😢😢 doy gracias a dios primera mente y a todos los canales que ayudan y nos abre el sentido de la realidad 😢 dios los bendiga ahora estoy procesando este trastorno de desrealisacion e despersonalización pero ya estoy por pasando ya se me esta quitando gracias a dios y porque estoy asiendo lo siguiente salir a correr a ceptar lo que me esta pasando eso es muy importante ya que si peleas con los síntomas los ases mas fuertes ponlos devil con tu ignorancia a lo que te causan estos síntomas créeme yose como se siente pero créeme dios los bendiga😇🙏🙏⏱️🙌
Pense que no iba a salir y que solo yo estaba asi, pero gracias a tu video me dicuenta que yo no era El unico, eso me dio esperanza... Gracias por eso, gracias. Al que esta pasando por eso, les recomiendo que Hagan algo que le gusta, que Les ayude de cierta manera a olvidar en El estado que estan, se que es dificil, pero tiene que tratar de enfocarte en algo. A mi me ayudo la musica
Hola soy ezequiel y tuve sintomas de desrealizacion, para los que tengan esos sintomas les recomiendo hablarlos con amigos, familiares etc, gente en la que confien y les diga que todo es real, yo todavia estoy medicado con una pastilla llamada sertralina y estoy llendo al psicologo y la verdad me esta ayudando mucho, quedense tranquilos todo es real es solo un pensamiento. Algo que a mi me ayudo mucho y les va a parecer tonto, pero cuando yo tenia uno de esos pensamientos los escupia al hinodoro y tiraba la cadena despues me quedaba tranquilo y no pensaba en ese tema. Traten de distraerse con algo con lo que sea es solo algo temporeaneo.. Y les repito todo es REAAALL metanselo en la cabeza y no se den manija al pedo porque es peor...
Hola cómo sigues yo tengo esa sensación y estoy en tratamiento psiquiátrico tomando sertralina y clonazepam y he mejorado mucho pero la sensación cuando empezaste a notarla mejor
Muchas gracias maestro, se lo hice escuchar a mí hermana tiene 46 años y se puso a llorar porque siempre sufrió de eso y nunca lo quiso contar a nadie.
Un abrazo a tu hermana. Yo lo padecía desde muy pequeña y no entendía por q estaba sin estar insertada en mi. Era como vivir en otro plano. Muy extraño. Y realmente incómodo cuando te sobreviene y no sabes cómo actuar frente a los demás. Hoy por hoy ya no me pasa, y si noto un amago, mi cuerpo hace un clic. Animo.
Lo peor que podemos hacer es no contarlo, aunque en mi experiencia no sabía ni como decirlo, no sabía exactamente lo que estaba sintiendo como para que alguien más lo entendiera
Muy interesante la relación entre despersonalizacion y obsesión mental. La lucha interna o mental es lo peor. Es tal y como lo describes. El cuestionamiento absoluto de todo. Y por cada cuestionamiento hay una razón, pero si esa razón existe uno la vuelve a cuestionar. La pregunta sin solución del "por qué del por qué". GRACIAS por el aporte. Me interesó además de la explicación el tema del trauma y el control. Saludos!
Doy fe de lo que el dice yo muchas veces e sufrido desrealizacion y ya no peleo com eso sigo mi vida normal lo acepto y no duro ni 15 días con eso se los aseguro esa es la cura
Yo he llegado a pensar que nadie se entiende realmente y que esa comprenson mutua del día a día no es en realidad lo que creemos que es. Paso de emocion a emocion rapidamente... Como sí estuviera en el velorio de alguien muy amado e inmediatamente despues en un parque de diversiones, y al reves... Cada vez sufriendo la decepcion de la desesperanza... Pierdo la noción del tiempo pasando de un pensamiento a otro, prometiendome nunca mas perder el control, pero es imposible, como si la conclusion aparentemente convincente y definitiva anteriormente sacada no fuera suficiente...y así paso mis días perdiendo mucho tiempo y consternada por algo que nisiquiera puedo recordar
Muchísimas gracias. ¡A mi me pasa lo mismo! Y además tengo un miedo terrible a volverme loco y perder el control. Se hace a veces difícil, pero ya creo que la solución está en la aceptación.
Este vídel me ha ayudado mucho a comprender lo que me pasa, todo empezó con mi ansiedad, la cuál me llevo a la despersonalización y desrealización, entonces de repente nada tenia sentido, la vida se hizo rara, la gente, preguntas como por que estoy en una casa, por que estoy vivo, por que no puedo volar, por que vuelan los pájaros, nada tenía sentido, y escuchando esto recordé que siempre he tenido muchos síntomas de TOC pero nunca me dí cuenta, ahora me identifico mucho mejor con mi propio problema, gracias.
Yo ya pasé por un periodo (muy malo) de ansiedad y lo que creo que fue desrealización y un poco de despersonalización por culpa de la ansiedad, fui al psicólogo, porque tenía crisis, esas crisis de DP y DR vinieron con los pensamientos y sensaciones de que nada era real. Pensamientos súper tontos, pero que me afectaban como nunca me habían afectado. Y las sensaciones extrañas como de que estaba en una realidad diferente, etc…estaba muy muy mal, pero aunque parezca increíble, Dios me curo. Si, Dios. no se si estaría aquí hoy sin él. Sé que es difícil lidiar con ese tipo de problemas (Dp y Dr) pero también con ansiedad, estrés y otros tipos de problemas mentales. Yo solo quería compartiros lo que a mi me paso con esto; yo conocía a Dios (puede que muchos que lean esto sean ateos) conocía a Dios, pero no realmente, sabía que el existía… lo conocía, pero no mucho digamos. Mi madre siempre a creído en Dios, y un día un Pastor (como en la religión evangélica llamamos al cura/sacerdote/padre) rezo por mi, en ese momento, yo empecé a llorar en cuanto él rezaba por mi, simplemente me quebranté. En ese día, através de la oración de ese pastor, Dios me curo. De verdad, me liberto. Para los que no son creyentes, me gustaría deciros que si, que Dios existe, que si, que aunque parezca un tópico él puede curar todo lo que esté herido en ti. (Tu mente, tus traumas, tu ansiedad…tu cuerpo) hoy en día, nunca más tuve una crisis, si que tuve momentos de pensamientos malos y miedos, soy humana. Pero nunca más sentí esa crisis intensa. Te invito a que rezes, a que empieces a conocer a Dios, porque si él me curo a mi, también te puede curar a ti. Si el me salvo a mi, también te puede salvar a ti. Puedes buscar a una iglesia si te es posible, allí podrás conocer a Dios más profundamente. Yo no digo esto por decir, lo digo porque quiero que tú también puedas ser libre de lo que sea que te está haciendo daño. De verdad, inténtalo. Total, que pierdes por intentar rezar? por ir un día a la iglesia? (Con todo respeto, recomiendo mas la iglesia evangélica/protestante pentencostal) si no sabes lo que es, como muchos tal vez, puedes búscarlo en Google y te saldrá, es una iglesia normal, pero diferente a la católica. Si no sabes como rezar, solo tienes que hablar con Dios, pedir perdón por tus pecados, dar gracias por las cosas que te sientas grato, simplemente hablar. Pedir lo que necesitas, pedir ayuda. Hablarle de ti, de lo que sientes. También puedes rezar un padre nuestro. Puedes rezar en tu cuarto, sol@. Yo te invito a que lo hagas, porque a mi me ayudo. Espero que con esto pueda haberte ayudado un poco. El dolor si puede acabar. Cuando entre Jesús, el cual te ama. [si quieres preguntarme algo o simplemente desahogarte, puedes mandarme un mensaje por aquí, o por instagram @jesuslovesyou7799]
Es la mejor explicación sobre el tema que he oído jamás. Siempre que le explicaba al psicólogo q me sucedía, le contaba que estaba sin estar, que había muchos momentos en los que vivía en esa no insertaciòn en mi misma. Y que me sucedía muchas veces en la antesala del ataque de pánico. Desde bien chiquita me sucede. Ahora ya no tanto en mi madurez... Pero puedo decir que fue una tortura. Era como si hubieras consumido un coctel d n se q químicos. Gracias por tu gran aportación.
Yo cuando era niña también lo tuve. Pero lo supere. Yo también salí de eso aceptando que era diferente a los demás. En mi caso me ayudo mi confianza en Dios sabia que pasara lo que pasara podía confiar en Dios . poco a poco esas sensaciones se fueron. Con el tiempo ya me reconocía en el espejo y disfrutaba del presente del sonido de los pájaro . ya me sentia como yo y también comi mi realidad y mi tiempo.
Excelente explicación . Yo padezco toc , Tag y hasta ensueño inadaptado , pero gracias a terapia lo iré mejorando , el resto es aceptarse , soy joven , soy amante del estudio y quiero vivir como otros . Saludos .
