허리통증 디스크 치료하려면 이 2가지 근육!! 을 키워야 !! [부제 : 자연복대, 기립근 with 서울대학교 논문 ]

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다
허리아프신 분들 걷기와 같은 운동 많이 하시지 않나요?
하지만 이 2가지 근육을 제대로 알지 못하면
말짱 도루묵!!이라는 사실 아시나요??
그렇다면 이 2가지가 무엇인지 함께 영상을 보러 가보실까요?