COMO PERDER A BARRIGUINHA EM 21 DIAS | Lutz Podcast

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 719

  • @CortesdoLutzOFICIAL
    @CortesdoLutzOFICIAL  8 місяців тому +33

    Lutz veste Insider 👕 Ganhe 12% OFF em todo o site usando o cupom LUTZ12! #insiderstore
    Acesse: www.insiderstore.com.br/LutzPodcast
    POD KOMBUCHA:
    www.podkombucha.com/lutz?çao e use o cupom LUTZ para R$10 de desconto em todo o site

  • @RessoarTarot
    @RessoarTarot 8 місяців тому +1136

    Para mim, a parte mais importante do video foi a frase: "sucesso é fazer o que você disse que ia fazer". Vou levar para a vida.

    • @Elisandra999
      @Elisandra999 8 місяців тому +4

      👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    • @dailalves1860
      @dailalves1860 8 місяців тому +3

      Simples e eficiente.

    • @A1042-x4i
      @A1042-x4i 7 місяців тому +9

      Sinceridade, honestidade, disciplina e verdade

    • @MarceloChaves-w7n
      @MarceloChaves-w7n 7 місяців тому +2

      Exatamente... Pra mim essa valeu o investimento em assistir o vídeo inteiro 👍👍👍

    • @henriquekalil3775
      @henriquekalil3775 7 місяців тому +2

      Realmente!

  • @alinemaria4144
    @alinemaria4144 7 місяців тому +542

    ❤ treino diário
    ❤ hidratação calculada
    ❤alimentação planejada
    ❤sono regulado
    ❤dopamina ajustada

    • @carliones1
      @carliones1 7 місяців тому +29

      obrigado por economizar 22 minutos da minha vida

    • @RobsonBispodosSantos-gz3qr
      @RobsonBispodosSantos-gz3qr 7 місяців тому +1

      Kkkk

    • @fabiosuzarte7724
      @fabiosuzarte7724 7 місяців тому

      Kkkkkkk

    • @katqey
      @katqey 6 місяців тому +11

      Faltou como perder a barriguinha em 21 dias😢

    • @leandronunesm
      @leandronunesm 5 місяців тому +2

      ​@@katqeyse fizer tudo isso, perder a barra é consequência

  • @rhayccarioca4929
    @rhayccarioca4929 2 місяці тому +26

    esse negócio de podcast foi uma das melhores coisas que surgiu recentemente. quanta gente incrível, quanto conteúdo bom a gente tem acesso devido aos podcasts, UA-cam. Muito bom

    • @andersonds7
      @andersonds7 2 місяці тому +1

      sempre falo a mesma coisa...uma maravilha

    • @SidneyAndrade-vd6oh
      @SidneyAndrade-vd6oh 17 днів тому

      Concordo . Pesquisando achamos muitos conteúdos rsrs

  • @evecrive
    @evecrive 8 місяців тому +366

    "A família da qual eu vim é menos importante do que a família que eu estou construindo." Sensacional! 👏🏻👏🏻👏🏻 Homem adulto falando. ❤

    • @Arquerlina77
      @Arquerlina77 8 місяців тому +12

      Eu concordo plenamente ! só os entendedores entenderão.

    • @danilorodriguesdacunha5597
      @danilorodriguesdacunha5597 8 місяців тому +13

      Isso é Bíblico.

    • @mav3994
      @mav3994 7 місяців тому +7

      Macho alfa falando!!!! 🙏🙏 Coisa rara nos dias de hoje! Precisamos de mais homens assim... 🙏🛐 Ou entraremos em extinção.

    • @brunoandrade8973
      @brunoandrade8973 7 місяців тому +19

      @@danilorodriguesdacunha5597 Sim, mas não devemos deixar de honrar o pai e a mãe. Os filhos devem converter o coração aos pais também. Além do mais, devemos ser benignos com aqueles que estão mais próximos, pois se nem isso podemos fazer, então não entendemos o Evangelho. Muitos usam esse argumento para ser negligente com outros, principalmente os cristãos!