Dios mio que buen video pensé que nadie nos entenderia en mi caso me pasa mucho de sentír que me vuelvo loco, mucho miedo, o pensamientos que ni yo mismo puedo explicarlos pero con este video nos ayuda bastante a entender y a aceptar y soltar esto, mil gracias por el apoyo. De corazón gracias ❤️✅
¡VAYA! TODO LO QUE COMPARTISTE ES LO MISMO QUE SIENTO YO, Y ME SIENTO BIEN DE SABER QUE NO SOY EL ÚNICO QUE SIENTE TODO ESTO, ME ENCANTÓ TU VIDEO Y EXPLICACIÓN!👏🏼
Hola amigo. Primero quiero decirte que agradezco que compartas estos vídeos tan maravillosos que nos hacen encontrarle un sentido trascendental a nuestras vidas. Fíjate que a mí me ha ayudado mucho a tener esa aceptación a la desrealización y despersonalización, de hecho hasta puedo decir que es un don. El problema aquí es la reacción emocional que tenemos ante estos fenómenos. Y si la mente se mantiene ocupada, hasta uno se olvida de estos síntomas.
después de 15 años de buscar respuestas a lo que me paso encuentro estos vídeos como el tuyo explicando por fin lo que es...ahora siento que soy de nuevo normal ya que es muy extraño vivir con estos síntomas tan horribles sin entender realmente porque ...me he culpado de aber provocado esto en mi aparte de sentir que algo no esta bien conmigo...entender hoy que no soy tan estraño como pensaba me da tranquilidad Gracias🙏🙏🙏
Hace un mes cuando me sucedió eso yo vivía en angustia por 2 semanas y encontré un vídeo en la ansiedad me tiene miedo que tienes que aceptar lo que sientes de la derealizacion y no temerle como si no estuviera ahí básicamente y un día me dije ya me fastidio no le haré casi así tengo que vivir mi día pues al pasar de las horas esos sentidos o percepcion de el mundo con tu vista no le tomas atención aunque está ahí y derrepente se fue y no volvió y cuñado quería volver ya no me da tanto miedo y se que se va a ir le digo ok y ase que vienes ven si quieres y no pasa nada. Pero batallo con el pensamiento no sé cómo se acepta ese pensamiento intrusivo que me dice y me dice ?será que esto no es real? Y no me deja concentrar dormir trabajar etc. Hasta ahora no vía intendado a aceptarlo ya que es fácil aceptar algo que siente a algo que piensas con la ayuda de Dios se que podré el m
Tengo trastorno obsesivo puro, hace pocos meses tuve unas cuantas desrealizacion, despersonalizaciónes y ataques de pánico. Mis mayores temores eran la muerte, la soledad y la sensación de que mi vida es como una ilusión, pues bueno, el toc puro "me mató" y me hizo ver todo mi entorno como si fuera un sueño, una pesadilla la verdad. Nunca tuve una verdadera recaída, jamás dejé el trabajo ni pasar tiempos con amigos, pero siempre fui "el raro", pero si tuve angustia y depresión, siempre disimulada. Hoy con 23 años al fin pude descubrir lo que tengo gracias a qué fui al psicólogo. Gracias por el vídeo! Es un verdadero alivio.
Hace un mes cuando me sucedió eso yo vivía en angustia por 2 semanas y encontré un vídeo en la ansiedad me tiene miedo que tienes que aceptar lo que sientes de la derealizacion y no temerle como si no estuviera ahí básicamente y un día me dije ya me fastidio no le haré casi así tengo que vivir mi día pues al pasar de las horas esos sentidos o percepcion de el mundo con tu vista no le tomas atención aunque está ahí y derrepente se fue y no volvió y cuñado quería volver ya no me da tanto miedo y se que se va a ir le digo ok y ase que vienes ven si quieres y no pasa nada. Pero batallo con el pensamiento no sé cómo se acepta ese pensamiento intrusivo que me dice y me dice ?será que esto no es real? Y no me deja concentrar dormir trabajar etc. Hasta ahora no vía intendado a aceptarlo ya que es fácil aceptar algo que siente a algo que piensas con la ayuda de Dios se que podré el m
No creo que ser tan curioso y coger angustia por las preguntas existenciales sea TOC. Si tienes algun TOC es posible q esas preguntas te den más angustia porque además te pregunta porque tienes TOC. Pero viendo estos videos hay gente q se puede pensar que tiene TOC cuando realmente solo son curiosos y cogen algo de ansiedad por pensarse que las demás personas no se hacen estas preguntas. Mucho cuidado, no todo es TOC. Muchas veces me he pensado que tengo TOC porque mi padre lo tiene y hace poc me hice un test en un centro especializado en TOC y resulta que no tengo nada. Solo fue ansiedad y estrés post traumático por haberme pensado que tenía TOC. Asi que mucho cuidado gente y no sean hipopondriacos. Ser supersticioso, hacer algun pequeño ritual o ser curioso y rumiar cosas de vez en cuando o hacer preguntas... todo eso es normal. Y los que tengan TOC, no se preocupen, tiene solución.
Totalmente, gran explicación sencilla y concisa. La solución que propones no es solo para el trastorno, es una filosofía de vida amena y presente con la naturaleza humana. Muchísimas gracias 🙏
Curiosamente, llegué a este video rumiando, y efectivamente, gracias a esas sensaciones te empiezas a cuestionar muchas cosas y te abruman esos pensamientos. Sufro de ansiedad desde hace dos meses y con ello, las sensaciones de desrealizacion y despersonalización. Yo apenas comencé con todo eso, y ahorita quiero encontrar un camino o una manera de deshacerme de ello. Todo esto me ha sucedido durante la pandemia, y desde hace 5 meses he estado totalmente encerrado en mi casa con mi familia, y siento que el dejar de hacer mis actividades cotidianas del día a día, ha provocado que mi mente les de demasiada importancia a esos pensamientos, y al principio, ahora, me es realmente difícil no prestarles atención porque siempre están ahí, pero tengo esperanza de que todo eso se termine algún día. Un abrazo a todos los que sufren de lo mismo.
Javi estoy exactamente igual que tú. No había tenido ansiedad nunca en mi vida pero por mi forma de ser, preocupaciones constantes, miedos, inseguridades....etc junio me exploto todo y desde entonces tengo despersonalización por ansiedad, pensamientos obsesivos, sensación de estar en una pesadilla, sintomas físicos...etc. Tengo una sensación de estar metido en una pesadilla. Es cierto que he mejorado en estos meses, (ahora fluyo más con los pensamientos, puedo relajarme y meditar...etc) pero aun así sigo con esa sensación de seguir en la pesadilla. Estás agobiado todo el dia por lo que se te pasa por la cabeza ( obsesiones...etc lo rumias todo) y hay veces que ya no sabes ni por que estás mal. Soy un espectador de todo lo que se me pasa por la cabeza y estas con agobios y miedos constantes. Intentas visualizar tu vida después de superar esto y es complicadísimo. Una sensación de desesperanza brutal. Lo jodido es que para mi entorno ( para mis amigos) yo doy una sensación de estar perfecto pero en realidad estás jodidisimo. Aunque se haga jodidisimo, hay que valorar las mejoras y seguir por ese camino. Ánimo a todos. Saldremos de esto por cojones.
Alex Vazquez asi es, a mi ya me diagnosticaron trastorno de ansiedad y empecé con medicamento en dosis bastante pequeñas, mi doctor me dijo que en poco tiempo las puedo ir dejando, pero que obviamente lo complemente con terapia, meditación, ejercicio, etc. Y como dices, yo igual me siento en una pesadilla, en una clase de sueño, y aunque eso (antes de empezar el tratamiento con medicina) al inicio me alteraba mucho, ahora ya no tanto, pero mi problema es que ahí siguen esos pensamientos, esas ideas de que estoy viviendo en un sueño, pero como llevo pensando y diciéndome a mi mismo desde hace un tiempo, aférrate a eso que te mantiene con esperanza, por muy pequeño que sea, aférrate, familia, amigos, o simplemente tu mismo, todo pasa. Un abrazo.
Llevo 15 años sin dejar de sentir esa sensación, por primera vez me siento libre de eso (llevo una semana) con quetiapina y paroxetina, espero así siga
Muchísimas gracias por tu trabajo campeón. A veces se nos olvida ver las cosas con otra perspectiva y es justo lo que necesitamos en ese momento. Gracias😊
a alguien le dio por fumar marihuana, solo probé pero fume mucho yo no sé si es que me obsesione con eso o lo tengo como que si y no no se ayuda :(, siempre fui ansiosa y depresiva, desde niña ya tuve ataques de pánico pero como que crecí pensando que como me sentía era "normal" siento que me siento triste o no siento nada a no ser que me pase algo, ya no se que es y tengo miedo de no curarme u.u, encima no puedo parar de pensar, por ej: por que tengo cuerpo? se siente raro tener cuerpo y asi :( me da miedo tener un alter o algo por q a veces tocó partes de mí cuerpo y no las siento o por qué me siento en automático :(, tengo algunos síntomas de ansiedad, pero la tengo 24/7 sin tener ataques de pánico.
@@luisfeliperamirezloaiza9078 es parte de tener toc puro el tener despersonalización? Yo me siento muy vacía que siento que no tengo cuerpo y no paro de pensar en ello
@@laramartinez3481 y que necesidad hay de pensar en ello, son ideas que te provoca la misma despersonalización, intenta hacer otro tipo de cosas, voy a responder una de los pensamientos y ojalá te sirva, es tan basico como si no tienes cuerpo, como hiciste para copiar todo esto? como haces para prender el pc u ordenador y buscar lo que sientes?
@@luisfeliperamirezloaiza9078 es que es como una sensación sentimiento que lo siento y eso lo pienso, no paro de pensarlo y aumenta mucho la ansiedad que quiero salir corriendo, también tengo a veces visión doble, se deberá a la dpdr? Encima yo lo tengo desde niña pero leve hasta que una vez fume marihuana y me empeoro todo, ahora tengo mucha ansiedad, y las preguntas con las sensación son lo peor es como estar en tercera persona a veces no se si es ansiedad o dpdr la verdad ya nose
Muchas gracias por compartir todo esto. Me da una tranquilidad que no estoy solo. Llevo apenas 6 meses con este tipo de padecimiento. Y el dia de hoy en la madrugada me pregunte ¿Por que me sucede esto?
Excelente video hermano ademas tocallo ya que me llamo miguel, uno busca y busca videos dobre la dp dr y no encuentra uno mas que el apoyo del buen barrios santos y otros mas y otros mas en ingles , pero al ver este video me contagiaste esa buena vibra y la relaidad de resignarme ante este padecimiento has dado un excelento punto de vista los que sufrimos de estos trastornos todo el tiempo estamos luchando por dentro, pero el entender y decir ya basta no mas pelea conmigo mismo vienen las mejorias gracias hermano llevo 2 años con esto y con tu video vamos a mejorar mas, creo que la aceptacion que tu mencionas hace por automatico el sentirce mejor e mando un fuerte abrazo desde mexico espero verte en mas videos gracias de verdad y muy buen video Dios te bendiga mi buen miguel gracias por tu excelente aporte.
