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- Опубліковано 23 тра 2024
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Uma aula , simplesmente uma aula fhoda , completa , 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Isso aí
Muito bom!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 obrigada por compartilhar seu conhecimento!!!
você está acima de mestre, você é um mago do fisioculturismo.
Gratidão 🙏🏻
Top ! Agora é por em prática e explodir o quadríceps 💪🏻
Se todos os expert em musculação, orientar com demonstração e provando com estudos científicos como neste vídeo, os picaretas que não sabem nada, vão ter que procurar outro emprego.
sempre muito bom assistir e aprender com maradona.
Disse tudo , show 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Esse é a proposta do canal , ajudar vcs a treinar mas principalmente fazer vcs entenderem a ciência por trás do treino . Se puder ajudar na divulgação
Grandes dicas Mara sempre no seu melhor💪💪
Uma aula mestre, Parabéns 😁🙏🙌
Espero que tenha curtido e ajuda
Que aula, uau, parabéns mestre 🔥🔥🔥
Ótimo vídeo muito legal!!! Obrigado! Abraço!!!
Exelente vídeo Mara 👌
Valeu 🙏🏻
Que demais 👏👏👏
Maradona excelente vídeo, lembro da palestra q fui e vc foi um dos palestrantes, foi o melhor com folga.... uma dúvida para pegar a porção distal da coxa qual ou quais exercícios devem ser priorizados ? além de controlar a excêntrica melhorando a porção distal do vasto lateral.
Resumindo: fazer a cadeira com o quadril entendido, usando um SST, é provavelmente a melhor forma de se aproveitar ao máximo este exercício.
Top!
🔥🔥🔥🔥🔥
Valeu mano
👏🏻👏🏻👏🏻
❤❤