Lutz veste Insider 👕 Ganhe 12% OFF em todo o site usando o cupom LUTZ12! #insiderstore Acesse: www.insiderstore.com.br/LutzPodcast POD KOMBUCHA: www.podkombucha.com/lutz?çao e use o cupom LUTZ para R$10 de desconto em todo o site
esse negócio de podcast foi uma das melhores coisas que surgiu recentemente. quanta gente incrível, quanto conteúdo bom a gente tem acesso devido aos podcasts, UA-cam. Muito bom
@@danilorodriguesdacunha5597 Sim, mas não devemos deixar de honrar o pai e a mãe. Os filhos devem converter o coração aos pais também. Além do mais, devemos ser benignos com aqueles que estão mais próximos, pois se nem isso podemos fazer, então não entendemos o Evangelho. Muitos usam esse argumento para ser negligente com outros, principalmente os cristãos!
Resumo Destaque: 5 pilares para perder a barriga em 21 dias (citando Guto) 🤔 Treino diário: Aumenta a clareza e a preocupação com hábitos saudáveis 💧 Hidratação calculada: Reduz a retenção líquida e aumenta a saciedade 🥗 Alimentação planejada: Foco em alimentos nutritivos e controle de porções 💤 Sono regulado: Mantém a saúde mental e o desempenho físico Dopamina ajustada: Evita vícios e alivia a vontade de comer por fuga
Eu só preciso arranjar um emprego igual o dele ou parecido pra seguir essa rotina a risca. Nem sempre são escolhas, para quem não tem condições financeiras ou oportunidades melhores de se cuidar, não tem muito como escolher. É muito lindo e romântico ver esses coachs falando assim, mas não é bem assim que funciona a realidade da grande maioria das pessoas no Brasil.
Se for gordura, só precisa emagrecer. Não tem exercício pra perder barriga. Faz dieta e musculação. Se a tua barriga for aquela dura e redonda, vai no médico.
Guto Galamba é um livro de desenvolvimento pessoal ambulante. Impressionante como ele traz os ensinamentos de varios livros e despeja associando ao seu trabalho pra motivar as pessoas. Ele é um exemplo de como vc pode mudar de patamar na profissão se tiver oratória eficiente e saber muito sobre mentalidade e habitos.
Quantos ensinamentos !!! Pqp que homem kkkkk O mais maneiro é que 90% das pessoas que conheço, fica em redes sociais vendo a vida dos outros em insta UA-cam é conhecimento e quem tem conhecimento detém o poder Eu estou subindo a minha montanha e estou acelerando
15 E aconteceu que, ouvindo ele que eu levantava a minha voz e gritava, deixou a sua roupa comigo, e fugiu, e saiu para fora. 16 E ela pôs a sua roupa perto de si, até que o seu senhor voltou à sua casa. 17 Então falou-lhe conforme as mesmas palavras, dizendo: Veio a mim o servo hebreu, que nos trouxeste, para escarnecer de mim; 18 E aconteceu que, levantando eu a minha voz e gritando, ele deixou a sua roupa comigo, e fugiu para fora. 19 E aconteceu que, ouvindo o seu senhor as palavras de sua mulher, que lhe falava, dizendo: Conforme a estas mesmas palavras me fez teu servo, a sua ira se acendeu. 20 E o senhor de José o tomou, e o entregou na casa do cárcere, no lugar onde os presos do rei estavam encarcerados; assim esteve ali na casa do cárcere. 21 O Senhor, porém, estava com José, e estendeu sobre ele a sua benignidade, e deu-lhe graça aos olhos do carcereiro-mor. 22 E o carcereiro-mor entregou na mão de José todos os presos que estavam na casa do cárcere, e ele ordenava tudo o que se fazia ali. 23 E o carcereiro-mor não teve cuidado de nenhuma coisa que estava na mão dele, porquanto o Senhor estava com ele, e tudo o que fazia o Senhor prosperava.
Conteúdo incrível!!!!! Adorei a clareza e simplicidade! Tantas informações de qualidade e fundamentadas !!! Gratidão🙌👏👏👏👏👏 Sucesso Lutz e Guto Galamba!!