Muchas gracias por tomarte el tiempo y pensar en las personas que necesitamos esta información ,tengo 7 meses con ansiedad y a causa de esto me daba la despersonalización moderada ,pero tengo 1 semana que en serio me siento inexistente :( es muy feo y en momentos siento que ya estoy loca seguiré tus consejos espero salir adelante dios te bendiga
Hola, Brianda. Tenemos un chat de WhatsApp. Podemos comunicarnos por ahí: chat.whatsapp.com/EXYUz0WVaj86xtIuVWILTD Un fuerte abrazo y vamos un día a la vez!
@@christiangutierrezzuluaga3528 hola voy poco a poco pero si he necesitado medicacion ,y ha reducido algo ,pero también he aprendido a vivir con los síntomas y no dejar de hacer las cosas :)
@@JigokueBri29 que bien Brianda me alegra de todo corazón que te sientas mejor, te recomiendo el canal la ansiedad me tiene miedo y buscas desrealizacion y despersonalización y te van a salir programas muy interesantes, cuídate mucho vencerás
Considero que es tan fascinante tener la despersonalización y la desrealizacion me hacen ser yo esto me hace ser como tal es super interesante y cómodo
Buenas tardes, Me gustaría poder ayudar y aclarar algunas cuestiones para poder tranquilizaros o tener más información y ver si realmente podéis tener este trastorno. La despersonalización- desrealizacion, no es más que un mecanismo de la mente para huir de algo desagradable o que ve algún peligro. Todos tenemos una parte emocional y otra racional. Normalmente ambas partes están unidas y le damos un significado a todo lo que nos rodea. Si vemos a un familiar o a una persona lo vemos en un conjunto donde le damos un sentido emocional. Al estar ambas partes disociadas no hay conexión y nos sentimos desconectados a nosotros mismos, al medio que nos rodea y a las personas a nuestro alrededor. La despersonalización- desrealización se produce por tres causas fundamentales: 1. Consumo de drogas 2. Un impacto emocional fuerte o estrés duradero. Ansiedad también. 3. Cambiar algo vital en tu vida como mudarse, muerte familiar, divorcio, etc. Quiero deciros QUE NO ESTÁIS LOCOS. Vosotros percibís la realidad tal y como es. Simplemente que la veis de forma extraña y que no os sentís protagonistas de lo que os rodea. Algunos síntomas pueden ser: Sentirte raro al mirarte al espejo Ver el entorno sin profundidad Sentir la voz rara Sentir partes del cuerpo raro Ver a las personas extrañas y resaltadas Problemas de memoria a la hora de recordar cosas Visión borrosa No te sientes parte de tu entorno Percepción del tiempo alterada Repito no estáis locos simplemente tenéis una disociación y por lo tanto carece de sentido y no os sentís dentro de vuestro entorno. Se puede salir, pues si. Con esfuerzo y haciendo las cosas poco a poco y con paciencia. El miedo que os rondará constantemente será si eso será para toda la vida y que si estáis locos. NO LO ESTÁIS Y SI SE PUEDE SALIR. Yo salí de ello y puedo dar testimonio. Mucho ánimos a todos/as y para cualquier duda podéis poneros en contacto por mi canal. Un saludo!
Bro, hablando en serio, ¿No has pensado en ser terapeuta? Jaja, realmente eres muy bueno, y si te soy muy sincero, me pareces mucho mejor que muchos terapeutas profesionales. Real escucharte hablar o leer a algunos gurús espirituales me hace pensar en si realmente alguien necesita estudiar una carrera de psicología para ser terapeuta… te felicito mucho por tu contenido, eres muy bueno, me has ayudado mucho y te aseguro que a muchas otras personas también. Gracias por tu labor tan noble y llena luz, eres un gran ejemplo de fortaleza, superación personal y crecimiento. Te abrazo fuerte, amigo 🙌🏻✨
Quería escribir esto desde hace rato y es que a mi igual me llego a pasar esto, se siente demasiado incómodo y solo quiero decirles que tanto esto como la ansiedad se supera y se puede llegar a un punto en el que ya no lo piensas más y te sientes totalmente normal Un gran abrazo para aquellos que puedan estar pasando esto, van a salir adelante!!!!
Llevo años sufriendo de la desrealizacion pero pensaba estaba loca y me da mucho miedo cuando me da , y me dura 15 días esaptos y me da cuando tengo cambios como viajar , o emociónes negativas o positivas o cuando me da una gripe fuerte pero cuando estoy acostada me siento más tranquila, chicos ahora mismo estoy con el problema si escribo con mala ortografía me disculpan espero saber si alguien le pasa tal cual a mi
Hola, sufro toc puro. Ansiedad hace muchos años, este año tube recaida y toc con fobias d inpulsion. Pero ahora hace unos dias estoy con despersonalizacion y no se me pasa, hoy me dio una crisis porque creia q no volveria a mi que iva a enloquecer. Si veo una serie q me impacta tambien me da despersonalizacion, o pensamientos obsesivos y si ahora... y si ahora veo o si ahora creo esto. Asi estoy. Medicada con muy poco porq no quiero q ne llenen de remedios hasta un antipsicotico me dieron por las fobias. Asique te entiendo y es muy dificil convivir con esto. Yo me siento irreal todo el dia como si fuera un robot
@@pammorenoi9455 que bueno encontrar a alguien como uno, tengo TOC puro, lo descubrí hace 3 meses desde que empeze el psicólogo, 23 años manteniendo en secreto mis "miedos y obsesiones", tengo en este momento la obsesión existencial, preguntas como el sentido de la Vida, que hago aquí en mí trabajo, si soy real o si mí entorno es real, preguntas que no puedo controlar, no tengo filtro en mis pensamientos. En fin, que éste domingo tuve una justo después de las fiestas. Es un estado horrible, lo único "bueno" que le veo es la extraña paz que se siente, no hay miedo ni ansiedad, a veces creía que era una máquina, o que había muerto, hoy tengo entendido que mí mente se saturó. Saludos!! Esperemos curarlo los dos.
Hace un mes cuando me sucedió eso yo vivía en angustia por 2 semanas y encontré un vídeo en la ansiedad me tiene miedo que tienes que aceptar lo que sientes de la derealizacion y no temerle como si no estuviera ahí básicamente y un día me dije ya me fastidio no le haré casi así tengo que vivir mi día pues al pasar de las horas esos sentidos o percepcion de el mundo con tu vista no le tomas atención aunque está ahí y derrepente se fue y no volvió y cuñado quería volver ya no me da tanto miedo y se que se va a ir le digo ok y ase que vienes ven si quieres y no pasa nada. Pero batallo con el pensamiento no sé cómo se acepta ese pensamiento intrusivo que me dice y me dice ?será que esto no es real? Y no me deja concentrar dormir trabajar etc. Hasta ahora no vía intendado a aceptarlo ya que es fácil aceptar algo que siente a algo que piensas con la ayuda de Dios se que se puede superar.
También he tenido la sensación cuando me quedo viendo en el espejo y comienzo a cuestionarme porque me toco ser yo y porque mi familia me tocó, pero es como un momento eterno y cuando me veo en el espejo enves de verme a mí mismo, veo a una persona que conozco muy bien una persona que conozco de años aunque sea mi propio reflejo es una pesadilla de solo 10 segundos ¿podrías decirme que es?
Hola, es la primera ves que veo uno de tus videos y la verdad estoy pasando por una situacion complicada, tengo sensaciones y pensamientos de "porque somos humanos" porque somos asi? Miro a mi mama a mi familia y se me hace extraña, yo soy artista pinto y esas cosas y aveces hasta se me olvida quien soy, si el mundo las cosas lo que miro la gente, incluso yo que estoy escribiendo en este momento me cuestiono cosas, de que si soy real o no, es muy dificil!! Pero escucharte en los primeros minutos y cuando decias que, "el porque de las cosas" y que todo lo cuestionamos me hizo estar un poco mas relajada! Si pudieras darme consejos seria genial!
Tienes ansiedad por q yo con mi ansiedad y desrealizacion me pasa q me hago esas preguntas y me causa más ansiedad 😥pero ahora lo aceptaré y no me haré ya esas preguntas
te entiendo .. tengo lo mismo que tu pero no te asustes no te va a pasar nada .. yo llevo 2 años con esto , si quieres puede comunicarte conmigo y charlar sobre el tema , no estas sola en esto te dejo mi wsp +56958929321
Me pasa igual, mi psicólogo me dijo "obviamente existís y existo yo", pero bueno, tengo que admitir que pensar esto me perturba mucho (tengo toc puro, no puedo controlar lo que pienso). Me alivia que no soy el único que se hace éstas preguntas existenciales. Somos reales y vivimos en el mismo Mundo. Saludos!
Hola , una pregunta. La despersonalizacion es quedar anestesiado emocionalmente? Sin falta de voluntad. Y cuestionar que morí , y que esto es lo que viene después de la muerte?
Si pues tienes razón amigo, y aveces molesta caramba, que uno este bien, estas marchando bien, y derrepente un día de la nada el Toc como tiene sus jugadoras se mete y comienza uno a compulsionar aveces sabiendo pero que te gana la idea pues. Caramba por eso e aprendido a tener paciencia y si recaigo, vuelvo a empezar, pero aprendiendo de las experiencias.
Hola yo siento como tensión en mi cabeza, y últimamente me cuestionó mucho el pensar que si pienso o no pienso o porque no miro mis pensamientos o que es lo que tengo porque si me siento raro la verdad y todo eso : es despersonalizacion?
Es verdad todo lo que dice , eh visto en otros blogs y si es aceptarla y poco a poco se irá desapareciendo,yo la sufro por mi ansiedad generalizada , nos asustamos y nos hacemos esas preguntas y nos genera más ansiedad ,nada como aceptarla e incluso desaparecerá, gracias 👍🙏
Gracias amigo, muy identificado con esto. Es lo que me pasa al pie de la letra. No sabía del toc puro, pensé que me volvía loco por cuestionar la existencia de todo.
