เมล็ดเจีย เม็ดแมงลัก เส้นบุก กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ : รู้สู้โรค (10 ต.ค. 62)
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- พบกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาให้คำแนะนำถึงสรรพคุณของอาหารที่คนสายคลีนมักคุ้นเคยอย่าง "เมล็ดเจีย เม็ดแมงลัก และเส้นบุก" พร้อมบอกเทคนิคการกิน ว่าควรกินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ไม่ทำให้ลำไส้อุดตัน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or....
#เมล็ดเจีย #เม็ดแมงลัก #เส้นบุก
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
UA-cam : / thaipbs
ธัญพืชมีประโยชน์มากค่ะ
ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลน่ารู้ 😱🤤😋💝
💜🙏ขอบคุณมากค่ะ🙏💜
ผมกินมะละกอวันละ1ลูก แรกก็คิดว่าดีกินแล้วสดชื่น แต่รู้สึกว่าถ่ายน้อยลง สงสัยเพราะว่ากินน้ำน้อยด้วยแน่เลย พวกใยอาหารเนี่ยท่าทางต้องการน้ำเยอะ *-*
ใช่
ต้องกินน้ำเยอะ
คนท้องผูก เพราะมีภาวะร้อนเกิน จึงต้องกินน้ำให้มาก และกินผักผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น เพื่อให้สมดุลร้อนเย็น
ส่วนกากใยอาหารมีทั้งที่ละลายและไม่ละลายน้ำ
เดักไว7เดือนกินได้ไหมคะ
ห้ามกิน
เป็นไระยะ3ทานได้ใหม
เราชงกับนำ้เย็นได้ใช่ไหมค่ะ
เมล็ดเจียมีโอเมก้า3 ซึ่งสูญเสียง่ายเพรระไวต่อความร้อน จึงไม่ควรคั่ว ผัด ทอด ต้ม ตุ๋น
ข้อห้ามของเมล็ดแมงลักคนเป็นโรคอะไรไม่ควรทานคะ
บุก..ภาษาอังกฤษเรียกว่าอะไรคะ
Konjac
Konjac Jelly
อยากได้ผงบุกหาซื้อได้ที่ไหนแต่เม็ดแมงลักซื้อได้ทั่วไปแต่มันไม่สะอาด
ชิบปี้ค่ะซื้อมาแล้วค่ะไม่แพงมากพอซื้อได้
ทำไมเรียก เมล็ด เจีย มัน ใช้ตัว Ch อ่านยังไง มันก็ เชีย มันอ่าน เชียซีท ไม่ใช่หรอ
จีน เรียกว่า เจีย ฝรั่ง ออกเสียง เชีย สเปน ออกเสียง ชีอา