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謝謝李醫師
謝謝你的支持！
李医师👍👍👍
謝謝你的支持，我會繼續努力！
李醫生的視頻佷有用，講解清楚明白，加深對膽固醇的認識。請問醫生是不是降膽固醇藥不要隨便食，我的好膽固醇209土凸
如果膽固醇正常，或有些偏高，盡量不要服用降膽固醇的藥；炸的、甜的，包括甜的水果，一定要少吃，水果以蕃茄丶蘋果、番石榴、火龍果、檸檬、奇異果等糖分低的水果為主，但也不能過量；情緒很重要，不要熬夜、生氣，多運動！
@@yenpinglee7497 謝謝醫生的回覆解答。我的好膽固醇209，壞膽固醇127，甘三油脂正常。醫生開左ATORVASTAT1N CALC1UM 10MG 每天一顆，但我睇左視頻所以未開始食。
我明天會在youtube再po一集膽固醇的視頻，敬請認真仔細看完，謝謝你！
謝謝李醫師的分享。想請教李醫師，卵磷脂的攝取量一天建議在多少mg內呢？謝謝
蛋黃卵磷脂依個人體質不同而異，在心理和神經疾病方面，每日3-10克卵磷脂，一天分三次服用；在肝病方面，每日350至500毫克；在膽固醇控制方面，每天3次，每次500-900mg；在遲發性運動障礙，每日25克卵磷脂分2次服用；在預防膽結石方面，每日300-2000毫克；哺乳婦女建議每天3-4次，每次1000-1200毫克。
@@yenpinglee7497 謝謝李醫師詳細的回覆。我目前是想控制膽固醇。前幾天李醫師又上架一篇關於膽固醇的解說，跟先前的影片一様簡單易懂，受益良多。
橄榄油是有名气的高omega3的油，怎么在医师里的报表里没有omega 3呢？是否可以明确表达一下？我也给搞糊涂了
建議你多服用橄欖油丶苦茶油丶亞麻仁油丶魚油，裡面都含有大量對人體有益的omega3。
我明天會在UA-cam再Po一集膽固醇視頻，敬請認真仔細看完，謝謝你！
👍👍🙏
謝謝支持！
請問肌酸肝是什麼呢
肌酸酐是由肌肉代謝產生的廢物，因腎臟無時無刻都在代謝廢物，若血液肌酸酐偏高，表示腎臟代謝廢物的功能下降了，所以造成體內廢物累積。
李医师，请问椰子油可好？
椰子油，在醫界一直有很大的爭議；有些研究報告認為，椰子油能夠預防心腦血管疾病以外，還能夠預防失智！但是，有些研究報告認為椰子油不可攝取過多！椰子油，是從椰子中提煉出來的油脂，不只是含有一種的脂肪酸；最近又很流行初榨椰子油，沒有經過精緻、漂白及脫臭等加工過程，所以含有較多的抗氧化物質。椰子油，含有90%的飽和脂肪酸，高於豬油的40%，奶油的70%；而其中的中鏈脂肪酸佔了60%到70％，大部分為月桂酸；而中鏈脂肪酸，能夠預防心腦血管疾病；但是有些研究報告，如果攝取過多，會使脂肪堆積在肝臟，並且增加了壞的膽固醇，而使心腦血管疾病上升，所以椰子油有好處，也有它一定的風險。建議不要攝取過多，最好還是多攝取魚油丶橄欖油、苦茶油。
壤膽固醇127甘油三脂正常，醫生開左降膽固醇每日一粒
壞的膽固醇127，中性脂肪正常，不需要吃降膽固醇的藥；建議服用蛋黃卵磷脂，炸的、甜的，包括甜的水果，一定要少吃，水果以蕃茄丶蘋果、番石榴、火龍果、檸檬、奇異果等糖分低的水果為主，但也不能過量；情緒很重要，不要熬夜、生氣！
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我明天會在UA-cam再Po一集膽固醇的視頻，請你仔細認真看完，謝謝你！
謝謝李醫師
謝謝你的支持！
謝謝你的支持！
李医师👍👍👍
