem as muletas isso pode prejudicar minha recuperação?
Quanto tempo para deixar de usar as muletas?
Obrigado.
Edson, como disse no outro comentário, se nenhum outro procedimento foi associado, você já deveria estar sem muletas pelo processo de recuperação com um fisioterapeuta te orientando. Claro que as muletas são só deixadas de lado quando você não está mancando.
Primeiro tira uma muleta (com cerca de 7-14 dias a depender da evolução) e fica só com a muleta do lado contrário a operação, depois com 21 dias retira a outra muleta se o joelho estiver totalmente esticado e com boa ativação do quadríceps.
Tudo deve seguir critérios e não apenas retirar. Por isso o acompanhamento com profissional especializado é fundamental!
@@FisioEmMovimento muito obrigado.
Preciso muito desse exercício
Boa tarde Doutor gostei muito deste vídeo para dobrar o joelho é a parte mais dolorosa que temos. Os seus exercícios são bons para fazermos em casa ☺️ 🙏 abraço.
Oi Marsilia, muito obrigado pelo retorno! Fico feliz em poder ajudar.
Fiz menisco 16 diag?
dói demaaais!! minha fisio força bem esse exercício deitada, desde a 2° semana, e é uma dor muuuito forte, fico em tempo de chorar kkkkk 21 dias hoje, ando com 1 muleta canadense, não tô conseguindo me “livrar” dela, rotacionei o joelho um pouco sem querer e senti aquele falseio, mas não ficou doendo depois e consegui andar “normal” com as muletas, mas estou muito insegura de deixar dela( principalmente porque passo o dia todo sozinha em casa, tenho medo de cair e danificar tudo de novo), mas vai dar certo, em nome de Jesus!!🙏🏼✨
Você melhorou, amiga? To passando por esse mesmo problema.
Dr Gustavo vou fazer cirurgia do joelho direito, em Janeiro vou colocar uma Protesse no joelho direito tô animada com seu vidio obrigada
Que ótimo Izilda! Com certeza fazendo o que precisa ser feito você terá sucesso.
Amém eu estou bem Dr Gustavo muito obrigada Já operei os dois joelhos Graças a Deus tô recuperando bem
isso é a maior tortura... fiz reconstrução do menisco e precisei ficar com a perna estática durante um mes e meio praticamente, quando fui fazer a fisioterapia, vi que iria precisar fazer a mobilização e pedi pra começar o mais cedo possivel, a fisioterapeuta começou a fazer e a cada sesao eu só queria matar ela, gritava muito de dor, mas nao desisti.. consigo dobrar o joelho agora, quase 100%, mas ainda falta um pouco e as vezes incha e doi... vou voltar no medico pra entender o que acontece.
Estou passando pelo mesmo
Mais vou mudar de profissional vc tá melhor ?
Tambem fiz 2 mes e meio e ainda nao dobro tudo
@@LilianRozaferreira nada.. os fisioterapeutas nao querem mais fazer a mobilização pq dizem que ja atingi toda a flexibilidade natural... uma perna está igual a outra, porem ainda preciso que faça mais pra poder puxar a perna sem sentir dor
normal, mas faça sempre os exercicio e use bastante compressa de gelo, ai vai voltar a vida normal rapidao...
Olá.
Esses exercícios servem p/quem teve lesão no LCA?
Obrigada.
Faz 3 semanas que fiz a cirurgia de lca e remoção parcial dos meniscos.
Fazendo fisioterapia 3x por semana desde a segunda semana da cirurgia. Estou na 6ª sessão.
Ando sem muletas e consigo pedalar na bicicleta.
Porém quando retorno pra casa, depois da fisio, fico o dia com dor pontual no parafuso do fêmur. Acredito ser normal. Tem mais relatos sobre dores pontuais no parafuso do fêmur?
Estou com a mesma coisa no primeiro dia de fisio eai como você tá hoje ?
Por favor! Faça um vidio sobre recuperação cirurgia do cuadricpes. Os primeiros movimentos na fisioterapia
Uma das primeiras coisas a se fazer é o que tem neste vídeo. Não existe exercícios específicos para condição x ou y. Os exercícios servem para grande parte das condições, o que vai dizer se é indicado ou não para aquela é o tempo de cirurgia, capacidade física do indivíduo e o tipo de procedimento.
