Boy Uzatmanın Doğal Yöntemleri - Dr. Berg Türkçe
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2024
- Boy Uzatmanın Doğal Yöntemleri - Dr. Berg Türkçe
Bu videoda, boyunuzu doğal olarak nasıl Uzattığınızda bahsedeceğiz.
0:00 Giriş
1:08 Boy için en önemli hormonlar
1:38 HGH eksikliğinin nedenleri
5:35 IGF-1 eksikliğinin nedenleri
5:56 Tiroid hormonu eksikliğinin nedenleri
6:22 Doğal yollarla nasıl uzarsınız
9:57 Videolarıma göz atın
Çocuklar genellikle bir yaş ile ergenlik arasında her yıl iki inç boyunda büyürler - bu, ergenlik döneminde yılda dört inç'e çıkar.
Boyunuz genellikle on sekiz ile yirmi yaşları arasında artmayı bırakır.
Yirmi yaşın altındaysanız ve boyunuzu uzatmak istiyorsanız bu bilgi tam size göre.
Maksimum boyunuzun genetik bir sınırı olsa da, büyümenizi besinlerle destekleyebilirsiniz.
Besin eksiklikleri boyunuzu önemli ölçüde azaltabilir.
Boy uzamasıyla ilgili üç tip hormon vardır:
• İnsan büyüme hormonu (HGH)
• İnsülin benzeri büyüme faktörü 1 (IGF-1)
• Tiroid hormonları
Düşük HGH'ye şunlar neden olabilir:
1. Çinko eksikliği:
• Fazla fitat
• Şeker ve rafine karbonhidratlar
• Alkol
• Stres
• Yetersiz kırmızı et veya kabuklu deniz ürünleri
2. Yetersiz protein
3. Uyku eksikliği
4. Obezite
5. Sigara içmek
6. Kafein
7. Düşük D vitamini
8. Açlık
Düşük IGF-1'in nedeni şunlar olabilir:
• Karaciğer hasarı-özellikle yüksek karbonhidratlı bir diyetten kaynaklanan yağlı karaciğer
Düşük tiroid hormonları şunlardan kaynaklanabilir:
• Iyot eksikliği
• Yeterli deniz ürünü, kabuklu deniz ürünleri ve deniz yosunu yok
Boyunuzu uzatmaya yardımcı olacak en iyi destekler şunlardır:
1. Çinko (veya kırmızı et ve kabuklu deniz ürünleri) içeren kaliteli bir eser mineral ürün
2. Pituitrofin PMG (SP)
3. Bol uyku
4. Fitatlardan kaçının
5. Vitamin D3 (güneş ışığına düzenli maruz kalma)
6. Sağlıklı Keto ve Aralıklı Oruç
Veri:
www.frontiersin.org/articles/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11899...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/jn/article/1...
Uykusuzluk çekiyorsanız, uyuyamıyorsanız ve doğal bir uyku ilacı arıyorsanız, O zaman bu video size yardımcı olabilir.
• Uyuyamıyor musunuz? Da...
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler! - Навчання та стиль
Uykusuzluk çekiyorsanız, uyuyamıyorsanız ve doğal bir uyku ilacı arıyorsanız, O zaman bu video size yardımcı olabilir.
ua-cam.com/video/9LyGW_rFM_w/v-deo.html
Selam hocam. İlacın ismini yazın lütfen
20 saydan sonra boy uzana bilirmi hocam ????
Dr. Eric Berg teşekkür ederiz verdiğiniz bilgiler çok değerli
HOCAM SİZDEN ALLAH RAZI OLSUN HEMEN HEMEN TÜM VİDEOLARINIZI İZLİYORUM
BU ADAMI İYİ DİNLEYİN VE ALGILAYIN İYİ ANLAYIN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM HOCAM
Şimdiki gençler gerçek uykusuzluk değil ama ,gece saat 04 e kadar telefonun başında uyumuyorlar.Sirf telefon veya bilgisayar bağımlısı olduklarından. Yemeleri, uykuları yaşam tarzlari herşey olmaması gerektiği gibi.Uyariya da umursamıyorlar.Gercekten üzücü ne yazık.Bunlari düzeltmenin bir çaresi var mıdır. İyi günler.
Vücut geliştirme sporuna özenirlerse bırakırlar.
Ben öyle değilim
Afferin sana kazandin❤
@@CehennemiKapattim0:39
Ben bu yorumu sağat 2:30 da izleyen bir gencim sebebi bu hayatın sebepsiz gelmesi ve biraz umutsuzluk sabah uyandığımda neden uyandım diyerek tekrar kafamı yastığa koyuyorum yardımcı olabilirmisin
Çoox sağ olun
Təşəkkürlər
Tşkler üstat.
