3 DICAS do que NÃO FAZER após uma CIRURGIA DO JOELHO | EDUCAÇÃO EM FISIO | FISIO EM MOVIMENTO
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- Опубліковано 7 вер 2024
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Seja bem vindo ao canal Fisio em Movimento! Eu sou o Gustavo Felipe e hoje vou dar 3 dicas para você que acabou de fazer uma cirurgia no joelho e não sabe o que pode ou o que não pode fazer.
Independente de qual cirurgia você tenha feito, seja cirurgia no joelho com prótese, seja cirurgia para ligamento cruzado anterior e menisco, cirurgia para joelho valgo ou varo... ASSISTA O VÍDEO ATÉ O FINAL que estas dicas SÃO IMPORTANTÍSSIMAS após uma CIRURGIA DO JOELHO!
Muitas vezes o médico não te deu algumas orientações ou o próprio fisioterapeuta e você fica perdido sem saber o que pode ou não fazer após sua cirurgia, seja qual for... Você se depara com a seguinte situação: operei o joelho posso mexer? Ou "a cirurgia é muito nova e não posso mexer a perna". Outra dúvida frequente é "posso colocar o pé no chão?" ou "os pontos vão abrir?", entre outras....
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Deus abençoe a todas as pessoas que estão passando por momentos difíceis nesse momento 🙏.
Boas dicas! Operei faz 18 dias e hoje foi minha 2ª sessão de fisioterapia, não cometi nenhum erro no pós operatório. Consigo andar sem as muletas, estico totalmente o joelho e consigo dobrá-lo um pouco mais que 90°.
Estou extremamente feliz e desejo força a todos que tbm estão passando por isso.
Que ótimo Rodrigo!!! Isso é excelente! Agora só continuar firme na recuperação que você vai longe!!
Top , eu operei ontem o meu lca , tô sentindo um leve desconforto kk , chatinho pra caramba , kkkk
@@saullocoelhoramos399 o primeiro mês é o mais chato e teoricamente mais chato… Depois é sucesso!
Hj faz 11 dias q operei estou sentindo o joelho travando,com pouco de dor vou tirar os pontos amanhã e passar em consulta ainda uso moletas mas espassadas, mas fico em pé tb sem e pequenos passos para não forçar e começar a fisioterapia ansiosa para me sentir confiante! Não sei se e assim msm! Mas confiante em me recuperar logo sem dor! Grata pela orientação.
Pode ser que neste começo seja um pouco difícil mesmo por conta do inchaço. O importante é iniciar a fisioterapia o quanto antes! E você vai notar que agora que tirar os pontos a sensação do seu joelho pesado melhora e desincha também!
Es malo dejar el pie de lado en la recuperación de rotula transversal
as dicas são otimas! eu acabei cometendo esses erros, e agora minha perna não dobra. deveria ter assistido antes kk.
na mesma posisao e estou nessa posicao de fibrose
Gostaria de ter visto isso tudo antes. Estou sofrendo com fibrose depois que fraturei o Planalto tibial . Usei gesso por 49 dias e já faz 5 meses que estou fazendo fisio porém sem resultados e sem condições financeiras de fazer a cirurgia 😓
Fiz uma artroscopia no joelho e hoje com 16 dias não consigo dobrar muito o joelho. Sempre apos a fisioterapia incha muito e dificulta movimentar a perna.
Boa noite eu fiz essa cirurgia,,tá com 22 dias já conseguiu dobrar meu joelho não sinto dor
Tô com 18 dias, sem dor consigo dobrar meu joelho, faço fisio de domingo a domingo
Fiz osteotomia varizante do joelho , to com 6 pinos e uma placa no joelho , 4° dia da cirurgia so e minha perna esta muito inchada , qual a posicao pra diminuir todo esse inchaço?... detalhe orientação medica que posso dobrar ate 30° e extensão tenho que fazer 100°
Fiz minha cirurgia a 5 dias, já iniciei a fisioterapia e sou muito agoniada, mas já consigo andar devagar com uma muleta, apenas pra não jogar muito peso no joelho. Essas dicas suas são fundamentais, fico me corrigindo pra não deixar o joelho virar. 🙏
Cíntia, quanto mais agoniada, desesperada e ansiosa você for, sua recuperação tende a ser complicada mais pelas suas expectativas ou medos, do que pelo curso natural dela. Tente manter-se calma e confiante.
Parace que vou Deus que fez eu ver esse video, todas as noites que eu durmo sempre coloco o travesseiro debaixo do joelho, e estou mancando, obrigado pelas dicas, parabéns
Gabriel, ainda bem! As coisas não acontecem por acaso!
O que você tem feito é uma coisa muito confortável, mas extremamente prejudicial à saúde do seu joelho.
Fiz cirurgia do lca a 22 dias atrás, já estou andando normal, vou começar a fisioterapia daqui 3 dias
Muito bom Caio! Seria importante ter começado a fisioterapia lá nos primeiros dias. Quase 30 dias depois você perdeu de estar vários degraus às frente, mas trabalhe firme que logo estará dentro do protocolo! 👊🏼
Ótimas dicas, fiz uma ATJ a 3meses e tenho feito fisioterapia na clínica e em casa a partir do primeiro dia da alta. Já ando sozinha sem nenhum aparelho.
Que ótimo Maria Helena! Com certeza sua recuperação será um sucesso!
Fiz cirurgia a 4 meses o meu joelho não dobra muito o médico só manda fazer alongamento não aguento a dor quando o fisioterapeuta faz saio mancando estou vendo que cada vez é pior não sei o que faço presiso de ajuda
Loni, o grande problema é que o médico não sabe o que é fisioterapia e talvez seu fisioterapeuta siga apenas o que o médico diz.
Não sei qual a cirurgia que você realizou, como está sua condição clínica agora e é difícil te dar alguma informação.
Além do rompimento do tendão quadricipital,foi colocado haste no fêmur por fratura.Pois bem ,eu fiquei 2 meses sem exercícios,pois nem baixar a perna eu conseguia,pois a dor era demais.Se eu andasse de muletas, alguém tinha que segurar minha perna esticada.Desse tempo pra cá antes da fisioterapia já conseguia deixar a perna baixa, só que dobrar o joelho é impossível.Comecei a fazer fisio há 4 dias,e forçar o joelho além do meu limite, é torturador.Eu até comentei com o profissional se a rigidez do meu joelho não seria artrofibrose.Até mesmo porque a sutura que tive no joelho que até mostrava o osso foi devido ao trauma da queda,pois fiquei com os pontos por 29 dias.E o médico falou que essa rigidez se deu pelo fato do ferimento ter sido profundo,e a cicatrização aderiu ao osso e músculo.A fisio falou que os exercícios iam ajudar na fibrose,podendo assim dobrar novamente o joelho.
