Ein Tag als professioneller Läufer
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- Опубліковано 26 січ 2023
- Heute gibt es mal wieder ein UA-cam Klassiker. Wir zeigen euch so authentisch wie möglich unseren Tagesablauf aus dem Trainingslager. Dabei handelt es sich um einen unspektakulären Trainingstag mit zwei Dauerläufen und ein wenig Krafttraining. Dafür erfahrt ihr, was wir den Tag über so essen und wie wir die Zeit vor oder nach dem Training so verbringen.
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Unsere Webseite: www.running-gags.de
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Wie fandet ihr so einen Einblick in unseren Tag? Wollt ihr sowas öfters sehen?
Ne, richtig kacke! Wir wollen euch saufen sehen 😄
Spaß...ist ziemlich cool so 😉
Ich fands gut.
Auf jeden fall wird klar das hinter euren Zeiten hartes Training steckt…..siehe auch mal auf Strava….ihr Kilometerfresser🥳👍🏽💪🏼🏃🏽♂️
Entspannte und bei dem Wetter motivierende Bilder, Danke dafür!
Freut uns!!
Sehr cooles Video! Gerne öfter.
Danke fürs Feedback!
Mega interessant! Gerne mehr davon!
Sehr cool, gerne mehr :)
Wir haben früher immer 10 km ruhig vor dem Frühstück gemacht, danach konnte man gut reinhauen, das Nachmittagstraining dann um 17uhr
Mich würde sehr interessieren, welche Mahlzeiten ihr zu euch nehmt über einen kompletten Tag. Fängt das schon am Vorabend an mit sehr vielen komplexen Kohlenhydraten wie Nudeln, Reis oder Kartoffeln? Esst ihr viele Eiweiße? Nehmt ihr Supplements zu euch ? 😇 Macht Spaß als Amateur euch zuzusehen.
Klar, können gerne mal wirklich detailliert zeigen, was wir so essen. Freut uns, dass dir die Videos gefallen :)
Die Schokobananen sind ja mal ne smarte Idee!
😏
Wie lange trainiert ihr denn schon? Also habt ihr im Jugenalter bzw Kinderalter schon laufen im Verein trainiert?
Viele von uns, ja. Schau doch mal bei uns auf der Website www.running-gags.de vorbei. Dort gibt es einen Steckbrief zu allen Athleten!
Mein Tag:
gearbeitet bis morgens um 6
genervt festgestellt, dass der Müll noch raus muss und mich aus dem Auto gequält
geratzt bis halb 11
gelaufen bis 13:15 im fünfer schnitt 7,2 Kilometer voll durch den Berufsverkehr
ich verabscheu mich, was ist bloß aus mir geworden?
Heute noch Eier holen. Mandelhörnchen backen, das Badezimmer putzen, Wäsche waschen sowas
Guter Kommentar 😂
Mich wundert die relativ kurze Pause (ca. eine Stunde?) nach dem Frühstück. Macht Ihr das alle so knapp oder auch abhängig von der Intensität der folgenden Einheit?
Ich kann mich nicht mehr dran erinnern, wie es war, als ich als Jugendlicher intensiver trainiert habe. Aber als mittelalter Hobbyjogger brauche ich lieber drei, aber mindestens zwei Stunden nach einer normalen Mahlzeit, um mich bei einem Dauerlauf nicht etwas zu voll (oder gar schlecht) zu fühlen.
Also ich hab da kein Problem mit, mir wird eher der Tag zu kurz wenn ich mir vormittags zu viel Zeit lasse. Das geht dann alles von der Mittagspause weg :) Man darf natürlich nicht zu exzessiv frühstücken :D
ein leichtes frühstück (Haferschleim mit Früchten) eine Stunde vor einer intensiveren Einheit ist für mich völlig ok. Bei leichten Dauerläufen kann´s auch mal nüchtern losgehen. Das trainiert zusätzlich noch wunderbar die Fettverbrennung 🙂
Hat Nick sich die Lippen aufspritzen lassen? 2:45?:)
Nein
sehr chilliges Video, wie immer. Eine Frage: Würde es sich nicht bei einer solch großen Gruppe lohnen, einen Koch/eine Köchin mitzunehmen, damit ihr nicht z.B. abends fertig seid und erst noch einkaufen und dann kochen müsst?
💸
1. sind die ja nicht reich und 2. wäre der Koch etwas unterfordert
YT channel monetarisieren, patrion account einrichten
Ein Koch wäre optimal. Aber sowas können wir uns natürlich lange nicht leisten.😅 Auch nicht mit Monetarisierung und Patreon.
Taktisch klug habt ihr einen Tag genommen, den man als Durchschnittsdulli beinahe genau so nachtrainieren könnte-in einer minimal noch etwas langsamereren Pace halt... Für Leute, die die körperlichen Folgen eines Halbmarathons abfedern wollen, empfiehlt es sich sowieso den auf 2 Einheiten aufzuteilen. So hat man zumindest den Umfang in den Beinen.
Hehe, ja war eher ein ruhiger Tag bei uns.
Als normal arbeitender kann man sich das garnicht vorstellen, den ganzen Tag nur fürs Training und zur Erholung zu verwenden 🤗
Ja, Profi Sportler ist auf jeden Fall sehr anders als die meisten anderen Jobs.