    • @juxpeterson
      @juxpeterson 6 місяців тому +5

      @@brunoandrade8973 Falou tudo. A família atual é prioridade como DEVER, mas temos amar todos da mesma maneira.

  • @percirosini1093
    @percirosini1093 4 місяці тому +19

    Resumo
    Destaque: 5 pilares para perder a barriga em 21 dias (citando Guto)
    🤔 Treino diário: Aumenta a clareza e a preocupação com hábitos saudáveis
    💧 Hidratação calculada: Reduz a retenção líquida e aumenta a saciedade
    🥗 Alimentação planejada: Foco em alimentos nutritivos e controle de porções
    💤 Sono regulado: Mantém a saúde mental e o desempenho físico
    Dopamina ajustada: Evita vícios e alivia a vontade de comer por fuga

  • @ericthiagolopesdesouza8784
    @ericthiagolopesdesouza8784 2 місяці тому +3

    Eu só preciso arranjar um emprego igual o dele ou parecido pra seguir essa rotina a risca. Nem sempre são escolhas, para quem não tem condições financeiras ou oportunidades melhores de se cuidar, não tem muito como escolher. É muito lindo e romântico ver esses coachs falando assim, mas não é bem assim que funciona a realidade da grande maioria das pessoas no Brasil.

  • @denilsonti1694
    @denilsonti1694 8 місяців тому +118

    "Deus só bota o chão, quando você dá o passo!"
    Essa frase valeu por todo o vídeo que, também, foi muito bom!

  • @Samantha01
    @Samantha01 8 місяців тому +405

    Entrei no video pra saber como perder a barriga, e sai com uma lição de vida kkkkkk
    Muito bom!!! 😊👏👏👏👏

    • @alcinodias
      @alcinodias 8 місяців тому +5

      Já vi o vídeo todo e não aprendi como perder a barriga. Acho que me perdi

    • @rsb7613
      @rsb7613 7 місяців тому

      @@alcinodias

    • @AndreiaChubb
      @AndreiaChubb 7 місяців тому +2

      Faço das tuas as minhas palavras 🤩

    • @jackiejoy810
      @jackiejoy810 7 місяців тому +1

      Pensei o mesmo

    • @henriquekalil3775
      @henriquekalil3775 7 місяців тому

      ​@@alcinodias então assista novamente...

  • @jhonfity912
    @jhonfity912 7 місяців тому +290

    eu só queria aprender a como perder a barriga, e aprendi a como viver e subir minha montanha. vídeo top.

    • @marceloaraujo8304
      @marceloaraujo8304 6 місяців тому +3

      Ajustando a vida, a barriga abaixa como consequência, força guerreiro.

    • @Luanareginafernandes
      @Luanareginafernandes 5 місяців тому

      Verdade aconteceu o mesmo comigo.

    • @Akuma20
      @Akuma20 5 місяців тому +2

      Se for gordura, só precisa emagrecer. Não tem exercício pra perder barriga. Faz dieta e musculação. Se a tua barriga for aquela dura e redonda, vai no médico.

    • @fabricio.rocha1
      @fabricio.rocha1 4 місяці тому

      Kkkkkkk poise. Propaganda enganosa

  • @elibarros25
    @elibarros25 8 місяців тому +56

    Guto Galamba é um livro de desenvolvimento pessoal ambulante. Impressionante como ele traz os ensinamentos de varios livros e despeja associando ao seu trabalho pra motivar as pessoas. Ele é um exemplo de como vc pode mudar de patamar na profissão se tiver oratória eficiente e saber muito sobre mentalidade e habitos.

  • @rafaelmirilli2543
    @rafaelmirilli2543 7 місяців тому +94

    Quantos ensinamentos !!! Pqp que homem kkkkk
    O mais maneiro é que 90% das pessoas que conheço, fica em redes sociais vendo a vida dos outros em insta
    UA-cam é conhecimento e quem tem conhecimento detém o poder
    Eu estou subindo a minha montanha e estou acelerando

    • @JohnatanKauaLeonelSilva
      @JohnatanKauaLeonelSilva 6 місяців тому +1

      Parabéns irmão, te desejo sucesso e que possa infelicidade a vida dos outros de forma positiva.

