যাক শুনে ভালো লাগলো ☺️ কারণ আমি বঙ্গাসনে বসে বেশি কাজ করি। এটা আমার অভ্যাস হয়ে গেছে। কিন্তু সবাই আমাকে বলতো এভাবে বসলে নাকি আমার ক্ষতি হতে পারে। সে জন্য একটু চিন্তিত ছিলাম। কিন্তু এখন শুনে ভালো লাগছে।
যারা অনেক মানুষের ভিড়ে সিগারেট খায়,তাদের নিয়ে একটা ভিডিও বানান প্লিজ। আমার মনে হয়েছে যারা সিগারেট তারা এটা বুঝেনা যে,যাদের শ্বাসকষ্ট আছে অথবা যারা সিগারেট খায়না তাদের যে কি পরিমান কষ্ট হয়। দুনিয়া স্বার্থান্ধ মানছি ,তাই বলে কারো প্রাণ ভরে নিশ্বাস নেওয়ার অধিকার থেকে দূরে রাখতে পারে না। প্লিজ প্লিজ প্লিজ একটা ভিডিও বানান প্লিজ
চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আগে ব্যাথার কারণ যেনে নিন। কিছু কিছু ব্যাথার ক্ষেত্রে বঙ্গাসন ও ইয়োগা খুব চমৎকার ফল দেয়। তবে অবশ্যই তা বিশেষজ্ঞের পরামর্শে করতে হবে।
Yes you can. Usually yoga postures are to be practiced after 3/4 hours of taking full meal. But this posture and bajraasan can be practiced even after taking full meal.
আর্টিকেলটি সহায়ক হতে পারে, আমাদের ওয়েবপেইজ থেকে শেয়ার করছি। নিয়মিত বঙ্গাসন চর্চায় আপনি হবেন মেদহীন, সুঠাম ও আকর্ষনীয় দেহের অধিকারী! | quantummethod.org.bd/bn/detail/article/497a5a94-ef51-11ec-8eea-a29b3308e3e7
যাদের পিঠে ব্যাথা কোমরে ব্যাথা তাদের ডাক্তাররা বাংলা টয়লেট ব্যবহার করতে নিষেধ করেন। সেই যায়গায় আপনারা যে বংগাসন করতে বলেছেন, তাতে যারা আসলেই আরথোপ্যাডিক রোগী তাদের জন্য হিতে বিপরীত হওয়ার উপক্রম। আপনাদের সদুত্তর আশা করছি......
যাদেরকে ডাক্তার নিষেধ করেছেন, তাদের করতে উৎসাহিত করা হয় নি। যারা এ আসনটি করতে সমর্থ, তাদেরকেই চেষ্টা করতে বলা হয়। আর টয়লেট কোন স্টাইলে হলে ভালো হয় তা নিয়ে আমাদের ভিডিও নির্মাণাধীন। আশা করি সেখানে সমাধান পাবেন।
আপনাদের কথায় প্রচলিত বংগাসন যে মিঠে ব্যাথা আর পেটের ভুরি চরবি কমায় এমনটা কোথাও শুনিনি। আপনারা যে কোথা থেকে আবিষ্কার করলেন.... তা তো আপনাদের গুরুজিই জানে!! মহাজাতক একজনের নাম হয় কি করে!! হঠকারিতা!!
@@kazivai4949 এই বসা গুলোর কথা হাদিস এ বলা আছে। নবীজি যে যে আসনে বসতোন তার প্রতিটার ই খুব উপকারিতা আছে এবং এটার বিঙগান সম্মত প্রমানিত।।শারিরীক বিভিন্ন উপকারিতা আছে
জ্বি, করা যাবে যদি ডাক্তারের সুস্পষ্ট নিষেধ না থাকে। বরং নিয়মিত বঙ্গাসন করলে নরমাল ডেলিভারির সম্ভাবনা ৩০ ভাগ পর্যন্ত বেড়ে যায় বলে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে। তাই শরীরের অবস্থা বুঝে অল্প অল্প করে বঙ্গাসন করতে পারেন। তবে এক নাগাড়ে বেশিক্ষণ আসনে থাকার জন্যে জোর না করাটাই উত্তম।
Have you heard about Standing Exercise? Have you heard about Sitting in a Chair Could Be Killing You? Have you heard that nothing is better than the Standing exercise? বিশ্বের বড় বড় বিশ্ববিদ্যালয় গুলোতে এই নিয়ে রিসার্চ আছে, প্রচুর আর্টিকেল আছে - যে ক্রমাগত চেয়ারে / সোফায় বসে থাকা কিভাবে আপনাকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিচ্ছে । If you have not heard then For your information দন্ডাসন = Standing
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
অসাধারন,, ধর্মীয়+ বৈজ্ঞানিক দুটোই।
এই চ্যালেন্টা অসাধারণ সব সময়ই আমাদের উপকারী কিছু উপহার দেয় সত্যিই অসাধারণ ❤
ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে
জীবনের প্রতিটা মুহূর্তে তাঁকেই স্মরণ করুন যিনি আপনাকে সৃষ্টি করেছেন
সুন্নতের মধ্যেই শান্তি !!
