8 простых упражнений для челнока и скорости работы ног / Бокс
Вставка
- Опубліковано 21 січ 2021
- Играй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood
Как с помощью простых упражнений научиться правильной работе ног в боксе и челноку, рассказывает тренер клуба Tomahawk - Александр Леваков.
Зал на Кутузовском: / kutuzovsky_gym
Александр Леваков: / levakov.alex
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
#АлександрЛеваков #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Бокс #bloodandsweat - Спорт
💥 Играй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood
Поняли, нормальные люди говорят по русски, делайте русское название канала
@@mixkurmil5624 для начала ник себе поменяй,а потом умничай !!!
@@user-qw3lo3sr6o а что плохого если название будет на русском, например " кровью и потом"? А старый или ты гламурный?
@@mixkurmil5624 очень смешно читать предложения изменить то, что сам менять не желает.
@@user-qw3lo3sr6o но я не прошу называть, свое детское прозвище, на камеру и рекламировать, да и ещё человеку далёкому от английского языка. Это тоже звучит смешно "блудесвет", но канал мне нравится.
Это база, и основа основ бокса!!! Спасибо тренеру!!!
Для кумите в карате тоже подходит
Александру респект, очень доходчиво. Можно ещё что - нибудь с этим тренером разобрать.
Спасибо , изучаю бокс по видео , тренируюсь как могу, бокс это сильно
Красно движење, красна вежба. Поздрав до каналот од Македонија!
Лютый тренер. Давайте ещё!!!
Любо!Возьму на заметку!На полку не ставить,Человек должен быть в тренде!Заряжает Батька!Отлично показал!
Для меня это пакет действий спасибо.Спасибо за работу за информацию
Отличный тренер 👍👍👊👊
Хорошая урока много не болтаит а работает и покозаваит,молодец
Полезное видео для меня. спасибо👍
Вот тренер красавчик Так легко и чётко объясняет дай бог если бы каждый так объяснял молодец тренер достойный человек
Легко..это как раз очень нелегко и непросто добиться такой координации от воспитанников..а тренер этот учит именно боксу, а не драке как аибовские маргиналы..
Больше видео с этим тренером !
klass. master bravo
Какой крутой тренер!!
Отличная школа! Спасибо Вам!
Классный тренер, приятно смотреть, возьму на вооружение, завтра приду с работы и попробую дома, потом в зале 👍💪спасибо
Спасибо, обязательно попробую!
Молодец! 👍 Спасибо!
Большое спасибо . Обязательно дополню свои упражнения вашими .
Супер тренер 🥊 . Молодец .
Тренер Супер🥊👍💪
Спасибо каналу и особенно тренеру, очень полезные вещи показаны
Спасибо за интересный материал
Спасибо большое!!! 👍🤝 Интересно и полезно !!!
Хороший выпуск , отличные задания 🥊🥊🥊
просто молодцы
Видно скромный человек тренер ученикам легко наверно с ним
Нужны еще уроки с этим тренером
Класс 👍 даже насмешил вышлите комментарии 😉📝
Спасибо ✌️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Нормальный мужик,толково 👍
Благодарю !
Спасибо большое,очень познавательно,продолжайте свою работу пожалуйста,очень нравится.
Браво !!!!!!!!
Классный тренер)
Супер!
Хорошо показали спасибо
Отличный комплекс, спасибо!
Огромное спасибо. Видно что выложился до большой усталости ради всех тех,кто хотел научиться и понять как что делать. Респект всем спортсменам и любителям:)
Четко👍
Интересный дядька 👍👊💪
Молодец Тренер! Поделился полезными упражнениями. Спасибо👍
Челнок наше все..без инстинктивной работы в челноке бокса не бывает...тренер грамотный..рекомендую
Respect ✊🏾
Четкое упрожнение
Спасибо большое
Очень интересно и познавательно, спасибо за контент!
Супер 👏, советская школа , большое спасибо тренеру
Отлично,молодец коллега!
Очень понравился, спасибо огромное, счастья здоровья и огромного успеха!
Очень круто , понравилось, лайк
Классно, завтра попробую такую тренировку провести.
очень хорошо показал и ОБЬЯСНИЛ. отличный тренер .спасибо .
Старая школа даёт свои плоды, доходчиво объяснил и сам в хорошей форме, с уважением! Ждем ещё видеоуроки👍
Спасибо
Очень крутой тренер! Давайте еще и еще Камилова Магомеда! А что за студенты там..)))
Камилов Магомед уже есть на канале)
@@bloodandsweatmma Где он тренирует
И по сколько раз делать упражнения
Шикарно.
Респект ! очень чётко и понятно , взял на отработку:)
Доходчиво то доходчиво, но как ска заставить эти ноги так двигаться, то заплетаются, то друг за друга цепляются, еперный театръ, продолжаем тренировку. Просим вас сделать еще коплексы на ноги, атака, уход, атака,-уход-конр атака, ждем!!! Отличное видео!
Очень познавательно,спасибо!
Кайфово!
Топ!
Респект и уважуха...))
ПО КРАСОТЕ!СПАСИБО!
Познавательно, благодарю👍
А в общем хорошая,техничная работа
Отлично!!!