Olha Nice, se houve fibrose na articulação, como disse em outro comentário, a fisioterapia infelizmente não será muito efetiva (quase nada). Se houve fibrose de tecidos moles em torno da região, ainda há esperança.
Eu rompi o tendão do quadríceps das duas pernas. O médico que me operou falou pra eu ficar com imobilizador por 6 semana porém ao ir no banheiro tomar banho eu poderia tirar. Porém eu já comecei a fazer minhas fisioterapia precocemente como manda os novos estudos. Estou certo?
@@FisioEmMovimento,na última consulta que tive com o médico,ele falou que a fibrose se deu superficialmente,pois a cirurgia foi na parte de cima do quadríceps.
@@marcelobigbone,eu não precisei de imobilizador, porém fiquei 2 meses sem poder pôr o pé no chão,nem forçar a perna,o médico não me liberou pra fisioterapia antes desse tempo pra que pudesse cicatrizar bem e não haver um novo rompimento.
@@nicesantos9017 como está a recuperação?
Olá já faz 21 dias que fiz minha cirurgia de lca e menisco, no 15° dia o médico já autorizou a andar sem muletas, já fiz 8 sessões de fisioterapia, estou com poucas dores chegando a 120° graus na adm ativa e 140° na passiva, tudo dando certo graças a Deus.
Fala Johnatas! Que bom cara! Essa é a evolução!!! Com mais duas semanas sua ADM estará completa e a facilidade para realizar exercícios aumentará!
Que tipo e cirurgia vc fez no menisco? Foi sutura?
Caramba se eu tivesse visto esses vídeos antes tinha mim ajudado muito fiz tudo isso agora tá dificultando muito na fisioterapia fé em Deus vai dá tudo certo 🙏🙏🙌🙌
José infelizmente as pessoas são mal informadas. Espero que sua recuperação siga bem.
Nossa minha pé,perna joelho esta exatamente desee jeito do vídeo 😢 não consigo dobrar e nem andar ainda ,hj faz 60 dias após cirurgia, estou na fisioterapia, coloquei prótese no joelho e fêmur, diagnóstico errado de tumor
Poxa vida, sinto muito pelo diagnóstico errado. Mas era esperado estar melhor. A fisioterapia deveria ter se iniciado na primeira semana.
Thaporra... Tem 55 dias que tô com a perna sobre o travesseiro!!! Não e rolinho mais é travesseiro sob toda extensão da perna!!!🙆🏾♂️🙆🏾♂️🙆🏾♂️🙆🏾♂️
Operei o lca já a fazem 22 dias que operei, ja fiquei com "rolinho" de baixo do joelho, ja dormi todo torto após a primeira semana, ainda não tirei os pontos internos da frente do tendão patelar, ja me movimentei pacas mas com todo cuidado, estou sem amuletas apos 14 dias,as se saio de casa saio com as duas pra não ficar forçando caminhada, tenho retorno pela segunda vez agora dia 04... ainda com dores no medial e lateral por dormir todo errado e dobrando quase 90° graças as fisioterapias começadas logo depois da primeira semana
Rapaz, ficar com rolinho embaixo do joelho é problema!
Mas é isso aí! Siga firme na fisioterapia que vai ser sucesso!!!
O primeiro mês sempre é o mais difícil.
Fiz de patela a uma semana, n tem nenhum inchaço, tá td bonitinho.O médico pediu q a perna ficasse totalmente imobilizada com imobilizador e muletas .Já fiz uma consulta pós operatório e ele disse q tô ótima ,mas hoje tô sentindo uma dor queimando na perna q tá incomodando muito 🥺
Oi Suzy!
Não sei que tipo de cirurgia foi realizada (se de ligamento patelofemoral ou fratura de patela), mas é importante você sempre que puder contrair o músculo da coxa (amanhã sai um vídeo que ensino 3 maneira de trabalhar este músculo).
Imobilizar totalmente após uma cirurgia, do ponto de vista funcional e se não houve nenhuma complicação, nem sempre é uma boa opção!
O ideal é movimentar sempre dentro de uma área suportável de dor para evitar a temida fibrose da articulação.
Faz 20 dias que operei e fiz o pós operatório correto
Já consigo dobrar qse toda perna e tbm estico totalmente já
Opa que bom Tiago!
Qual cirurgia foi realizada?
Já está andando sem muletas amigo?
D.eu tenho 13 dias que oberei.o junho. Da artrose. E do menisco.e ainda sinto dor e o medico. Disse que e pra eu anda sem uso das moletas.mais eu tenho. Dor.moro na Alemanha.
Excelente abordagem...tinha feito LCA a 7 anos e foi muito demorado e doloroso a recuperação, por ter cometido todos esses erros! Há 3 dias fiz retencionamento do lca e sutura do menisco, estou movimentado o joelho e pisando levemente, utilizando as muletas; creio que minha recuperação vai ser melhor! Vlw pelas dicas👍👏👏
Que pena Fábio. Espero que agora seja diferente e que você consiga ter uma boa recuperação! O maior cuidado neste momento é com a sutura do menisco.
Como está a sua recuperação? Fiz o msm procedimento, e está mto difícil de ganhar movimento. Qts graus vc já alcançou na fisioterapia? E iniciou com qnto tempo?
@@AlisonRJ59 Comecei a fisioterapia uma semana após cirurgia, hoje 42 dias, deixei as muletas! Já estou com a extensão da perna zerado, e recuperando bem todos os movimentos; sem dor! 🤛👍🙏
@@fabiooliveira-ro7lw que bom ver isso!! Essa é a diferença de um bom direcionamento do tratamento! 👏🏼
Como ficou a sua recuperação Fábio Oliveira?
Fiz hj , não tenho coragem de dobrar a perna porque no momento está muito dolorido, está com ela esticado com muito medo de dobrar
Ana Lúcia, tente ir vencendo aos poucos este medo. Movimente sempre no seu limite de dor, este é o ponto chave! Se for difícil puxar a perna sozinha, tente ao menos sentar na beirada da cama, já vai ajudar!
Achei muito estranho esse vídeo.
Fiz a cirurgia no joelho, fratura de fêmur distal, foi colocado um parafuso.
O meu médico disse que em hipótese alguma eu deveria dobrar o joelho até ele liberar para começar a fisioterapia.
Felipe, esta restrição pode acontecer por alguns motivos:
1) a fratura não ficou com uma fixação ótima para poder dobrar o joelho;
2) o médico pode ter sido cauteloso por talvez não conhecer o processo de reabilitação (que é feito pelo fisioterapeuta);
3) o médico por ter experiências prévias com "fisioterapeutas" que perderam cirurgias dele, prefere restringir os movimentos e o início do tratamento fisioterapêutico.