মাশাআল্লাহ খুবই সুন্দর একটি পরামর্শ দিয়েছেন।
আল্লাহ সবাইকে নবীজির সুন্নাহ মেনে চলার তৌফিক দান করুক আমিন। আর আমাদের গুরুজীকে দীর্ঘআয়ু দান করিও।
যাক শুনে ভালো লাগলো ☺️
কারণ আমি বঙ্গাসনে বসে বেশি কাজ করি। এটা আমার অভ্যাস হয়ে গেছে। কিন্তু সবাই আমাকে বলতো এভাবে বসলে নাকি আমার ক্ষতি হতে পারে। সে জন্য একটু চিন্তিত ছিলাম। কিন্তু এখন শুনে ভালো লাগছে।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!
Thank you Quantum for this video 💜💜
ধর্ম + বিজ্ঞান অসাধারণ 🥰🥰🥰🥰
জ্বি, সুন্দর অবজারভেশন, ধন্যবাদ!
আমি এটা করি। সহজ আর উপকারী।
এ চ্যানেলকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ❤
আপনাকে ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে
বাহ্।খুব ভালো একটি নিয়ম জানলাম। ধন্যবাদ কোয়ান্টাম। 😊
মাশাআল্লাহ। খুব ভালো লাগলো। সারাদিন চেয়ারে বসে থাকতে হয়। এখন থেকে ইনশাআল্লাহ চেষ্টা করবো বঙ্গাসন করার😇
ইনশাআল্লাহ আপনি নিয়মিত অনুশীলন করতে পারবেন।
মা শা আল্লাহ। আপনাদের ভিডিওগুলো এত দারুণ আর তথ্যবহুল হয়, অনেক উপকারী।
আল্লাহ আপনাদের এর উত্তম প্রতিদান দান করুক।
মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
সত্যিই অসাধারণ, না জানা অনেক কিছু জানলাম আজকে,
দারুন তথ্য। ধন্যবাদ কোয়ান্টাম।
যারা অনেক মানুষের ভিড়ে সিগারেট খায়,তাদের নিয়ে একটা ভিডিও বানান প্লিজ।
আমার মনে হয়েছে যারা সিগারেট তারা এটা বুঝেনা যে,যাদের শ্বাসকষ্ট আছে অথবা যারা সিগারেট খায়না তাদের যে কি পরিমান কষ্ট হয়।
দুনিয়া স্বার্থান্ধ মানছি ,তাই বলে কারো প্রাণ ভরে নিশ্বাস নেওয়ার অধিকার থেকে দূরে রাখতে পারে না।
প্লিজ প্লিজ প্লিজ একটা ভিডিও বানান প্লিজ
আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই। ইনশাআল্লাহ্ আপনার পছন্দের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখব।
Thanks to Quantum. InsaAllah, we will start from today.
Very clear for us we must do thank you so much
Thank you. Please spread the good words so that more people can benefit from it.
কী অসাধারণ ধারা বর্ণনা!!! কী অসাধারণ কণ্ঠ...
মনোযোগ দিয়ে দেখার জন্য ধন্যবাদ
Excellent job ❤❤❤
অসাধারণ একটা ব্যায়াম
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
খুব ভালো লাগল।
Excellent presentation
আলহামদুলিল্লাহ।। ❤
সুন্দর মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
Thanks Quantum for this video 💜💜
আলহামদুল্লাহ। আমি দিনে অনেক বার বসি।
অসংখ্য ধন্যবাদ
খুব সুন্দর।
Acxilent speech.