Молодцы
Очень полезно и действенно
Класс! Давно хотел понять как циркуль делать. Побольше внимания защите если можно. Нырки, уклоны и тд...
СПАСИБО , ВСЕ В ОБЩЕМ ПОНЯТНО ДОХОДЧИВО ! ТРЕНЕРУ РЕСПЕКТ!
Класс!
Super💪
Можно след видимо на скорость и точность.спасибо.
Послушайте моего совета. Прекращайте смотреть видосики о технике бокса, а идите сами занимайтесь. У каждого тренера своя школа бокса!
Ты так написал, будто все кто смотрит эти видео, занимаются шахматами. Такие лютые шахматисты сидят и смотрят. Мало того, ещё и комментарии пишут. Но только смотрят а сами при этом в шахматы играют)))
@@toracrimea если ничего толкового написать не можешь, то лучше не пиши! Я просто дал свой совет. Кто пользуется своими мозгами, хоть иногда, понял суть моего совета.
Кто то занимается смешанными единоборствами, и хотят чего-то подхватить полезного, им что делать?
Не тупите и включите мозги! Всё должен разжёвывать? Если спортсмен заниматься боксом, у него есть база и школа бокса, есть опыт тренировок и понимание, то он может интересоваться доп. информацией. Но многие люди, которые никогда не занимались боксом, или хотят научится, но без получения урона, подписываются на много каналов, где каждый тренер даёт свою школу, которая отличается друг от друга. Они начинают впитывать знания, без понимания тонкостей этого вида спорта. А после переходят на практику, делают ошибки и закладывают в мышечную память неправильные движения. Всё!
@@toracrimea 😂👍
Крутое видео и тренер! Добавил в закладки 🔖 Спасибо!
Sbosiba.
Ведущий ты уже норма руки кидаешь 👍
Классная тема!!!
Дастоин внимания 👍👍👍💪🏻
Да мне тоже понравилось. Всё так чётко понятно с самое главное для всех доступно
тренер молодец.браво знаеть свое ремесло.
Наш Тренер заболел, я завтра несколько ваших элементов добавлю в тренинг группы, РАХМЕТ за такие ролики!
Интересно
Комментарий положительный. Сначала, как "отче наш", научитесь двигаться, координированно, работать ногами , тазом, корпусом, и плечами, а потом уже , руками. Обучение идет снизу вверх. Хотя все обычно норовят идти наоборот. И то, что опытные тренеры дают правильную точку отсчета и правильный вектор, в этом ценность таких роликов.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
это актёр Носик в старости?
мужик в начале видео (где по груше бьют) ходит к крутым тренерам, а в итоге бьет по груше , как новичок. Но контент со стороны тренеров хороший, тут спасибо!
Видимо мало ходит)
Ты сам то через сколько лет занятий начал бить не как новичок?🙂 А парень видно, что боксом не так давно занимается. Так что ,спасибо и автору и тренеру👍 .
@@user-zt8qo2hc3p я на занятии третьем начал, когда из-за моих косяков на первом мы 40 минут стояли и били двойку. Я же не говорю про перенос весе. Я занимаюсь не постоянно, но месяца 3 и только сейчас стараюсь с весом тела "играться". Одно время силу в джебе не чувствовал пока вес не стал во время удара переносить.
@@VladMoria Мало ходить к отличным тренерам. Надо чтоб тело заработало. А это время. Вон , у тренера, таз на винтах. Потому он идет в удар. А у парня, пока этого пока нет. Дисонанс между тем, что есть, и тем, что должно быть в потенциале при его то массе, и бросается в глаза.
Но все придет со временем. Если желание есть.
Так тут ведь кто за чем ходит. Кто-то ,что бы научиться( и они в тени) , а кто -то ,делая вид что учится, темы вбрасывает и "стрижёт на хайпе")))
Раскидал за весь бокс в одном 5 минутном видео))
💪
для ног утяжелители хорошо использовать. как гантели для рук. а это все подводки для спарринга чтобы не получать на трене по голове. остальное уже именно в бою нарабатывается, и потом на чемпионских боях в соревнованиях )
💪💪💪💪💪🦁
В самом начале же было говорено, что челнок это смещение одновременно на двух ногах вперед назад, а тут на выходе меняется положение передней ноги и соответсвенно смещается центр масс вперед, потому что передняя нога смещается ближе к задней.Если противник в этот момент атакует, убежать назад или в сторону еще одним таким же скачковым движением не получится, потому как передняя нога загружена больше чем задняя...Поправьте меня, если не прав.
Хорошая качественная видео ясно заточенные движке хотел с вами познакомиться и посоветоваться у меня боксёрский клуб в Нью-Йорке буду Рада слышать от вас
Добрый день, да конечно. Пишите на почту is@bloodandsweat.ru
крос
👍👍👍
Оооо я уже перед зеркалом вовсю упражняюсь. Я всё понял
Здоровско...
Дядя :)
Классно мужичок шустрый
Жаль что не могу брать уроки у него всегда хотел такого тренера так все чётко по сантиметра объясняет дошел вышел циркуль нога под себя Клеточка корпус нога всё аккуратно