Thank you Dr Berg... 🌹
Çinko videosu çok iyi olur
Teşekkürler
Çinko için daha detaylı bilgi lütfen
Salam.doktor siz dediyiniz dərmanı 10yas uşağa vermək olarmı?pitvitropain pmg olarmı?
Ne kadar mg Zink ve saydiginiz Minerallari almak gerekir günlük.
Merhaba hocam 19 yaşındayım hangi ilaç önerirsiniz
Thank you
Boyunuzun 187 cm gibi kısa kaldığı için çok üzgünüm😅
Thanks Dr.Eric BERG
Thanks a lot
Adam 1.87 ve büyütemedim diyor
Emeğinize sağlık hocam ..el terlemesi ile ilgili bir video hazirlarmisiniz
Bu çeviri hesabı doktor yabanci
Yaş ilerleyince boy kısalıyor, bunu durdurmanın doğal bir yolu var mı ( boy 150 cm olunca 😭 siz uzulmeyiniz sizin boyunuz 185 cm'mis 😱)? Un alıp evde kendi boregimizi, pizzamizi, ekmeğimizi yapsak olmuyor mu? Gıdayla ilgili olarak yetkili kurumlar üretimi kontrol altına almalı, biz ne yapabiliriz ki 😔. İnsanın canı çekiyor yeme yeme nereye kadar doktor bey 😩.
Merhabalar hocam ilacın ismini yazarmisiniz
Dr.Berg kafein tüketimini bırakırsam boyum uzar mı yaş 17 ?
hocam 40 yaşında duruyorsunuz 58 yaşında asla durmuyorsunuz maşaallah
Tarih 22 Nisan 2024 , bir ay içerisinde dediyiniz şeyleri uygulayıp , fark olmuduğunu ve ya olmadığını söyleyicem . Ben azerbaycanda kuzey bölgesinde dağlık köyde yaşayan biriyim. Ve qayet sağlıklı besleniyorum . Yaş 18 , boy 1.76, kilo 90 . Kas kütlesi fazla ve omuzlar baya geniş . Bir ay içinde deneyim ve tecrübelerimi paylaşıcam. Sizde yorumu beyenin ki yukarıya çıksın ;)
Boyun iyi knk senin Benim yaş 13 boy 1.59 Baba 1.80 anne 1.65 Erkeğim Bu arada
@@kenankaramanyowiaa9159 kardeşim senin yaş 13 , sende daha uzar o boy . Bende baba 1.68, anne 155
beyler benim baba 164 anne 162 aq ben 165 den fazla uzar mıyım
@@kenankaramanyowiaa9159 sen yine iyisin kenanım 18 ime girdim girecem 1.63 ü gecemiyorm
@@Kiteva.Kardeşim genetik tamamıyla geçmişten atlarından birinin genini almışşsın tamamıyla şans işi bu boy işi
Teşekkür
Dr. Betg’e sorar mısınız admin uyku problemi ve nedeni bir türlü bulunamaya her şey denenmiş çocuklarda melatonin kullanılanılabilinir mi?
Teşekürler
Yani pirinç ve ekmek yemekte sorun var mı anlamadım?
Teşekkürler
Bahsedilen ilacı bulabilen varsa link paylaşabilir mi
Abi Bengü ya Sunam 22 ben büyüğüm Allah bize daha büyüme
Bir an sevindim ama 20 yaş ve küçükler içinmiş
17 yaşındayım 1 sene çinko kullanıyorum ve akşam 11 de yatıyorum sabah saat 10 kalkıyorum 1 sene hergün yaptım ve boyum 1.80 de 1.85 oldu hala devam ediyorum herkese bol şans ❤
Benim boy 176 nağapmalıyım yaş18
Ne zamandan beri kullandın ve nasıl kullandın. Biraz açar mısın?
Şuan durum ne kanka
@@mrkrclr kulaniyorum ama yorumum 3 hafta önde di hiç fark yok hala aynıyım ama faydası var çinkonun
Çinkoyu nasıl kullanıyorsun? Doktor direkt olarak kullanmayınız dediği için soruyorum
Yaş 13 boy 1.53 ne kadar uzayabilirim
Çocuklukta kara ciğer problemi olsudu ozuden boyum 172 oldu teşekkürler
Ne yaptin boyun uzandi ?
@@ilkina620selam abi hicbisey etmedim
tes edıyorum harıka bılgıler heyecanla dınlıyorum yıne😊
Boyun uzadı mı
Lutfen❤
Geç uyuyup geç kalkıyorum. Erken uyumak istesem de olmadı.