Alguien mas siente que dentro de su cabeza hay varias personelidades el bueno el malo el neutral y aveces no estas deacuerdo con el otro y discutes pero como si fuera uno mismo no se como explicarlo
sigues igual? Oye asi estoy.. aveces pienso algo no muy bueno y no se porque diablos lo pienso es como que no fuera yo en realidad.. pero al mismo tiempo el yo de verdad dice No!! no soy asi no pasara! y es un conflicto con uno mismo, pero todo sucede en la mente
Lo tengo desde mis 7 u 8 años pero era cosa de segundos siempre he tenido problemas con ver el mundo real aunque no lo notaba hasta hace poco más de 1 mes lo tengo todo el día no veo nada real siento que no estoy aquí le prestó atención a todo y le busco el lado lógico lo controlo casi todo el día pero hay momentos en los que se me va las causas supongo que la constante amsiedad y miedo a la muerte por cree que tenía muchas enfermedades que conocía o Hiba viendo en internet
Buenas tardes compañeros, fui diagnosticado de toc a miedo de padecer esquizofrenia, esto es un infierno,mi pregunta es que si alguno de ustedes oye voces al cerrar los ojos para dormir en su cabeza o le vienen imágenes con los ojos cerrados al dormir...pienso que soy el único.saludos y fuerza.
Mi problema es q estoy tranquilo y de la nada como ya pase con la DP y la DR entonces ya todo el dia sigo teniendo por ejemplo quien soy y asi empiza y como ya pase xq senti eso, volvera a quw hora volvera esta percepción tan rara que nose si soy o no y asi osea el miedo a q no vuelva nose como explicarlo es muy difícil 😢
Muchisimas gracias por tu valiosa aportación. Coincido al 100% con lo que has explicado, eso es justamente lo que siempre me ha pasado, aunque creo que deben de haber unas causas neurológicas y fisiológicas para todo este padecimiento más allá de aceptar y pensar en positivo. La buena disposición ayuda y esencial para todos,sanos y no sanos y debería formar parte de una asignatura en los colegios: la inteligencia emocional. Pero, yo creo, que en la dpdr debe de haber algo más.
Victor Manuel Rozalen prieto de acuerdo. El punto es que no resolvemos nada rompiéndonos la cabeza al preguntarnos POR QUÉ puede ser. Pero sí podemos decidir seguir adelante con nuestra vida. Aceptación no es igual que pensamiento positivo. En la aceptación soy consciente del malestar y lo acepto tal cual. No lo maquillo diciendo que no está. No es hacer como si no estuviera. Un fuerte abrazo.
Eso me pasa a mi, a veces quiero entender por qué diablos lo estoy sintiendo, otras veces quiero olvidar los síntomas pero mi mente no deja de pensar y hacerme recordar lo mal que me siento, y es un pelear con mi mente, porque otras ocasiones he llegado a pensar que yo misma me provoco los síntomas con solo recordarlos; y luego viene el maldito miedo y la desesperación, aunque ya han dicho que no es nada peligroso, no me deja de dar miedo
Hola, yo tengo despersonalización y desrealizacion hace 3 meses porque un día fume marihuana y no me hizo muy bien, al día siguiente me empezó todo esto (Cabe aclarar que no volví a fumar solo fue está vez) noto que he mejorado, pero no del todo, me ha servido mucho no angustiarme y si he mejorado y se que se puede salir, que consejo me das en mi caso? Por la marihuana es algo diferente?
Hola, Juan. No soy médico, pero es probable que te hayas quedado pegado a la experiencia por lo intensa que fue. Está muy bien que enfoques tu mente en otras cosas. No te pelees con la sensación ni la rechaces. Que haga lo que tenga que hacer y que esté el tiempo que tenga que estar. El cerebro funciona por reemplazo, no por rechazo. Tenemos un chat de WhatsApp. Podemos comunicarnos por ahí: chat.whatsapp.com/EXYUz0WVaj86xtIuVWILTD Un fuerte abrazo y vamos un día a la vez!
Yo todo 24/7 tengo dp pero siento q no se quien soy y es muy desagradable. No se como acepar porque es muy desagradable pensar q no eres tu todo el tiempo. Esq jamas de va, sino podría trabajarlo, si pudiera tener un poco de tranquilidad..
Me pasa la despersonalizacion y la desrealización. Y eso que decis vos de "chequear" todo lo que pasa o intentar tener una explicacion para todo. Y es muy estresante me cuestiono todo y todo me parece extraño. Y tambien tengo cosas de ansiedad, como la hipocondría y visión borrosa y muchos miedos. Hoy me dolía la panza y ya pensaba que tenia un tumor y no queria ir al medico. Y tambien miedo a alucinar o a tener un problema mental, o a quedar toda la vida así. Cuando me siento bien es cuando tomo cervezas con amigos pero eso no es está bien, es escapar un rato del problema nada más. Saludos
Tengo el mismo problema amigo. Ciertos grados de diferencia pero similar. Todo comenzó un día en específico me empezaron varios sintomas. Tengo un año y 4 meses con esto. No tomo nada farmacológico, solo cosas naturales.igual cuando tomo una par de cervezas me relajo.
A los que les dió por fumar marihuana ustedes tranquilos, no se obsesionen, dejen pasar los síntomas, salgan hagan su vida como si nunca hubiera pasado eso, y se sentirán mejor
Uffff yo tengo 1 año 6 meses y ya tenía 9 meses sin darme y ayer me volví a despersonalizar y desrealizar, es horrible. Ya se me había olvidado lo horrible que es 😦
Yo no me puedo despegar de la sensacion de la desrealizacion, es horrible me es dificil levantarme por que me mareo mucho, pero de apoco lo voy olvidando, gracias❤
Hola. Buen vídeo . Muy detallado. En cuanto aceptas todos esos síntomas van desapareciendo? O simplemente aceptas que eres así sigues así durante toda la vida? Gracias un saludo
Hace un mes cuando me sucedió eso yo vivía en angustia por 2 semanas y encontré un vídeo en la ansiedad me tiene miedo que tienes que aceptar lo que sientes de la derealizacion y no temerle como si no estuviera ahí básicamente y un día me dije ya me fastidio no le haré casi así tengo que vivir mi día pues al pasar de las horas esos sentidos o percepcion de el mundo con tu vista no le tomas atención aunque está ahí y derrepente se fue y no volvió y cuñado quería volver ya no me da tanto miedo y se que se va a ir le digo ok y ase que vienes ven si quieres y no pasa nada. Pero batallo con el pensamiento no sé cómo se acepta ese pensamiento intrusivo que me dice y me dice ?será que esto no es real? Y no me deja concentrar dormir trabajar etc. Hasta ahora no vía intendado a aceptarlo ya que es fácil aceptar algo que siente a algo que piensas con la ayuda de Dios se que podré el me da las fuerzas de seguir adelante
Qué bien explicado! Es horrible la desrealizacion y la despersonalizacion. Y sobre todo explicarlo
😢😢 doy gracias a dios primera mente y a todos los canales que ayudan y nos abre el sentido de la realidad 😢 dios los bendiga ahora estoy procesando este trastorno de desrealisacion e despersonalización pero ya estoy por pasando ya se me esta quitando gracias a dios y porque estoy asiendo lo siguiente salir a correr a ceptar lo que me esta pasando eso es muy importante ya que si peleas con los síntomas los ases mas fuertes ponlos devil con tu ignorancia a lo que te causan estos síntomas créeme yose como se siente pero créeme dios los bendiga😇🙏🙏⏱️🙌
Pense que no iba a salir y que solo yo estaba asi, pero gracias a tu video me dicuenta que yo no era El unico, eso me dio esperanza... Gracias por eso, gracias. Al que esta pasando por eso, les recomiendo que Hagan algo que le gusta, que Les ayude de cierta manera a olvidar en El estado que estan, se que es dificil, pero tiene que tratar de enfocarte en algo. A mi me ayudo la musica
Hola soy ezequiel y tuve sintomas de desrealizacion, para los que tengan esos sintomas les recomiendo hablarlos con amigos, familiares etc, gente en la que confien y les diga que todo es real, yo todavia estoy medicado con una pastilla llamada sertralina y estoy llendo al psicologo y la verdad me esta ayudando mucho, quedense tranquilos todo es real es solo un pensamiento.
Algo que a mi me ayudo mucho y les va a parecer tonto, pero cuando yo tenia uno de esos pensamientos los escupia al hinodoro y tiraba la cadena despues me quedaba tranquilo y no pensaba en ese tema.
Traten de distraerse con algo con lo que sea es solo algo temporeaneo..
Y les repito todo es REAAALL metanselo en la cabeza y no se den manija al pedo porque es peor...
Hola cómo sigues yo tengo esa sensación y estoy en tratamiento psiquiátrico tomando sertralina y clonazepam y he mejorado mucho pero la sensación cuando empezaste a notarla mejor
Gracias hermano , es un infierno esto , muchas gracias por tu gran trabajo
Un día a la vez, Daniel. Un fuerte abrazo!
Así mismo lo defino yo "un infierno", realmente no hay otra palabra porque es de lo más horrible
Me has definido al 100% en la despersonalización he tenido esos pensamientos creyendo que el mundo no era real y eso me daba pánico.
Es real, las preguntas son tormentosas pero aceptalas
Hola
Muchas gracias maestro, se lo hice escuchar a mí hermana tiene 46 años y se puso a llorar porque siempre sufrió de eso y nunca lo quiso contar a nadie.
Un abrazo a tu hermana. Yo lo padecía desde muy pequeña y no entendía por q estaba sin estar insertada en mi. Era como vivir en otro plano. Muy extraño. Y realmente incómodo cuando te sobreviene y no sabes cómo actuar frente a los demás. Hoy por hoy ya no me pasa, y si noto un amago, mi cuerpo hace un clic. Animo.
Lo peor que podemos hacer es no contarlo, aunque en mi experiencia no sabía ni como decirlo, no sabía exactamente lo que estaba sintiendo como para que alguien más lo entendiera
La verdad es súper extraño cómo tú mente te juega de está manera yo estoy pasando por ésto y estoy aprendiendo a vivir con ésto
Hasta que lo vives es cuando vas entendiendo todo lo que puede hacer la mente, llegar donde menos nos imaginamos, que horror
Muy interesante la relación entre despersonalizacion y obsesión mental. La lucha interna o mental es lo peor. Es tal y como lo describes. El cuestionamiento absoluto de todo. Y por cada cuestionamiento hay una razón, pero si esa razón existe uno la vuelve a cuestionar. La pregunta sin solución del "por qué del por qué". GRACIAS por el aporte. Me interesó además de la explicación el tema del trauma y el control. Saludos!
