Şeker en tatlı zehirdir. Vücudun günlük şeker ihtiyacı sadece 5 gramdır o da eritrositler için. Ben anında kestim günlük 20 gram altı karbonhidrat ile 3 ay beslendim şimdi de 50 60larla devam ediyorum ve yeniden doğmuş gibiyim enerjim hiç bitmiyor. 4 ayda 20 kilo verdim günde 1 öğün bile yetiyor çünkü karbonhidrat tüketimimim çok az olduğu için kan şekerim çok yükselip inmiyor acıkmıyorum
Şeker en tatlı zehirdir. Vücudun günlük şeker ihtiyacı sadece 5 gramdır o da eritrositler için. Ben anında kestim günlük 20 gram altı karbonhidrat ile 3 ay beslendim şimdi de 50 60larla devam ediyorum ve yeniden doğmuş gibiyim enerjim hiç bitmiyor. 4 ayda 20 kilo verdim günde 1 öğün bile yetiyor çünkü karbonhidrat tüketimimim çok az olduğu için kan şekerim çok yükselip inmiyor acıkmıyorum