أفضل حصة تدريبية إحترافية كاملة في المنزل بدون أي ادوات | لزيادة السرعة - اللياقة البدنية - الكنترول
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- احذية وقمصان جميع اندية ومنتخبات العالم ب $ 7.99:
bit.ly/2w51pPx
كود الخصم : FYY5
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
للتواصل |
/ elfootballista_11
🔴للتواصل والإعلانات🔵:-
kareem.ayman.business@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
الفيديو ده هيكون عن حصة تدريبية إحترافية كاملة للاعبين كرة القدم في المنزل بدون اي معدات و بدون اي دوات كل ما تحتاجه هو كرة قدم و مساحة صغيرة في منزلك لكي تتمكن من التدرب .
فيديو تدريبات الإطالة | • اهم 10 دقائق احذر ان ت...
تدريبات كرة قدم منزلية
تدريبات كرة قدم في المنزل
تدريبات كرة قدم في البيت
#كورونا
#KAREEM_A11
#تدريبات_منزلية
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
INTRO MUSIC | V.I.P.N - ASTRONAUTS GALACTIC TRAP BEAT No Copyright Trap
1. Credit the artist(s) of the track by including their social network
2. Include a link to this UA-cam track
Free Download Link
bit.ly/2T3ldKL
BACKGROUND MUSIC |
1. Credit the artist(s) of the track by including their social network
2. Include a link to this UA-cam track
Free Download Link
bit.ly/2JOfgQX
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ - Спорт
فيديو مميز وانتاج رائع
احسنت يا كريم
من فضلك تعمل فيديو عن الضربات الرءسية مثل كريستيانو عشان الراجل ده جاند في الرءسيات
اخي سهل جدا بس بل النسبة بعض أشخاص صعبة القفزة كرستيانو هو اشتغل في نفسة وانت لو عايز تقفز زي كرستيانو لازم تشتغل علا نفسك لازم هتروح علا درج وتقفز فية لحد حسب تعبك
@@user-ln9sf6jz3i ماشي يقلب اخوك 😂💘
اسمع إذا كنت لديك ظروفاً مع عائلتك فلا تخف من شيء وهو مكتوب قبل تنزل على الدنيا فاسمع رسالتي هذي اليك اعمل بتحقيق أهدافك وليس اهداف الناس وانشاء الله بالشفاء العاجل وانا ادعوا الله أن يبعد عنا هذا الوباء وان نزول الوباء حكمة من الله والسلام عليكم
شكراً حفزتني
والله شكرا ياخي استفدت كثير من تدريباتك وتقرييا طبقتها كلها ومستواي تحسن والله الحمد
❤️❤️
هل هده التمارين زادة سرعتك بشكل واضح اجبني ارجوك
الى اي وقت رأيت نتيجة قصدي الى متى تشوف روحك انك تحسنت
@@zeraadi4076 زاد سرعتك ام لا
لو سمحت مستواك اتحسن بعد فترة قد ايه من التدريب
@@what3675 حوالي الشهر
شكرا كتييير والله تدريبات رائعة استمر واعمل سلسلة للتدريبات في البيت من فضلك يلي معي يدوس لايك مشان يشوف الكمنت اخوك من الجزائر
جربتها
واذا جربتها هل فيه نتيجه
زيادة السرعة :30 ثانية راحة و كرر الموضوع 4 مرات
الكنترول : 30 ثانية لمجموعتين
يعني الكنترول 30 ثانيه وارتاح 30 ثانيه ومره ثانيه اكمل 30 ثانيه؟ ♥️
تصدق كلامك احسن من كلام المدرب
هو اصلا مدرب هههههه
هو مو لاعب في نادي🤔
حقيقة
ييي واخيرا نزلت مقطع والله جنت منتظرك
متابعك من العراق 🇮🇶
تريد تصير ميسي؟؟
@@user-iv1rv1ce7p هههههههه ياخي بدال ما تشجعه تسئله هجي سؤال ⁉️