Show..O hedonismo é uma doutrina moral e filosófica que prega a ideia de prazer extremo, um bem supremo que traz sentido para a vida e existência humana
Eu queria que o Lutz entrevistasse alguém pra dar conselhos pra pais sem rede de apoio com mais de um filho pequeno… Precisamos de dicas que não sejam “é inegociável! “ E que funcionam, claro! De qq forma, sempre boas entrevistas
Olha, não sei se ajuda, mas tenho uma rede de apoio bem pequena, ajudam na emergência. Desde que fui mãe, ensinei autonomia na medida do possível, e assumi meu sacrifício, eu teria que me esgotar muitas vezes, mas eu sou a adulta, eu tenho que resolver da melhor forma que eu puder, e tentar ser compassiva com as minhas próprias limitações e falhas. Desde que fui mãe, treinei para dormir sozinho, no horário correto (tem que ter rotina na casa pra funcionar), sem deixar chorar, foi extremamente difícil. Ensinei a usar colher pra comer, a organizar brinquedos, a ler antes de dormir pra desenvolver a leitura e ajudar o sono a chegar, não dou celular, mas já deixei na TV assistindo galinha pintadinha pra poder tirar uma soneca. A rotina ajuda muito, psicologicamente crianças precisam de rotina, dá segurança. Agora estou ensinando a cozinhar e lavar roupas. Se você for ensinando o controle da própria vida deles aos poucos, progressivamente vai ficar menos penoso, e eles serão pessoas autônomas e independentes. Bons vizinhos podem ajudar no desespero, raramente precisei da ajuda deles, mas como eu os conheço há décadas, não exitaria em pedir se precisasse. Cada um faz o que pode nas circunstâncias que tem, não se entregue à culpa ou à tristeza por isso.
Gostei deste vídeo com este palestrante ... Eu estou fazendo exercícios diários e estou em transição para idratacao correta da agua e alimentação Gostei deste termo só sucesso . Vou levar isto pra vida Muuto bom
Grata grata Esse podcast ressonou muito para mim. É para ser ouvido mais de uma vez. Não pela minha barriga, mas para tudo o mais que se deseja criar nessa vida ❤
22 E tornou-se a Judá e disse: Não a achei; e também disseram os homens daquele lugar: Aqui não esteve prostituta. 23 Então disse Judá: Deixa-a ficar com o penhor, para que porventura não caiamos em desprezo; eis que tenho enviado este cabrito; mas tu não a achaste. 24 E aconteceu que, quase três meses depois, deram aviso a Judá, dizendo: Tamar, tua nora, adulterou, e eis que está grávida do adultério. Então disse Judá: Tirai-a fora para que seja queimada. 25 E tirando-a fora, ela mandou dizer a seu sogro: Do homem de quem são estas coisas eu concebi. E ela disse mais: Conhece, peço-te, de quem é este selo, e este cordão, e este cajado. 26 E conheceu-os Judá e disse: Mais justa é ela do que eu, porquanto não a tenho dado a Selá meu filho. E nunca mais a conheceu. 27 E aconteceu ao tempo de dar à luz que havia gêmeos em seu ventre; 28 E sucedeu que, dando ela à luz, que um pôs fora a mão, e a parteira tomou-a, e atou em sua mão um fio encarnado, dizendo: Este saiu primeiro. 29 Mas aconteceu que, tornando ele a recolher a sua mão, eis que saiu o seu irmão, e ela disse: Como tu tens rompido, sobre ti é a rotura. E chamaram-lhe Perez. 30 E depois saiu o seu irmão, em cuja mão estava o fio encarnado; e chamaram-lhe Zerá.
é verdade, comecei a treinar todos os dias, até fim de semana eu sinto vontade de fazer exercícios e gosto de ser regrada com minha alimentacao e tomar bastante água.
Bendito seja o UA-cam que me recomendou esse video... Obrigado demais aos envolvidos 🙏 Na minha academia se o branca ficar ao lado do preta nois vei de casa que paga por não ter orientado... 😬 e paga caro OSS
Coloca em prática durante 21 dias tudo o que vc aprendeu no video, com foco em perder sua barriga, que vc vai perder a barriga em 21 dias, foi isso que ele ensinou.
