Ahorrar dinero es FACIL I Comidas Fitness
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- Опубліковано 22 бер 2017
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#dietasaludable #DietasinDINERO
Puse una manzana en la licuadora y se rompieron las cuchillas alv.
Ahora me quedé sin licuadora, sin batido Y con un chancletaso de parte de mi gfa.
Ulises Aparicio no lo superó jasaja
*JAJAJAJAJA*
😂😂😂😂
jajajajaja que chistoso.....
JAJAJAHAHAHAHAHA
vengo del futuro 2019 , el aguacate valio madre el kilo esta a $140 tomen precauciones
Yair Btz te lucites compa ahuevo buena bro esa
del futuro chino? jajaj
vengo de un futuro mas lejano, el aguacate esta en 25 pesos el kilo, ah y hemos sobrevivido a una pandemia todo un año, nada grave
@@AlexanderValiere vengo de un futuro un poco más lejano olvidence del aguacate, la carne y el pollo valieron madre y se aumento en gran medida su precio 😔
Vengo del futuro y ya todo subí el precio
Admirable sujeto, no anda de creído aporta y comparte lo suyo
Esos precios son de 1995 :'v
No wey .. son del 2017, ahí dice que ese vídeo tiene 5 años
Pero igual no gastas tanto,a comer cosa insanas
Si ahorita ya no es tan vara,pero igual, buenas comidas amigo Ismael , gracias por tu video, saludos
Si ahorita ya no es tan vara,pero igual, buenas comidas amigo Ismael , gracias por tu video, saludos
Entre más años pasen este comentario da ma risa jaja
Gracias por el tiempo que dedicas para realizar estos vídeos, gran aporte hermano, saludos y que sigan los éxitos.
A alguien más le dio risa cómo lanzaba las cosas? XD
Jajaja 😂
Gal Axy a mi
Gal Axy 😂😂
monton de risa xD
Jajajajajaja sí que risa
muchas gracias por tomarte el tiempo en hacer todo esto, y la verdad es que si es lo principal, yo muchos años levante pesas y no me alimentaba bien. tarde supe de dietas. ahora lo se. y espero la gente tome tus consejos, saludos.
Me acabo de suscribir porque es de los mejores videos que he visto, es practico y va al grano.
excelente video Isma... un abrazo y un gran saludo... te admiro hermano 💪
parcero, gracias por los vídeos son de gran ayuda
Excelente mil gracias por los consejos de vdd con mucha razon espero sigas orientando a quienes queremos mejorar, saludos.
Muy buen video !!!
lo compartire con mis cuates del gym y de la oficina que buscan una vida mas sana.
Gracias. 👍
Excelente campeón que buenas ideas, me motivan tus vídeos. Sigue así.
gracias saludos !!!
Excelente eres lo máximo!
Gracias
Genial me suscribo yo apenas estoy empezando en todo este rollo, todos tus videos me an servido de mucho sigue así Ismael !! Suerte y éxito en todo 💪
es el primer vídeo que veo de tu canal y has ganado que me subscriba... muy buena info...
esa alimentacion la estoi siguiendo hace ya casi el mes me a estado sirviendo mucho gracias por compartir con nosotros tus seguidores. saludos de mcallen, Tx.
charlievht2991 funcionó?
Todos los fias comes lo mismo???
ISMAEL CON TODO TU VIDEO ENTRE TODO LOS DIA Y AHORA ESTOY EN FORMA GRACIAS A TI ISMAEL SEGI ASI
los megores videos del mundo todos los días? 😨😨 wooow el próximo zzyz
Rodrigo Saadp QUE
los megores videos del mundo que es impresionante que entrenes diario
Rodrigo Saadp SI ES IMPRESIONATE MI CABIO, NUNCA PENCE QUE NO LO HIBA HALOGRAR PERO ME EFORSE PARA TENERLO
Muchas muchas gracias.
Me haz simplificado demasiadas dudas 🙏🏻😁
Muy bien .