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我會繼續努力！
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請問醫生是不是降膽固醇藥不要隨便食，我的好膽固醇209
土凸
如果膽固醇正常，或有些偏高，盡量不要服用降膽固醇的藥；
炸的、甜的，包括甜的水果，一定要少吃，
水果以蕃茄丶蘋果、番石榴、火龍果、檸檬、奇異果等糖分低的水果為主，
但也不能過量；
情緒很重要，不要熬夜、生氣，
多運動！
@@yenpinglee7497 謝謝醫生的回覆解答。
我的好膽固醇209，壞膽固醇127，甘三油脂正常。醫生開左ATORVASTAT1N CALC1UM 10MG 每天一顆，但我睇左視頻所以未開始食。
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謝謝李醫師的分享。
想請教李醫師，卵磷脂的攝取量一天建議在多少mg內呢？謝謝
蛋黃卵磷脂依個人體質不同而異，
在心理和神經疾病方面，
每日3-10克卵磷脂，
一天分三次服用；
在肝病方面，
每日350至500毫克；
在膽固醇控制方面，
每天3次，
每次500-900mg；
在遲發性運動障礙，
每日25克卵磷脂分2次服用；
在預防膽結石方面，
每日300-2000毫克；
哺乳婦女建議每天3-4次，每次1000-1200毫克。
@@yenpinglee7497 謝謝李醫師詳細的回覆。我目前是想控制膽固醇。前幾天李醫師又上架一篇關於膽固醇的解說，跟先前的影片一様簡單易懂，受益良多。
橄榄油是有名气的高omega3的油，怎么在医师里的报表里没有omega 3呢？
是否可以明确表达一下？我也给搞糊涂了
建議你多服用橄欖油丶苦茶油丶亞麻仁油丶魚油，
裡面都含有大量對人體有益的omega3。
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謝謝支持！
請問肌酸肝是什麼呢
肌酸酐是由肌肉代謝產生的廢物，因腎臟無時無刻都在代謝廢物，若血液肌酸酐偏高，表示腎臟代謝廢物的功能下降了，所以造成體內廢物累積。
李医师，请问椰子油可好？
椰子油，
在醫界一直有很大的爭議；
有些研究報告認為，
椰子油能夠預防心腦血管疾病以外，
還能夠預防失智！
但是，
有些研究報告認為椰子油不可攝取過多！
椰子油，
是從椰子中提煉出來的油脂，
不只是含有一種的脂肪酸；
最近又很流行初榨椰子油，
沒有經過精緻、漂白及脫臭等加工過程，
所以含有較多的抗氧化物質。
椰子油，
含有90%的飽和脂肪酸，
高於豬油的40%，
奶油的70%；
而其中的中鏈脂肪酸佔了60%到70％，
大部分為月桂酸；
而中鏈脂肪酸，
能夠預防心腦血管疾病；
但是有些研究報告，
如果攝取過多，
會使脂肪堆積在肝臟，
並且增加了壞的膽固醇，
而使心腦血管疾病上升，
所以椰子油有好處，
也有它一定的風險。
建議不要攝取過多，
最好還是多攝取魚油丶橄欖油、苦茶油。
壤膽固醇127
甘油三脂正常，醫生開左降膽固醇每日一粒
壞的膽固醇127，中性脂肪正常，不需要吃降膽固醇的藥；
建議服用蛋黃卵磷脂，
炸的、甜的，包括甜的水果，一定要少吃，
水果以蕃茄丶蘋果、番石榴、火龍果、檸檬、奇異果等糖分低的水果為主，
但也不能過量；
情緒很重要，不要熬夜、生氣！
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我明天會在UA-cam再Po一集膽固醇的視頻，請你仔細認真看完，謝謝你！