Eu levei décadas em déficit de sono. Só depois de me aposentar consegui dormir o número de horas que preciso. Tenho 68 anos e sou saudável, mas a factura vai chegar. Não sei é quando...
68 anos, você está ótimo(a), muitos não vão chegar aí, inclusive eu acredito não ser uma dessas pessoas, espero que você tenha aproveitado todos esses anos e tenha tido muitas experiências lindas.
Achei um universo no qual Clóvis de Barros é Maromba 😅 Não conhecia o Guto nem o podcast. Baita recomendação da plataforma. Muitas informações valiosas por aqui.
Estou fazendo aquela técnica de beber 650ml de água em jejum, nunca vi coisa melhor na vida, não tenho vontade de ficar beliscando como tinha antes, fico saciado muito mais rápido e estou muito feliz com a quantidade incrível de ir ao banheiro tanto para o número 1 quanto o 2. Água é vida.
Todos no yt são coaching, a diferença que esse baseia a saúde física com a neurociência, o que é muito mais crível, que os marombas gigantesco que só falam de treinos e nutrição restritiva. Esse cara fala as mesmas coisas que o Nutrólogo que passo, ele tem um shape lindo, mas sem peito de pomba, igual dele.
Lutz veste Insider 👕 Ganhe 12% OFF em todo o site usando o cupom LUTZ12! #insiderstore
Acesse: www.insiderstore.com.br/LutzPodcast
POD KOMBUCHA:
www.podkombucha.com/lutz?çao e use o cupom LUTZ para R$10 de desconto em todo o site
1:44
Para mim, a parte mais importante do video foi a frase: "sucesso é fazer o que você disse que ia fazer". Vou levar para a vida.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Simples e eficiente.
Sinceridade, honestidade, disciplina e verdade
Exatamente... Pra mim essa valeu o investimento em assistir o vídeo inteiro 👍👍👍
Realmente!
❤ treino diário
❤ hidratação calculada
❤alimentação planejada
❤sono regulado
❤dopamina ajustada
obrigado por economizar 22 minutos da minha vida
Kkkk
Kkkkkkk
Faltou como perder a barriguinha em 21 dias😢
@@katqeyse fizer tudo isso, perder a barra é consequência
esse negócio de podcast foi uma das melhores coisas que surgiu recentemente. quanta gente incrível, quanto conteúdo bom a gente tem acesso devido aos podcasts, UA-cam. Muito bom
sempre falo a mesma coisa...uma maravilha
Concordo . Pesquisando achamos muitos conteúdos rsrs
"A família da qual eu vim é menos importante do que a família que eu estou construindo." Sensacional! 👏🏻👏🏻👏🏻 Homem adulto falando. ❤
Eu concordo plenamente ! só os entendedores entenderão.
Isso é Bíblico.
Macho alfa falando!!!! 🙏🙏 Coisa rara nos dias de hoje! Precisamos de mais homens assim... 🙏🛐 Ou entraremos em extinção.
@@danilorodriguesdacunha5597 Sim, mas não devemos deixar de honrar o pai e a mãe. Os filhos devem converter o coração aos pais também. Além do mais, devemos ser benignos com aqueles que estão mais próximos, pois se nem isso podemos fazer, então não entendemos o Evangelho. Muitos usam esse argumento para ser negligente com outros, principalmente os cristãos!
@@brunoandrade8973 Falou tudo. A família atual é prioridade como DEVER, mas temos amar todos da mesma maneira.
Resumo
Destaque: 5 pilares para perder a barriga em 21 dias (citando Guto)
🤔 Treino diário: Aumenta a clareza e a preocupação com hábitos saudáveis
💧 Hidratação calculada: Reduz a retenção líquida e aumenta a saciedade
🥗 Alimentação planejada: Foco em alimentos nutritivos e controle de porções
💤 Sono regulado: Mantém a saúde mental e o desempenho físico
Dopamina ajustada: Evita vícios e alivia a vontade de comer por fuga
Eu só preciso arranjar um emprego igual o dele ou parecido pra seguir essa rotina a risca. Nem sempre são escolhas, para quem não tem condições financeiras ou oportunidades melhores de se cuidar, não tem muito como escolher. É muito lindo e romântico ver esses coachs falando assim, mas não é bem assim que funciona a realidade da grande maioria das pessoas no Brasil.
