7 Herramientas para MEJORAR tu SALUD a partir de los 40 AÑOS

A partir de los 40 años nuestro cuerpo comienza a generar una serie de cambios hormonales muy influenciados por la forma en la que tratamos nuestro cuerpo. ➡️ Contacta con mi Equipo en Clínicas Keval+ si necesitas una consulta privada: bit.ly/4bbxzrk
Cumplir los 40 años es un punto de inflexión en la vida de muchas personas, que hace que busquemos herramientas dirigidas a prevenir patologías asociadas a la edad, así como recuperar los niveles de energía. En este vídeo te explico lo que hacer para tener una salud de hierro más allá de los 40 años
0:00 - Introducción
1:31 - 1RA. HERRAMIENTA: NUTRICIÓN EQUILIBRADA
5:16 - 2DA. HERRAMIENTA: EJERCICIO FÍSICO
8:47 - 3RA. HERRAMIENTA: VIGILA TUS BIORRITMOS
11:49 - 4TA. HERRAMIENTA: DESCANSO
15:21 - 5TA. HERRAMIENTA: HORMONOTERAPIA
18:01 - 6TA. HERRAMIENTA: SUPLEMENTACIÓN
23:01 - 7MA. HERRAMIENTA: EQUILIBRIO EMOCIONAL
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