Doutor meu filho teve um acidente d moto e quebrou o femor após quantos dias ele.pode fazer os exercícios porq ele já tem uns 10 dias q operou e ainda não fez nenhum exercícios e hoje agorinha o joelho dele travou e ele entrou em desespero eu tentei acalmar ele agora ele dormiu me ajuda pra quando ele acordar agente ajudar ele com os exercícios se ele já puder fazer me auxilia aí doutor por favor me indica tbm quais exercícios e como deve ser feito quando e quantas vezes por dia e quantos minutos. AH esqueci d dizer ele.ainda tá com os pontos vai tirar semana q vem é ele tá sentindo.muitas dores tbm isso é normal doutor? Sentir dores assim mesmo.com.medicamentos?
Ney, a dor é uma questão muito subjetiva. Cada um sente de uma maneira diferente. Uma dor que para mim pode ser forte, para você será fraca e está relacionada a experiências prévias de dor e como lida com as dores. E sim, pode sentir dor mesmo medicado.
É muito comum nesta fase ficar com o membro inchado e é preciso estimular desinchar (membro elevado acima do nível do coração + compressão da região inchada); a coxa geralmente fica dura, então é recomendado massagear de maneira leve até para diminuir as sensações que geralmente estão aumentadas; movimentar dentro do tolerável e por vezes com ajuda externa.
No momento não consigo indicar nenhum exercício específico pois não conheço e não avaliei seu filho, mas o melhor a se fazer é: se está inchado tentar desinchar (como eu expliquei), se está com dor fazer gelo por 20min, se está com pouco movimento estimular os movimentos de maneira leve e gradual.
Estou com joelho duro mas por questão da artrose desgaste estou com em joelho inchado ainda e rigido
Bom dia! Estou a 3 meses de cirurgia de artroplastia total e meu joelho ñ desinchou ainda é os tornozelos estão inchados também. Me aconselha por favor ! O que fazer?
Miriam, você está em acompanhamento com profissional fisioterapeuta?
Ele deveria trabalhar isto com você no primeiro mês. O joelho tende a ficar mais “gordinho” após a cirurgia.
Mas o que você pode fazer é elevar o membro acima do nível do coração e comprimir o joelho para ajudar desinchar, pode também movimentar muito, dobrar e esticar o joelho para ajudar neste processo.
Oie de onde vc é ? E como vc fez pra fazer essa cirurgia
Fiz artroplastia unicompertimenal de joelho, dobro 90 graus o joelho ainda esta inchado um pouco, eu fiz mistura de alcool com alecrim deuxa curtir uma semana e depois passa no joelho e ajudou a desinchar, porem faz 45 dias de cirurgia,ha usei meia para trombo.
Bom dia já fis duas cirurgias no mesmo joelhos no pois operar atorio não sinto dores depois das fisioterapia é que que meu joelho começa sinte dores eu já estou cansada de dores Anair BH Minas Gerais fis duas cirurgias potese
Bom dia Gustavo fiz uma cirurgia de reconstrução patelar quais os meus movimentos
Boa noite Dr. Gustavo, tenho 25 anos, tive uma fratura de fêmur distal, fiquei 1 mês esperando cirurgia com a tala espica . Hoje fazem 28 dias que operei, só consigo flexionar o joelho 90°, talvez um pouco mais, o joelho ainda está um pouco inchado, percebi também que não consigo alcançar a extensão de 0° apenas fazendo força, preciso ajudar com a outra perna (falta pouco), você acha isso dentro do esperado ? Tendo em vista que a cirurgia foi recente .
Boa noite meu amigo!
Olha, você está numa condição dentro do esperado, mas dá para melhorar sim!
Agora é o divisor de águas para melhorar a flexão, mas não negligencie a extensão, ela é extremamente importante e você é muito jovem!
Tem um vídeo aqui no canal em que eu ensino 3 exercícios para ganhar extensão… dê uma conferida!
ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.html
@@FisioEmMovimento Muito obrigado doutor, talvez eu possa explicar melhor a questão da extensão do joelho; Ele não apresenta resistência para extender, se eu deitar de bruços, com as pernas pra fora da cama, ele extende aos 0°, porém se eu sentar numa cadeira, e tentar esticar totalmente, nos últimos 5/10° eu não tenho "força" .
Você descreveu perfeitamente! Não tem força!