Ficar só com o joelho esticado e sem movimento há prejuízos muito grandes, principalmente se demorar para realizar este processo. Além disso, o início do tratamento através da fisioterapia, visa reduzir dor, o inchaço, estimular os principais músculos para te preparar para o uso de muletas, para o início do caminhar (quando for o momento), para colocar o pé no chão (também quando for o momento).
De modo geral, a depender da estabilidade da fratura - é necessário analisar a radiografia antes, é seguro fazer os movimentos de dobrar e esticar o joelho, sempre respeitando os limites de movimento que o joelho permite e o limite de dor.
Eu fiz todos os erros, e hoje em dia busco a recuperação do meu joelho
É uma pena ninguém ter orientado você sobre estas simples ações que facilitam a recuperação... Mas continue firme que tudo vai dar certo, Leonel! 💪
Fiz uma cirurgia tbm há exatamente 24 horas sai da clínica sem nenhuma orientação à não ser em por gelo somente. Estava fazendo tudo errado tbm com almofadas debaixo do joelho. Complicado viu.
Dr Sofri um acidente tem15 dias faturei apatela em 4 parte foi grave amarrado com fios para segurar to comendo de mancar para sempre o ficar com dor para sempre
Fala Alexandre!
Este tipo de cirurgia na patela é muito comum e este implante que foi colocado serve pra apertar os fragmentos quando você estica o joelho.
É importante você já começar a movimentar de forma lenta e gradual, até o limite de dor tolerável.
O “mancar” é uma condição que depende da condição física, mas se o físico está ok, o problema é o seu cérebro que se condicionou a andar assim, ou seja, se tornou um vicio!
Aí é preciso fazer um trabalho de reeducação. Mas como você ainda tem 15 dias e está de muletas, desenvolvendo um bom trabalho com seu fisioterapeuta, as chances é que mancar não seja um problema.
Fraturei a patela do joelho, tive uma fratura exposta e passei por uma cirurgia, amanhã completa 14 dias da minha cirurgia e só mantenho esticada a perna estucada, em nenhum momento dobrei o joelho. A recomendação que me foi dada é repouso absoluto, mesmo assim eu posso tentar movimentar o joelho?
Muito bom!! Operei hoje e todas as recomendações dado pelo médico!!! Parabéns... Agora não é nenhum pouco fácil o pós!! Até pra entrar no carro é difícil... Tomar banho então, nem se fala..
Com certeza não é tarefa fácil, Thiago! E isto exige muita dedicação no tratamento.
E estas recomendações valem para todas as cirurgias do joelho.
@@FisioEmMovimento fiz com 7 dias e foi o melhor.
Muito bem, Maria! Está colhendo os frutos dessa dedicação inicial.
vou colocar prótese no joelho em quantos dias posso fazer fisioterapia
Loni, tudo bem?
Você vai dar início na fisioterapia no hospital. Antes de ter alta o fisioterapeuta vai até seu leito te explicar e praticar como deve andar com o andador. Este é basicamente um protocolo dos cirurgiões.
Cara faz 7 dias que fiz a cirurgia! A dor na hora de dormi e o pior, e quando levanto parece que o sangue vai todo pro joelho... Fica uma pressão muito forte, oque faço?
Não sei qual sua cirurgia, mas estas medidas vão te ajudar.
ua-cam.com/video/AoHg7XoIYVE/v-deo.htmlsi=H_ebXkxuR-frhnYv
Estou com 5 meses de cirurgia, tive fraturas bem graves no joelho e fêmur, iniciei a fisioterapia 1 mês depois do processo operatório, ainda não consigo dobrar nem 90° do joelho , logo vou passar por uma artroscopia para ver se melhora um pouco minha situação
Rodrigo, infelizmente isso acontece por ficar com o joelho imobilizado por muito tempo ou ser pouco estimulado a movimentação ou iniciar o tratamento fisioterapêutico de forma tardia.
Esse procedimento que você irá fazer com certeza vai ajudar muito! A melhor orientação que posso te dar é movimente muito logo após passar o efeito da anestesia e no dia seguinte esteja na fisioterapia para movimentar sua perna.
Fiz a cirurgia de ligamento cruzado anterior, e menisco a 15 dias, estou sentindo muita dor ...
O que eu posso fazer ?
Não tem inflamação externa...
O médico recomendou q eu começasse a apoiar o pé no chão de leve, após isso, estou com dores insuportáveis, mal mal consigo sentar no vaso !
Me ajude
O ideal é que neste tempo você já esteja andando quase sem muletas, mas pode ser que: o joelho esteja muito inchado e tenha inflamado alguma estrutura do joelho.
É recomendado que você, ao andar de muletas, vá apoiando de leve o pé do lado operado durante o caminhar, tente dobrar e esticar ao máximo e use estratégias para desinchar o joelho como a elevação e compressão do membro (tenho vídeo no canal explicando isso - #004 Pergunte ao fisio (esse é o título do vídeo)
com afliçoes e sem liberaçao de medico busquei por conta fisioterapeuta
Oi Angelita. Dependendo do tipo de cirurgia que foi feita é recomendada a imobilização por algumas semanas, porém é importante conversar com o médico responsável para saber melhor qual foi o procedimento cirúrgico, o porquê de ficar tanto tempo imóvel... É de extrema importância movimentar o joelho para justamente não ter fibrose e principalmente deixar você ativa e independente para suas atividades diárias.
Passei por cirurgia prótese total ,desgaste e o joelho valgo sinto joelho rígido,concigo extender porém não concordo dobra ,só um pouco estou muito preocupada é normal?ainda estou sentindo falta de equilíbrio.estou de muleta 😢
queda de moto estou a quatro meses
Sofri uma fratura no femur há 80 dias, usei o rolinho embaixo do joelho alguns dias, era mais confortável mas notei que estava ficando enrigecido nessa posição, dai tirei o rolinho e voltou a extensão normal, mas não dobra ainda 🙁estou com bastante limitação de flexão, após a cirurgia, ninguém passa nenhuma orientação do que pode ou não fazer, fiquei 8 dias com uma férula que deixou minha perna esticada o tempo todo e só no dia da alta (10 dias depois), o médico disse que podia dobrar o joelho mas já era tarde... isso é um grande erro dos médicos pq o paciente fica em choque depois de um acidente e nem pensa nesses detalhes. Agora estou lutando pra voltar a flexão do joelho e não está fácil.