Doy fe de lo que el dice yo muchas veces e sufrido desrealizacion y ya no peleo com eso sigo mi vida normal lo acepto y no duro ni 15 días con eso se los aseguro esa es la cura
Aclama a Dios de corazón el te sanara
Yo he llegado a pensar que nadie se entiende realmente y que esa comprenson mutua del día a día no es en realidad lo que creemos que es. Paso de emocion a emocion rapidamente... Como sí estuviera en el velorio de alguien muy amado e inmediatamente despues en un parque de diversiones, y al reves... Cada vez sufriendo la decepcion de la desesperanza... Pierdo la noción del tiempo pasando de un pensamiento a otro, prometiendome nunca mas perder el control, pero es imposible, como si la conclusion aparentemente convincente y definitiva anteriormente sacada no fuera suficiente...y así paso mis días perdiendo mucho tiempo y consternada por algo que nisiquiera puedo recordar
Igual me pongo a pensar en la vida y todo eso
Muchísimas gracias. ¡A mi me pasa lo mismo! Y además tengo un miedo terrible a volverme loco y perder el control. Se hace a veces difícil, pero ya creo que la solución está en la aceptación.
¿Por aceptación te refieres a vivir con el síntoma? ¿A nunca ser como eras antes?
Sufres ansiedad?
@@Andrew_Ryan yo tengo ese mismo miedo
@@pinhead4260 pero tampoco dan muchas ganas de hacer algo si te sientes así
@@laramartinez3481 Hola por eso el dise que asetar quien va asetar este infierno es mejor estar muerto
Este vídel me ha ayudado mucho a comprender lo que me pasa, todo empezó con mi ansiedad, la cuál me llevo a la despersonalización y desrealización, entonces de repente nada tenia sentido, la vida se hizo rara, la gente, preguntas como por que estoy en una casa, por que estoy vivo, por que no puedo volar, por que vuelan los pájaros, nada tenía sentido, y escuchando esto recordé que siempre he tenido muchos síntomas de TOC pero nunca me dí cuenta, ahora me identifico mucho mejor con mi propio problema, gracias.
Yo ya pasé por un periodo (muy malo) de ansiedad y lo que creo que fue desrealización y un poco de despersonalización por culpa de la ansiedad, fui al psicólogo, porque tenía crisis, esas crisis de DP y DR vinieron con los pensamientos y sensaciones de que nada era real. Pensamientos súper tontos, pero que me afectaban como nunca me habían afectado. Y las sensaciones extrañas como de que estaba en una realidad diferente, etc…estaba muy muy mal, pero aunque parezca increíble, Dios me curo. Si, Dios. no se si estaría aquí hoy sin él. Sé que es difícil lidiar con ese tipo de problemas (Dp y Dr) pero también con ansiedad, estrés y otros tipos de problemas mentales. Yo solo quería compartiros lo que a mi me paso con esto; yo conocía a Dios (puede que muchos que lean esto sean ateos) conocía a Dios, pero no realmente, sabía que el existía… lo conocía, pero no mucho digamos. Mi madre siempre a creído en Dios, y un día un Pastor (como en la religión evangélica llamamos al cura/sacerdote/padre) rezo por mi, en ese momento, yo empecé a llorar en cuanto él rezaba por mi, simplemente me quebranté. En ese día, através de la oración de ese pastor, Dios me curo. De verdad, me liberto. Para los que no son creyentes, me gustaría deciros que si, que Dios existe, que si, que aunque parezca un tópico él puede curar todo lo que esté herido en ti. (Tu mente, tus traumas, tu ansiedad…tu cuerpo) hoy en día, nunca más tuve una crisis, si que tuve momentos de pensamientos malos y miedos, soy humana. Pero nunca más sentí esa crisis intensa. Te invito a que rezes, a que empieces a conocer a Dios, porque si él me curo a mi, también te puede curar a ti. Si el me salvo a mi, también te puede salvar a ti. Puedes buscar a una iglesia si te es posible, allí podrás conocer a Dios más profundamente. Yo no digo esto por decir, lo digo porque quiero que tú también puedas ser libre de lo que sea que te está haciendo daño.
De verdad, inténtalo. Total, que pierdes por intentar rezar? por ir un día a la iglesia? (Con todo respeto, recomiendo mas la iglesia evangélica/protestante pentencostal) si no sabes lo que es, como muchos tal vez, puedes búscarlo en Google y te saldrá, es una iglesia normal, pero diferente a la católica. Si no sabes como rezar, solo tienes que hablar con Dios, pedir perdón por tus pecados, dar gracias por las cosas que te sientas grato, simplemente hablar. Pedir lo que necesitas, pedir ayuda. Hablarle de ti, de lo que sientes. También puedes rezar un padre nuestro. Puedes rezar en tu cuarto, sol@. Yo te invito a que lo hagas, porque a mi me ayudo. Espero que con esto pueda haberte ayudado un poco. El dolor si puede acabar. Cuando entre Jesús, el cual te ama. [si quieres preguntarme algo o simplemente desahogarte, puedes mandarme un mensaje por aquí, o por instagram @jesuslovesyou7799]
borra instagram
Amen creo que el señor me librará 😔😔😔
Muchas gracias! Yo empecé mi canal sobre los trastornos disociativos.
Me encantó tu video :). Lo agregaré a mi playlist de disociación.
Gracias! Un gusto.
Es la mejor explicación sobre el tema que he oído jamás. Siempre que le explicaba al psicólogo q me sucedía, le contaba que estaba sin estar, que había muchos momentos en los que vivía en esa no insertaciòn en mi misma. Y que me sucedía muchas veces en la antesala del ataque de pánico. Desde bien chiquita me sucede. Ahora ya no tanto en mi madurez... Pero puedo decir que fue una tortura. Era como si hubieras consumido un coctel d n se q químicos. Gracias por tu gran aportación.
Yo cuando era niña también lo tuve. Pero lo supere. Yo también salí de eso aceptando que era diferente a los demás. En mi caso me ayudo mi confianza en Dios sabia que pasara lo que pasara podía confiar en Dios . poco a poco esas sensaciones se fueron. Con el tiempo ya me reconocía en el espejo y disfrutaba del presente del sonido de los pájaro . ya me sentia como yo y también comi mi realidad y mi tiempo.
Qué bueno! Un abrazo enorme!
👍
Que bonito ❤️
Excelente explicación . Yo padezco toc , Tag y hasta ensueño inadaptado , pero gracias a terapia lo iré mejorando , el resto es aceptarse , soy joven , soy amante del estudio y quiero vivir como otros . Saludos .
esto es dificil es feo
Es lo peor :( yo tengo también toc 😭😭
Somos dos así, ánimo, saldremos de esto!
Dios mio que buen video pensé que nadie nos entenderia en mi caso me pasa mucho de sentír que me vuelvo loco, mucho miedo, o pensamientos que ni yo mismo puedo explicarlos pero con este video nos ayuda bastante a entender y a aceptar y soltar esto, mil gracias por el apoyo. De corazón gracias ❤️✅
¡VAYA! TODO LO QUE COMPARTISTE ES LO MISMO QUE SIENTO YO, Y ME SIENTO BIEN DE SABER QUE NO SOY EL ÚNICO QUE SIENTE TODO ESTO, ME ENCANTÓ TU VIDEO Y EXPLICACIÓN!👏🏼
Hola amigo. Primero quiero decirte que agradezco que compartas estos vídeos tan maravillosos que nos hacen encontrarle un sentido trascendental a nuestras vidas. Fíjate que a mí me ha ayudado mucho a tener esa aceptación a la desrealización y despersonalización, de hecho hasta puedo decir que es un don. El problema aquí es la reacción emocional que tenemos ante estos fenómenos. Y si la mente se mantiene ocupada, hasta uno se olvida de estos síntomas.
después de 15 años de buscar respuestas a lo que me paso encuentro estos vídeos como el tuyo explicando por fin lo que es...ahora siento que soy de nuevo normal ya que es muy extraño vivir con estos síntomas tan horribles sin entender realmente porque ...me he culpado de aber provocado esto en mi aparte de sentir que algo no esta bien conmigo...entender hoy que no soy tan estraño como pensaba me da tranquilidad Gracias🙏🙏🙏
Me emociona muchísimo leerte, Renato. Muchas gracias por compartir y enhorabuena por la mejora. Un fuerte abrazo.
Hace un mes cuando me sucedió eso yo vivía en angustia por 2 semanas y encontré un vídeo en la ansiedad me tiene miedo que tienes que aceptar lo que sientes de la derealizacion y no temerle como si no estuviera ahí básicamente y un día me dije ya me fastidio no le haré casi así tengo que vivir mi día pues al pasar de las horas esos sentidos o percepcion de el mundo con tu vista no le tomas atención aunque está ahí y derrepente se fue y no volvió y cuñado quería volver ya no me da tanto miedo y se que se va a ir le digo ok y ase que vienes ven si quieres y no pasa nada. Pero batallo con el pensamiento no sé cómo se acepta ese pensamiento intrusivo que me dice y me dice ?será que esto no es real?
Y no me deja concentrar dormir trabajar etc. Hasta ahora no vía intendado a aceptarlo ya que es fácil aceptar algo que siente a algo que piensas con la ayuda de Dios se que podré el m
Todo lo que mencionaste lo tengo 24/7 llevo 2 años asi con sensaciones de irrealidad despersonalizacion y miles de pensamientos existenciales
Tengo trastorno obsesivo puro, hace pocos meses tuve unas cuantas desrealizacion, despersonalizaciónes y ataques de pánico. Mis mayores temores eran la muerte, la soledad y la sensación de que mi vida es como una ilusión, pues bueno, el toc puro "me mató" y me hizo ver todo mi entorno como si fuera un sueño, una pesadilla la verdad. Nunca tuve una verdadera recaída, jamás dejé el trabajo ni pasar tiempos con amigos, pero siempre fui "el raro", pero si tuve angustia y depresión, siempre disimulada. Hoy con 23 años al fin pude descubrir lo que tengo gracias a qué fui al psicólogo. Gracias por el vídeo! Es un verdadero alivio.
