20 minutes de YOGA/PILATES - Pour des abdominaux bien dessinés et un ventre plat

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  • Опубліковано 9 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 66

  • @mago3629
    @mago3629 8 місяців тому

    j'adore ce mélange de yoga-pilates. Très bons exercices, sans oublier la respiration et les salutations! Super!

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  8 місяців тому

      Merci beaucoup ☺️🙏🏼

  • @isabelledupeloux2194
    @isabelledupeloux2194 3 роки тому

    Je suis archi fan de vos cours et j'aime encore mieux ceux de 40mn ou j'en cumule deux de 20. Un grand merci ! On respire avec vous ce qui permet de garder un bon rythme.

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  2 роки тому

      Merci beaucoup Isabelle 🙏🏼

  • @adeaure6214
    @adeaure6214 2 роки тому

    Très bonne séance ! Pas evidente mais franchement efficace et en même temps relaxante. 🙏❤

  • @fabiennemaurette1386
    @fabiennemaurette1386 2 роки тому

    Que du bonheur et à refaire 🙏🍀

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  2 роки тому

      2 séances aujourd’hui 👍🏼 un retour bien motivé ☺️

  • @isabelledupeloux2194
    @isabelledupeloux2194 2 роки тому

    Toujours archi fan aussi de cette scéance 🤗🥰. A refaire encore différemment.
    Merci beaucoup Marisannas !!!

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  2 роки тому

      Avec plaisir Isabelle ☺️🙏🏼

  • @judithlalonde3470
    @judithlalonde3470 2 роки тому

    Merciii !
    Bonne journée ⛄️

  • @cupabia1234
    @cupabia1234 3 роки тому

    Ça paraît pas mais c est pas si facile Super séance Merci beaucoup pour toutes vos séances 🙏

  • @naimazitouni5001
    @naimazitouni5001 3 роки тому

    Merci marina .super ce cours car jai pu finir le nombre d'exercices et de plus j'ai réussi à garder le même rythme que toi avec le même nombre de répétitions

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  2 роки тому

      Génial félicitations 👍🏼🙏🏼

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 3 роки тому

    Merci marina pour ce cours🙏🧘‍♀️

  • @leslieargentin
    @leslieargentin 3 роки тому

    Trop top! Je suis stressée depuis des mois et ça soulage beaucoup !!! Je vais continuer tes vidéos :) Merci !!!!!

  • @amandinebuhr2408
    @amandinebuhr2408 3 роки тому

    Merci beaucoup pour cette séance, je l'ai adorée! Tant dans son format que dans sa dynamique!! Je peux pratiquer dès le réveil et enchaîner ma journée de travail, c'est top et le rythme est vraiment bien pour moi! J'ai pu tout réaliser et je retenterai cette séance en fin de journée dans le week-end 😉

  • @provostdanielle4040
    @provostdanielle4040 11 місяців тому

    Toujours aussi bénéfique

  • @jeanlouis3954
    @jeanlouis3954 Рік тому

    Super séance merci beaucoup. Belle journée à vous

  • @domzav8546
    @domzav8546 3 роки тому

    J'ai eu chaud mais ça fait beaucoup de bien ! oui oui pour d'autres séances de ce type ! merci

  • @magalibessieux188
    @magalibessieux188 Рік тому

    J'aime beaucoup beaucoup ! 🙏

  • @corinnepetit6660
    @corinnepetit6660 2 роки тому

    Excellent ! Merci pour cette séance.

  • @theuriernicole2320
    @theuriernicole2320 Рік тому

    Bonjour,
    très belle séance .
    Merci
    Belle journée .

  • @virginielagriffoul528
    @virginielagriffoul528 3 роки тому

    Ho oui top top toutes ces vidéos...merci beaucoup pour tout ce contenu.. je me régal à chaque fois 🙏

  • @isabelledupeloux2194
    @isabelledupeloux2194 2 роки тому

    Toujours aussi bien et quel bien cela fait !!! Merci !👍🥰

  • @gmglobal
    @gmglobal 2 роки тому

    Merci beaucoup Marina. J'apprecie cette seance!

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  2 роки тому +1

      C’est toujours un plaisir.🙏🏼
      Tout le mois de juin je diffuse des séances de yoga/Pilates si ça peut t’intéresser 😉

    • @gmglobal
      @gmglobal 2 роки тому

      @@Marinasanas ça m’intéresse beaucoup!

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  2 роки тому +1

      @@gmglobal vendredi dernier j’ai posté une séance spéciale gainage + renfo fessiers et cuisses 😉

    • @gmglobal
      @gmglobal 2 роки тому

      @@Marinasanas excellent! Je vais ajouter ça à mon ‘Watch later section’ merci ♥️

  • @elsajolly8896
    @elsajolly8896 2 роки тому

    Merci pour cette séance

  • @sevvaillant9638
    @sevvaillant9638 2 роки тому

    Merci Marina 🙏🙏

  • @pascalguyot916
    @pascalguyot916 2 роки тому

    Bonjour,
    Belle séance.
    Merci. 🙏
    Belle journée. 🌞

  • @jacquieleonardi2714
    @jacquieleonardi2714 3 роки тому

    Vraiment super séance très très dynamique merci 🙏

  • @ludogub175
    @ludogub175 Рік тому

    Merci 🙏

  • @marylinebouazizbagalciague1993
    @marylinebouazizbagalciague1993 2 роки тому

    Belle séance un peu difficile pour moi car reprise mais on s accroche . Merci 🙏

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  2 роки тому +1

      Alors bonne reprise !☺️🙏🏼

  • @stephaniebayle3755
    @stephaniebayle3755 3 роки тому

    Merci beaucoup !

  • @elisabethfavrefelix176
    @elisabethfavrefelix176 3 роки тому

    Merci Marina

  • @magicworldbyjorg
    @magicworldbyjorg 3 роки тому

    • @Marinasanas
      @Marinasanas  3 роки тому

      Thanks🙏🏼

    • @magicworldbyjorg
      @magicworldbyjorg 3 роки тому

      @@Marinasanas Thank you very mutch... have a nice Start of the week .... see you….

  • @valerieakavalhoopssimon
    @valerieakavalhoopssimon 7 місяців тому

    🥰🙏

  • @CathyIteeda
    @CathyIteeda 3 роки тому

    👍👍🙏🙏🥰