O QUE É STRESS?
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Você sabe o que é o stress?
O stress é uma palavra muito comum no nosso vocabulário. Quem nunca disse que estava estressado por alguma coisa? Essa palavra acaba nos remetendo a algum incômodo, algo ruim, mas o stress nada mais é como o nosso corpo reage frente a algumas situações. Independente de você ser uma pessoa calma ou nervosa o seu corpo produz hormônios que estão relacionados diretamente com o stress.
Embora doses de stress possam ser benéficas para nosso organismo, quando elas começam a se intensificar podem causar tensão muscular, irritação a até mesmo desânimo.
Outros sintomas do stress, que aparecem de forma bem presente na vida de alguns indivíduos, são alguns sintomas físicos. Como alergias ou doenças de pele, doenças autoimunes, gastrite, refluxo, dores de cabeça, problemas no trato intestinal, aumento de sintomas com pacientes cardíacos.
O stress excessivo também pode desencadear algumas doenças como ansiedade, depressão, obesidade e doenças cardiovasculares, entre outras.
Existem pelo menos duas formas de stress. O agudo e o crônico.
O stress agudo é mais comum. Está ligado a eventos recentes ou algo que vai acontecer. Como por exemplo: se você tem uma prova pra fazer e está preso em um congestionamento aquela é uma situação estressante, porque você está com o horário apertado, não sabe se vai conseguir chegar pra fazer a avaliação, e aí o nosso organismo produz de forma mais intensa esse hormônio, ms não quer dizer que ele não produza esse hormônio em outros momentos da vida também.
Já o stress crônico aparece de forma mais constante e Persistente, sem que haja eventos novos acontecendo. A gente pode dar o exemplo de relacionamentos abusivos. Uma mulher que está dentro de um relacionamento abusivo, que passa por situações de stress constantemente dentro de uma relação adoecedora.
Muitas vezes o stress crônico também está relacionado com um estilo de vida incompatível com a pessoa. Como estar dentro de um trabalho que não gosta, exercendo alguma atividade que não tenha afinidade, ou sobrecarregado de trabalhos, sendo que não dá conta, o tempo acaba sendo um divisor de águas dessa relação do stress com o estilo de vida da pessoa e com as habilidades desse sujeito frente a uma tarefa que lhe
é proposta.
Um dos passos pra reduzir o stress é identificar as situações
ou o que está causando ele. E assim mudar. Mas a mudança nem sempre é fácil. Por isso, é importante a ajuda de profissionais qualificados pra auxiliar você nesse processo de mudança.
A psicoterapia é essencial para que haja esse movimento de mudança, se é isso que você realmente deseja, porque muitas pessoas vivem numa zona de conforto e "tranquilas" com essa vida estressante e agitada, outras pessoas não.
E aí, quando os sintomas começam a se intensificar, às vezes é preciso procurar um outro profissional além do psicólogo, que é o psiquiatra, porque aí ele vai entrar com a parte medicamentosa.
Em alguns casos o quadro de stress está tão crônico que a medicação se faz necessária para esse sujeito, mas pra isso é importante a avaliação de profissionais qualificados da área. Se você está passando por algum momento difícil, estressante na sua vida, procure profissionais que possam te auxiliar.
Ando tão estressada que até a voz do doutor me estressou.
Eu tô estressado assistindo esse vídeo
Pra ver o ponto que o ser humano chega
Adorei o vídeo. Parabéns! Bem explicado.
Doutor tua voz me acalmou rsrs meu Deus... estou vivendo dias estressantes... preciso mto de ajuda
Que vídeo! Amei a explicação e a voz calma.
Eu ultimamente ñ to me conhecedo um estresse se alguem fala uma coisa que eu ñ gosto ja fico braba.
Ja cheguei no ponto de bater , nossa nem eu sei quem sou eu mais muito triste😪😪😪
Adorei, sua explicação, vai me ajudar no meu trabalho!
Gratidão!😍
Devo estar muito estressada, alguém mais ouviu um tic tac irritante na música de fundo? Me estressou profundamente 😂
Muito bom o vídeo. Mas me irrita vc falar sobre stress Sorrindo. Eu tenho stress crônico. E muito triste. Mas vlw pelo vídeo.
Fiquei estressado com o vídeo pq me identifiquei.
Heee
Stress Significa Tankman
O meu coração fica MUITO agitado e eu so falto pira
Se uma pessoa quer ter dinheiro e não consegue da extrece vontade de casar também não conseguie da extrece querer fazer uma coisa é não consegue da extrece, se ficar oprimido também dá extrece, o negócio é deixar tudo e ir pro Mato ver pássaros cantar conversar com natureza ver água no riachos Serra da gua entrar dentro duma mata adentro escutando o son das natureza faz muito bem pra saúde,
Stress é uma música do tankman
Vdd kkkk tava pensando nisso
Eh por isso que vi para cá,esperando que alguem falasse algo
Maracugina
boa noite me chama Alfeu teóf acordo 5 horas da manhã tenho uma hora de almoço chego 5:15 da tarde tomar um banho janto eu vou assistir um jornal ou um filme Edu aqueles cochilinho E se alguém fala alto os acordo nervoso O que é isso?
Lol
Stress é uma música de Friday night funkin ué