Как работать на груше с пользой? Техника, сила, скорость, выносливость.

[@ИванИванов-ы6у1й]

Молодец

[@PIXARL]

Хорошо объясняешь

[@КонстантинФедотов-в2у]

Друже ноги тоже надо показывать.

[@s_Shaman_n]

Всё здорово, покажи медленно, как должен заворачиваться кулак, что нужно делать в момент выброса руки в стойке (уворот) корч, главные моменты 😏

[@user-vn4ud8od1o]

Интересно рассказываете 👍