Gracias. Saludos
3:46 que onda son frijoles y la foto es de café
*JAJAJAJJAJAAJ*
Jajajajaja es cierto
jajaja .. 😂😂
Jorge Alberto Dionicio Pizarro 😂😂😂
Jajja la valio vergas op 🤘
Me gusto.
Gracias Ismael, lo adapto a 2022, yo preparo mis comidas un día antes y ésas son muy buenas opciones.
Ismael gracias por los tips, son de gran ayuda a las personas que en ocasiones no podemos pagar un personalizado, pero tenemos las ganas en este maravilloso estilo de vida, fuerte abrazo
siempre me ayudan tus consejos gracias broo saludos!, por cierto cuando vas a subir otro video en tu nuevo canal "teamarepormil años" estan buenos los videos.
este fin de semana hermano, gracias saludos
Lo bueno que no hace caso a las críticas y se dedica a su vida. Además es exitoso.
Excelente muchas gracias 🤗
Muchas gracias Isma
En mi país jamás compraría nada con 20 pesos mexicanos solo me alcanza como 6 huevos con 20 pesos mexicanos
Jefferson Hernandez jimenez en que pais vives?
Costa Rica
Más o menos 20 pesos mexicanos son 5000 cólones ticos cada huevo vale 100
Jefferson Hernandez jimenez Si están a 100, con 5,000 te daria para 50 huevos wey xD
Rafa MORRISON jajajajajJ tiene razón sr matemático
es por que la moneda de tu país esta devaluada ja ja.
Llevar una dieta “fitness” no es barato, puedes ahorrar un par de pesos sabiendo que cosas comprar y en que lugar pero siempre tendrás que invertir mucho de tu salario para poder costearte una buena alimentación
Tristemente es mas caro comer saludable y mas barato lo malo
@@blue-gm6js es mentira lo que dices
@@TheAkatsyDark pruebalo
@@blue-gm6js que consumes normalmente? las verduras son baratas si las compras para la semana, aproximadamente una comida te sale en 30 pesos, si haces 4 o 5 son aproximadamente de 120 a 150 pesos mexicanos por día, comer afuera aproximadamente por comida cuesta de 50 a 80 pesos
@@TheAkatsyDark la maruchan te sale en 10 baros mas 14 de doritos y mas 6 del zuko
Excelente motivación para continuar en el mundo fitness gracias
vientos mi hermano esto es asii aprendemos de todos en esta bonita vida del fitnes chingao SALUDOS MAN 💪
Buen Video!💪😎
GRACIAS saludos
No hay excusas lo mas difícil es la disciplina.
Excelente video ahora solo queda adaptarlo a mi dieta y está perfecto. Éxito, saludos desde Toluca Estado de México.
Gracias, ayer empecé con dieta y son muy buenas tus sugerencias
3:41 eso no es frijol es café 😂😂
XD
Debes hacer un video para hacer cachete, esos los tienes bien desarrollados :v
Gracias por el vídeo Isma, lo haré
Gracias Ismael por tus valiosos tips
Como se llama la canción del final?
Matias Chavez x2
eso es todo hermano 💪
algun consejo para mi primer copetencia? 💪❤
Disfrutalo !!
Omar Briseño como te fue
Omar Briseño Oye
Omar Briseño alguien sabe si puedo seguir esas comidas en mi etapa de volumen ?
Omar Briseño omar soy de argentina te comento aca nada de sodio agua mucha bajo sodio y las comidas no pasan de pollo y verduras verdes
eres el mejor...ismael buenos videos..un saludos des mexico,morelos...
ME ENCANTAN TUS VIDEOD, ERES EL MEJOR!!!
Precio del huevo en 2017: 1.56 pesos mexicanos
Precio del huevo en 2020: 2.50 pesos mexicanos
Y eso solo del huevo; imagínense todos los demás ingredientes.