Oi Kris! Eu sei o quanto é difícil para ganhar movimento do joelho, trabalho com esse tipo de situação todos os dias e quanto mais tempo demora para movimentar, mais difícil fica. Se você conseguir, tente dobrar o máximo possível. Sente numa cadeira, pegue uma corda ou um cinto grande, amarre no tornozelo, passe a corda ou o cinto por baixo da cadeira e puxe com a mão o máximo que conseguir. Também tem a opção de você deitar de barriga para cima com os pés apoiados na parede, colocar um pano entre o pé e a parede e deslizar o máximo que conseguir para baixo. Acredito que vai te ajudar.
@@FisioEmMovimento vou fazer... tenho certeza que vou conseguir!! Deus abençoe por compartilhar nesse canal e ajudar tantas pessoas que estão precisando tanto... 👏👏👏
@@koliveira682 Amém!! A intenção é divulgar informações verdadeiras pra toda população! Espero que eu possa estar te ajudando!
Hoje estou com 21 dias de operada de menisco alça do balde ligamento cruzado e eu já consigo firmar meu pé no chão ficar com a perna reta sinto uma dor leve quando eu tô deitada quando eu tenho que dormir com o joelho esticado. só me preocupa que eu queria saber se é normal de vez em quando o joelho ficar ringindo? Já desinchou bastante nas primeiras semanas fiquei tudo roxa as pernas mas agora eu consigo dobrar minha perna só 90 graus.
Denizy, é bem comum ficar com o joelho rígido após a cirurgia, ainda mais no início da reabilitação quando a mobilidade não é tão grande assim e ainda mais quando tem inchaço por menor que seja.
Só mas uma dúvida q Eu já fui liberada das meias com 30 dias e o imobilizador quanto tempo? que eu vou ter que usar ele eu já tô conseguindo dobrar minha perna bem ando com as pernas bem esticadas mancando mas pouco. E normal sentir abaixo do joelho tipo uma dormência só no couro da perna?
Denizy, já não vejo motivos de utilizar o imobilizador. Além disso, quanto mais conseguir movimentar melhor.
Muito bom! A fisioterapia é essencial no pós-operatório de LCA, sendo necessário seguir as etapas de recuperação direitinho.
Olá faz 23 dias q operei lca e menisco começo a fisio daqui 1 semana m aínda n consigo mexer o joelho parece q está travado kkkk faço exercícios deitada c ajuda d toalha m só no tornozelo até mexer c a musculatura perto do joelho e Qt ao inchaço gelo .e normal ainda n flexionar o joelho
Oi Cibele!
O que eu posso te orientar é que tente movimentar muito seu joelho! Um mês sem a fisioterapia é muito tempo, infelizmente. Ele tem essa sensação de travado pelo inchaço, pela musculatura que está “adormecida” e quanto menos mexe mais adormecida ela fica, pela possível fibrose que vai se instalando no seu joelho pela própria falta de movimentação.
Bem provável que você tenha dificuldades nesse início para ganhar movimentos por essas condições, mas você deve persistir! Mantenha contato constante com seu médico para verificar o aumento ou estagnação do movimento.
Gratidão
Estou à disposição no que puder ajudar!
Boa noite fiz uma cirurgia no joelho tava com fixador temporário fiz outra pra colocar a placa e parafusos mais infelizmente fiz tudo isso não sabia coloquei rolinho meu pé ficava pro lado tô com dois meses de cirurgia vou começar a fisioterapia suas dicas são muito emportante
Fiz cirurgia total do joelho graças à vc seguir todas às suas dicas . Gratidão. SALVADOR-BA
Ah muito obrigado pelo carinho Maria! Espero que sua recuperação vá bem!
Foi muito valiosa.pra mim. Que acabei de.faser uma.cirugia.
Que bom Ceica!
Problema que eu estou muita dor ainda. Tem hora joelho choque
Eu não consigo esticar totalmente e tô andando mancando, o que posso fazer pra ajudar?
Estes exercícios
ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.htmlsi=suNFqQQVghW0JpKB
Vou fazer cirurgia do meu joelho para alinhar
Vai dar tudo certo!
Operei LCA/LCM há 20 dias.
Está muito inchado ainda.
É normal.?
Raphael, pode fixar sim. Talvez seja necessário uma punção para retirar o líquido.
Estou com duas semanas que passei por uma manipulaco articular e removi os material de síntese pois havia feito devido uma fratura patelar a 3 anos
Como está hoje?
Eu fiz uma lca e menisco, já faz 2 meses, ainda sinto dificuldade, mas é pouca, ainda ando mancando um pouco, e sinto ele um pouco inchado, e normal ?
Tirei um pedaço da cartilagem já vai fazer 2 semanas eu faço exercícios recomendado pelo médico desde o primeiro dia, já ganhei muita musculatura, já ergo a perna até com peso, mas quando eu piso com a perna esticada ela bambeia parece que vai virar ao contrário
Fala Marcelo, tudo certo? Olha, isso acontece pela fraqueza do quadríceps… Por mais que você consiga levantar a perna com peso, esta não é uma atividade do dia a dia que exige do quadríceps, como andar, sentar e levantar, subir e descer um degrau… Claro que neste início este exercício é importante para te preparar para os próximos.
Mas não se preocupe! Este falseio é muito comum nessa fase que você se encontra… Conforme a força aumenta esta sensação diminui.
@@FisioEmMovimento é verdade, marquei fisioterapia, mas pelo convênio só tinha disponibilidade de 2 × por semana, muito pouco, eu acho que assim vai demorar mas tudo bem obrigado
Tudo depende da dose dos exercícios, Marcelo… Mesmo sendo apenas 2x na semana se o plano de tratamento estabelecido for bem dosado, é sucesso!
e ainda estou na mesma pois e tudo demorado e estou achando que irei vouta pois a dor e grande
Boa tarde, fiz cirurgia de LCA, minha cirurgia foi ótimo a recuperação também, porem depois percebi que no meu joelho havia uma folga lateral, fui levando a vida normal, praticava esporte, futebol, depois de 6 anos comecei a sentir dor na lateral do joelho, procurei o médico que havia me operado, fiz nova cirurgia de reconstituição do LCL, faz 32 dia estou usando um imobilizador na perna ha 32 dias, estou com medo de depois ter dificuldade de dobrar o joelho quando começa a fazer fisioterapia, o que vc me recomenda?
Recomendaria ter iniciado a fisioterapia antes para acelerar o processo regenerativo e reduzir o processo inflamatório, além de manter a musculatura ativa.
Agora é fazer isto com alguns dias de atraso.
Olá, com quantos dias após a cirurgia pode movimentar o joelho
Desde o primeiro dia, independente da cirurgia.
Boa tarde, hj fazem 4 dias que operei o joelho, tive afundamento ósseo, fratura na espinha tibial e plato tibial, não recebi nenhuma orientação médica, somente que não poderia colocar o pé no chão durante 2 meses, me sinto desorientada e perdida, se vc pudesse me orientar de alguma maneira. Ficarei grata.