    • @MaxWilliam
      @MaxWilliam 6 місяців тому +1

      Tem conteúdo bom aqui e em outras redes, só saber filtrar.

    • @Walkergo69
      @Walkergo69 5 місяців тому +1

      E você falando dos outros! 🫣
      Você não está dentro desses 90%?

  • @giselêmrg
    @giselêmrg 7 місяців тому +51

    Frase: criança reclama e adulto resolve 😅

  • @FSTL-pb2bn
    @FSTL-pb2bn 8 місяців тому +52

    Minha regra é ir para academia no minimo 4 dias. só assim minha semana está completa. da mta satisfação em atingir o objetivo.

  • @dimasvilela9856
    @dimasvilela9856 3 місяці тому +2

    O cara deu uma aula em poucos minutos. Não é sobre perder barriga e sim sobre atitudes e hábitos 🎉

  • @PriscilaOliveira-zi3gs
    @PriscilaOliveira-zi3gs 8 місяців тому +34

    “Tu ficou com uma mulher de aparência duvidosa”… que gentil😂😂 nota 1000 para esse corte.

  • @simoneteixeira5177
    @simoneteixeira5177 4 місяці тому +3

    Nao existe perda localizada. Fazer atividade pra perder naquele lugar específico. Ele ensinou os caminhos. Está certíssimo

  • @shanksrp
    @shanksrp 8 місяців тому +131

    Ai é foda, titulo é "COMO PERDER A BARRIGUINHA" e o cara coloca logo o podcast inteiro, genio dos cortes

    • @juniordossantosdasilva4114
      @juniordossantosdasilva4114 8 місяців тому +1

      Kkkkkk

    • @Victorbicalhoa
      @Victorbicalhoa 8 місяців тому

      ne kkkkk

    • @MarcosHenrique
      @MarcosHenrique 8 місяців тому +2

      Corte tamanho GG

    • @FlaviaOliveira-xm4st
      @FlaviaOliveira-xm4st 7 місяців тому

      Kkkkk

    • @Kauan-Kaiser
      @Kauan-Kaiser 6 місяців тому

      15 E aconteceu que, ouvindo ele que eu levantava a minha voz e gritava, deixou a sua roupa comigo, e fugiu, e saiu para fora.
      16 E ela pôs a sua roupa perto de si, até que o seu senhor voltou à sua casa.
      17 Então falou-lhe conforme as mesmas palavras, dizendo: Veio a mim o servo hebreu, que nos trouxeste, para escarnecer de mim;
      18 E aconteceu que, levantando eu a minha voz e gritando, ele deixou a sua roupa comigo, e fugiu para fora.
      19 E aconteceu que, ouvindo o seu senhor as palavras de sua mulher, que lhe falava, dizendo: Conforme a estas mesmas palavras me fez teu servo, a sua ira se acendeu.
      20 E o senhor de José o tomou, e o entregou na casa do cárcere, no lugar onde os presos do rei estavam encarcerados; assim esteve ali na casa do cárcere.
      21 O Senhor, porém, estava com José, e estendeu sobre ele a sua benignidade, e deu-lhe graça aos olhos do carcereiro-mor.
      22 E o carcereiro-mor entregou na mão de José todos os presos que estavam na casa do cárcere, e ele ordenava tudo o que se fazia ali.
      23 E o carcereiro-mor não teve cuidado de nenhuma coisa que estava na mão dele, porquanto o Senhor estava com ele, e tudo o que fazia o Senhor prosperava.

  • @leidianerezende920
    @leidianerezende920 8 місяців тому +16

    Conteúdo incrível!!!!! Adorei a clareza e simplicidade! Tantas informações de qualidade e fundamentadas !!! Gratidão🙌👏👏👏👏👏 Sucesso Lutz e Guto Galamba!!