El huevo en sonora vale 4 pesos
De donde sacas que a eso cuesta la manzana?
gracias Ismael por todos tus videos y consejos, por favor no hagas caso a los comentarios estúpidos e insultantes, ninguno de esos idiotas podrá pararse en un concurso de los que tú vas, y mucho menos tienen la disciplina, la educación que tú tienes te admiro y te doy las gracias mi Mamá te admira yo tengo doce años cuando sea grande quiero ser como tú
Eres el mejor Ismael. Cada día me inspiras en este hermoso deporte...
Saludos desde Argentina 💪!
saludos desde mexico
te admiró Ismael Martinez
Era café no frijol la imagen
Frijoles negros
Hola Luz
Jajaja
Bueno pero entendiste no? No cabe duda qué hay gente que nacio solo para criticar, en lugar de que agradezcas la información
Súper!!!! Son los básicos, ya después la creatividad va creciendo, saludos
Gracias, excelente video
3:45 esa madre son granos de café no??🤣🤣🤣
X2
aquí en Venezuela eso es mas del sueldo mínimo sin contar el suplemento, hace un par de años era posible esa dieta diaria ahora :(
Diego Bonilla jajaj se mamo :v
Muchas gracias genio! no dejes de subir videos que nos sirven mucho
Este video esta excelente muchas gracias.
Min 3:41 Ismael esa foto de frijoles no son frijoles, son los granos de Café JAJAJA te trollearon eso es café por eso la forma de planta y todo JAJAJAJAJA
jajajajajajaja precisamente busque los comentarios para ver si alguien mas lo habia notado XD
ahora mi pregunta es cada cuánto debo de comer ? cual es el tiempo entre cada comida o cual es la hora indicada para cada comida ? espero y hagas ahora un vídeo sobre eso
angel martinez avila Depende de tu meta o etapa, es decir si estas en volumen lo recomendable es tener una ingesta alta en macronutrientes (proteína, carbohidratos y grasas) para lo cual comer unas 5-6 veces al día dividiendo tu ingesta diaria de estos nutrientesen. Ya si estas en definición puedes optar por dietas en las que se reduzcan la cantidad de macro en el día (más específicamente grasas y carbohidratos para evitar no perder mucho musculo).. Si te encuentras en esta etapa te recomiendo optar por el ayuno intermitente, me sirvió mucho para "reducir" mi estómago y eliminar la ansiedad por hambre después de una semana practicada esta dieta.
julian entonces eso es para poder perder grasa y masa en el abdomen?
Erik Fernando Es para reducir tus medidas de grasa en el abdomen. Consiste en ayunar 16horas y posteriormente en 8horas recargarse consumiendo las necesidades caloricas diarias. Ideal para personas que no cuentan con mucho tiempo para estar comiendo todo el día.
ayunar 16 horas bro ? gracias por el dato
angel martinez avila el tiempo entre cada comida no es necesario solo cumple con tus calorías y macros diariamente y ya está :) puedes comer 6 veces al día o 3 o 2 como quieras y como se adapte a ti
esta bueno amigo ismel aunque sigue siendo costoso, soy de lima Perù. por ejemplo dos latas de atun son S/4 C/u. la palta si es economica. Pero en ello nomas ya se fue como mas de S/6 sin contar lo demas que mencionaste que saldria como S/20 o mas , al dia. Pero igual se agrdece tu aporte. Buen video muy claro y concreto.
Me gustó mucho !!!! Gracias.
en mi casa sólo hay huevo y frijoles...
cuenta para el entrenamiento?
Yo igual men solo en la tarde como Carne o Pollo y en la noche si queda algo lo recaliento y me hago 3 huevos y mi plato de frijoles con queso panela
queda claro q para una persona con un sueldo de 80 pesos es imposible llevar una vida fitnes ni siquiera par comer puros frijoles
edagar ma Toda la razon del mundo broo!!! Estas personas piensan que todos tienen dinero como ellos!!!!
