남양주 PT | 굽은 등 (Sway back) 교정 운동

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운동 방법
벽을 보고 서서 발은 어깨너비로 벌려주고
팔을 Y 모양으로 들어 벽을 터치합니다.
무릎을 살짝 구부리고 골반은 중립 상태를
유지합니다.
한 손을 벽에서 떼어 귀 옆라인까지
가져옵니다.
이어서 반대쪽 손도 귀 옆라인까지 가져옵니다.
등 쪽에 자극을 느낀 후 한 손씩
원위치 시켜줍니다.