  • @Lhal4948
    @Lhal4948 8 місяців тому +28

    Já conheci esse cara em Pipa-RN há seculos kkk e ele é desse jeito msm kkk figura total kkk

  • @nubiamariacarvalholeite8043
    @nubiamariacarvalholeite8043 7 місяців тому +32

    "O quanto eu tô disposto a deixar o hendonismo das trivialidades pra focar na produtividade das essencialidades?" 😮🤯👏👏👏

    • @Vivaopoker
      @Vivaopoker 5 місяців тому

      Show..O hedonismo é uma doutrina moral e filosófica que prega a ideia de prazer extremo, um bem supremo que traz sentido para a vida e existência humana

  • @jonnyabreu
    @jonnyabreu 3 місяці тому +3

    Eu só queria perder minha barriga 😅
    Não precisava me dar uma pisa de chicote.
    Esse cara é mt foda 👏👏👏👏

  • @CarlosEduardoDeAndradeda-ct6rv
    @CarlosEduardoDeAndradeda-ct6rv 7 місяців тому +28

    O grande sucesso do guto é a comunicação, o cara tem uma oratória fora do comum.

  • @AllisoonMiranda
    @AllisoonMiranda 6 місяців тому +31

    é amigos, vc nao nao aprendeu a perder a barriga em 21 dias, mas aprendeu muitas outras coisas melhores kkkkkkkkkk

  • @diogourquiza629
    @diogourquiza629 4 дні тому

    Muito bom ouvir e aprender com o Guto

  • @CintiaCasati
    @CintiaCasati 8 місяців тому +18

    Eu queria que o Lutz entrevistasse alguém pra dar conselhos pra pais sem rede de apoio com mais de um filho pequeno… Precisamos de dicas que não sejam “é inegociável! “ E que funcionam, claro! De qq forma, sempre boas entrevistas

    • @onevenine
      @onevenine 8 місяців тому +3

      Essa parte do sono quem tem filho sabe quão fácil é ter uma rotina de sono kkkkk

    • @alexandreoliveira6555
      @alexandreoliveira6555 7 місяців тому

      Vai ver por isso ele ainda não tem filhos. Atrapalharia o planejamento atual.

    • @telmanepomceno5940
      @telmanepomceno5940 5 місяців тому

      Verdade.

    • @Dani-oz5jo
      @Dani-oz5jo 3 місяці тому

      Olha, não sei se ajuda, mas tenho uma rede de apoio bem pequena, ajudam na emergência. Desde que fui mãe, ensinei autonomia na medida do possível, e assumi meu sacrifício, eu teria que me esgotar muitas vezes, mas eu sou a adulta, eu tenho que resolver da melhor forma que eu puder, e tentar ser compassiva com as minhas próprias limitações e falhas. Desde que fui mãe, treinei para dormir sozinho, no horário correto (tem que ter rotina na casa pra funcionar), sem deixar chorar, foi extremamente difícil. Ensinei a usar colher pra comer, a organizar brinquedos, a ler antes de dormir pra desenvolver a leitura e ajudar o sono a chegar, não dou celular, mas já deixei na TV assistindo galinha pintadinha pra poder tirar uma soneca. A rotina ajuda muito, psicologicamente crianças precisam de rotina, dá segurança. Agora estou ensinando a cozinhar e lavar roupas. Se você for ensinando o controle da própria vida deles aos poucos, progressivamente vai ficar menos penoso, e eles serão pessoas autônomas e independentes. Bons vizinhos podem ajudar no desespero, raramente precisei da ajuda deles, mas como eu os conheço há décadas, não exitaria em pedir se precisasse. Cada um faz o que pode nas circunstâncias que tem, não se entregue à culpa ou à tristeza por isso.

  • @pedroackel4679
    @pedroackel4679 5 місяців тому +1

    A história do próximo passo é uma baita sacada. É simples. Um belo insight.

  • @everaldodossantosgoncalves8418
    @everaldodossantosgoncalves8418 2 місяці тому

    Nossa, o cara deu foi uma lição de vida! Ótimo vídeo! 👏👏👏👏👏

  • @tixoviskey
    @tixoviskey 7 місяців тому +6

    Mano esse cara é necessário muito necessário

  • @marlonallan6585
    @marlonallan6585 Місяць тому

    Caramba, o cara ensinou muito sobre a importância da disciplina para atingir os resultados

  • @alertainformativo4974
    @alertainformativo4974 7 місяців тому +1

    Gostei deste vídeo com este palestrante ...
    Eu estou fazendo exercícios diários e estou em transição para idratacao correta da agua e alimentação
    Gostei deste termo só sucesso .
    Vou levar isto pra vida
    Muuto bom

  • @arturranacoski4889
    @arturranacoski4889 8 місяців тому +15

    Que podcast maneiro. Não há nada falado que eu não saiba porém precisava ser informado.