Se ele chega a 0 graus de forma passiva (sem sua força) a angulação está ok! Agora de quando você faz o movimento forçadamente e não fica completo, é pela falta de força - neste caso de quadríceps.
Assista a este vídeo que vai te ajudar a entender
ua-cam.com/video/bFUc0kDPubM/v-deo.html
@@FisioEmMovimento Muito obrigado pelo esclarecimento, outra dúvida doutor, estou bem preocupado com relação a flexão do joelho só chegar a 100°, meu médico (SUS) ainda não liberou a fisioterapia, porém estou fazendo vários exercícios para flexionar e extender a perna, o exercício que mais faço é sentar num banco, colocar a minha perna em máxima flexão, e depois vou colocando o quadril pra frente, isso vai forçando a dobrar, sinto bastante dor no joelho e na coxa. Será que esse exercício está errado ?
Obrigada muito bom
Excelente vídeo! No meu caso, a minha cirurgia foi Abaixar a Patela, por conta de ter patela alta e estava me causando uma condropatia grau 4. Já tem 4 meses que fiz a cirurgia e estou fazendo fisioterapia desde a segunda semana da cirurgia. Aos poucos, já chegamos em 100 graus de amplitude de movimento. Percebo que a evolução está acontecendo, há 1 mes atrás estava em 85 graus, mais ou menos. Porém, fico com dúvidas se, agora já com 4 meses, ainda continuarei evoluindo ou não. Eu sei que cada caso é um caso, mas qual a sua opinião, visto que ainda sinto que está evoluindo de grau em grau, beeem lentamente. Será que chegarei na amplitude máxima ou preciso recorrer a cirurgia de artrofibrose?
Olha, se tem outro fibrose ainda não dá pra saber porque sua amplitude é boa porém é preciso pensar aqui em quatro meses ainda tem 100° de amplitude de movimento. Poderia ser melhor, mas tudo depende também do trabalho que vem sendo realizado como que vem sendo realizada e estimulada flexão do joelho.
Obrigado meu anjo bjusss
Fiz cirrugia de patela, três meses e meio
Como está sua recuperação?
Fiz uma cirurgia de menisco no joelho D, com remoção de 20%.Ainda não tenho amplitude na flexão do joelho, agachamento completo, não sinto dor, mas uma pressão forte, ainda tem um inchaço. O que fazer?
Olá, fiz cirurgia total de joelhos fiz fisioterapia 3 meses e estou com 4 meses meu joelho dobra 100 graus e não estou sabendo qual exercício tenho que fazer de agora para frente, para terminar de dobrar o joelho, vc pode me ajudar?
Operei a patela voce tem algum video com exercícios que podem ser feitos em casa?
Fui liberado ontem pra começar a fisioterapia
Sim Bruno. Existem vários vídeos aqui no canal que servem para o seu quadro. Mas não é o diagnóstico em si (fratura de patela) que vai direcionar o tratamento e escolha de exercícios. O que vai direcionar o tratamento e escolha dos exercícios é a sua condição física.
Por exemplo: se falta ganhar flexão os exercícios deste vídeo são indicados. Se falta extensão outros exercícios são indicados. Se falta força de quadríceps, outros exercícios. Se falta força de glúteos, outros. E assim por diante.
@@FisioEmMovimento ok muito obrigado
Muito obrigado bom dia p mim foi util😊
Eu TBM acho esses exercícios que vejo na internet muito difícil pra quem fez cirurgia e mal consegue levanta a perna
O grande problema é não iniciar o tratamento de maneira precoce e retardar o início.
Os exercícios são direcionados para aquilo que você precisa melhorar.
Exemplo: este vídeo os exercícios são para aumentar a flexão. Em outro vídeo tem exercícios para ganhar extensão. Em outro tem exercícios para melhorar a força muscular.
@@FisioEmMovimentoMe ajuda com experiência operei lca e menisco
Sofri um acidente aonde quebrei o fêmur fibula direita e da esquerda quebrei tíbia e fíbula em 1 mês fiz cirurgia da perna esquerda aonde foi colocado placar e a perna direita coloquei haste no fêmur e tive que ficar com fixador externo na fíbula aonde pegou o joelho fiquei 6 meses com o joelho travado em poder fazer fisioterapia agr estou com joelho totalmente travado zero graus de extensão estou muito triste e desesperado pro causa da situação…
Gostaria de saber quantas vezes tem fazer o último exercício e quantas vezes por dia. Fiz cirurgia de artroscopia,sinovite e estou quase chegando no 130 graus de flexão
Bom dia doutor, meu companheiro fez cirurgia do femur dia 20/10 mais o médico mandou retorno amanha 19/12 e ele disse que de nenhum jeito poderia apoiar o pé pois a fratura foi muito perto do quadril. So que o joelho esta travado, o que deve ser feito?
