HIPERTROFIA COM A CALISTENIA | É possível? Como fazer?
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- Опубліковано 30 січ 2022
- Fala galera, tranquilo? Nesse vídeo vou falar pra vocês o que vocês têm que lembrar na hora de procurar ter mais hipertrofia com a calistenia, e como treinar pra isso!
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faço calistenia e musculação caseira, assim consigo hipertrofia e consciência corporal
Esqueceu de falar que vc ainda pode fazer aquele exercício que está fácil só diminuindo a velocidade dele, fazendo ele devagar
Rápido ou lento isso realmente importa?
@@ofc_joao_matador-6587 na vdd não, os estudos falaram que não tem nada haver, pode fazer rápido ou velocidade normal mesmo
@@rayanezita vlw obrigado
Parabéns professo!!!!!!
Excelente profissional. Vou me organizar pra ser orientado por ele.
Boa Pedro !
SABES MUITO!!!!!
Bgd pelo vídeo Pedro! Ajuda mt gnt! Tmj!
tmjj 🙏🏻
Faz o favor d n sumir...kkkk...bju
Vídeo mt completo e esclarecedor 👏🏻
Valeuu 🙏🏻
Vídeo MT bom explicou MT bem
valeuu 🙏🏻
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Quais são os primeiros exercícios para hipertrofia para iniciantes flexão com o joelho barra australiana supinada abdominal e agachamento é uma boa porque a flexão eu faço umas21 a barra30 abdominal aquele curtinho 100 agachamento 50 mas tenho dificuldade de organizar isso em série eu faço de uma vezes descanso30 segundos e vou para o próximo fazendo por séries eu faço mais repetições aumenta o tempo de descanso quanto tempo eu mudo o treino essas são minhas dúvidas gostei da explicação valeu
Gostei muito das informações!! Tu vai direto ao assunto e muito bem explicado.. tirou bem minhas dúvidas!!
obgg 🙏🏻
@@OAtletaCompleto1mas tem um número tipo , o exercício fica “facil , quando chega em determinado número ? Tipo consigo fazer 3 séries de 15 de flexão diamante , já tenho que passar rs outro exercício?
Fala aí irmão blz? Então sempre te acompanho aki no UA-cam seu material é excelente , um dos melhores
Gostaria de saber se vc tem algum tipo de curso ou treinamento?! (Individual)
Tenho treinamento sim, pode me chamar lá no Instagram q eu explico direitinho
Mam tira uma dúvida minha, minha rotina de treino e A e B, um dia Inferior outro dia Superior, So que eu não fasso os mesmo treino não vou da um exemplo.
No dia de Braco vou la fasso estímulo com flexão Militar e Barras
Ai digamos que Hoje ja e treino de Braços dnv, eu não repito o msm treino que fiz no treino anterior não, eu vou la e ja fasso flexão diamante ou extensão de tricpes...
Ta certo pra gera hipertofria? Cada dia e um treino diferente.
Mais rápido que a notificação kk
tmjjj 🙏🏻
@@OAtletaCompleto1 sempre 🙏
Fazer barra fixa e frexao com colete de 10 kg serve pra hipertrofiar
Te chamei no insta, mas já faz uns meses que estou sem resposta 🙁
Ola Pedro, tenho deixado varias mensagens no seu instagram para saber dos seus preços no acompanhamento on-line mas não obtenho resposta.
Esta tudo bem com o seu instagram?
Obrigado!
Que homem
Mano, o link do insta tá off pra mim
Pra mim também
vô arrumar 🙏🏻
Calistenia emagrece "menos" já que não há uma grande ganho de massa?
A calistenia e mais fácil de emagrecer eu sou um ex obeso
E a calistenia me ajudo muito
O link do Instagram está quebrado
vou arrumar 🙏🏻