No manches sino ganas si 300 pesos diarios debes ponerte a reflexionar que estas haciendo mal o que no estás haciendo ??? Comodidad . Conformidad . No es la educación porque conozco gente que no acabo ni la primaria y son unos fregones en el comercio . No coincido con la forma de pensar de Uds
Jajaja palabras de un fracasado.
Es claro que si ganan eso no están viendo este video.
Afortunadamente las personas que viven con salario mínimo son los menos por que todos los que tenemos acceso a Internet vivimos con ingresos superiores al salario mínimo.
Animo raza dejen de criticar al compa es comida barata hay q sumar en los buenos comentarios no criticar es buena la ide del compa
He visto muchos vídeos d este tipo d temas pero ninguno tan original como el tuyo para hacer las comidas jajajaja me gustó sólo por eso ya me suscribi 👍😁👍
Muchas gracias mi hermano
Pero.no vas a comprar 4 tortillas.. Sino el.kilo.completo, el.kilo de huevo y deperdido el medio.kilo de nopales en trozos.. Y etc etc
He visto varios comentarios ( en la mayoría de los videos de Ismael ) cosas como " y el ciclo?" "cuales chochos usas?" " con esteroides Hasta yo tendría ese cuerpo" y comentarios de ese tipo, si sabemos que Ismael usa esteroides debido al nivel en el que compite porque el afán de comentarlo en cada video jajajaja bastante nos hace el paro de darnos tips como este o algún otro consejo, el nunca menciona nada sobre los fármacos porque puede perder patrocinadores o futuros patrocinios, las marcas quieren siempre una figura " natural" y ellas mismas saben que no son naturales pero tampoco les conviene que la figura acepte usar esteroides. Si sabemos que el usa porque estar comentado en casa video que los usa? jajaja ridiculos
Jose Camacho Exacto... La gente no Entiende que Algunos deben vivir de Este Deporte
Jose Camacho es difícil que la gente entienda eso, yo diría que más que cualquier otra cosa es envidia, por otro lado el que usa esteroides y no entrena no obtiene resultados entonces no es solo ingerirlos como muchos creen, ser tolerantes porque de resto tocaría estar mandando a comer estiércol a la mayoría ;)
Son ignorantes
Victor Hernandez Después de ti compadre
Jose Camacho como si el estar ciclado mágicamente ya tuviera músculos sin hacer nada,si,te ayuda,mucho pero aún así necesita disciplina
Estos videos son excelentes, sube mas ejemplos de comidas buenos y baratos por favor, saludos!
Esos tips son sencillos pero la verdad son cosas que no cualquier persona lo hace felicidades por compartir y orientar
EXCELENTE VIDEO GRACIAS .. pero que onda con los centavos 1.74 centavos , no creo salga eso xDD checalo bien brother xD
Angel Perez si hermano me equivoque son pesos
Ismael Martínez yo pensaba estabas hablando de centavos de dolar
+Ismael Martínez Hola! que tal ismael evisto tus videos honestamente me hangustado casi todos! espero y graves entrenando el gym tanto de mexico como de usa europa ect.onestament no soy alguin de dar consejos a nadied pero are una esepcion por q mecaes bien imael ok te voy a dar un gran consejo omite el decir suscribet y mucho mas el decir (es gratis ) eso es muy logico puesto q es youtube ) ok en segunda por q pareses comercial de bajo presupuesto y por lo siguinte baja tu estandart estatus fama de tu canal y mucho mas inportante dr tu persona!!!ok (solo di o menciona )sigame) yya ok ojo mas no digas (sigame en mi canal) que eso seria obio que en tu canal te seguirian ok (solo menciona sigame y denle like yya) los comentarios malos pasatelos por alto dejalos ir q son solo personas con miedo evidia miedosas al fracaso y al exito y no saber manejarlo ok tu solol recurda q no somos monedita de oro para gustarle a todos! las palabras selas lleva el vinto! y mucho mas los comentarios malos. condeat dr gent positiva has cosas positivas yya ok te mando un abraso suert groria y salud campeon att.David j chavez gomez.....