Parabéns vc ensina muito bem
Valeu Erlenio! Muito obrigado!
Amei seu vídeo, ajudou-me bastante @❤
Fico muito feliz em contribuir com você!
Boa tarde Dr eu queria sabar, em qual tempo deve fazer a fisioterapia do joelho direito, fiz a cirurgia do LCA e menisco, to sentindo muita dor e inchaço ainda, to ainda no 4 dia apos operatório, ja to andando com as duas moleta ja, mais ainda doi muito 😢
Vai me ajudar muito
Muito obrigada💞💞💞💞💞💞💞
Obrigado
Obg Dr. Serviu mto pra mim..fiz uma osteotomia com exergo ósseo e já cheguei a 104° , e ainda tenho dificuldade em cada exercício pra dobrar e esticar o joelho.
Fala Daniel! Que bom que te ajudou.
Aos poucos você vai ganhando. É um processo muitas vezes doloroso e sofrido, mas que é possível melhorar e ficar em condições funcionais.
@@FisioEmMovimento estou nessa tbm até o fisioterapeuta forçou a ponto de doer muito ,quase desmaiei. EU ACHO QUE ISSO NÃO É NORMAL .Estou com 23 dias pós cirurgia 😭😭😭😭estou fazendo esses exercícios e forçando não a ponto de desmaiar mas devagar e sempre né?
Lina, não é normal mesmo! Isso é uma falta de empatia e de conhecimento de técnicas que facilitam o ganho da flexão. Fazer isto só causa desconforto a pessoa e os efeitos não são benéficos.
Logo mais você vai chegando à flexão total.
Estou com 30 dias de prótese, foi reconstituído ligamentos tbm, sentada na cadeira o joelho dobra um pouco mais, porem se estou deitada n dobra tanto, obgda pelas dicas dos exercícios, vou fazer.
Isso aí Verônica, continue fazendo-nos exercícios que a tendência é melhorar.
vc botou protese no joelho?
pq vc bototu protese e não pino e parafuso? plato tibial?
@@gustavobueno1807 Eu já tinha operado 2 vezes, fiz tudo isso a 23 anos atrás, incherto, parafuso, etc. Com o tempo houve um desgaste do incherto, n tinha mais o que fazer, só prótese. Eu já n andava nem dentro de casa, com uma instabilidade enorme.
@@veronicalimabernardo5668 vc parece tão jovem!! To sofrendo demais com essa cirurgia, botei placa e parafuso. To no 42º dia de cirurgia do plato tibial, meu joelho dobra 90º e pouquinho, forçando 100. As sessões de fisio são como tortura, o fisio vai empurrando minha perna pra tras de uma forma que chego a berrar de dor..
Adorei o vídeo vou precisar de fazer esses movimentos, vou submeter a uma cirurgia de prótese total do joelho. Muito obrigada pelas dicas.
Que bom Aparecida!
Com certeza serão úteis para você.
Eu fiz uma cirurgia fraturei a patela pela segunda vez.
Foi bom voufszer
Boa tarde doutor meu caso passe pela serugia d patela do joelho esquerd esquerda já estou fazendo 10 seção fizeuterapia mai pré que tá dificio de ganhar movimento pra encolher
Consegui chegar nos 90 graus no decorrer de 4 meses,esses exercícios ajudaria a ganhar ainda mais amplitude?
Pode até ajudar, Nice. Mas com 4 meses após a cirurgia vai ser mais difícil conseguir aumentar a amplitude.
Excelente explicação ótima dica Deus te abençoe 🙏🙏
Muito obrigado Marli!
Amém! Que abençoe a todos nós! Tenha uma excelente recuperação!
Pra ajudar ,tenho desgaste na cervical e lombar..