"Deus só bota o chão, quando você dá o passo!"
Essa frase valeu por todo o vídeo que, também, foi muito bom!
Entrei no video pra saber como perder a barriga, e sai com uma lição de vida kkkkkk
Muito bom!!! 😊👏👏👏👏
Já vi o vídeo todo e não aprendi como perder a barriga. Acho que me perdi
@@alcinodias
Faço das tuas as minhas palavras 🤩
Pensei o mesmo
@@alcinodias então assista novamente...
eu só queria aprender a como perder a barriga, e aprendi a como viver e subir minha montanha. vídeo top.
Ajustando a vida, a barriga abaixa como consequência, força guerreiro.
Verdade aconteceu o mesmo comigo.
Se for gordura, só precisa emagrecer. Não tem exercício pra perder barriga. Faz dieta e musculação. Se a tua barriga for aquela dura e redonda, vai no médico.
Kkkkkkk poise. Propaganda enganosa
Guto Galamba é um livro de desenvolvimento pessoal ambulante. Impressionante como ele traz os ensinamentos de varios livros e despeja associando ao seu trabalho pra motivar as pessoas. Ele é um exemplo de como vc pode mudar de patamar na profissão se tiver oratória eficiente e saber muito sobre mentalidade e habitos.
Quantos ensinamentos !!! Pqp que homem kkkkk
O mais maneiro é que 90% das pessoas que conheço, fica em redes sociais vendo a vida dos outros em insta
UA-cam é conhecimento e quem tem conhecimento detém o poder
Eu estou subindo a minha montanha e estou acelerando
Parabéns irmão, te desejo sucesso e que possa infelicidade a vida dos outros de forma positiva.
Tem conteúdo bom aqui e em outras redes, só saber filtrar.
E você falando dos outros! 🫣
Você não está dentro desses 90%?
Frase: criança reclama e adulto resolve 😅
Minha regra é ir para academia no minimo 4 dias. só assim minha semana está completa. da mta satisfação em atingir o objetivo.
Pra mim tmb.
O cara deu uma aula em poucos minutos. Não é sobre perder barriga e sim sobre atitudes e hábitos 🎉
“Tu ficou com uma mulher de aparência duvidosa”… que gentil😂😂 nota 1000 para esse corte.
Nao existe perda localizada. Fazer atividade pra perder naquele lugar específico. Ele ensinou os caminhos. Está certíssimo
Ai é foda, titulo é "COMO PERDER A BARRIGUINHA" e o cara coloca logo o podcast inteiro, genio dos cortes
Kkkkkk
ne kkkkk
Corte tamanho GG
Kkkkk
15 E aconteceu que, ouvindo ele que eu levantava a minha voz e gritava, deixou a sua roupa comigo, e fugiu, e saiu para fora.
16 E ela pôs a sua roupa perto de si, até que o seu senhor voltou à sua casa.
17 Então falou-lhe conforme as mesmas palavras, dizendo: Veio a mim o servo hebreu, que nos trouxeste, para escarnecer de mim;
18 E aconteceu que, levantando eu a minha voz e gritando, ele deixou a sua roupa comigo, e fugiu para fora.
19 E aconteceu que, ouvindo o seu senhor as palavras de sua mulher, que lhe falava, dizendo: Conforme a estas mesmas palavras me fez teu servo, a sua ira se acendeu.
20 E o senhor de José o tomou, e o entregou na casa do cárcere, no lugar onde os presos do rei estavam encarcerados; assim esteve ali na casa do cárcere.
21 O Senhor, porém, estava com José, e estendeu sobre ele a sua benignidade, e deu-lhe graça aos olhos do carcereiro-mor.
22 E o carcereiro-mor entregou na mão de José todos os presos que estavam na casa do cárcere, e ele ordenava tudo o que se fazia ali.
23 E o carcereiro-mor não teve cuidado de nenhuma coisa que estava na mão dele, porquanto o Senhor estava com ele, e tudo o que fazia o Senhor prosperava.