تابعت الفديو الان الفجر ساعه ٤ بعد ساعه بخرج الساحل وبنفد التمرين ده شكراً كبتن
ايش الي استفدت منه
استفدت؟؟
والله شكرا اللك قبل كنت اسوئ لاعب بفريقي هسه صرت هداف الفريق الي يحب كريم لايك اله مو الي متابعك من العراق الف تحيه الك
َ
جدب
.....دايما....يا كريم ....بتفاجاني بفيديوهات المحفزة ....الملهمه ....😍😍😍😍😍.....و بدعيلك من كل قلبي الشفاء العاجل 😔😔😔....و شكرا للفيديو الرائع❤❤❤❤❤❤....و التمرينات الجامده💪💪💪💪
هل واصلت التمرين و ايش النتائج
عااااش جداااا كمل انت احسن بكتيير من غيرك ❤❤😍 بتمني لو في تدريبات كل يوم او يومين احنا قاعدين في البيت اظبتنا بقي 😍😂😂❤
عملت اي😂
اجمل جدول تمارين يا كابتن مشكوور كتير ❤
بسم الله الرحمن الرحيم هذي بداية سنة ٢٠٢٣ وحبيت انها تكون افضل بداية وانا حلمي اصير لاعب والصراحة فسنة ٢٠٢٢ ما سويت شيء بس ان شاء الله انا بادي من اليوم وراح اشتغل على هذي التمارين 💪 ارجع لكم ان شاء الله في سنة ٢٠٢٤
ها اكو تحسن
ها
راح ابدي تمارين أن شاء اللة راح ارجع بعد سنة واخبركم بنتائج نلتقي بعد سنة 🤠
ها شلونك
ها شنو بيها خير
يمكن مات من التمرين 😂
@@mr.gamreff9968 هههههههههههههههههههه
بشر
عااش والله ياصديقي.. إستمر♥️♥️
شكرا لك ساعدتني كثييييييير ❤️❤️❤️
عملت اي ؟
شكران على تمرين .مذهل🐐✨🥹
تمارينك روعة استمر ياصديقي اي حد يريد ان يصبح مراوغ عليك بتمارين كريم
انا بعلب بنادي الوثبة في سوريا للناشئين بس استفدت من حكيك اكتر من المدرب
افضل لاعب عربي و افضل مدرب في اليوتوب 👏🤩
شكراااا يكبتن على تلبيه الطلب ❤️❤️❤️❤️🇮🇶متابعك من العراق
اخوي وش يعني مجموعه
@@user-hq7mv5cq1r مره
اخي من فضلك تعمل فيديو استلام الكرة وتسليم الكرة ⚽ والتمرير الطويل
من فضلك اخي تعمله
وشكرا لك على هذه القناة الجميله
والتقديم
قدر تقويه ذالك مع الحائط
تمارين روعه الله يشافيك ويعافيك ويوفقك
كم مرة يجب التمرين في الأسبوع
الله يشافيك يا بطل صحتك قبل كل شي ❤❤❤
٤ ايام متواصلة وال٣ الباقيه راحه؟ ولا اربع ايام متقطعه على حسب جدولي
@@lamlam8334 علي حسب جدولك
@@KarimovicEp
إختراع مهارة جديده فى كرة القدم تسمى ( المهاره التصويريه) لو نفذها اللاعبون لن يهدروا الفرص المواتية لهم
لن تجدوها فى أى قناة على اليوتيوب إلا فى قناتنا ( قناة دروس عمليه ونظريه فى كرة القدم ) ولن تجدوها فى أى مكان ولن تحكى لكم فى نواديكم ولا اكاديميتكم
فاشتركوا فى القناه وفعلوا الجرس كى يصل إليكم باقى السلسه فى تعاليم كرة القدم من الألف إلى الياء وباقى الحلقات موجوده على القناه
ua-cam.com/video/YxyBK2Xtr14/v-deo.html
3 ايام افضل
اشكرك يا علمي على الفيديوهات الي انت بتقدمها لنا
و تعلمت مهاراتك 👏💖 ارفع القبعه لك👏👏
معا اني ما البس قبعه 😂😂
السلام عليكم أولا نتمنا لك الشفاء العاجل تانيا بتمنى لو تعمل لنا فيديو عن كيف تطوير عضلات الأرجل مشكور أخي كريم ❤
يا الله بعد ترك لمدة خمس سنوات بل أصابة العودة يارب الرياضة صحة الانسان بعيد عن كل المغريات المهمة صعبة انشاء الله التسهيل من الله
في تحسن؟
مبدع جدا استمر انشأ الله المليون تحياتي من العراق
انت عالمي اقسم بالله😍❤
احلي لايك👍
