O passo a passo pra dizer adeus à celulite
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- Опубліковано 3 лис 2021
- Celulite é um drama que atinge praticamente todas as mulheres - e, inclusive, boa parte dos homens. Culturalmente, é algo indesejado. Mas afinal, como se livrar disso de uma vez por todas? Seria aquele produto mágico anunciado na TV? Seria com treino, dieta e paciência? Seria com cirurgia? Nosso nutri Gui Vaz analisa suas opções e seus passos para dar adeus a essa condição. Imperdível!
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#Celulite #QueimaDeGordura #GuiVaz - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
Eu sou magra e tenho celulites cheguei ao ponto de nao usar mais shortinho curto com vergonha das minhas pernas mais graças a deus q conseguir superar isso hj em dia eu uso short curto saia e nao to nem ai pra quer os outros acham pq afinal o corpo e meu e eu q tenho q me amar do jeito q sou ,
Bom para preguiça
@@lilscroogeedmcduck5506 preguisa nada eu faço exercicios sim 💪
Amor próprio é tudo👏🏻👏🏻, mais sempre vai existir uns idiotas pra criticar e te por p baixo, igual esse aí q respondeu seu comentário, mas continue se amando e se cuidando👍
@@Cris.mich8392 mt obg 😍 e sim sempre vai ter idiotas botando a autoestima da gente lar no chao mais ainda bem q existem tbm pessoas como vc😊
@@Cris.mich8392 As madames se juntaram para xingar e colocar autoestima de desconhecidos para baixo enquanto reclamam justamente disso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Que carinhoso no jeito de falar... quem não quer um nutri deste, né?? Adorei! Parabéns!!
Estou com muita celulite de um tempo pra cá aumentou muito, mas eu tomo muita coca cola, muito energético e café, pouquíssima agua. Mas hoje estou assim , não uso short, tá feia as coxas, eu sou muito vaidosa. Mas as celulites apareceram muito rápido, aumentaram demais. Hoje decidi parar com café, coca, e energético.... Agora é beber muita água né, porque não sou gordinha, sou magra. Também vou fazer exercícios. Obrigada pelas dicas!!!
Ele é meu nutri e realmente falou ondulações 😂😂😂 morrendo de rir aqui sozinha . Obrigada pela delicadeza ❤
Muito grata 🙏🏻 informação incrível! Deu para sentir que sabes o que falas! Vou seguir cada passo
Obrigada, moço. Pelas explicações, você é sensacional!👏🏻
Ameii.. era essa explicação que eu estava procurando,foi muito útil
Obrigada,mais uma seguidora.❤
Adoro todos vcs, a equipe inteira, vcs são muito bons
Amei ❤ foi o melhor vídeo q já vi e explicou todas as informações q eu qria saber , de verdade mesmo deixou bem explicadinho 👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pelo trabalho , tirou todas as minhas dúvidas sobre essas celulites q me incomodam tanto 😩 principalmente nas partes da coxas , mas vou seguir suas dicas , obrigado❤️❤️❤️
Top. Sucesso ao canal!
Eu já desisti de me estressar. Celulite sempre atrapalhou minha vida e auto-estima. Hoje q tenho muito mais celulite, até no dedo, estou finalmente saindo de short e tento não mais perder minha vida, liberdade de vestir o q quiser e de ir onde quiser por causa do q os outros vão ver.
Kkkkk exagerada igual eu
Sua dica foi de 1 milhão . ❤❤❤
Amo esse canal ❣️
Que vídeo perfeito, obrigada 🥰
Show! Super vídeo!!!
Adorei a informação show!!
Ótimos esclarecimentos!!
Ótima explicação parabéns 👏👏👏👏👏
Parabéns, pelas dicas , muito boa!!!!👏👏👏👏
Ótimo vídeo!
De todos os vídeos que que assistir, esse foi o melhor. Amei as dicas.
Eu tenho muita, muuuuita celulite.