Conteúdo incrível!!!!! Adorei a clareza e simplicidade! Tantas informações de qualidade e fundamentadas !!! Gratidão🙌👏👏👏👏👏 Sucesso Lutz e Guto Galamba!!
Já conheci esse cara em Pipa-RN há seculos kkk e ele é desse jeito msm kkk figura total kkk
"O quanto eu tô disposto a deixar o hendonismo das trivialidades pra focar na produtividade das essencialidades?" 😮🤯👏👏👏
Show..O hedonismo é uma doutrina moral e filosófica que prega a ideia de prazer extremo, um bem supremo que traz sentido para a vida e existência humana
Eu só queria perder minha barriga 😅
Não precisava me dar uma pisa de chicote.
Esse cara é mt foda 👏👏👏👏
O grande sucesso do guto é a comunicação, o cara tem uma oratória fora do comum.
é amigos, vc nao nao aprendeu a perder a barriga em 21 dias, mas aprendeu muitas outras coisas melhores kkkkkkkkkk
Muito bom ouvir e aprender com o Guto
Eu queria que o Lutz entrevistasse alguém pra dar conselhos pra pais sem rede de apoio com mais de um filho pequeno… Precisamos de dicas que não sejam “é inegociável! “ E que funcionam, claro! De qq forma, sempre boas entrevistas
Essa parte do sono quem tem filho sabe quão fácil é ter uma rotina de sono kkkkk
Vai ver por isso ele ainda não tem filhos. Atrapalharia o planejamento atual.
Verdade.
Olha, não sei se ajuda, mas tenho uma rede de apoio bem pequena, ajudam na emergência. Desde que fui mãe, ensinei autonomia na medida do possível, e assumi meu sacrifício, eu teria que me esgotar muitas vezes, mas eu sou a adulta, eu tenho que resolver da melhor forma que eu puder, e tentar ser compassiva com as minhas próprias limitações e falhas. Desde que fui mãe, treinei para dormir sozinho, no horário correto (tem que ter rotina na casa pra funcionar), sem deixar chorar, foi extremamente difícil. Ensinei a usar colher pra comer, a organizar brinquedos, a ler antes de dormir pra desenvolver a leitura e ajudar o sono a chegar, não dou celular, mas já deixei na TV assistindo galinha pintadinha pra poder tirar uma soneca. A rotina ajuda muito, psicologicamente crianças precisam de rotina, dá segurança. Agora estou ensinando a cozinhar e lavar roupas. Se você for ensinando o controle da própria vida deles aos poucos, progressivamente vai ficar menos penoso, e eles serão pessoas autônomas e independentes. Bons vizinhos podem ajudar no desespero, raramente precisei da ajuda deles, mas como eu os conheço há décadas, não exitaria em pedir se precisasse. Cada um faz o que pode nas circunstâncias que tem, não se entregue à culpa ou à tristeza por isso.
A história do próximo passo é uma baita sacada. É simples. Um belo insight.
Nossa, o cara deu foi uma lição de vida! Ótimo vídeo! 👏👏👏👏👏
Mano esse cara é necessário muito necessário
Caramba, o cara ensinou muito sobre a importância da disciplina para atingir os resultados
Gostei deste vídeo com este palestrante ...
Eu estou fazendo exercícios diários e estou em transição para idratacao correta da agua e alimentação
Gostei deste termo só sucesso .
Vou levar isto pra vida
Muuto bom
Que podcast maneiro. Não há nada falado que eu não saiba porém precisava ser informado.
Ganhei o dia e o resto da vida de ensinamentos. Espetáculo 👏👏👏
Não negociar consigo mesmo, não aceitar derrotas, e a evolução virá...
Grata grata
Esse podcast ressonou muito para mim. É para ser ouvido mais de uma vez. Não pela minha barriga, mas para tudo o mais que se deseja criar nessa vida ❤
Você disse uma coisa muito boa cada um cuida da sua vida. A família de origem foi só a origem.
Adoro ouvir o Guto Galamba🙌🏽🙏🏽🥰
Geralmente não assisto vídeos assim, com essa temática. Mas a didática dele é muito concatenada.❤
Vim aprender a perder barriga e tomei uma lição de vida. Muito bom esse corte.