O desgaste em si não é o problema, todos terão. O problema é a fraqueza muscular, é a perda de mobilidade…
Fiz uma cirurgia a 48 dias quebrei a tíbia e plato 12 pinos duas placas vou começar a fisioterapia total sem mexer o joelho 65 do acidente
Doutor Parabéns vc é ótimo.... tem algum vídeo p quem fez cirurgia de diafese de femur??? Os exercícios que pode fazer., no meu caso foi colocado uma haste intramedular com parafusos
Sueley não é a necessariamente a cirurgia que vai guiar os exercícios, vai depender muito do que você precisa.
Exemplo: não importa se fez fratura da diáfise do fêmur, se fez reconstrução do LCA ou fratura do platô tibial, se a pessoa tem dificuldade em dobrar o joelho ela precisa de exercícios pra dobrar o joelho. Claro que aí vai entrar quais exercícios e o que ela pode ou não fazer a depender da especificidade da cirurgia.
No caso da colocação de haste intramedular basicamente não há restrições específicas.
Chow amigo !!! Muito bom mesmo
Imagine! Tamo junto!
Boa noite
Fiz cirurgia em abril 16/04 tivia e plato 12 pinos duas placas liberada dia 14/05 fisioterapia 10/06 em seis sessões consigo dobrar doi muito consigo voltar a dobrar a 120°
Tem algum vídeo sobre a reabilitação de cirurgia do tendão dó quadriceps? Abs
Bom dia Dr.eu fraturei a patela e fiquei 40 dias mobilizado,após esse período a patela colou,o médico deu alto e mandou eu procurar uma UBS para fazer fisioterapia
Roberto, esta é uma coisa que acontece muito!
Não se deve ficar imobilizado por tanto tempo. Infelizmente foi o que ocorreu e se a mobilidade do joelho está prejudicada, sem movimentar, possivelmente você adquiriu fibrose na articulação. Se isso aconteceu tem a possibilidade de fazer um procedimento.
Mt bom amanhã começo fazer
Boa!
operei os dois joelhos LCA a bastante tempo mais de 2 anos e nunca consegui ter amplitude de nenhum dos joelhos! Consigo recuperar ainda?
Parabéns pelo trabalho Doutor. Por falta de informação eu machuquei o joelho (esfolando apenas superficialmente) ele inchou e como na queda da moto eu também abri o pulso... acabei aguardando 1 mês pro pulso fechar e ir ao pronto socorro (por morar só,achei que iriam imobilizar minha mão,por isso esperei tanto) devido a isso meu joelho não dobra. Fui no pronto socorro e o ortopedista disse pra eu forçar com compressa morna... tô fazendo mas o resultado é quase nenhum. O que devo fazer?
Boa tarde doutor, fiz uma cirurgia de reconstrução patelar, fraturada em uma queda, dez meses depois tenho no máximo 60 graus de amplitude, vou fazer uma limpeza de fibrose daqui dois meses, gostaria de saber quanto tempo depois da cirurgia posso começar os exercícios, e se isso vai evitar nova fibrose.
Simone, infelizmente isto tem acontecido com muita frequência.
Você deve iniciar a movimentação logo que passar o efeito da anestesia e sim, vai evitar um novo depósito de tecido fibrótico na articulação.
Boa tarde doutor! Estou com 41 dias de cirurgia no platô tibial, menisco e ligamento, após um acidente de moto, foi colocado cerca de 12 parafusos e placa, iniciei a fisioterapia ontem, mas não consigo dobrar quase nada ainda. Ainda uso o imobilizador também.
Jessica, você teve uma série de lesões complexas e será um grande desafio a reabilitação.
O ganho de flexão é extremamente importante para o seu caso.
@@FisioEmMovimento O joelho continua muito rígido, e o médico instruiu a não forçar muito pois que ainda está em consolidação.
Bom, aí tem que entender se a placa e os parafusos estão bem fixos para ter essa restrição.
@@FisioEmMovimento Muito obrigada doutor!
Imagine! Qualquer dúvida estou à disposição.
Fiz Artroplastia de joelho há 08 dias. Quais exercícios já posso realizar. Levando em conta que já tenho prótese no quadril. Só estou conseguindo dormir se deixar um travesseiro em baixo do joelho
José, se deixar um travesseiro embaixo do joelho e não elevar o calcanhar também, seu joelho tende a travar.