انا سويت اشتريك عشان كلامك مقنع وفي نفس الوقت احس كلامك في تحفيز مره تمرين حلوووووو
كفو والله من زمان استناك تنزل المقطع ذا 👍👍👍
شكرا كثيييير رح ابلش التمرين هسا و رح انظبط فيه و بعد سنه رح احكيلكم شو استفدت 👍
استفدت؟
@@yuniou اه استفدت و صار عندي قوه جسديه و لياقه اكثر❤ و مثلا بس تلعب كره قدم او تلعب رياضه ما بتتعب بسرعه💚👍 شكرا على السؤال💖💖
كم مرة في الأسبوع
@@motivation_success_10087 كل يوم او كل يومين🤍🖤
الله يسعدك يا كابتن 👌🏻❤️. أتمنى ما توقف مقاطعك لاني بصراحة أستفدت منها
هل يمكن أن أكون لياقين في اسبوع واحد شكراً علي الفيديو
شكرا لك . بالشفاء العاجل ❤️
@@KarimovicEp
اخى كريم انا الكابتن أحمد فتحى مدرب معتمد وأريد التواصل معك لشغل ما
فالرجاء التواصل للأهمية على هذا الرقم واتس 01018653380
منتظر ردك للأهمية جدآ
الله يشفيك وشكرا علي الفديو ⚽
عاااش ى كريم انت بجد طورت م مستوايا جدااا استمر ى بطل ❤💪
عملت اي ؟
بجد انا بحبك اوي واتعلمت منك حجات كتير اوي والف سلامه عليك ❤️❤️❤️
تمرين الاول... دقيقة راح ٣٠ ثانية تكرار ٤ مرات
تمرين الثاني... دقيقه ٣٠ ثانية تكرار ٤ مرات
تمرين الثالث....دقيقه ٣٠ ثانية تكرار ٤ مرات
تمرين الاول... دقيقة راح ٣٠ ثانية تكرار ٤ مرات
تمرين الثاني... دقيقه ٣٠ ثانية تكرار ٤ مرات
تمرين الثالث....دقيقه ٣٠ ثانية تكرار ٤ مرات
الصراحة اصدقائي يكولون اني فاشل في لعب كرة القدم انشالله راح اتدرب على فيوهاتك وراح اشوف التطور خلال 4 أشهر
و كيف صرت الان
بشر كيف صرت
@@MO3-AZ دراسه احسن 😂
ولله تمرين حلو معما هو صعب بس صرت اقوه من قبل 💜
لو سمحت حسيت ان مستواك اتحسن بعد فترة قد ايه من التدريب
@@what3675 شهر وتشوف نفسك انته عليك بنفسك ضل تمرن
استمر انت نجم مصر قادم انشاء الله
وربنا الواحد بيستفاد منك شكرا جدا❤️⚽💪
كبتن ممكن سؤال واتمنى الجواب لو سويت تمارين التحكم بالكرة هل يمكن ان اصبح مراوغ
ولله شكرا من قلبي يسطا فعلا حصة عظمة من شهور ماشي عليا مستواي كان تحت الصفر وحاليا الحمد الله كتير تحسنت
كيفك؟؟
ها بشر
عايش ولا اي
شكرا ليك يا كابتن كريم والف سلامة عليك
شكراا الك بارك الله فيك
شكرا عالقلب يا قلب😍
استمررر يبطل ❤متابعك من سوريا
استمر ياكابتن وانشالله انشوفك بالمنتخب الوطني
ايوه احسن كوتش كمل هو انتا بتلعب في نادي اي
والله تمارين رياضيه مفيده وانه عملتهن ماشاالله فرق كبير
اخيرا لكيت تمرين صحيح عاشت ايدك كابتن🌌
بعدك تسويه؟
@@العطووي لا لان ماكو اي شي تغير
@@yaserblack5240 شلون يعني ماكو شي تغير
و الله بفرح اما بتنزل فيديو يا كابتن ❤❤
والله انتا عم بتفيدني كتييير الله يجازيك انشاء الله و تحياتي لأهل مصر
عالمي من يومك والله و اجتهادك ده اللي مخليني بحبك جدا بالتوفيق يا مبدع
نتمنى تنشر عن الاحمائات والاطالات الي نعملها قبل هالتمارين
سوو لايك حتى يشوف تعليقي
3:30 حبيبي
دقات قلبي بدق و كتير تعب بس انا من الناس الي يحبو الرياضة الصعبة و بس بس ما حسيتو صعب
اعجبني الفيديو وهد ماكنت انتظره منيح لا بدا بالمزيد من الفيديوات
يا كريم سوال لية الفيديوهات الشاملة مش موجودة في قناتك هى و تعليم التنطيط أرجوك رد يا أسطورة انشاء الله توصل 100 الف مشترك و ربنا يشفيك