13 yaş kız çocuğu nasıl boyunu uzata bilir çinko d vitamin kullansa yeterlimi
Zehra, basketbol oyna, çok faydalı
Neden bir kız olarak boyunu bu kadar dert ediyorsun?
@@alituran9026neden takmasın,belki polis falan olmak istiyordur ileride ki boy şartları var bu mesleklerin
👏👏👏👏👏👏👏
Muzdarip
12yasıdayi gece uyku uyuyamıyor
💯
Sizi yeni keşfettim lüfen ama lütfen boyu uzatmaya yardım eden o ilacın ismini yazabilirmisiniz
Pituotrophin PMG türkiyede yok maalesef
@@tugrabey52 yurtdışından mı tedarik etmek lazım
@@aynurhuseynova7155 Amozondan siparisi ben hic bilmiyorum yabanci yaziyor nasil yapicaz
@@e.s5687 evet, ingilisce
@@tugrabey52bu tabletin çocuklara zararı olmasın sakın ne biliyim guvenebilirmiyiz
👍
O sırada rustam akhmedov kendisi güreşçi ve o halde boy uzattı
👍👍👍👍👍
👍👍👍👍
❤❤❤❤❤
Dört yaşındaki oğlum gelişimde yaşıtlarından biraz geride ne yapmamı önerirsiniz
Yüzmeye verelim
Prematüre doğan çocuklar boy uzamada sorun olurmu
Oğlum prrmatüre doğuldu. 18 yaşı var. Boy 187.
Olmaz anne sütü ve beslenme iyiyse bir de genetik uzunluk iyiyse
@@Sosyologsifa 6.bucuk aylık doğdukları için süt hiç yoktu ama beslenme gayet destekliyici idi
@@ramilmemmedli8379 maşallah
Olmuyor bence
Bahsettiğiniz ürün; pmg domuz ürünleri içermiyor mu? Müslümanız, bunu açıklamalısınız
Onu da bir zahmet kendiniz mi arastirsaniz 🤔 Hazircilikta sinir tanimamak...
bunun kendi boyu kaç acaba
187
Yaşım 26 boyum uzar mi
Allah bilir
Ben 16.5 yaşındayım boyum 1.66 abim 1.68 23 yaşında.
Ben 3.7 kg
Abim 2.3 kg doğdu
Daha ağır kiloyla doğduğumdan ondan daha uzun olabilir miyim
Olabilir ben de zayıf doğmuşum 168 boyum (kızım)
Abim daha kilolu doğmuş boyu 178
Alakası yok benim çocuklarım 1.800 doğuyordu ama şuan 13 yaşında olan 1.67 falan diğeri 11 yaşında o da 1.63 falan
Kaan topuz kaç oldu boyun
@@earthqn ver
Cinko / zink mi acaba ?
evet
Evet
Sapiklik yapanlarin daha uzun olur genelde
Sadece cinkomu kullanacağız
Videoyu tekrar dinleyin
Çinko ne oluyor
Ne güzel yesinler bol bol yumurta
Ve bol ayran yoğurt benim kuzenim kahvaltıda bile yogrut yer yoğurt yoksa sofraya oturmazdi annesi babası kısa olmasına ramen o uzun
@@Sosyologsifa Evde yapılan organik yoğurt mu? Yoksa markette satılan herhangi bir yoğurt mu? Ayrıca Baska nelerr yerdi?😅
@@Ronel_9719 ev yopurdudur o kadar yoğurt istediğine göre
@@batuhan8465 😂
@@Ronel_9719 ,Lutfen yoğurdunuzu evde yapın....Çarşıdakiler ! ?
Hocam 8 yaşında ki erkek torunum hala 5 yaşínda gibi kilosu 20 kg boyu 1.51 inanılmaz iştahsız sadece et makarna yiyor hiç sebze yemiyor .
boyu uzun bile
BOYU BENDEN UZUN BEN DAHA BÜYÜĞÜM
Çocukların boyunu uzatacagım diye sağlikarından etmeyin. Yeterki Sağlıkli sıhhatli olsunlar kısa olsunlar derim ben.
Aynen boyda keramet olsa kısa olmakta güzel kimisine daha çok yakisir
Çinko
😢 b nl b m😢
Yaş ilerleyince boy kısalıyor, bunu durdurmanın doğal bir yolu var mı ( boy 150 cm olunca 😭 siz uzulmeyiniz sizin boyunuz 185 cm'mis 😱)? Un alıp evde kendi boregimizi, pizzamizi, ekmeğimizi yapsak olmuyor mu? Gıdayla ilgili olarak yetkili kurumlar üretimi kontrol altına almalı, biz ne yapabiliriz ki 😔. İnsanın canı çekiyor yeme yeme nereye kadar doktor bey 😩.
💯