Me passaram uma receita GELATINA SEM SABOR+ COLAGEM+ BANANA BATE NO LIQUIDIFICADOR E TOMA TDS DIAS ANTES DE DORMI. AINDA VOU FAZER MAS OUVIR FALAR QUE É RECEITA DE CIRURGIÃO PLÁSTICO E AJUDA ELIMINAR ALIADO A EXERCÍCIOS FÍSICO E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.
Dicas preciosas👏
Foi muito necessário pra mim❤ perfeito, me deixou mais aliviada
Esse vídeo é um salva vidas! ❤❤❤❤ top me ajudou muito
Amei o vídeo...pq na verdade e um processo de vários fatores e não só água,tem que perde gordura,tomar bastante água,uma boa alimentação e atividade física...
Melhor video, ja venho bebendo bastante agua, e treinando diminuindo o açúcar e melhorou muito mesmo !❤
Você treinou em casa ou na academia? Quais exercícios vc fez?
Bom dia tenho muita celulite nas coxas vc me ajudou muito nessa explicação.obrigada.
Estava precisando desse vídeo
muito profissional e técnico e uma forma de falar simples e eficaz gratidão vida longa ⭐⭐⭐⭐⭐🌈🌹
Bacana sua explicação
Parabéns pelo vídeo
Se bebe água e não fazer exercícios e a mesmo coisa de nada beba água e faça exercicios
Muito grata !! Bem direto e sincero agradecida!!
QUE VIDEO MARAVILHOSO OBRIGADO POR PASSAR ESSES CONSELHOS POIS VOCE É A PESSOA CERTA PRA FALAR DESSE CASO SENDO EM CONTATO E TRABALHANDO VARIOS FISICO EU AMEI VOU BEBER AGUA POIS TOMO 3 LITROS E CONSEGUI DA POUCO E TEM PESSOAS QUE DIZ QUE É UM ERRO MAIS EU ESTOU É SENTINDO MUITO BEM 😊😄
EXCELENTE 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻
O melhor video q já vi 👏👏 disse td H2o é vida
Ótima dica
Gosto de peofissional assim mesmo. Fala o que tem que ser falado mesmo. Tô pura celulite e to metendo agua pra dentro e ta ajudando bastante.
Amei o vídeo
Q legal ele esplica tudo direitinho sem rodeios
Explica e não esplica
@@andreiafernandes1154 valeu professora.
Dica muito top
Melhor vídeo 🎉 obrigada
Não tem pra onde correr, mesmo as magrinhas tem. Eu era bem magrinha e tinha um pouquinho, mas dei uma engordada e fiquei com muita celulite. Porém, tenho plena consciência que era má alimentação, falta de água, gordura e falta de exercícios. Agora estou me alimentando bem, praticando exercícios, bebendo bastante água, e já estou notando os resultados. É quase que imediato o resultado, sério. Não existe milagre, existe correr atrás do que traz resultados. E não se conformem em ficar assim, não estamos falando em padrão de beleza, é o seu corpo mostrando que algo não está bem.
Realmente está saindo tudo? Eu percebi que estou ficando com tanto que sinto o meu corpo completamente deformado...
Direto ao ponto,sem "dedos"p falar. Parabéns👏👏💪
Já tomei muitos chás mas nunca tive resultados como estou tendo agora, eu comecei a tomar muita água, quando vou p um evento começo 2 dias a cortar o arroz e tomar muita água p secar a barriga. Amanhece com a barriga chapada, funciona mesmo! Eu tb tenho muita retenção de líquido e consequente celulites, mas já achei diminuir muito por conta da água.
Gostei do seu vídeo posta mas vou tomar muita água e ai dá uma melhorada né kkk e cont a fazer exercícios né esses das pernas faço todo dia e alimentos?eu diminui como faço
🙌
VOU FAZER E VOLTAR PARA DAR O FEEDBACK.
E aí obteve?
Gente, eu aqui buscando o fim para as malditas celulites e me deparo com essa joia rara dando essas belíssimas informações
Professor eu era magra e agora tenho um corpo normal com perna bunda média só que meu braço e costa enlarqueceu o que fasso pra afina se crescer + ??????