Vídeos para te ajudar:
ua-cam.com/video/3-0JBHZlT_A/v-deo.htmlsi=2HRP5DuwGGX38Tvl
ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.htmlsi=bqNc4D_vMpOWcAud
ua-cam.com/video/AoHg7XoIYVE/v-deo.htmlsi=DkQ5GDvAMU1fMdUM
Sim meu osso já imendou
Quebrei o fêmur num acidente de moto dia 15/02, dia 16/02 fiz a cirurgia colocando a haste interna no osso. Minha cirurgia foi feita colocando a haste pelo joelho. Faz 22 dias que fiz a cirurgia e meu joelho dobra só até 50 graus, meu próximo retorno será dia 27/03 com 40 dias de operação. Meu receio é esperar demais, porém tenho medo de fazer os exercícios antes do retorno e forçar muito o local da cirurgia e ter complicações.
Irmao ,quebrei a patela do joelho em varias parte , acidente de moto !
17/01/2024 . 26/01 fiz cirurgia coloquei fios e pino
Meu osso colou dia 08/03 /2024
Ortopedista me liberou pra fisio , mas nada de tocar pé no chao .
Estou com joelho rigido ,duro ,parece q vai estourar.
Mas fisiterapia é muito importante.
@@alfenas45 sua fratura foi bem pior que a minha irmão, a minha o b.o do joelho é só porque teve que introduzir a haste por ele. Dia 27 tenho outro retorno, certamente ele vai liberar pra fisioterapia. Eu só não começo desde já a forçar porque tem que o médico autorizar, se não eu posso colocar tudo a perder. Que você possa se recuperar logo, porque é foda ficar de repouso, eu sou motoboy e tô doido pra voltar à ativa kkkkkk
@@tiagao0352 melhoras pra nos todos irmao !!
Boa noite Dr 14 dias de cirurgia de lca hj dei uma forçada andei uns 300 mts com uma muleta só ...e na fosioterapia dei uma forçada tambem tentando dobrar o joelho... Dr o ligamento novo nas primeiras semanas é forte?
Boa noite,Dr.Fiz cirurgia do menisco, fazem 20 dias,estou fazendo exercício em casa mesmo, pois meu plano ainda não liberou, existem cotas, tem algum problema?
Yeda, não tem problema. O ideal é você ter orientação profissional para a realização dos exercícios.
Obrigada pela explicação doutor só posso fazer depois que o médico libera e fazer rx mas eu mexo ele tá esticando mas o joelho mas atrás do joelho dói eu fui atropelada e fiz cirurgia de tíbia e plato
Oi Ana. Na verdade o médico não precisa liberar pois fisioterapia é com o fisioterapeuta. O seu fisioterapeuta deve conhecer o seu caso e conversar com seu médico para esclarecer qualquer dúvida.
Cirurgia de platô tibial é mais complicada dependendo de como foi a fratura. E claro, você só vai poder pisar com essa perna no chão após 10 semanas de cirurgia se o raio-x estiver ok.
Poderia falar sobre lesão cistica na tíbia aproximam E?? Não encontrei em nenhum canal sobre esse assunto
Daniele, é um assunto muito muito muito específico e localizado. Por exemplo: lesão cística nos ossos seria um tema que já abrange sua condição, pois a lesão cística tem características comuns em qualquer região corporal e o aspecto da imagem é o mesmo, só muda a região.
O grande problema que eu vejo foi ter diagnosticado muito depois do que você procurou e ainda iniciar o tratamento fisioterapêutico bem depois.
Sendo assim, veja só como é difícil falar de algo tão específico quanto sua lesão.
Mais pra frente poderei sim abordar este assunto aqui no canal.
Boa tarde Gustavo com quantos meses é para fazer este exercício para dobrar o joelho ?
Não sei quanto tempo de cirurgia, mas na maioria dos casos tem que estimular a flexão de imediato.
Tem vídeos p extensão?
Que é tão importante qto a flexão.
Tem sim! Aqui no canal você encontra de tudo!
ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.htmlsi=I0z-mS2oxFuCEG5H
Isso é utilidade pública, muito obrigada. Minha mãe quebrou a patela, fez tratamento convencional, esses exercícios servem para ela fazer em casa...?
Obrigado Kate!
Se ela tem dificuldade para dobrar o joelho estes exercícios podem ser realizados.
Sua mãe já dobra o joelho?
@@FisioEmMovimento obrigada
@@graziellepaz5799 oiii, dobra sim. Ela ainda sente dor, pois o fisioterapeuta foi com muita sede ao pote, acabou que machucou ela, daí ela não quis mais... contínuo em casa. Hoje anda pra cima e pra baixo de novo, graças a Deus!
