Como COMEÇAR A CORRER | Corrida para iniciantes

Nesse vídeo vou falar sobre como começar seus treinos de corrida, da melhor forma possível!
Treinos no drive - docs.google.com/document/d/1d...
/ oatletacompleto1
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[@patosensato2773]

Bro, você me ajudou muito com um vídeo de alongamento que você fez há quatro anos atrás. Estou no sétimo dia de alongamento e estou conseguindo fazer o L Sit.

[@danielagoncalves7953]

Excelente!👏👏👏

[@juliorodrigues7933]

Bora para cima Pedrão

[@jamilesimplicio2163]

Gostei das dicas, as necessidades são mínimas para iniciar e praticar a corrida, Bom vídeo

[@mayconfialho7291]

Que 😻 lindooooo...

[@paulohenriqueg]

Boa mestre 👊🏽

[@user-yc2en8oq1j]

Belo vídeo

[@Clay486]

Vc está ótimo

[@Aliensuperstar4835]

Fazendo 3 vídeos de alongamento seu, bons demais 🎉

[@FlaviaCassiano-ws7cx]

Top

[@junior_games-fw5ew]

Como faz para fazer musculação Como completo e Como montar um treino para complementar e não substituir o treino de Calistenia.

[@frandelduca]

Olá Pedro, obrigada pelas dicas. O link do Google Drive não está funcionando, poderia verificar por favor?

[@OAtletaCompleto1]

Vou verificar sim e ajustar, obrigado! Enquanto isso, da uma olhadinha no meu instagram por favor, oatletacompleto1, eu tenho um destaque lá com os treinos grátis que disponibilizei, aí tem os links do drive lá também e lá tá certinho 🙏🏻

[@lorenasousa3828]

Vc parece com o cantor Kevin Jhone kkkk