  • @wagnerjames9868
    @wagnerjames9868 2 місяці тому

    Ganhei o dia e o resto da vida de ensinamentos. Espetáculo 👏👏👏

  • @clevegraebim3211
    @clevegraebim3211 6 місяців тому +19

    Não negociar consigo mesmo, não aceitar derrotas, e a evolução virá...

  • @sandrapiedade498
    @sandrapiedade498 6 місяців тому

    Grata grata
    Esse podcast ressonou muito para mim. É para ser ouvido mais de uma vez. Não pela minha barriga, mas para tudo o mais que se deseja criar nessa vida ❤

  • @doralicebufato6306
    @doralicebufato6306 6 місяців тому +2

    Você disse uma coisa muito boa cada um cuida da sua vida. A família de origem foi só a origem.

  • @carlatunheim1190
    @carlatunheim1190 3 місяці тому

    Adoro ouvir o Guto Galamba🙌🏽🙏🏽🥰

  • @cimartins5115
    @cimartins5115 8 місяців тому +2

    Geralmente não assisto vídeos assim, com essa temática. Mas a didática dele é muito concatenada.❤

  • @rikoviana
    @rikoviana 6 місяців тому

    Vim aprender a perder barriga e tomei uma lição de vida. Muito bom esse corte.

  • @meireestevao8120
    @meireestevao8120 Місяць тому

    Fantástico 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @gzaolopes
    @gzaolopes 7 місяців тому +2

    Arrebentou na ideia , se é lokoooo todo mundo que treina deveria assitir este pod cast💪🏻

  • @lucassargentodasilva
    @lucassargentodasilva 3 місяці тому

    vídeo incrível, as definições de sucesso foram atualizadas, obrigado !

  • @fabiolanza4
    @fabiolanza4 7 місяців тому +2

    Esse cara e monstrooooo!!! Parabéns por ter levado o Guto

    • @Kauan-Kaiser
      @Kauan-Kaiser 6 місяців тому

      22 E tornou-se a Judá e disse: Não a achei; e também disseram os homens daquele lugar: Aqui não esteve prostituta.
      23 Então disse Judá: Deixa-a ficar com o penhor, para que porventura não caiamos em desprezo; eis que tenho enviado este cabrito; mas tu não a achaste.
      24 E aconteceu que, quase três meses depois, deram aviso a Judá, dizendo: Tamar, tua nora, adulterou, e eis que está grávida do adultério. Então disse Judá: Tirai-a fora para que seja queimada.
      25 E tirando-a fora, ela mandou dizer a seu sogro: Do homem de quem são estas coisas eu concebi. E ela disse mais: Conhece, peço-te, de quem é este selo, e este cordão, e este cajado.
      26 E conheceu-os Judá e disse: Mais justa é ela do que eu, porquanto não a tenho dado a Selá meu filho. E nunca mais a conheceu.
      27 E aconteceu ao tempo de dar à luz que havia gêmeos em seu ventre;
      28 E sucedeu que, dando ela à luz, que um pôs fora a mão, e a parteira tomou-a, e atou em sua mão um fio encarnado, dizendo: Este saiu primeiro.
      29 Mas aconteceu que, tornando ele a recolher a sua mão, eis que saiu o seu irmão, e ela disse: Como tu tens rompido, sobre ti é a rotura. E chamaram-lhe Perez.
      30 E depois saiu o seu irmão, em cuja mão estava o fio encarnado; e chamaram-lhe Zerá.