شكرا على القلب يا اسطوره ارجوك رد لية هية مش موجوده
شكرا لك وارجوك اعمل فيديوهات شاملة جديدة من دون مخالفات انا بسببك أصبحت احسن لاعب في المنطقة
@@KarimovicEp
اخى كريم انا الكابتن أحمد فتحى مدرب معتمد أريد التواصل معك للأهمية جدآ وهذا رقمى واتس 01018653380
راح ادرب وبعد شهر رجعوني وراح اكلكم الفرق راح ادرب بل اسبوع 3مرات ان شاء الله انجح بل تدريب وبل دراسة 😅❤
ايش سويت تحسن مستواك؟
الووو
ارجع
غادي نعطيك 1000من10 أخوك محمد من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرا شكرا تحيا لك من العراق
انا ما العب كورة بس افكر اطور لياقتي البدنية
هل رح تفيدني التمارين ذي؟
اي
يا الله ارزق كل من شاف تعليقي تحت. 👇😱
☺
🙀
طم الله 😊يفرج 🎉همك 🎁 اذا حطيت لايك وشتراك. ☺☺
اجمل تمارين
عاش يسطا والله♥️♥️♥️ + هو التمرين دا كل يوم ولا يوم ويوم
ادعولي اصير لاعب محترف دعوة اربعين غريب مستجاب 💔 والله عم اتعب ع حالي كمان
ادعولي اصير لاعب كرة
قدم محترف 🙏❤️
انا اتابعك في كل فيديو و استفيد منك كثير
انا بحبك وبستني كل الفديوهات بتعتك استمر يانجم
اقسم بالله احسن حد ع يوتيوب ❤❤⚽🌍
سنة 2024 شهر الخامس ورجعوني سنة 2025❤
في تحسن؟
@@ibrahimalmajzoubgames2341نعم والله فرق كبير حركه في الملعب مع اللياقه العاليه وما اتعب بسرعهه افضللل صانع محتوى هووو 🎉❤
...
يا ريت تسوي فيديو تمزق الركبة امامي وعلاجها بالبيت رجاءأ
انا اشكرك يا كريم انا اتحسنت بسببك كنت مليش فيه
دعولي كون اعوف 🚭 وصير افضل لاعب
انيهم 😔💔
والله انا كنت مستني الفديو دا منك ❤️🔥
سوي تمارين لضهير الايمن الله يحفضك
شكرا كابتن ولله تحسنت 180 درجه
كابتن زاده سرعتك
بفضلك استعطعت أن اجري 20 km في الساعة🥰
سياره صححح
😂😂😂😂فيراري اخي كيف حالك
راح ادرب بعد شهر رجعولي اكلكم النتيجة
هااا بشرر
4:45 شو الأخبار
شكرا حبيبي
انا بنت بس بعشق الكوره اتمني اني اكون لاعبه محترفه ياريت ابقي تنزل تمرينات بنات
سوي نفس الي في الفيديو
انا هتمرن شهر وبعد الشهر هقلكم هل حسيت بتحسن ولا لا
تحسنت ؟
ينغع تلعب التمارين دي و انت حافي
ارجوكم جابوني
ايوا يصير
الف سلامة عليك يانجم ربنا يقومك بالسلامة وترجع احسن الاول 😿💜💜
اقسم بالله احلي كيمو واحلي يوتيوبر في الدنيا❤❤+الف سلامة عليك يابروو❤
انا رجلي وجعتني بس هكمل علشان حلمي
انا عندي 12 سنه
بتوفيق
راح ابدي من اليوم ورجع بعد 4شهر
ولحين اش صار
وشصار
كلش زين بس اصابه عندي
مشكور
الهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
عاش يانجم
برجع بعد شهر
ها
شكلك سحبت على التمارين
تطور خورفي👍
@@user-wt7jd3pl9m المشكلة انا ما العب كورة بس ابغا اطور لياقتي البدنية
هل تنصحني اعملهم؟
اكيدددد
استمر يعطيك العافية❤️
اخوي وش يعني مجموعه
PLAE GEM 👍🏾
تحية ليك من المغرب
ادعولي اترك العادة
بديت تمارين من اليوم وإن شاء الله رح ارجع بعد 3 أشهر واشوف النتيجة
ها ايش صار عليك تطورت؟
ها بشر
بشر
لك عاش من المغرب🇲🇦✌️
اخي شكرا كثيرا انت مبدع عندي سؤال واحد فقط ماهي مدة التدريب شهر شهرين او ابقي اتمرن و 3مرات في اسبوع تكفي ولا لاء