Hace un mes cuando me sucedió eso yo vivía en angustia por 2 semanas y encontré un vídeo en la ansiedad me tiene miedo que tienes que aceptar lo que sientes de la derealizacion y no temerle como si no estuviera ahí básicamente y un día me dije ya me fastidio no le haré casi así tengo que vivir mi día pues al pasar de las horas esos sentidos o percepcion de el mundo con tu vista no le tomas atención aunque está ahí y derrepente se fue y no volvió y cuñado quería volver ya no me da tanto miedo y se que se va a ir le digo ok y ase que vienes ven si quieres y no pasa nada. Pero batallo con el pensamiento no sé cómo se acepta ese pensamiento intrusivo que me dice y me dice ?será que esto no es real?
Y no me deja concentrar dormir trabajar etc. Hasta ahora no vía intendado a aceptarlo ya que es fácil aceptar algo que siente a algo que piensas con la ayuda de Dios se que podré el m
por que es redonda la luna, los ojos, etc de acuerdo contigo.
No creo que ser tan curioso y coger angustia por las preguntas existenciales sea TOC. Si tienes algun TOC es posible q esas preguntas te den más angustia porque además te pregunta porque tienes TOC. Pero viendo estos videos hay gente q se puede pensar que tiene TOC cuando realmente solo son curiosos y cogen algo de ansiedad por pensarse que las demás personas no se hacen estas preguntas. Mucho cuidado, no todo es TOC.
Muchas veces me he pensado que tengo TOC porque mi padre lo tiene y hace poc me hice un test en un centro especializado en TOC y resulta que no tengo nada. Solo fue ansiedad y estrés post traumático por haberme pensado que tenía TOC. Asi que mucho cuidado gente y no sean hipopondriacos. Ser supersticioso, hacer algun pequeño ritual o ser curioso y rumiar cosas de vez en cuando o hacer preguntas... todo eso es normal. Y los que tengan TOC, no se preocupen, tiene solución.
Tus palabras me hacen sentir mejor en toda esta lucha, muchas gracias seguiré tus consejos.
Totalmente, gran explicación sencilla y concisa. La solución que propones no es solo para el trastorno, es una filosofía de vida amena y presente con la naturaleza humana. Muchísimas gracias 🙏
Gracias por tu video, me aportas cosas nuevas sobre este padecimiento tan espantoso y no me siento tan solo en esto.
Curiosamente, llegué a este video rumiando, y efectivamente, gracias a esas sensaciones te empiezas a cuestionar muchas cosas y te abruman esos pensamientos. Sufro de ansiedad desde hace dos meses y con ello, las sensaciones de desrealizacion y despersonalización. Yo apenas comencé con todo eso, y ahorita quiero encontrar un camino o una manera de deshacerme de ello. Todo esto me ha sucedido durante la pandemia, y desde hace 5 meses he estado totalmente encerrado en mi casa con mi familia, y siento que el dejar de hacer mis actividades cotidianas del día a día, ha provocado que mi mente les de demasiada importancia a esos pensamientos, y al principio, ahora, me es realmente difícil no prestarles atención porque siempre están ahí, pero tengo esperanza de que todo eso se termine algún día. Un abrazo a todos los que sufren de lo mismo.
Javi estoy exactamente igual que tú. No había tenido ansiedad nunca en mi vida pero por mi forma de ser, preocupaciones constantes, miedos, inseguridades....etc junio me exploto todo y desde entonces tengo despersonalización por ansiedad, pensamientos obsesivos, sensación de estar en una pesadilla, sintomas físicos...etc. Tengo una sensación de estar metido en una pesadilla. Es cierto que he mejorado en estos meses, (ahora fluyo más con los pensamientos, puedo relajarme y meditar...etc) pero aun así sigo con esa sensación de seguir en la pesadilla. Estás agobiado todo el dia por lo que se te pasa por la cabeza ( obsesiones...etc lo rumias todo) y hay veces que ya no sabes ni por que estás mal. Soy un espectador de todo lo que se me pasa por la cabeza y estas con agobios y miedos constantes. Intentas visualizar tu vida después de superar esto y es complicadísimo. Una sensación de desesperanza brutal. Lo jodido es que para mi entorno ( para mis amigos) yo doy una sensación de estar perfecto pero en realidad estás jodidisimo. Aunque se haga jodidisimo, hay que valorar las mejoras y seguir por ese camino. Ánimo a todos. Saldremos de esto por cojones.
Alex Vazquez asi es, a mi ya me diagnosticaron trastorno de ansiedad y empecé con medicamento en dosis bastante pequeñas, mi doctor me dijo que en poco tiempo las puedo ir dejando, pero que obviamente lo complemente con terapia, meditación, ejercicio, etc. Y como dices, yo igual me siento en una pesadilla, en una clase de sueño, y aunque eso (antes de empezar el tratamiento con medicina) al inicio me alteraba mucho, ahora ya no tanto, pero mi problema es que ahí siguen esos pensamientos, esas ideas de que estoy viviendo en un sueño, pero como llevo pensando y diciéndome a mi mismo desde hace un tiempo, aférrate a eso que te mantiene con esperanza, por muy pequeño que sea, aférrate, familia, amigos, o simplemente tu mismo, todo pasa. Un abrazo.
Muchas gracias por éste maravilloso vídeo, ya sé que debo empezar a hacer.
Llevo 15 años sin dejar de sentir esa sensación, por primera vez me siento libre de eso (llevo una semana) con quetiapina y paroxetina, espero así siga
Yo llevo 15 años sufriendo con esto
estos videos me ayudan mucho cuando me siento muy mal
Muchísimas gracias por tu trabajo campeón. A veces se nos olvida ver las cosas con otra perspectiva y es justo lo que necesitamos en ese momento. Gracias😊
Un gusto, Ángel. Un fuerte abrazo!
a alguien le dio por fumar marihuana, solo probé pero fume mucho yo no sé si es que me obsesione con eso o lo tengo como que si y no no se ayuda :(, siempre fui ansiosa y depresiva, desde niña ya tuve ataques de pánico pero como que crecí pensando que como me sentía era "normal" siento que me siento triste o no siento nada a no ser que me pase algo, ya no se que es y tengo miedo de no curarme u.u, encima no puedo parar de pensar, por ej: por que tengo cuerpo? se siente raro tener cuerpo y asi :( me da miedo tener un alter o algo por q a veces tocó partes de mí cuerpo y no las siento o por qué me siento en automático :(, tengo algunos síntomas de ansiedad, pero la tengo 24/7 sin tener ataques de pánico.
Lo has clavado con el chequeo mental. ...la verdad es que te explicas genial , lo de la aceptación verdadera
Brutal!! Tu aportación gracias mil!!! Me reconforta no sentirme solo.
Todo eso me pasa pero lo acepto y voy a toda parte con eso porque es de uno mismo
Que facil es para vos 😥
Tengo TOC puro :(
Aceptar eso nesecito ,y cuesta mucho porque vives con esas ideas .
somos 2 y es algo muy maluco, y yo tengo despersonalización aunque estoy saliendo de todo....
Yo tbienn lo tengo
@@luisfeliperamirezloaiza9078 es parte de tener toc puro el tener despersonalización? Yo me siento muy vacía que siento que no tengo cuerpo y no paro de pensar en ello
@@laramartinez3481 y que necesidad hay de pensar en ello, son ideas que te provoca la misma despersonalización, intenta hacer otro tipo de cosas, voy a responder una de los pensamientos y ojalá te sirva, es tan basico como si no tienes cuerpo, como hiciste para copiar todo esto? como haces para prender el pc u ordenador y buscar lo que sientes?
@@luisfeliperamirezloaiza9078 es que es como una sensación sentimiento que lo siento y eso lo pienso, no paro de pensarlo y aumenta mucho la ansiedad que quiero salir corriendo, también tengo a veces visión doble, se deberá a la dpdr? Encima yo lo tengo desde niña pero leve hasta que una vez fume marihuana y me empeoro todo, ahora tengo mucha ansiedad, y las preguntas con las sensación son lo peor es como estar en tercera persona a veces no se si es ansiedad o dpdr la verdad ya nose
wow me sorprendi este video me hizo sentir identificado.
creo que tengo desp y desr
Muchas gracias por compartir todo esto.
Me da una tranquilidad que no estoy solo. Llevo apenas 6 meses con este tipo de padecimiento. Y el dia de hoy en la madrugada me pregunte ¿Por que me sucede esto?
Excelente video hermano ademas tocallo ya que me llamo miguel, uno busca y busca videos dobre la dp dr y no encuentra uno mas que el apoyo del buen barrios santos y otros mas y otros mas en ingles , pero al ver este video me contagiaste esa buena vibra y la relaidad de resignarme ante este padecimiento has dado un excelento punto de vista los que sufrimos de estos trastornos todo el tiempo estamos luchando por dentro, pero el entender y decir ya basta no mas pelea conmigo mismo vienen las mejorias gracias hermano llevo 2 años con esto y con tu video vamos a mejorar mas, creo que la aceptacion que tu mencionas hace por automatico el sentirce mejor e mando un fuerte abrazo desde mexico espero verte en mas videos gracias de verdad y muy buen video Dios te bendiga mi buen miguel gracias por tu excelente aporte.
Muchas gracias por tomarte el tiempo y pensar en las personas que necesitamos esta información ,tengo 7 meses con ansiedad y a causa de esto me daba la despersonalización moderada ,pero tengo 1 semana que en serio me siento inexistente
:( es muy feo y en momentos siento que ya estoy loca seguiré tus consejos espero salir adelante dios te bendiga
Hola, Brianda.