😃😃gostei da explicação dele tenho que beber mais agua
Parabéns
Amei👍
Show água é vida
É complicado falar em repetição ideal até pq a periodização de treinamento deve ser feita visando quebra de platô.
O segredo é tomar Agua
É nada, eu tomo 4 litros d água por dia e tenho e celulite
Muito grata
👏👏👏👏👏 quero muito
Vc é showwww
Como consigo fazer consulta por favor moro usa
Não uso roupa acima do joelho a vários anos , tenho tente vergonha e não consigo me livrar 😢
Oq quer dizer repetições mas baixar e cargas mas altas por favor me diz e me marca p eu ver obg
Top 👏👏👏👏👏👏👏👏
Adorei 👏👏👏👏
Amei
Obrigada
Show 👏👏👏😍
Como comida, bebo água. Porém tenho 51 anos pele flácida das pernas e celulite . Treino em casa . Mas continua
Espero q o pessoal da Iridiun responda, pois tenho certeza q essa dúvida é minha e de muitas! Sou magra, e estou em fase de de crescimento muscular, tenho dificuldade pra engordar e a celulite tá aqui kkkk. Eu "não" posso fazer cardio nem dieta.. o q eu faço?? Só elimina as comidas ruins e beber água e continuar fazendo exercício pesado??? Por q eu gosto muito de uma "porcaria" pra comer 😅😅
Eu tbm
Subcisao resolve
Você pode e deve fazer cardio e dieta independente de ser muito magra ou não! Porém teria que fazer uma dieta cortando essas porcarias e comer comida de verdade: feijão, arroz, mandioca, cuscuz, batata doce e treinar muito. Mas tem que comer bem e retirar essas porcarias.
Demora mas o resultado vem.
Se você não abolir o AÇÚCAR de sua vida para a eternidade terá celulite.
@@reflexao9500 realmente, besteira eu tirei bastante. não que eu comesse muita, mas toda semana tinha besteira.
Eu bebo pouca água, porém faço muito xixi, acordo todas as noites pra fazer xixi as vezes até mais de 1 vez, e estou com bastante celulite, entrei na academia, estou controlando minha alimentação, mas será que eu retenho líquido já que faço muito xixi?
Aí meu Deus sou ruim de tomar água mais vou tentar tomar pelo menos dois litros pq tá difícil essas ondulações 😄😄😄
parece uma mistura do Laercio com o brotheragem.
De que torneira eu pego essa agua?
Eu tomo muito mais que 3 lts de agua, treino tdos os dias, sigo dieta do nutri e minhas celulites grudaram de um jeito que ñ desgruda de jeito nenhum 🙄🙄
Anti vc usa?
Melhor explicação! Ninguém fala isso! De tomar 50ml por kilo 😮😮😮
O que me incomoda de tanto tomar água, é q atrapalha meu trabalho, de tanto que preciso ir ao banheiro.
Mas to insistindo.
Eu tomo bastante água há anos e não achei que mudou em algo 😢😢
Eu bebo muita água e tenho celulites
Você treina? Como anda a sua alimentação? Celulite é um conjunto de fatores...
Ame
N consigo seguir listinha mais
Vou fazer e volto pra falar se deu resultado.
Tenho 45 anos, tô na menopausa por conta de uma histerectomia total, ja treino a 6 anos e minha pernas estao cheias de celulites. So q nao tenho o habito de beber muita agua. Posso melhorar se daqui pra frente eu beber muita agua?
Água antes, durante ou depois do exercício?!
Sempre fui magra, e sempre tive celulite. Uma praga!
Alguém pode me tirar uma dúvida?
Eu treino a cerca de 1 ano, estou ganhando bastante massa muscular com uso de creatina e whey e treinando corretamente. Porém eu notei que minhas celulites aumentaram, sendo que eu não como frituras e nem guloseimas, só em ref livres que eu planejo em ter. O que pode ser? é normal?
Edit:
Obs: eu tomo 2.100mL de água por dia, peso 59 kg
O complicado eh que depois dos 40 perdendo gordura mesmo com a musculação, acontece a flacidez de pele, arruma uma coisa e ferra outra 😢
sensacional!!
