【必見】足首の骨折や捻挫後のリハビリ方法

[@リトルフィールド]

リハビリの通院が大変なので、動画助かります。もうすぐ４週間で３分の２荷重なので、ストレッチを中心にするようにします。ありがとうございました

[@みきはな]

小児さんでも飽きないようなメニュー開発、息子さんも使ってされるなんてすごいと思います。

[@みやのまえチャンネル]

コメントありがとうございます!励みになります😭

[@クシュ]

僕ちゃんお疲れ様です。　可愛い息子さんですね　ニコッとカメラ目線😅
足首捻挫から2ヶ月の70代　まだ階段降りる時、しゃがんで立つ時、親指重心の爪先立ちが…まあ少しずつ回復してますのでリハビリに励みます

[@みやのまえチャンネル]

@@クシュ コメントありがとうございます!リハビリ頑張って下さい😊

[@だっぴ-t3t]

足首骨折してきたん6週間経つんですけど歩いても痛くないので歩いてるんですが大丈夫ですか？？骨折箇所を叩くと少し痛みます

[@みやのまえチャンネル]

６週間たっていれば、歩いても大丈夫だと思いますよ。逆に少しづつ痛みの程度を確認しながら、距離とスピードを増やしていくといいと思います。後は、ストレッチですね。治る過程で足首の可動域が狭くなっていると思うので、これも段階的にやっていってもいいとおもいます。

[@だっぴ-t3t]

@@みやのまえチャンネル ありがとうございます！今日病院行ってct撮ったんですけど全然骨が引っ付いてなかったんですけど歩いていいと言われました。本当に歩いてもいいんですか？？曲げると痛いですが歩いても痛くはないです