E estava fazendo justamente tudo isso que foi falado no vídeo 😢.
Eu tenho dormido com um travesseiro embaixo das duas pernas, está incorreto né?@fisioemmovimento
Com a fratura nessa região realmente você precisa ficar 2 meses sem fazer descarga de peso (colocar o pé no chão).
Porém você pode movimentar o joelho dentro da sua capacidade e tolerância à dor. Pode massagear a região que está rígida, pode drenar o inchaço.
@@FisioEmMovimento muito obrigada por responder, tenho sentido um pouco de dor na lateral da perna muita a baixo da cirurgia, está dura a carne e um pouco rouxa, tenho sentido repuxar, sinto também desconforto na parte de trás do joelho, tem sido dias difíceis.
Eu não coloco peso na perna, mas eu apoio o pé do chão, será que fará mal?
Tendo dificuldades para dormir, por falta de posição, quando deixo a perna esticada incomoda bastante.
Bom Dia! Minha mãe quebrou a patela do joelho em dois lugares, teve que esperar 7 dias com a perna imobilizada com gesso pra fazer a cirurgia ,tem 5 Dias que na data de hj que ela operou fez pelo SUS ,vamos retirar os pontos 18 dias depois da cirurgia , esse intervalo até retirar os pontos ela só fica com a perna reta não dobra pra nada pra ir no banheiro vai com andador sem colocar a perna que fez o procedimento no chão ao chegar no banheiro ela senta e deixa a perna esticada na cadeira pra não dobra. Minha pergunta , quando ela começar fazer fisioterapia? E o curativo e dia sim e dia não! O local da cirurgia está bem , sequinho, normal! Obs: minha mãe quebrou a patela!
Davi, a fratura de patela exige uma intervenção precoce principalmente se foi realizado a banda de tensão + cerclagem.
Quanto mais tempo demorar para ela movimentar o joelho, mais chance de ficar com o joelho duro e dar fibrose na articulação.
Infelizmente as orientações são escassas e os médicos do SUS mal orientam os pacientes.
Ela pode e deve dobrar o joelho conforme ela consegue e na verdade já poderia ter iniciado o tratamento fisioterapêutico. Neste início a redução de inchaço, mobilidade da patela, ativação do quadríceps e movimentação leve do joelho são as principais coisas a se fazer.
Mesmo a cirurgia cendo recente (6dias) ? Acho que ela consegue dobra um pouquinho o joelho. Só uma obs ela está com os pontos. Mais vou me informar com o fisioterapeuta sobre essa situação.
Sim, mesmo com os pontos ou 6 dias… A dor sempre será o parâmetro para movimentar o joelho até onde ela suporta, não movimentar mais do que a região de dor tolerável por ela.
Como disse: muitas pessoas têm sofrido com fibrose no joelho - principalmente aqui no canal vejo essa triste realidade - e se dá por intervenção tardia da fisioterapia e também por falta de movimento.
Este é o melhor conselho que posso te dar.
Excelentes dicas inclusive as que tive sobre orientação do meu cirurgião 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻muito obrigada por compartilhar 🥰
Que bom Alessandra! Estamos aqui para ajudar e somar na recuperação das pessoas.
minha prena foi imobilizada por seis dias ate o dia da circugia
Cirurgia de patela ?
Meu marido fez cirurgia de ligamento e menisco. Amanhã faz 1 semana. Ele não sente dor mas não consegue dobrar o joelho. É normal?
Paola, neste momento é muito comum acontecer isso!
Sugiro que ele realize estes exercícios para melhorar o movimento
ua-cam.com/users/shorts1-8fXDEvck0?feature=share
Mesmo que tenha que fazer adaptações, é importante dobrar o joelho para não correr o risco de dar fibrose no joelho.
Vale lembrar que esticar totalmente o joelho é a parte mais importante nesta primeira semana de recuperação.
Eu com 8 dias de cirurgia estava andando depois a fisioterapeuta disse que não podia, inchou o tornozelo mais esta tudo bem 🤡
Oi Érica!
Depende muito de qual cirurgia que foi feita para você estar andando com 8 dias. Geralmente neste período utiliza-de muletas, exceto na cirurgia de retirada de um pedaço do menisco.
Operei menisco lateral estava indo tudo bem na fisio … estava dobrando quase totalmente o joelho aí do nada inchou mto e tá dolorido e ficou travado
Fala Rodolfo! Olha, dependendo da forma com que o joelho estava sendo dobrado (se com muita força e até quase não aguentar de dor), pode ser que tenha acontecido alguma lesão de cartilagem ou inflamado alguma estrutura. Mas que tipo de cirurgia de menisco?
@@FisioEmMovimento foi uma artroscopia dr
@@rodolfodwaikerbjj4932 foi sutura de menisco? Já viu o que ocorreu?
@@michaelzacarias1 foi sim meu caro , hj já estou bem fazendo fortalecimento, trabalhando pesos já é já retornei ao jiu Jitsu só que por enquanto com mais cautela! Na ocasião do inchaço procurei o médico pra ver o q ouve ele disse q foi uma pequena aderência, e o líquido sinovial foi devido um esforço a mais, mas mobilidade tá 100% já estica todo sem dor , dobra todo sem dor, só uns pequenos estalos q o médico disse q é normal e com o tempo tende a melhorar !tá tudo ok já graças a Deus🙏🏻
Bom dia operei no dia 22/04/2023 ainda estou com os pontos estico a perna mais para flexiona esta totalmente travado a minha perna nao esta inchada oque fazer😢
No caso se eu dormir com a perna esticada não atrapalha na dobraçao do joelho não?
De forma alguma!
Para você dobrar o joelho existem algumas técnicas e você pode ir aplicando em casa, sempre dentro do seu limite tolerável de dor ua-cam.com/video/HLgIRUILpEw/v-deo.html
Tuas dicas sao otimas. Gratidao
Muito obrigado Marisol! Qualquer dúvida estou à disposição!
Tô com 2 meses por causa do pé! Serviu pra mim o video
Já faz 2 anos que fiz cirurgia de patela bilateral , com banda de tensão e fio de cerclagem , consigo andar sentar normalmente porém sinto falta da força que tinha na perna .e só consigo fazer a dobra um pouco mais que 90°
Carlos, você perdeu bastante mobilidade… não sei como foi sua reabilitação na época, mas hoje você tem esta limitação.
A falta de força está ligada à falta de estímulo para ganho de força (talvez o estímulo seja insuficiente ou inexiste) e a falta de amplitude de movimento também dificulta nesta questão.