Fantástico 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Arrebentou na ideia , se é lokoooo todo mundo que treina deveria assitir este pod cast💪🏻
vídeo incrível, as definições de sucesso foram atualizadas, obrigado !
Esse cara e monstrooooo!!! Parabéns por ter levado o Guto
22 E tornou-se a Judá e disse: Não a achei; e também disseram os homens daquele lugar: Aqui não esteve prostituta.
23 Então disse Judá: Deixa-a ficar com o penhor, para que porventura não caiamos em desprezo; eis que tenho enviado este cabrito; mas tu não a achaste.
24 E aconteceu que, quase três meses depois, deram aviso a Judá, dizendo: Tamar, tua nora, adulterou, e eis que está grávida do adultério. Então disse Judá: Tirai-a fora para que seja queimada.
25 E tirando-a fora, ela mandou dizer a seu sogro: Do homem de quem são estas coisas eu concebi. E ela disse mais: Conhece, peço-te, de quem é este selo, e este cordão, e este cajado.
26 E conheceu-os Judá e disse: Mais justa é ela do que eu, porquanto não a tenho dado a Selá meu filho. E nunca mais a conheceu.
27 E aconteceu ao tempo de dar à luz que havia gêmeos em seu ventre;
28 E sucedeu que, dando ela à luz, que um pôs fora a mão, e a parteira tomou-a, e atou em sua mão um fio encarnado, dizendo: Este saiu primeiro.
29 Mas aconteceu que, tornando ele a recolher a sua mão, eis que saiu o seu irmão, e ela disse: Como tu tens rompido, sobre ti é a rotura. E chamaram-lhe Perez.
30 E depois saiu o seu irmão, em cuja mão estava o fio encarnado; e chamaram-lhe Zerá.
Top demais que ensinamento parabéns pelas sábias palavras, Deus o abençoe 🙏
Show, lições de vida por cima de lições de vida. Sensacional 🎉
Eu preciso assistir esse video todo dia! 👏🏼👏🏼👏🏼
Uau!!!! Eu não vim até aqui, pra desistir agora, mas entendo você, se quiser pode ir embora...perfeito!!!!! 😊
acho que foi o melhor corte que ja vi, vlw
Sucesso é cumprir com a própria palavra: autodisciplina!
Os seus podscasts são muito bons...parabéns e sucesso 🎉
"Deus só coloca o chão depois que você dá o passo!"
Forte demais!!!
Por favor!!!
Que necesario esse corte!
Me deu uma lapada. ❤
Gosto de pessoas assim parabéns
Esse entrevistado é brabo! Virei fã!
Verdade as pessoas têm que ter foco objetivo e fazer🎉🎉
Muito obrigado pelas dicas professor, otimo conteudo
é verdade, comecei a treinar todos os dias, até fim de semana eu sinto vontade de fazer exercícios e gosto de ser regrada com minha alimentacao e tomar bastante água.
Que entrevista fantástica!!!👏👏
Depois dessa Lição de Vida , já to Seguindo ai 🎉 Simboraaaaaaaaaa Pracimaaaaaa dessa Montanha 🏔️
Deus so bota o chao depois Que voce da o passo, nao antes! Genio 👏👏👏
Nossa quanto foco
Eu preciso mudar minha maneira de pensar msm
Top demais!!! 🥇Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bendito seja o UA-cam que me recomendou esse video...
Obrigado demais aos envolvidos 🙏
Na minha academia se o branca ficar ao lado do preta
nois vei de casa que paga por não ter orientado... 😬 e paga caro
OSS
Mlq olha essa frase: "Deus só bota o chão depois que você dá o passo, não é antes".
É verdade o povo arruma desculpa para não se cuidar falta consciência e sabedoria e ter entendimento para conseguir os resultados que querem😊🎉❤
Adorei o debate 😊muito obrigada pela atenção 😊
adorei os conselhos... fala mui bem esse senhore🙌🙌🙌
Que vídeo maravilhoso!
Maravilhoso, cuidar da família e todos os ensinamentos 🎉❤ gratidão!❤
Amei tudo que foi dito. Que rico
"Deus só bota o chão depois que tu dá o passo, não antes". Guto Galamba.