Esqueceu de falar do excesso de sal
Treino, evito industrializados, e as celulites me perseguem 😢😢😢 vou aumentar a ingestão de água, pq pelo q eu vi só peço nisso. Espero q agora melhore.
Tenho 30 anos faço academia ,mais tô cheia de celulites..
Mas e a quantidade de gordura corporal, como está? Tem que aumentar o consumo de proteína e aumentar a massa.
Nossa... 5 litros de água é quase impossível... minha nutri mandou eu tomar 1,7 até 2 litros por dia e já é bem complicado...
Lu, 5 litros de água, é muita coisa mesmo. Lembrando que, temos que nos basear pelo peso
Tente colocar na água, umas gotas de limão, ou gengibre, ou pao de canela, vai ver que é muito mais fácil beber agua, até bebe por prazer, devjdo ao sabor e quem diz estas variantes, pode ser outras, mas a água é mesmo muito importante no nosso corpo. Nao é à toa que o nosso corpo é constituído por 65% de água. Se sai, tem que entrar nova para renovar as células, o sangue, para tudo fluir sem começar a inflamar.
Lu uma dica boa q tá me ajudando muito,separa uma garrafa de 1 litro apenas pode ser até a de refrigerante,risca com canetinha de 1 à 4 partes e divide essa água da hora q vc acorda até 13 hrs ou 14 hrs depois vc torna a encher e toma até a hora de dormir . É a forma q está me ajudando e que consigo saber a quantidade de água q Bebo.
👏👏👏👏👏
Depois que voltei a tomar anticoncepcional as celulites voltaram. Treino e cuido da minha alimentação 😢😢 O anticoncepcional faz reter líquido?
Precisa verificar suas questões hormonais.
Eu por exemplo faço exercicios diários de musculação cuido muito bem da minha alimentação e tomo 2 litros de água por dia, pois pelo cálculo Imc essa é a quantidade ideal pelo meu peso! Devo tomar quantos litros??? Pois mesmo assim minha celulites continuam!
duas, conseguiu resolveu ?
Se continua então beba mais agua vai par 3 litros
Eu vendo esse vídeo na semana que estou de TPM e não tinha me ligado que a celulite aumentou de uma semana pra outra absurdamente por causa disso
Agua, mais simples do que eu pensava.
Eu tomo muita àqua e faço excios e bom 👍
Eu preciso muito de perder peso, o q eu faço
Água tomo muito ,já melhorou bastante agora quero endurecer ela comecei hoje agora partiu 30 dias de treino e corrida muitas aguaaa
Boaaa
Poxa! Pensei que tinha um suplemento pra isso!
Tomo 4 litros de água por dia...treino musculação 4x6 com carga alta pra mim... Dieta e nada tô lascada 😪
Na mesma ainda, moça??
Eu malho pessado tomo no treino tomo 3 litros de água
Mas por que eu suor muito no treino peso 60 quilos
Mesma coisa comigo, isso ne entristece, tô há 4 meses na academia, como frutas, verduras, me alimento bem, tomo 3 litros de água por dia, parei de beber bebida alcoólica e mesmo assim não vejo muita mudança
Tu vai é se afogar kkjkjj
Eu faço 4 repetições de 25 de stiff,4 de 20 de agachamento cm 10kg,4 de 20 elevação pélvica cm 8kg,4 de 20 de agachamento sumô cm 8 kg, e mais 4 exercícios com 4 séries de 20 cada com peso na perna( é que eu não sei o nome desses KKK)3 x por semana...só não faço dieta,embora coma mais comida normal. Em quanto tempo eu vejo melhoras? Eu bebo muita água
Seu treino tem q ser melhor direcionado. Mas celulite n é só questão de treino. Vc precisa principalmente de equilíbrio hormonal.
Estou com bastante celulite, não tinha, isso tá me deixando frustrada e com baixa alto estima, voltei ora academia agora tem 1 mês, estou contando aos poucos açúcar e carboidratos ruim, e estou bebendo mais água!
Continua na vida fitness ?
@@mairaraiane4203 sim! Estou querendo fazer jump também!