  • @marcosdressler6457
    @marcosdressler6457 6 місяців тому

    Top demais que ensinamento parabéns pelas sábias palavras, Deus o abençoe 🙏

  • @mabelsantos4381
    @mabelsantos4381 5 місяців тому

    Show, lições de vida por cima de lições de vida. Sensacional 🎉

  • @simonegusmao
    @simonegusmao 4 місяці тому

    Eu preciso assistir esse video todo dia! 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @julianagodoy9054
    @julianagodoy9054 4 місяці тому

    Uau!!!! Eu não vim até aqui, pra desistir agora, mas entendo você, se quiser pode ir embora...perfeito!!!!! 😊

  • @nicolassantos4582
    @nicolassantos4582 7 місяців тому +3

    acho que foi o melhor corte que ja vi, vlw

  • @josealison3084
    @josealison3084 27 днів тому

    Sucesso é cumprir com a própria palavra: autodisciplina!

  • @CarolyneDantasP
    @CarolyneDantasP 6 місяців тому

    Os seus podscasts são muito bons...parabéns e sucesso 🎉

  • @matheuscosta077
    @matheuscosta077 6 місяців тому

    "Deus só coloca o chão depois que você dá o passo!"
    Forte demais!!!

  • @estermiranda6602
    @estermiranda6602 8 місяців тому +3

    Por favor!!!
    Que necesario esse corte!
    Me deu uma lapada. ❤

  • @danieldesouzalord4036
    @danieldesouzalord4036 5 місяців тому

    Gosto de pessoas assim parabéns

  • @tiagotele1
    @tiagotele1 6 місяців тому

    Esse entrevistado é brabo! Virei fã!

  • @mariamouraconsa2300
    @mariamouraconsa2300 6 місяців тому

    Verdade as pessoas têm que ter foco objetivo e fazer🎉🎉

  • @joaopedroandrademarques3919
    @joaopedroandrademarques3919 3 місяці тому

    Muito obrigado pelas dicas professor, otimo conteudo

  • @allannanigrocardia9272
    @allannanigrocardia9272 4 місяці тому +1

    é verdade, comecei a treinar todos os dias, até fim de semana eu sinto vontade de fazer exercícios e gosto de ser regrada com minha alimentacao e tomar bastante água.

  • @taniamagalhaes9159
    @taniamagalhaes9159 5 місяців тому

    Que entrevista fantástica!!!👏👏

  • @wagnermelo2499
    @wagnermelo2499 2 місяці тому

    Depois dessa Lição de Vida , já to Seguindo ai 🎉 Simboraaaaaaaaaa Pracimaaaaaa dessa Montanha 🏔️

  • @angelaalmeida2734
    @angelaalmeida2734 7 місяців тому

    Deus so bota o chao depois Que voce da o passo, nao antes! Genio 👏👏👏

  • @izanteixeira
    @izanteixeira 5 місяців тому +1

    Nossa quanto foco
    Eu preciso mudar minha maneira de pensar msm

  • @LeilaeVillas
    @LeilaeVillas 5 місяців тому

    Top demais!!! 🥇Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @JoaoJuni0r
    @JoaoJuni0r 7 місяців тому +1

    Bendito seja o UA-cam que me recomendou esse video...
    Obrigado demais aos envolvidos 🙏
    Na minha academia se o branca ficar ao lado do preta
    nois vei de casa que paga por não ter orientado... 😬 e paga caro
    OSS

  • @brunoluiz7467
    @brunoluiz7467 8 місяців тому +14

    Mlq olha essa frase: "Deus só bota o chão depois que você dá o passo, não é antes".

  • @mariamouraconsa2300
    @mariamouraconsa2300 6 місяців тому

    É verdade o povo arruma desculpa para não se cuidar falta consciência e sabedoria e ter entendimento para conseguir os resultados que querem😊🎉❤

  • @iracemascharf6556
    @iracemascharf6556 5 місяців тому

    Adorei o debate 😊muito obrigada pela atenção 😊

  • @monicatavares2545
    @monicatavares2545 7 місяців тому

    adorei os conselhos... fala mui bem esse senhore🙌🙌🙌

  • @FaMG86
    @FaMG86 2 місяці тому

    Que vídeo maravilhoso!