@@FisioEmMovimentoeu fiquei com tala por volta de 4 meses e após isso foi marcado para eu começar a fazer fisioterapia fiz 90 fisioterapia porém sinto muita no joelho hoje em dia, faço academia tento fazer alguns exercícios de pernas para estimular a força, porém mas não é a mesma coisa e no outro a perna incha devido ao esforço que fize nem foi muito de peso eu não consigo nem levantar 5kg
boa tarde! Minha mãe tem 83 anos e fez artroplastia total de joelho. Apareceu mancha roxa enorme na coxa.,bem acima das ataduras..será equimose? é normal?? ela não sente dor.
Oi Evelise!
É muito comum sim! É o hematoma que surge pós cirúrgico e muitas pessoas apresentam. Logo ela mancha começará a esverdear e depois amarelar até ser totalmente drenada.
Para ajudar faça banho de contraste: 2 minutos compressa quente e dois minutos compressa com gelo durante 20 minutos. Tente pelo menos 2x ao dia. Vai ajudar a remover o inchaço.
Eu fiz a cirurgia do LCA e sutura meniscal, meu médico disse que tenho que ficar 6 semanas sem por o pé no chão por conta do menisco, estou indo pra terceira semana e ainda não comecei as fisios de flexionar o joelho. É normal?
Fala Emerson, tranquilo?
Olha, não deveria ser normal o médico fazer isso, mas é muito comum! O ideal é iniciar a fisioterapia logo na primeira semana para não perder mais musculatura ainda e também preservar a movimentação do joelho e te preparar para quando for colocar o pé no chão.
Infelizmente essa prática ainda é muito comum e pelo o que tenho visto no Brasil todo, não só na minha região (que ainda é um pouco melhor esse encaminhamento pós cirúrgico).
Amei
Obrigado
Hj faz 3 semanas que eu operei ... Cirurgia platô tibial, meu médico ainda não me liberou para dobrar o joelho, estou preocupada, meu joelho está imobilizado... Tenho medo de ter alguma complicação por conta disso.
Rosalina, tudo depende muito da sua cirurgia. Se foi muito complicada e a placa não ficou tão fixa é importante ter cuidados, mas dobrar o joelho é seguro de um modo geral, principalmente te quando você dobra sozinha até o limite tolerável de dor.
@@FisioEmMovimento Dr. Minha cirurgia foi feita com 2 parafusos 1 fio e 2 ruelas. A minha perna ainda se encontra imobilizada com meia tala atrás da perna, para que eu não possa dobrar o joelho, dia 6 de maio fez 1 mês do meu acidente, e dia 13de maio faz 1 mês da cirurgia... O que eu acho estranho, é q em todos os vídeos que eu assisto de platô tibial, fala que após alguns dias da cirurgia ja tem que dobrar um pouquinho o joelho.
Infelizmente este tipo de procedimento com a tala acontece muito no SUS.
O ideal é começar a movimentar logo no início para não dar fibrose no joelho. A movimentação de início deve ser realizada com a própria força do paciente ou o fisioterapeuta realiza de maneira leve. Claro que tudo depende da análise prévia da radiografia.
Me ajudou muito eu quebrei a Patela do meu vai me ajudar muito obrigado
Fiz a cirurgia de LCA há 5 dias. Sinto muito incômodo por ficar maior parte do tempo com a perna extendida, a batata da perna exausta tipo querendo ter caimbra, tornozelo cansado. Posso forçar um pouco mais pra tentar flexionar? Fico com medo de arrebentar os pontos. Minha fisio marquei a primeira p daqui a 3 dias. Obrigada pelas dicas.!
Fala Gaudêncio, tudo certo?
Incomoda muito ficar com a perna estendida (tanto na região de trás como da frente do joelho).
Para flexionar vai sempre no seu limite da dor. Sua cirurgia é bem recente e você vai começar a fisioterapia logo. Amanhã sai um vídeo novo aqui no canal explicando e ensinando 3 exercícios para dobrar o joelho. Vale antena conferir!
Bom dia doutor no meu caso so foi geito o lca amnaj tenho fisioterapia ,estou com o joelho inchado e uso a meias de compressão,consigo dobrar quase 90 graus e apoiar ele no chao ,com muletas estou no caminho certo ?
É normal depois da cirurgia de prótese total de joelho ter edema?
Com certeza! Após qualquer cirurgia ou lesão é comum aparecer edema.
Fiz cirurgia de reconstrução do tendão patelar faz 9 dias. Quero saber o que posso e o que não posso fazer para melhorar com eficiencia.
Sandro, tudo bem?
Não é tão comum encontrarmos uma cirurgia como a sua, mas você pode iniciar a movimentação de forma leve, principalmente para esticar o joelho.
Além disso, é importante controlar a dor e o inchaço. Então use gelo por 20min com o pacote ou a bolsa de gelo apertada na região pra ajudar a desinchar, tente desde já esticar o joelho totalmente (este vídeo vai te ajudar: ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.html faça os dois primeiros nesta fase de agora)…
Mais do que as minhas orientações, o importante é você ser acompanhado por um fisioterapeuta!
Olá, estou com 5 dia pós cirurgia de LPFM o médico orientou passar 45 dias com a tala e iniciar a fisioterapia somente na terceira semana, tenho medo de adquirir fibrose por tanto tempo sem mexer (recomendou que eu não dobre o joelho pois disse que pode acabar folgando a patela)
Fala Emanuel, gostei dessa camisa aí meu bom! Hehe
Olha, já atendi alguns casos de reconstrução do LPFM e iniciamos o processo de reabilitação antes mesmo da retirada dos pontos. As reabilitações foram bem sucedidas e sem folga alguma do ligamento.
O que não pode fazer é dobrar excessivamente além do que você consiga sem dor, este é o segredo!
Tudo sempre dentro da sua capacidade!
Até porquê agitando interessante é desinchar o joelho, manter o quadríceps ativo e evitar fibrose! Estas são as medidas a serem tomadas agora.
@@FisioEmMovimento muito obrigado pelas dicas! Camisa é muito linda hehe
Tamo junto!
Avanti! Hahahaha
@@FisioEmMovimento Oi Dr primeiro quero muito agradecer você por responder todos os comentários, ISO mostra amor pelo que faz.
No meu caso eu sou atleta profissional de Jiu Jitsu. Acabei tendo que operar os dois joelhos ao mesmo tempo joelho esquerdo LCA+Menisco alça de balde e algumas pequenas lesões meniscais joelho Direito Reconstrução LCA.
Eu tinha feito LCA e Sutura do menisco em 2016.
Tenho 22 dias de cirurgia, extensão de 145• esquerdo e 152• direito edema e dores controlada o direito
Porém no esquerdo deu uma água no joelho, fiz a punção a 1 semana senti melhorar a inflamação e a pressão na articulação, porém voltou a aparecer a água em torno de 20% , estou sentindo que o joelho com essa água me impede de evoluir na extensão e até mesmo em poder andar confortávelmente. Qual a indicação?