O meu sono é a pior coisa para mim, moro em Portugal e aqui onde trabalho a empresa tem horário rotativo cada semana é um horário diferente
Isso. Eu trabalho em mercado de dia. E de noite de vigia noturno. Faz dez anos que só durmo normal nas férias
Amei! Disciplina é tudo!
Conteúdo top , não canso de assistir.
A verdade e que se vc for fresco e ficar reclamando que tem que treinar, nunca dará certo, isso tem que ser um estilo de vida😊😊
Que mensagem 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amei o video e ainda citou Engenheiros do Hawaii com uma das canções que eu mais gosto ☺️
Aprendi muito. Menos perder barriga em 21 dias
Coloca em prática durante 21 dias tudo o que vc aprendeu no video, com foco em perder sua barriga, que vc vai perder a barriga em 21 dias, foi isso que ele ensinou.
O enunciado do vídeo foi perder a barriguinha em 21 dias, não a pança que você acumulou uns trinta anos. Absorve o conhecimento e assimila. Kkkkk😅
A ideia é seguir os 5 passos. Fazendo isso você perde a barriga e tem muitos outros ganhos na vida. 😊
Assiste tudo de novo que tu não entendeu foi nada 😂😂😂
Assisti de novo😂😂😂
Sou praticante iniciante. E vou ter mais sucesso. Comenta aqui quando fizer 2 anos tmj
Assisti o vídeo completo sem reclamar do tamanho do vídeo 😂😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu não vim até Aqui pra desistir agora, mas eu entendo você , se quiser ir embora!🤗
Guto é muito phoda.
Eu sai do XG para o M, nesse protocolo de 21 dias segui e estou seguindo
Eu levei décadas em déficit de sono. Só depois de me aposentar consegui dormir o número de horas que preciso.
Tenho 68 anos e sou saudável, mas a factura vai chegar. Não sei é quando...
Dorme. Bastante que não vai chegar fica tranquila e medite agradeça sempre
68 anos, já venceu na vida.
68 anos, você está ótimo(a), muitos não vão chegar aí, inclusive eu acredito não ser uma dessas pessoas, espero que você tenha aproveitado todos esses anos e tenha tido muitas experiências lindas.
O que tira o foco, esqueci!Amei essa frase
Vim ver como perder barriga e saí com uma lição de vida.. kkkk
Eu também campeão kkk
Já saiu com um combo kkkkkkkk
Com exceção dos palavrões, o conteúdo é bom !
Esse cara é monstro demais
Concordo com quase tudo que ele disse, acontece que é uma filosofia de vida e prática que funciona apenas pra ele
Obrigado!
Esse é o vídeo 👏👏👏👏👏
Achei um universo no qual Clóvis de Barros é Maromba 😅
Não conhecia o Guto nem o podcast. Baita recomendação da plataforma. Muitas informações valiosas por aqui.
Esse cara é fodástico! 😊
Que aula! 👏🏻😮
Estou fazendo aquela técnica de beber 650ml de água em jejum, nunca vi coisa melhor na vida, não tenho vontade de ficar beliscando como tinha antes, fico saciado muito mais rápido e estou muito feliz com a quantidade incrível de ir ao banheiro tanto para o número 1 quanto o 2. Água é vida.
gratidão pelo vídeo ❤️🙏
Parabéns; Exelente.
os 2 primeiros minutos já disse tudo...constância!
É um bom comunicador. Isso é inegável. E ele ganha um caminhão de dinheiro com isso. Mas é um monte de frases feitas, papo de coach, danado.
Ele não é o único. Os coaches d várias áreas sempre bebem das msmas fontes.
@@Patalhufas fonte: Muito dinheiro
Todos no yt são coaching, a diferença que esse baseia a saúde física com a neurociência, o que é muito mais crível, que os marombas gigantesco que só falam de treinos e nutrição restritiva. Esse cara fala as mesmas coisas que o Nutrólogo que passo, ele tem um shape lindo, mas sem peito de pomba, igual dele.
Nunca gostei!
Tem gente muito melhor no mercado
Qual o problema com coach? Se eles são treinadores, não entendi a sua colocação!
Que cara foda pqp