Tenemos un chat de WhatsApp. Podemos comunicarnos por ahí:
chat.whatsapp.com/EXYUz0WVaj86xtIuVWILTD
Un fuerte abrazo y vamos un día a la vez!
Hola Brianda, saludos desde Francia. Como te sientes a día de hoy? Te has sanado? Te sientes mejor? Gracias
@@christiangutierrezzuluaga3528 hola voy poco a poco pero si he necesitado medicacion ,y ha reducido algo ,pero también he aprendido a vivir con los síntomas y no dejar de hacer las cosas :)
@@JigokueBri29 que bien Brianda me alegra de todo corazón que te sientas mejor, te recomiendo el canal la ansiedad me tiene miedo y buscas desrealizacion y despersonalización y te van a salir programas muy interesantes, cuídate mucho vencerás
Considero que es tan fascinante tener la despersonalización y la desrealizacion me hacen ser yo esto me hace ser como tal es super interesante y cómodo
Excelente video y detalle ...
Gracias buen dato, lo leeremos.
Buenas tardes,
Me gustaría poder ayudar y aclarar algunas cuestiones para poder tranquilizaros o tener más información y ver si realmente podéis tener este trastorno.
La despersonalización- desrealizacion, no es más que un mecanismo de la mente para huir de algo desagradable o que ve algún peligro. Todos tenemos una parte emocional y otra racional. Normalmente ambas partes están unidas y le damos un significado a todo lo que nos rodea. Si vemos a un familiar o a una persona lo vemos en un conjunto donde le damos un sentido emocional. Al estar ambas partes disociadas no hay conexión y nos sentimos desconectados a nosotros mismos, al medio que nos rodea y a las personas a nuestro alrededor.
La despersonalización- desrealización se produce por tres causas fundamentales:
1. Consumo de drogas
2. Un impacto emocional fuerte o estrés duradero. Ansiedad también.
3. Cambiar algo vital en tu vida como mudarse, muerte familiar, divorcio, etc.
Quiero deciros QUE NO ESTÁIS LOCOS. Vosotros percibís la realidad tal y como es. Simplemente que la veis de forma extraña y que no os sentís protagonistas de lo que os rodea.
Algunos síntomas pueden ser:
Sentirte raro al mirarte al espejo
Ver el entorno sin profundidad
Sentir la voz rara
Sentir partes del cuerpo raro
Ver a las personas extrañas y resaltadas
Problemas de memoria a la hora de recordar cosas
Visión borrosa
No te sientes parte de tu entorno
Percepción del tiempo alterada
Repito no estáis locos simplemente tenéis una disociación y por lo tanto carece de sentido y no os sentís dentro de vuestro entorno.
Se puede salir, pues si. Con esfuerzo y haciendo las cosas poco a poco y con paciencia.
El miedo que os rondará constantemente será si eso será para toda la vida y que si estáis locos. NO LO ESTÁIS Y SI SE PUEDE SALIR. Yo salí de ello y puedo dar testimonio.
Mucho ánimos a todos/as y para cualquier duda podéis poneros en contacto por mi canal.
Un saludo!
Bro, hablando en serio, ¿No has pensado en ser terapeuta? Jaja, realmente eres muy bueno, y si te soy muy sincero, me pareces mucho mejor que muchos terapeutas profesionales. Real escucharte hablar o leer a algunos gurús espirituales me hace pensar en si realmente alguien necesita estudiar una carrera de psicología para ser terapeuta… te felicito mucho por tu contenido, eres muy bueno, me has ayudado mucho y te aseguro que a muchas otras personas también. Gracias por tu labor tan noble y llena luz, eres un gran ejemplo de fortaleza, superación personal y crecimiento. Te abrazo fuerte, amigo 🙌🏻✨
Gracias m ayuda mucho escucharte
Quería escribir esto desde hace rato y es que a mi igual me llego a pasar esto, se siente demasiado incómodo y solo quiero decirles que tanto esto como la ansiedad se supera y se puede llegar a un punto en el que ya no lo piensas más y te sientes totalmente normal
Un gran abrazo para aquellos que puedan estar pasando esto, van a salir adelante!!!!
Yo bro :(
Llevo años sufriendo de la desrealizacion pero pensaba estaba loca y me da mucho miedo cuando me da , y me dura 15 días esaptos y me da cuando tengo cambios como viajar , o emociónes negativas o positivas o cuando me da una gripe fuerte pero cuando estoy acostada me siento más tranquila, chicos ahora mismo estoy con el problema si escribo con mala ortografía me disculpan espero saber si alguien le pasa tal cual a mi
Hola, sufro toc puro. Ansiedad hace muchos años, este año tube recaida y toc con fobias d inpulsion. Pero ahora hace unos dias estoy con despersonalizacion y no se me pasa, hoy me dio una crisis porque creia q no volveria a mi que iva a enloquecer. Si veo una serie q me impacta tambien me da despersonalizacion, o pensamientos obsesivos y si ahora... y si ahora veo o si ahora creo esto. Asi estoy. Medicada con muy poco porq no quiero q ne llenen de remedios hasta un antipsicotico me dieron por las fobias.
Asique te entiendo y es muy dificil convivir con esto. Yo me siento irreal todo el dia como si fuera un robot
@@pammorenoi9455 que bueno encontrar a alguien como uno, tengo TOC puro, lo descubrí hace 3 meses desde que empeze el psicólogo, 23 años manteniendo en secreto mis "miedos y obsesiones", tengo en este momento la obsesión existencial, preguntas como el sentido de la Vida, que hago aquí en mí trabajo, si soy real o si mí entorno es real, preguntas que no puedo controlar, no tengo filtro en mis pensamientos. En fin, que éste domingo tuve una justo después de las fiestas.
Es un estado horrible, lo único "bueno" que le veo es la extraña paz que se siente, no hay miedo ni ansiedad, a veces creía que era una máquina, o que había muerto, hoy tengo entendido que mí mente se saturó. Saludos!! Esperemos curarlo los dos.
Este es el video que necesitaba, woww
Me sirvio de mucho, gran video y una gran persona, un abrazo desde mexico
Gracias hermano yo tengo 18 y e cambiado mi rutina por qué yo también tengo eso, pero trato de salir adelante y vivir el presente.
Hola amigo! Estas mejor? Yo tengo 19 años y empecé con esto
Yo tengo despersonalización crónica. Es muy duro pero hay que aceptarlo y seguir adelante.
Hace un mes cuando me sucedió eso yo vivía en angustia por 2 semanas y encontré un vídeo en la ansiedad me tiene miedo que tienes que aceptar lo que sientes de la derealizacion y no temerle como si no estuviera ahí básicamente y un día me dije ya me fastidio no le haré casi así tengo que vivir mi día pues al pasar de las horas esos sentidos o percepcion de el mundo con tu vista no le tomas atención aunque está ahí y derrepente se fue y no volvió y cuñado quería volver ya no me da tanto miedo y se que se va a ir le digo ok y ase que vienes ven si quieres y no pasa nada. Pero batallo con el pensamiento no sé cómo se acepta ese pensamiento intrusivo que me dice y me dice ?será que esto no es real?
Y no me deja concentrar dormir trabajar etc. Hasta ahora no vía intendado a aceptarlo ya que es fácil aceptar algo que siente a algo que piensas con la ayuda de Dios se que se puede superar.
Muy bien explicado y relacionado con la obsesión que tenemos algunas personas
También he tenido la sensación cuando me quedo viendo en el espejo y comienzo a cuestionarme porque me toco ser yo y porque mi familia me tocó, pero es como un momento eterno y cuando me veo en el espejo enves de verme a mí mismo, veo a una persona que conozco muy bien una persona que conozco de años aunque sea mi propio reflejo es una pesadilla de solo 10 segundos ¿podrías decirme que es?
No me ha pasado nunca, pero sí en este momento la Desrealización
Hola, es la primera ves que veo uno de tus videos y la verdad estoy pasando por una situacion complicada, tengo sensaciones y pensamientos de "porque somos humanos" porque somos asi? Miro a mi mama a mi familia y se me hace extraña, yo soy artista pinto y esas cosas y aveces hasta se me olvida quien soy, si el mundo las cosas lo que miro la gente, incluso yo que estoy escribiendo en este momento me cuestiono cosas, de que si soy real o no, es muy dificil!! Pero escucharte en los primeros minutos y cuando decias que, "el porque de las cosas" y que todo lo cuestionamos me hizo estar un poco mas relajada! Si pudieras darme consejos seria genial!
Tienes ansiedad por q yo con mi ansiedad y desrealizacion me pasa q me hago esas preguntas y me causa más ansiedad 😥pero ahora lo aceptaré y no me haré ya esas preguntas
te entiendo .. tengo lo mismo que tu pero no te asustes no te va a pasar nada .. yo llevo 2 años con esto , si quieres puede comunicarte conmigo y charlar sobre el tema , no estas sola en esto te dejo mi wsp +56958929321
si te entendemos es dificil pero animos
Amiga me pasa igual podemos hablar?
Me pasa igual, mi psicólogo me dijo "obviamente existís y existo yo", pero bueno, tengo que admitir que pensar esto me perturba mucho (tengo toc puro, no puedo controlar lo que pienso). Me alivia que no soy el único que se hace éstas preguntas existenciales. Somos reales y vivimos en el mismo Mundo. Saludos!
Hola , una pregunta. La despersonalizacion es quedar anestesiado emocionalmente? Sin falta de voluntad. Y cuestionar que morí , y que esto es lo que viene después de la muerte?
Muchísimas gracias! Es maravillosa tu aportación
Hola! Te esperamos en nuestro grupo de Facebook:
facebook.com/groups/402441687239296/?ref=share
Saludos!
Si pues tienes razón amigo, y aveces molesta caramba, que uno este bien, estas marchando bien, y derrepente un día de la nada el Toc como tiene sus jugadoras se mete y comienza uno a compulsionar aveces sabiendo pero que te gana la idea pues.
Caramba por eso e aprendido a tener paciencia y si recaigo, vuelvo a empezar, pero aprendiendo de las experiencias.