A água no joelho realmente faz com que a articulação sinta dificuldades para extender ou flexionar?
Valeu Rafael!
Sim, esse inchaço dificulta bastante a movimentação do joelho pela pressão dentro da articulação que ela causa. Identificar o que está levando seu joelho a inchar é o caminho.
boa noite , fiz uma cirurgia na tíbia , e já passaram 2 dias , posso iniciar quando ?
Fala Guilherme!
Cara, depende da cirurgia que você fez (do tipo de implante que foi colocado).
Mas de modo geral, provavelmente você ainda não pode colocar o pé no chão, então o terceiro exercício vai demorar para poder fazer. Os dois primeiros pode fazer já!
Eai mano tá de boa já ? Fiz a minha cirurgia na tibia tbm ! Médico me liberou pra jogar bola com 3 mês
Queria ter recebido essas dicas antes :(
Infelizmente falta conhecimento de muitos profissionais. E a falta de informação dificulta o progresso na reabilitação de vocês.
Fiz cirurgia de planalto tibial com enxerto osseo estou com muita dor durante a fisioterapia no lado interno da coxa q está dificultando a dobra do joelho o q pode ser a dor?
Rita, pela dor ser na região interna da coxa a probabilidade de ser um tensionamento muscular dos adutores como forma de proteger seu joelho é alta.
Vale a pena massagear de maneira leve, apertar em uma diagonal e sustentar este aperto até diminuir a dor e tensão da musculatura. Isso vai te ajudar bastante a melhorar a dor e a flexão.
@@FisioEmMovimento não estamos conseguindo ganhar flexão devido a essa dor. Tive afundamento de menisco tbm as vezes acho q pode ser dor na região do menisco, será? Ganhamos flexão numa sessão de fisio mas qd volto msm mantendo exercício em casa minha perna volta pro msm lugar parece q estacionou em 45, 50 graus mais ou menos.
Se houve afundamento do menisco é preciso ver como está o espaço articular a radiografia. Se diminuiu as chances de chegar a flexão máxima diminuem. Talvez existam retrações capsulares e de tecidos moles que contribuem para esse “aumenta e volta” que está acontecendo e que deve ser trabalhado (as retrações).
@@FisioEmMovimento obrigada pela atenção vou aplicar suas orientações.
Imagine Rita… Qualquer dúvida estou à disposição.
Tenho 5 dias de cirurgia
Operei faz 45 dias já dobro uns 110° tá normal ou deveria estar dobrando mais?
O médico do meu marido falou q não pode fazer movimentos com o joelho pós operatório porque rebenta os pontos q fará esse tipo d movimentos só na fisioterapia ele teve desligamento nos tendões dos 2 joelho agora fiquei na dúvida, porque vc disse q da fibrose
Rosa, hoje em dia é muito difícil ter uma cirurgia que seja repouso absoluto, até porque no caso do joelho a pessoa pode sentar e necessita dobrar o joelho. Se intere muito do caso dos eu marido, pois “desligamento de dois tendões” não especifica muito, é necessário entender se ele operou os dois “tendões” ou se estes não são tendões e sim ligamentos, que tipo de cirurgia foi feita, se ele mexeu na cartilagem…
E sim, dá fibrose! É igual uma dobradiça que não põe óleo, vai ranger… No caso de humanos vai ficar travado por conta de fibrose.
Meu filho operou a patela. O médico colocou fios para amarrar. Disse que ele não pode dobrar o joelho durante 2 meses
Lu, um conselho que te dou para o bem do seu filho: consulte um ortopedista especialista em joelho! Senão ele correrá grande risco de adquirir fibrose no joelho, aí o prejuízo será gigante.
É recomendado eu procurar um fisioterapeuta agora?
Sim! Eu recomendo que procure e inicie o tratamento. Ele deve conhecer sobre o procedimento cirúrgico que foi realizado, o que pode ser feito e principalmente o que não deve ser feito.
Operei ontem meu joelho e hoje está com uma barulho diferente quando dobro
Fiz artoplastia total de joelhos e cometi todos esses erros, então tive que voltar para fazer a manipulação, mesmo assim ainda sinto dor em vários pontos da perna, principalmente na lateral abaixo do joelho e atrás do joelho.
Oi Wilma!
Sinto muito por isto ter acontecido, mas infelizmente quando não segue estes 3 passos é difícil não voltar para a cirurgia.
Talvez ainda tenha um resquício de tecido de fibrose no joelho.
Dicas super valiosas, obrigada
ESTOU A 15 DIAS APÓS MINHA CIRURGIA, TENDO DIFICULDADES DE AGENDAR AS FISIOTERAPIAS, E CORRENDO ATRÁS DE ORIENTAÇÕES DE COMO PROCEDER
Sugiro que você dê uma navegada pelo canal, Antonio.
Tenho certeza que muitos vídeos te ajudarão!
Olá, estou operado a 13 dias e já estou na 5 sessão de fisio, porém aconteceu um acidente recebi uma carga em baixo do meu pé quando está deitado e acabei dobrando a perna e sentir uma dor forte e agora estou com medo de ter rompido o enxerto 😪 pode me dizer algo ?
Tudo bem?
Fique tranquilo! Para perder o enxerto é como quando rompe o ligamento original: pé apoiado no solo e rotação do joelho.
Com essa carga, dificilmente vai romper, mesmo com a dor. Muito possível que a dor foi por conta da flexão rápida e sem controle do joelho, atingindo o máximo da flexão forçada.
Como está??
Fiz a minha ontem, estou com medo de dobrar o joelho .
Romper alguma coisa sei lá .
Fique tranquilo que para romper novamente só fazendo o mecanismo de lesão com torção do joelho com o peso do corpo em cima dele, algum acidente com trauma direto…
@@FisioEmMovimento obrigado !!! forte abraço
Por nada! Qualquer dúvida estou à disposição!
Foi sim muito interessante obrigado.
Tamo junto! Qualquer dúvida estou à disposição.
Bom dia dr....
Fraturei o planalto tibial
Quando estou com as muletas minha esposa solta minha perna ...dói muito o pé ..uma pressão muito grande...O que seria isso ?
Como faço pra isso não acontecer
2 semana de cirurgia
Bom dia!
Olha, isso aí acontece geralmente pela circulação sanguínea que desce de uma vez para a perna. É uma sensação que o pé incha na hora.
Sugiro que você vá fazendo isso devagar, aos porcos que essa sensação vai melhorar e claro, começar a movimentar deitado e sentado para ir preparando para quando ficar em pé.
Eu tive uma fratura no plato tibial faço os exercícios desde 8 de dezembro e minha perna não ta dobrando acho que ta em um 95 graus pq ta demorando tanto sim ela foi so emgessada pegava dois pinos mais coloquei o gesso desde ja obrigado.