Thanks to Quantum Foundation
Kumor the k pa porjonto tibro betha pa jim jim kore ki korar?
চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আগে ব্যাথার কারণ যেনে নিন। কিছু কিছু ব্যাথার ক্ষেত্রে বঙ্গাসন ও ইয়োগা খুব চমৎকার ফল দেয়। তবে অবশ্যই তা বিশেষজ্ঞের পরামর্শে করতে হবে।
আপনি অর্থপেডিক বা নিউরো মেডিসিন বিশেষজ্ঞ দেখান।
অসাধারণ তথ্য!
অসাধারণ টিপস !
Thanks Quantum
Jajakallah
Thanks Quantum.
শুকরিয়া! সাথে থাকার জন্যে আপনাকেও ধন্যবাদ।
Thanks.
May Allah bless us.
Invaluable bangali wisdom
Nice
Jorau problem thakle korar jabe
Share korla
What is the difference with Malasana (Squat or Garland Pose)?
gorvoboti mayer koto mas theke bonggason kora ucit?? Kindly janaben..
শুোকর আলহামদুলিল্লাহ।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ
❤❤
this is really so effective
ধন্যবাদ।
সঠিক
Subscribers done
❤❤❤❤❤
Ai biam korea utras onk opokar passi
Prostate problem ki valo hobe
Can I do this after taking meal ?
Yes you can. Usually yoga postures are to be practiced after 3/4 hours of taking full meal. But this posture and bajraasan can be practiced even after taking full meal.
Tnx
আর্টিকেলটি সহায়ক হতে পারে, আমাদের ওয়েবপেইজ থেকে শেয়ার করছি।
নিয়মিত বঙ্গাসন চর্চায় আপনি হবেন মেদহীন, সুঠাম ও আকর্ষনীয় দেহের অধিকারী! | quantummethod.org.bd/bn/detail/article/497a5a94-ef51-11ec-8eea-a29b3308e3e7
যাদের পিঠে ব্যাথা কোমরে ব্যাথা তাদের ডাক্তাররা বাংলা টয়লেট ব্যবহার করতে নিষেধ করেন। সেই যায়গায় আপনারা যে বংগাসন করতে বলেছেন, তাতে যারা আসলেই আরথোপ্যাডিক রোগী তাদের জন্য হিতে বিপরীত হওয়ার উপক্রম। আপনাদের সদুত্তর আশা করছি......
যাদেরকে ডাক্তার নিষেধ করেছেন, তাদের করতে উৎসাহিত করা হয় নি। যারা এ আসনটি করতে সমর্থ, তাদেরকেই চেষ্টা করতে বলা হয়।
আর টয়লেট কোন স্টাইলে হলে ভালো হয় তা নিয়ে আমাদের ভিডিও নির্মাণাধীন। আশা করি সেখানে সমাধান পাবেন।
আপনাদের কথায় প্রচলিত বংগাসন যে মিঠে ব্যাথা আর পেটের ভুরি চরবি কমায় এমনটা কোথাও শুনিনি। আপনারা যে কোথা থেকে আবিষ্কার করলেন.... তা তো আপনাদের গুরুজিই জানে!! মহাজাতক একজনের নাম হয় কি করে!! হঠকারিতা!!
ua-cam.com/video/ImY41WBsaQM/v-deo.html
@@kazivai4949 এই বসা গুলোর কথা হাদিস এ বলা আছে। নবীজি যে যে আসনে বসতোন তার প্রতিটার ই খুব উপকারিতা আছে এবং এটার বিঙগান সম্মত প্রমানিত।।শারিরীক বিভিন্ন উপকারিতা আছে
বঙ্গাসন করে আমার ডিস্ক প্রলাপ্স অনেক কমেছে আলহামদুলিল্লাহ।
Ami vatai et toiri kori, minimum 8 ghonta bongasone boshe daily,amer ki kono khoti hoy,na borong yopker hoi janaben.... please sir??
Thank
This asana (pose) is NOT Bangasana. This pose is known as Malasana (Garland pose).
Thanks
শুকরিয়া!
ট্রাই করবো
Thanks quantum
Thank you too for being with us.
💜💜💚
🧡🧡🧡🧡
পি এল আই ডি রুগি কি বঙ্গাসন করতে পারবে?
