Комплекс Цигун Ба Дуань Цзинь / Восемь кусков парчи (1-4 движение) • Максим Кожевников
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- Первая часть (1-4 движения из 8) базового комплекса Цигун Ба Дуань Цзинь или 8 кусков парчи. Созданный монахами Шаолиня этот Цигун может входить в вашу ежедневную Шанти Практику, так как подходит всем: для улучшения координация, бойцам различных стилей единоборств и тем, кто хочет поправить состояние сознания, своей спины и позвоночника.
Вторая часть - • Комплекс Цигун Ба Дуан...
«Выполняя комплекс Ба Дуань Цзин в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести гармонию со Вселенной». Гао Лянь, династия Мин (1368-1644)
Максим Кожевников:
www.kungfuplan...
/ kungfumaxpro
Сергей Бадюк
Instagram : / sergei_badyuk
Вконтакте: sergeyb...
Facebook: / sergeybadyuk
Отличный урок, спасибо и Сергею и Вам Максим.
Спасибо. Очень понравились объяснения . С пониманием делать упражнения приятно…
Спасибо! Жду продолжения!
Благодарю! Очень детальное и понятное пошаговое выполнение.
Огромное спасибо, отличное пошаговое описание!
Крайне интересно,но оператор косячит жутко..не видно цельной картины..
Спасибо! Такого подробного и понятного видео я еще не встречала!
8 кусков парчи много разновидностей,понять какой комплекс истинный невозможно почти.Бодхидрама дал комплекс упражнений монахам 18 ладоней Лоханя(Архата) для укрепления здоровья.Из этого комплекса(18 ладоней Лоханя),8 упражнения трансформировались в 8 кусков парчи.Старые названия 1.Поднять руки к небу 2.Стрельба из лука 3.Улучшения селезенки и поддержания шара ци 4.Вращения туловищем 5.Держания луны 6.Бить кулаками и смотреть гневно 7.Мотать головой 8.Подпитывать почки с помощью ци.Легенда гласит Юэ Фэй генерал, своим солдатам давал эти упражнения для поддержания здоровья и так дошло до наших дней как 8 кусков парчи.
1. С голым торсом было-бы нагляднее.
2. Практически не показана работа и положение ног.
За выпуск спасибо)))
БлагоДарю за выпуск!
Наконец- то! Хотел увидеть практику с Банком, но и этот материал хорош!
Отлично.ждем вторую часть.и хотелось бы разбора тайцзи цюань ян 24 формы.
Отлично, спасибо за видео, скорее бы продолжение))
Максим спасибо вам большое ,хороший комплекс, причем универсальный,многими подходит. Мне 41 и после некоторых экспериментов ,комплексов на растяжение,часто начинало что-то болеть или не мог на след день даже согнуться . Этот более мягкий что-ли ,китайцы вообще народ грамотный.
вместо того, чтобы сказать человеку спасибо за то что бесплатно делится своим опытом и наработками, хренова туча критиков сбегается и начинает учить как правильно делать. скажем так, никто не мешает вам снять свою технику и выложить. но нет таких
Cool!! I take it.
Есть мнение, что чем медленнее и неразрыно идет движение, тем больше в нем мощи.
Молодцы,что так профессионально,доступно и пошагово сняли. Супер! А Вы по комплексу Ицзиньцзинь такое же по уровню видео снимали? Очень бы хотелось тоже👍👍👍
Было бы здорово, если бы также разобрать 24 формы
Я не пойму! Сколько этих гуру столько и разновидностей этой техники.Хотелось бы определиться с оригинальной техникой, так как насколько я понимаю каждое движение имеет огромный смысл.
надо поменять оператора и переснять во весь рост .
спасибо за уроки )))
Круто! Еще бы уроки тайцзи
почему только верхнюю часть туловища показываете, ноги не важны что ли?
Анализ- хотел бы увидеть начальные позиции ног, туловища, плеч.У Бадюка на этом элементе есть замечание.
Ноги смотрят немного в сторону, примерно 45 градусов=)
а где это видно ???
А дыхание грудью или животом? Или где как?
Подскажите, подходит ли этот комплекс для утренней практики, или же его лучше днем, перед обедом?
это не цигун это какая-то новомодная интерплитация там принцип трех правил это растяжка позвоночника макушка к верху кобчик к низу заполнение легких воздухом с низу верх с верху низ и внутрения улыбка напровление концентрированой онергие в лбую точку организма
Как утренние упражнения в шанти практике,можно использовать?
Урок крутой. Все просто и понятно в такой непонятной теме )) Благодарю! Если добавить возможность одновременно показывать положение тела с разных сторон одновременно - будет вообще прекрасно!
Я не чуствую ничего кроме усталости так что сори но непохоже это на восстановление
Популистика.
Без мысленного представления.... Например в первом упражнении вы работаете с шаром энергии что достпетеииз центра живота и потом гоняете по телу как по трубке. Потому и у подбородка руки переворачиваются для подъёма шара энергии. Без мысленных усилий это намного менее эффективное время препровождение. Фу... Имхо. Более года с инструкторами занимались Джун юань цигун. До сих пор жалею. Но сначала работа идёт на ощущении шара энергии в животе и потом все упражнения с ним. И там есть логика.
Форм много, инструментов тоже. Работа с мыслеобразами безусловна важна и очень помогает понять, что есть правильное движения. Но об этом - в следующих выпусках=)
и ещё уровень цигуна не определяеться как ты там ручками помахал это не тадзицюань а в уровне железной рубашке это когда ты в состоянии поезда сшибаешь с трасы галельку
Плюсы: объяснения на русском Минусы: Стойки, осанка, конечные положения, нет наполненности, энергетики, как у мастеров