Oi Nilza!
Se você não está fazendo exercício para dobrar, é por isso. Se você não fez cirurgia e já tem mais de 4 meses da fratura, volte ao médico e veja se aconteceu de dar fibrose no joelho.
@@FisioEmMovimento obrigado
Eu faço os exercícios em casa falta um palmo e quatro dedos pra ficar normal ta bom ou precisa voltar ao médico desde ja agradeço que deus abençoe
@@nilzapinheiro7792 se falta isso para dobrar totalmente o joelho, eu aconselho você a assistir o vídeo que vai sair hoje no canal às 19hrs que pode te ajudar a ganhar o que tá faltando. Mas precisa dobrar um pouco mais.
@@FisioEmMovimento obrigado vou assistir com certeza que deus abençoe
Fiz uma cirurgia na patela do joelho no dia 03/01/22 e até agora não estou dobrando o joelho. É norma?
É difícil conseguir dobrar pela dor e pressão que existe no joelho, mas deve ser estimulado a dobrar para não dar fibrose.
Bom dia foi o qui eu fiz
muito bom pq muita je
Oii fiz uma cirurgia de reconstrução patelofemoral faz 30 dias, estou com fisioterapia marcada para daqui 10 dias, o médico me disse para ficar com a perna imobilizada com brace, e não flexionar a perna, mas eu estou fazendo os exercícios que o Sr tens no outro vídeo.
Fala Gerson, tudo certo?
Olha, infelizmente muitos médicos passam essa restrição por medo de perder a cirurgia, mas quando se movimenta de forma leve, segura e dentro do seu limite de dor sem forçar é tranquilo.
Espero que seu tratamento fisioterapêutico te ajude e que você evolua bem! Caso você perceba que em 3 sessões não mudou absolutamente nada, procure outro profissional.
Acabei de fazer a minha cirurgia ! Muito obrigado pelas dicas
Opa que bom que tem sido útil, Lukas! Tem vários vídeos aqui sobre cuidados pós cirurgia, vale a pena conferir!
Ola, Fiz a cirurgia da patela à 5 dias, foi colocada banda de tensão, com quanto tempo posso colocar o pé no chão? e se eu colocar antes do tempo tem risco de estragar a cirurgia?
Fala Hick, tudo certo? A partir da 4ª semana após a cirurgia é mais seguro! Porém você pode começar a encostar as pontas dos dedos no chão para dar estímulos para o seu membro! A importância de esperar 4 semanas é que até lá você vai ter realizado um novo raio-x e vai ser analisado se a banda de tensão está bem fixa e o se o osso começou a colar.
Bom dia, Muito obrigado Dr.!
@@lopeslopes1702 Qualquer coisa estou à disposição!
Fiz cirurgia de LCA e meniscos do direito com apenasfurinhos e câmeras, ano 2014/2015 , fiz fisioterapia, 3 meses de academia, porém nao voltei a exercícios por receio, mas movimentava normal, 2018 voltei a praticar skate, machuquei o LCA novamente, agora em 2022 operei pela segunda vez, foi diferente da primeira onde foi só por furinhos, agora foi aberto na frente, estou no quarto dia e em casa desde o segundo, meu médico não orientou nd direito, parecia que não via a hr de eu vir pra casa, agora estou com dúvidas e receios, não estou conseguindo mover muito o joelho por ter mantido ele no alto que foi a unica coisa que o médico me passou, esta bem inchado e não consigo mover bem, pois gelo direto usando, e se tento movimentar parece a barriga roncando, meche todo um líquido dentro do joelho, ta ruim demais 😪😔
Fala Brithyo!
Você rompeu o ligamento que já tinha operado?
Seguinte: estas orientações do vídeo são importantíssimas! Neste momento é difícil pelo inchaço e talvez até dolorido acompanhado de uma sensação de pressão no joelho por conta do inchaço… o mais importante agora é diminuir o inchaço e consequentemente você conseguirá dobrar mais o joelho e movimentar a perna.
Ao fazer gelo coloque a perna pro alto (acima do nível do coração) e comprima o gelo firmemente contra a região inchada (pode ser com uma meia ou faixa tipo atadura). O que faz o inchaço desaparecer é a elevação e compressão. Neste vídeo explico melhor sobre: ua-cam.com/video/uNDIPLbLCTw/v-deo.html e aqui ua-cam.com/video/LkyTyMc5EnQ/v-deo.html
Esta cicatriz aí na frente do joelho provavelmente é do tendão patelar que foi retirado para fazer o enxerto. Ele fica bem abaixo da patela, né?
Este vídeo também pode te ajudar: ua-cam.com/video/bFUc0kDPubM/v-deo.html
Este aqui para esticar totalmente o joelho: ua-cam.com/video/eMjMK79yWVo/v-deo.html
Este aqui pra dobrar o joelho: ua-cam.com/users/shorts1-8fXDEvck0?feature=share
@@FisioEmMovimento perfeito! Muito obrigado pela sua atenção, agora estou bem mais consciente da situação.
Opa! Que bom!
Apesar de infelizmente ter lesionado pela segunda vez, agora você sabe o que fazer e o que não pode deixar de fazer!
Qualquer coisa estou à disposição!
@@FisioEmMovimento oi boa tarde mi chamo Danilo presizo muito de sua ajuda meu ombro sai do lugar Nossa doe de mas doe muito mesmo e muito de fácil pra vouta pro lugar será que é muito caro pra fazer a cirurgia mi orienta se vc poder
Danilo, te aconselho consultar com um ortopedista especialista em ombro pra poder te orientar melhor. Não faço ideia de valores de procedimentos cirúrgicos.
Bom dia, Dr.
Poderia abordar RLCA com enxerto patelar + sutura meniscal?
Acho que a maior preocupação da galera são as consequências sobre o tendão patelar, quando e como ganhar amplitude, e limitação de ângulo.
E se, mesmo sem por carga, apenas mobilizando, pelo fato de haver sutura no menisco, podemos dobrar mais que 90º sem carga.
Feliz ano novo e obrigado por nos ajudar.
Fabiano, como comento nos outros vídeos de reconstrução do LCA, o que muda para a lesão meniscal é o tempo em que vai poder apoiar o pé no chão e a flexão que deve ser controlada até no máximo 90 graus de chegar de maneira natural sem forçar.
Quanto ao enxerto por tendão patelar, ele dificulta o ganho de flexão pela retração que geralmente existe na região da retirada do enxerto e toda região anterior do joelho.
Gratidão.
Estamos juntos!
Ótimas dicas. Acabei de fazer cirurgia. 😊
Boa recuperação Patrícia!