Sua mãe tá melhor?
Bom dia professor. Eu moro no Japão e fiz uma cirurgia de tenciona o cruzado. Foram colocados dois grampos. Essa cirurgia foi feita no dia 17/01 e já se fazem 4 meses após a cirurgia e meu joelho não dobra 100%. Não consigo dobrar fazendo que ele cole o calcanhar nas nádegas. Ele chega no máximo a 110°. A pressão é muito grande na patela. Isso é normal devido ao tempo pós cirurgia?
Eu fiz uma reconstrução de tendão do quadríceps, e a perna está rígida, estou indo pra 7 semana de pós cirúrgico
Infelizmente essa cirurgia causa muita retração na região anterior do joelho. Se mantenha firme nesta batalha que é árdua, Paulo.
@@FisioEmMovimento opa, pode deixar estou fazendo alguns exercícios em casa à espera da fisioterapia na rede pública , e o que dá no momento, mas muito obrigado por responder
Olá tudo bem? Sofri uma queda de moto e quebrei o plator tibial com afundamento.duas placar e 12 parafusos.1 mês e meio dobro o joelho 90 graus fazendo fisioterapia desde o início.É muito doloroso.
Que bom que você iniciou o tratamento logo de início. Não é fácil e o primeiro mês tende a ser o mais difícil.
@@FisioEmMovimento obrigada por responder
Imagine, qualquer dúvida estou à disposição.
Boa tarde Dr, você tem o link de compra desse elástico?
Na verdade não é um elástico, é uma faixa. O elástico é muito perigoso para fazer isso e não tem rigidez suficiente para facilitar a puxada.
Considere utilizar uma faixa. Esta é exclusiva de um curso em que eu participei.
Doutor Bom dia excelente vídeo Gostaria de saber onde foi que o senhor comprou esta faixa poderia me dizer obrigado e que Deus te abençoe.
Fala André, tudo bem?
Rapaz, essa faixa é de um curso que eu fiz. Ela é específica deste curso.
Doutor se meu joelho chega 90° grau então eu não tenho artofibrose?
ótimos exercício
Obrigado! Espero que esteja te ajudando.
Muito bom esse vídeo
Muito obrigado Gesi.
Dr boa noite
Eu sinto o ferro que prende minha patela machucar meu joelho quando faço a dobra da perna para trás, dói demais 😢o que fazer?
Eu fiz cirurgia reconstrução palelo femoral medial e sinto dor muito intenca ao tentar dobra o joelho na fisioterapia.e normal a dor ser muito intensa?
Lucas, a dor é relativa e varia de acordo com a experiência e tolerância que cada indivíduo tem com dor. Há pessoas que suportam dores de maior intensidade enquanto outras não.
O que é intenso para mim pode não ser para você. Então é uma questão de trabalhar para que seu limiar de dor aumente.
Fiz cirurgia d prótese n joelho a15dias posso tentar dobrar perna
Vc sente muito dor?
Boa tarde Gustavo, fiz uma cirurgia de hérnia de dico na lombar,ante já não dobrava o joelho esquerdo e faz 4 meses ele não voltou a dobrar, o que eu faço
Boa noite dr. Fiz uma cirurgia de ligamento da patela vai fazer três semanas, o médico mandou ir dobrando, ainda n consigo chegar nos 90 graus, sinto o joelho muito duro, sera que fibrosou? 😢
Como você está hoje?
@@fernandafontes3333 Oi, boa tarde, estou melhor, meu joelho deu fibrose e terei que operar novamente, pq minha perna só dobra até 90 graus
Muito bom o vídeo eu tenho artrose no joelho da perna direita não consigo dobra o joelho vou praticar esse exercício obgd já escrevi no seu canal e dei laik
Bom dia
Fiz uma cirurgia de ligamento patelo femural, tem 29 dias!! Na primeira semana, só tirava a tala, quando tava sentada, em repouso. Segunda semana iniciei a fisioterapia, daí em diante, faço os exercícios com a fisio e sozinha, duas vezes ao dia. Extensão tá boa, flexão nem tanto, devo chegar nos 45 graus sozinha e passivamente sentada e em q
Claudia, deixarei a resposta completa no outro comentário.
Pode fazer isso na artroscopia apos 9 dias de PO to c 90 graus de flexao.