  • @dirlynorberg8255
    @dirlynorberg8255 8 місяців тому +1

    Maravilhoso, cuidar da família e todos os ensinamentos 🎉❤ gratidão!❤

  • @Dgreice32
    @Dgreice32 Місяць тому

    Amei tudo que foi dito. Que rico

  • @teacheralanpessoa
    @teacheralanpessoa 2 дні тому

    "Deus só bota o chão depois que tu dá o passo, não antes". Guto Galamba.

  • @CarvalhoAdriano321
    @CarvalhoAdriano321 8 місяців тому +10

    O meu sono é a pior coisa para mim, moro em Portugal e aqui onde trabalho a empresa tem horário rotativo cada semana é um horário diferente

    • @garciaxp9995
      @garciaxp9995 5 місяців тому +1

      Isso. Eu trabalho em mercado de dia. E de noite de vigia noturno. Faz dez anos que só durmo normal nas férias

  • @vastifamilia
    @vastifamilia 7 місяців тому

    Amei! Disciplina é tudo!

  • @edsonfaixa4303
    @edsonfaixa4303 6 місяців тому

    Conteúdo top , não canso de assistir.

  • @ruanpablooperacionalmatema4657
    @ruanpablooperacionalmatema4657 8 місяців тому +4

    A verdade e que se vc for fresco e ficar reclamando que tem que treinar, nunca dará certo, isso tem que ser um estilo de vida😊😊

  • @nataliamarques1478
    @nataliamarques1478 5 місяців тому

    Que mensagem 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @Debqueiroz
    @Debqueiroz 6 місяців тому

    Amei o video e ainda citou Engenheiros do Hawaii com uma das canções que eu mais gosto ☺️

  • @joseaneamlopes143
    @joseaneamlopes143 8 місяців тому +230

    Aprendi muito. Menos perder barriga em 21 dias

    • @josenilmaf.nascimento4931
      @josenilmaf.nascimento4931 7 місяців тому +28

      Coloca em prática durante 21 dias tudo o que vc aprendeu no video, com foco em perder sua barriga, que vc vai perder a barriga em 21 dias, foi isso que ele ensinou.

    • @alexandrebrilhante6720
      @alexandrebrilhante6720 7 місяців тому +34

      O enunciado do vídeo foi perder a barriguinha em 21 dias, não a pança que você acumulou uns trinta anos. Absorve o conhecimento e assimila. Kkkkk😅

    • @giovannapiva4739
      @giovannapiva4739 7 місяців тому

      A ideia é seguir os 5 passos. Fazendo isso você perde a barriga e tem muitos outros ganhos na vida. 😊

    • @TheRomarioBreno
      @TheRomarioBreno 7 місяців тому +14

      Assiste tudo de novo que tu não entendeu foi nada 😂😂😂

    • @rosijohnson6956
      @rosijohnson6956 7 місяців тому +1

      Assisti de novo😂😂😂

  • @POBRELENDARIO
    @POBRELENDARIO 17 годин тому

    Sou praticante iniciante. E vou ter mais sucesso. Comenta aqui quando fizer 2 anos tmj

  • @FelipePereira-mo7we
    @FelipePereira-mo7we 4 місяці тому +1

    Assisti o vídeo completo sem reclamar do tamanho do vídeo 😂😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @simonealmeida2910
    @simonealmeida2910 5 місяців тому +1

    Eu não vim até Aqui pra desistir agora, mas eu entendo você , se quiser ir embora!🤗

  • @teacheralanpessoa
    @teacheralanpessoa 2 дні тому

    Guto é muito phoda.

  • @shirlyasantos8949
    @shirlyasantos8949 7 місяців тому +1

    Eu sai do XG para o M, nesse protocolo de 21 dias segui e estou seguindo

  • @gracagoncalves7041
    @gracagoncalves7041 8 місяців тому +15

    Eu levei décadas em déficit de sono. Só depois de me aposentar consegui dormir o número de horas que preciso.
    Tenho 68 anos e sou saudável, mas a factura vai chegar. Não sei é quando...

    • @leonoraazimute4885
      @leonoraazimute4885 8 місяців тому

      Dorme. Bastante que não vai chegar fica tranquila e medite agradeça sempre

    • @victorwounnsoscky6581
      @victorwounnsoscky6581 7 місяців тому +1

      68 anos, já venceu na vida.