Hola yo siento como tensión en mi cabeza, y últimamente me cuestionó mucho el pensar que si pienso o no pienso o porque no miro mis pensamientos o que es lo que tengo porque si me siento raro la verdad y todo eso : es despersonalizacion?
brutal explicacion! y la aceptación es justo la solucion! y su explicación vs resignacion!
Es verdad todo lo que dice , eh visto en otros blogs y si es aceptarla y poco a poco se irá desapareciendo,yo la sufro por mi ansiedad generalizada , nos asustamos y nos hacemos esas preguntas y nos genera más ansiedad ,nada como aceptarla e incluso desaparecerá, gracias 👍🙏
Si asi es
Excelente video para tratar la ansiedad...
Tremendo!!!!! Me pasó.miles de veces aún cuando no estaba en fase de compulsión o mis compulsiones eran aceptables
Gracias amigo, muy identificado con esto. Es lo que me pasa al pie de la letra. No sabía del toc puro, pensé que me volvía loco por cuestionar la existencia de todo.
Muchas gracias
Gracias, a mí también me sirvió la aceptación
Alguien mas siente que dentro de su cabeza hay varias personelidades el bueno el malo el neutral y aveces no estas deacuerdo con el otro y discutes pero como si fuera uno mismo no se como explicarlo
sigues igual? Oye asi estoy.. aveces pienso algo no muy bueno y no se porque diablos lo pienso es como que no fuera yo en realidad.. pero al mismo tiempo el yo de verdad dice No!! no soy asi no pasara! y es un conflicto con uno mismo, pero todo sucede en la mente
@@GSKGAS hola ya no, he mejorado mucho con elnpaso del tiempo adaptandome animo todo va a sair bien
@@c-s.6789 Gracias por la respuesta, espero que todo siga bien contigo.
Exactamente igual
Pero que puedo hacer ya que después de una ansiedad me dio espersonalizacion y es muy desagradable
Gracias!! Me trajiste mucha tranquilidad sobre este tema que es bastante inquietante
HABEMOS....MUCHOS COMO TU....ABRAZOS....
excelente explicacion gracias
Gracias por tu video!
Con gusto!
Historias del TOC hola! Tienes algún correo para tener contacto contigo de forma más directa?
Bien explicado, muchas gracias!!
Lo tengo desde mis 7 u 8 años pero era cosa de segundos siempre he tenido problemas con ver el mundo real aunque no lo notaba hasta hace poco más de 1 mes lo tengo todo el día no veo nada real siento que no estoy aquí le prestó atención a todo y le busco el lado lógico lo controlo casi todo el día pero hay momentos en los que se me va las causas supongo que la constante amsiedad y miedo a la muerte por cree que tenía muchas enfermedades que conocía o Hiba viendo en internet
Muchísimas gracias por este vídeo
Gracias!!
Buenas tardes compañeros, fui diagnosticado de toc a miedo de padecer esquizofrenia, esto es un infierno,mi pregunta es que si alguno de ustedes oye voces al cerrar los ojos para dormir en su cabeza o le vienen imágenes con los ojos cerrados al dormir...pienso que soy el único.saludos y fuerza.
Me pasa lo mismo, es tan desgastante, hace pensar que te estás volviendo loco
Si
Se llaman alucinaciones hipnagogicas
Son normales bajo estrés
Mi problema es q estoy tranquilo y de la nada como ya pase con la DP y la DR entonces ya todo el dia sigo teniendo por ejemplo quien soy y asi empiza y como ya pase xq senti eso, volvera a quw hora volvera esta percepción tan rara que nose si soy o no y asi osea el miedo a q no vuelva nose como explicarlo es muy difícil 😢
Genio,te agradezco,pedazo de video te mandasteeee
Muchisimas gracias por tu valiosa aportación. Coincido al 100% con lo que has explicado, eso es justamente lo que siempre me ha pasado, aunque creo que deben de haber unas causas neurológicas y fisiológicas para todo este padecimiento más allá de aceptar y pensar en positivo. La buena disposición ayuda y esencial para todos,sanos y no sanos y debería formar parte de una asignatura en los colegios: la inteligencia emocional. Pero, yo creo, que en la dpdr debe de haber algo más.
Victor Manuel Rozalen prieto de acuerdo. El punto es que no resolvemos nada rompiéndonos la cabeza al preguntarnos POR QUÉ puede ser. Pero sí podemos decidir seguir adelante con nuestra vida. Aceptación no es igual que pensamiento positivo. En la aceptación soy consciente del malestar y lo acepto tal cual. No lo maquillo diciendo que no está. No es hacer como si no estuviera. Un fuerte abrazo.
Historias del TOC Hola no hay medicamento para esto?
Gracias.
Eso me pasa a mi, a veces quiero entender por qué diablos lo estoy sintiendo, otras veces quiero olvidar los síntomas pero mi mente no deja de pensar y hacerme recordar lo mal que me siento, y es un pelear con mi mente, porque otras ocasiones he llegado a pensar que yo misma me provoco los síntomas con solo recordarlos; y luego viene el maldito miedo y la desesperación, aunque ya han dicho que no es nada peligroso, no me deja de dar miedo
Cómo seguiste lucy? Estas mejor ?
muy bueno grcias!!
Gracias! Con gusto, Marisa.
Que gran explicacion hermano .. es la mejor q e visto ..eres un crack
Y cómo aprendo a aceptar esas sensaciones de dpdr??
Aplicando mindfulness y terapia de aceptación y compromiso. Busca el libro SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA. Saludos!
@@historiasdeltoc2748 usted tiene ese libro?
Hola, yo tengo despersonalización y desrealizacion hace 3 meses porque un día fume marihuana y no me hizo muy bien, al día siguiente me empezó todo esto (Cabe aclarar que no volví a fumar solo fue está vez) noto que he mejorado, pero no del todo, me ha servido mucho no angustiarme y si he mejorado y se que se puede salir, que consejo me das en mi caso? Por la marihuana es algo diferente?
Hola, Juan. No soy médico, pero es probable que te hayas quedado pegado a la experiencia por lo intensa que fue.
Está muy bien que enfoques tu mente en otras cosas. No te pelees con la sensación ni la rechaces. Que haga lo que tenga que hacer y que esté el tiempo que tenga que estar. El cerebro funciona por reemplazo, no por rechazo.
Tenemos un chat de WhatsApp. Podemos comunicarnos por ahí:
chat.whatsapp.com/EXYUz0WVaj86xtIuVWILTD
Un fuerte abrazo y vamos un día a la vez!
@@yadhellopez680 amiga tiene cura eso? Te sientes mejor?🤔
@@yadhellopez680 muchísimas gracias amiga, no sabes lo q me acabas de animar ahora de vd
Como estas hoy en dia?
yadhel lopez hola cómo practicas el EMDR ???
Yo todo 24/7 tengo dp pero siento q no se quien soy y es muy desagradable. No se como acepar porque es muy desagradable pensar q no eres tu todo el tiempo. Esq jamas de va, sino podría trabajarlo, si pudiera tener un poco de tranquilidad..
Gracias, gran trabajo
Me pasa la despersonalizacion y la desrealización. Y eso que decis vos de "chequear" todo lo que pasa o intentar tener una explicacion para todo. Y es muy estresante me cuestiono todo y todo me parece extraño. Y tambien tengo cosas de ansiedad, como la hipocondría y visión borrosa y muchos miedos. Hoy me dolía la panza y ya pensaba que tenia un tumor y no queria ir al medico. Y tambien miedo a alucinar o a tener un problema mental, o a quedar toda la vida así. Cuando me siento bien es cuando tomo cervezas con amigos pero eso no es está bien, es escapar un rato del problema nada más. Saludos
Tengo el mismo problema amigo. Ciertos grados de diferencia pero similar. Todo comenzó un día en específico me empezaron varios sintomas. Tengo un año y 4 meses con esto. No tomo nada farmacológico, solo cosas naturales.igual cuando tomo una par de cervezas me relajo.
A los que les dió por fumar marihuana ustedes tranquilos, no se obsesionen, dejen pasar los síntomas, salgan hagan su vida como si nunca hubiera pasado eso, y se sentirán mejor
que aconsejas, como hiciste ?
Y como lo hiciste ?
Yo solo sigo con mi vida como si no hubiera pasado eso
Se los juro que solo ignoren síntomas y todo
Después empiezas a sentir como conectas de nuevo
Uffff yo tengo 1 año 6 meses y ya tenía 9 meses sin darme y ayer me volví a despersonalizar y desrealizar, es horrible.
Ya se me había olvidado lo horrible que es 😦
Yo tambien brot ya me estaba acostumbrado pero aorita me volvio mas fuertes
Yo no me puedo despegar de la sensacion de la desrealizacion, es horrible me es dificil levantarme por que me mareo mucho, pero de apoco lo voy olvidando, gracias❤
Es un infienro tener esto, tengo TOC puro de orientación, y se siente horrible la despesonalizacion
Es mi caso!!!
Hola. Buen vídeo . Muy detallado. En cuanto aceptas todos esos síntomas van desapareciendo? O simplemente aceptas que eres así sigues así durante toda la vida? Gracias un saludo
Hace un mes cuando me sucedió eso yo vivía en angustia por 2 semanas y encontré un vídeo en la ansiedad me tiene miedo que tienes que aceptar lo que sientes de la derealizacion y no temerle como si no estuviera ahí básicamente y un día me dije ya me fastidio no le haré casi así tengo que vivir mi día pues al pasar de las horas esos sentidos o percepcion de el mundo con tu vista no le tomas atención aunque está ahí y derrepente se fue y no volvió y cuñado quería volver ya no me da tanto miedo y se que se va a ir le digo ok y ase que vienes ven si quieres y no pasa nada. Pero batallo con el pensamiento no sé cómo se acepta ese pensamiento intrusivo que me dice y me dice ?será que esto no es real?
Y no me deja concentrar dormir trabajar etc. Hasta ahora no vía intendado a aceptarlo ya que es fácil aceptar algo que siente a algo que piensas con la ayuda de Dios se que podré el me da las fuerzas de seguir adelante
Hola, una pregunta, tu te sanaste?