[Haneol] Are you good at kettlebell? l advice from Pro

certification course
keta.ac
buy kettlebells
store.somaandb...

[@구지면흑탄두]

케틀벨은 진정한 운동의 왕 입니다 ...

[@somaandbody]

[한얼] 이만한게 없죠! :)

[@kyungil2018]

케틀벨도 중량이 있는 도구인 만큼 정확한 자세로 수행한 동작의 기록만큼 객관적인 기준은 없다고 봅니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍😊

[@somaandbody]

[한얼] 그래서 현재 케틀벨 문화가 조금 아쉽네요. ㅠㅠ

[@kyungil2018]

@@somaandbody 맞습니다 케틀벨은 그저 보조 도구로 사용되는 현실 😭😭

[@jamesborden8913]

자세는 크세냐 선수가 교과서 처럼 느껴져서 자주 보며 연습하고 있어요.

[@somaandbody]

[한얼] 네 크세냐! ksenia snatch 라고 검색하면 많이 나오죠 :) 좋은 참고 자료가 많아요. ㅎㅎ

[@michaellang7104]

열심히 케틀벨 수행 하십셔 응원합니다
근데 클럽벨은 언제 배송되나요ㅠ

[@somaandbody]

[한얼] 빠르면 이번주에서 다음주 예정입니다 :) 오래 기다리셨네요!ㅠ

[@열심히사는랄피이]

코치님.
영상 잘 보고 있습니다.
코치님의 케틀벨 실력은 엄청난것은 알고 있습니다.
이건 순수히 제가 궁금한 부분입니다.
32kg 저크를 75회 이상하시는 신체능력을 가지셨는데요.
케틀벨 한팔 프레스, 겟업 1rm 최대 무게가 궁금합니다.

[@somaandbody]

[한얼] 최근 5년 간은 안해봐서 모르겠습니다! 최대 중량 훈련은 메이스벨로만 합니다. :)

[@distosh21]

집에서 혼자 해도 괜찮을까요?😢

[@lifro4240]

불모지에서 프로레벨… 넘사벽🫠

[@운동기록용]

한얼님 영상 보고 독학중인데 스윙 할 때 손가락(특히 중지 약지)끝에서 2번째 마디랑 3번째 마디에서 살이 찝히는것 때문에 고민입니다. 초크를 바르면 더 심해져요
물집 잡힐 때마다 네일용 니퍼로 찝어서 터뜨리고 소독하고 반복 중인데 자세에 문제가 있는건지손에 살이 쪄서 그런건지 모르겠네요 ㅋㅋ

[@prozakddddddddddd]

목장갑 코팅없는거 끼고하세요 보통 스킬문제임.

[@somaandbody]

[한얼] 이거에 대해서 후에 영상을 제작해야겠네요.ㅠㅠ 아마도 케틀벨 잡는 방법에서 문제가 있을지도 모르고요. "케틀벨 잡지마라" ua-cam.com/video/zijU1FORSqg/v-deo.html 이 영상이 도움이 되실수도?

[@somaandbody]

@@prozakddddddddddd [한얼] 목장갑 좋아요! 악력 기르기도 좋고! 손바닥도 보호하고 : )