    • @geniusworks5467
      @geniusworks5467 7 місяців тому +2

      68 anos, você está ótimo(a), muitos não vão chegar aí, inclusive eu acredito não ser uma dessas pessoas, espero que você tenha aproveitado todos esses anos e tenha tido muitas experiências lindas.

  • @anapauladasilvafirmino
    @anapauladasilvafirmino 7 місяців тому +2

    O que tira o foco, esqueci!Amei essa frase

  • @joaopedrodumas3895
    @joaopedrodumas3895 6 місяців тому +14

    Vim ver como perder barriga e saí com uma lição de vida.. kkkk

  • @josebesford2238
    @josebesford2238 5 місяців тому

    Com exceção dos palavrões, o conteúdo é bom !

  • @rowilsonfernandes3160
    @rowilsonfernandes3160 3 місяці тому

    Esse cara é monstro demais

  • @danielsilva7430
    @danielsilva7430 5 місяців тому

    Concordo com quase tudo que ele disse, acontece que é uma filosofia de vida e prática que funciona apenas pra ele

  • @lucascamargo7570
    @lucascamargo7570 7 місяців тому +3

    Obrigado!

  • @usuanet6668
    @usuanet6668 5 місяців тому

    Esse é o vídeo 👏👏👏👏👏

  • @MaxWilliam
    @MaxWilliam 6 місяців тому

    Achei um universo no qual Clóvis de Barros é Maromba 😅
    Não conhecia o Guto nem o podcast. Baita recomendação da plataforma. Muitas informações valiosas por aqui.

  • @a.lurodrigues
    @a.lurodrigues 8 місяців тому +2

    Esse cara é fodástico! 😊

  • @bianecosta7
    @bianecosta7 8 місяців тому +3

    Que aula! 👏🏻😮

  • @luizandreluz1635
    @luizandreluz1635 3 місяці тому

    Estou fazendo aquela técnica de beber 650ml de água em jejum, nunca vi coisa melhor na vida, não tenho vontade de ficar beliscando como tinha antes, fico saciado muito mais rápido e estou muito feliz com a quantidade incrível de ir ao banheiro tanto para o número 1 quanto o 2. Água é vida.

  • @raphaellagoncalves8514
    @raphaellagoncalves8514 7 місяців тому

    gratidão pelo vídeo ❤️🙏

  • @alzirocordeirovieira6566
    @alzirocordeirovieira6566 5 місяців тому

    Parabéns; Exelente.

  • @AuxiliarTransporteDPGE
    @AuxiliarTransporteDPGE 3 місяці тому

    os 2 primeiros minutos já disse tudo...constância!

  • @carloseduardo7236
    @carloseduardo7236 8 місяців тому +121

    É um bom comunicador. Isso é inegável. E ele ganha um caminhão de dinheiro com isso. Mas é um monte de frases feitas, papo de coach, danado.

    • @Patalhufas
      @Patalhufas 8 місяців тому +6

      Ele não é o único. Os coaches d várias áreas sempre bebem das msmas fontes.

    • @Paulo.rg.Pinheiro
      @Paulo.rg.Pinheiro 8 місяців тому +5

      ​@@Patalhufas fonte: Muito dinheiro

    • @claragulin4598
      @claragulin4598 7 місяців тому +7

      Todos no yt são coaching, a diferença que esse baseia a saúde física com a neurociência, o que é muito mais crível, que os marombas gigantesco que só falam de treinos e nutrição restritiva. Esse cara fala as mesmas coisas que o Nutrólogo que passo, ele tem um shape lindo, mas sem peito de pomba, igual dele.

    • @cassioguedes3867
      @cassioguedes3867 7 місяців тому +3

      Nunca gostei!
      Tem gente muito melhor no mercado

    • @anacunha94
      @anacunha94 7 місяців тому +9

      Qual o problema com coach? Se eles são treinadores, não entendi a sua colocação!

  • @brunogomes4613
    @brunogomes4613 7 місяців тому +3

    Que cara foda pqp