Bongaasan mane hagde (paikhana korte) bosa
Bongason beshi krla ki kono khoti asa?
🙏
❤️
Goof
হাঁটুর ব্যাথার জন্য বসতে পারছি না। সমাধান করে দিলে খুব উপকৃত হবো। ধন্যবাদ।
এটা আমরা 1400 বছর আগে জেনেছি কোরান থেকে
জ্বি ঠিক বলেছেন
PLID রোগিদের বঙ্গাসন করা যাবে?
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ বা অনুমতি না নিয়ে করবেন না।
Apnader ki khulna te Kono prothisthan ase
আপনি কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের খুলনা শাখায় যোগাযোগ করতে পারেন।
Khulna Branch
19/P, Sirishnagar, Akborabad Estate, Khan Jahan Ali Road, (Besides Beximco Office), Khulna-9100
+88 041 2833528
+88 01740 939999
+88 01923 995511
khulna@quantummethod.org.bd
পাইলস/অর্শ থাকলে বঙ্গাসন করা যাবে?
পাইলস থাকলে বঙ্গাসন করা যাবে। এই আসনকে পাইলসের প্রাকৃতিক নিরাময় বলা হয়।
@@QuantumMethod Thank you
এই আসনে পাইলসের সমস্যা বৃদ্ধি পাওয়ার আশংকা আছে কি?
জ্বি না! বরং ক্লিনিকাল রিসার্চে এই আসনকে পাইলসের জন্যে অত্যন্ত কার্যকরী 'ন্যাচারাল রেমেডি' বলে উল্লেখ করা হয়েছে।
লম্বা হওয়ার ব্যায়ামের একটা ভিডিও দিন প্লিজ।
মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আপনার আগ্রহের বিষয়টি আমরা মাথায় রাখছি।
erokom kore bose to aamra paikhan kori.
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
এভাবে বসলে কি জরায়ূ নিচে নেমে জাওয়ার সম্ভাবনা আছে?
জি না। বঙ্গাসন নিয়ে এই আর্টিকেল টি পড়ুনঃ
quantummethod.org.bd/bn/detail/article/497a5a94-ef51-11ec-8eea-a29b3308e3e7
কোয়ান্টাম আমার জীবন বদলে
গর্ভাবস্থায় এই আসন করা যাবে?
জ্বি, করা যাবে যদি ডাক্তারের সুস্পষ্ট নিষেধ না থাকে। বরং নিয়মিত বঙ্গাসন করলে নরমাল ডেলিভারির সম্ভাবনা ৩০ ভাগ পর্যন্ত বেড়ে যায় বলে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে। তাই শরীরের অবস্থা বুঝে অল্প অল্প করে বঙ্গাসন করতে পারেন। তবে এক নাগাড়ে বেশিক্ষণ আসনে থাকার জন্যে জোর না করাটাই উত্তম।
কত সময় বসে থাকতে হবে ?
প্রতিদিন আধঘন্টা চর্চা করতে পারেন।
বঙ্গাসনের ব্যাপারে বিস্তারিত জানতে এই আর্টিকেলটি পড়তে পারেনঃ চেয়ার ছাড়ুন, বঙ্গাসনের অভ্যাস গড়ুন article.quantummethod.org.bd/bn/detail/5e784416-1f95-11eb-bca1-5ac55c50138c
অনেকে বলে যে এইভাবে বসলে নাকি মেয়েদের জরায়ু নিচে নেমে জায়,,উত্তরের আসাস থাকলাম
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
Not good for hip
বংগাসন কি ফিড়া
.
দন্ডাসন😂😂
Have you heard about Standing Exercise?
Have you heard about Sitting in a Chair Could Be Killing You?
Have you heard that nothing is better than the Standing exercise? বিশ্বের বড় বড় বিশ্ববিদ্যালয় গুলোতে এই নিয়ে রিসার্চ আছে, প্রচুর আর্টিকেল আছে - যে ক্রমাগত চেয়ারে / সোফায় বসে থাকা কিভাবে আপনাকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিচ্ছে ।
If you have not heard then For your information দন্ডাসন = Standing
খালি পেটে নাকি ভরা পেটে করবো।
দুই অবস্থাতেই করতে পারবেন। চাইলে বঙ্গাসনে বসে খেতেও পারবেন।
❤
Can i do this while taking meal?
yes, you can do it unless you feel any discomfort.