Pero no azotes la comida....😮😮😮😮😇😀.....buen vídeo
Muchas gracias broo me haz ayudado un buen. Te mando un abrazo y excelente día!!!
Me encanto el video gracias por esos tips......me haz ayudado demasiado con este video
33 centavos 1 manzana ...seasmamon
Jorge LP dice 3.33 centavos escuchalo bien brother
charrobudligth igual nommn
Me sale a 10 a la verga :'v
La manzana verde es mas cara el kilo esta en 70 varos y la roja en 48.50
@@solved5690 yo la vi a $89.90 la Granny Smith
estas bien cacheton kiko
Hugo Cier Cavero es por la hormona de crecimiento
hola amigos es solo broma, yo admiro a Ismael Martínez ✌
Hugo Cier Cavero y vos estas bien envidioso
Tanta hormona
Gracias Hermano 💪💪
Gracias por el Alimentación 👍
Y la jeringa va con descuento?
Andrés cállate Pinche desnutrido ni que nomas fuera el chocho
Y acaso soy yo el de la foto, y el que tenga que hacer dieta y entrenar no justifica ese "nomas fuera el chocho"
Andrés no eres ese de seguro estas más pinche flaco
Al menos no me hace falta tener el culo como un colador y mentirle a la gente de que soy natural.
Andrés como cagan los vatos como.....
QUE MEJOR NOS DIGA COMO AHORRAR DINERO EN LOS ESTEROIDES..
No estaría mal...
Muy buen video, ayuda mucho asi que muchas gracias Isma. saludos
gracias!!!
este año te veo compitiendo contra los mejores en el mr.olimpya 😈😈
tienes un fisico similar al de jeremy buendia
no son centavos wey, son pesos! Dios, deberías comprar libros en vez de chochos jajajjaaj
Neta que si😂😂
Gracias por el dato
DESDE CHILE MUY BUENA RECOMENDACIÓN ES LO QUE BUSCO ,,, SALUDOS MUCHAS GRACIAS,, CAMBIARE EL PAN POR LAS TORTILLAS Y AGREGARE LAS GRASAS SALUDABLES A MI DIETA
y los chochos te dan descuento
Jose Camacho te entiendo pero hay muchos del sector qué si lo dicen yo te digo qué coma toda ésa comida pero no se meta chocho aver si es lo mismo
jorge luke hay no seas pendejo! deja de comentar pendejadas, si te sirven los consejos agarralos, si no no comentes este tipo de cosas! en que te beneficia comentar esto? los fármacos es por debajo de el agua y otra cosa, el nunca menciona nada de eso asi que tu sabras si usar o no usar
ELBARBAS TJ
jorge luke No es lo mismo CONOCER que "SABER" si realmente supieras de éste DEPORTE no utilizarías tu comentario y esos tontos "argumentos" con la intención de (disque)ofender, como tantos...que creen que los chochos lo hacen todo.
Y por último, si no te fijaste BIEN el video habla sobre LA DIETA y si realmente quieres SABER de chochos y NO sólo por joder, PAGA para que orienten.
otro pendejo!##&::%!::$+×÷:?((_(_:::#'#×
está increíble, gracias por las recomendaciones!
Me encanto mas videos así por favor mas ejemplos de comidas fitness
gracias mi amigo por este video . mantener el buen trabajo mi hermano
te agradezco ese costeo aplicado a la nutrición, saludos
Genial gracias por compartir
💪 Bien ahí, muchas gracias.
wuooo. ... gracias 😚
Hahahaha, Eres el mejor, Nuevo suscriptor, Llevo tiempo mirandote y no me habia suscrito, Pero esto lo merece
Buen video amigo, has mas de estos videos
Gracias Hermano me funcionan tus conocimientos
q buena onda ismael esto también motiva saber. que no necesitamos gastar tanto más vídeos de estos
Men gracias por tus consejos no te imaginas lo bastante que he buscado comidas asi
que buen video Ismael sigue así
mucha suerte y éxito
Gran!! Video!!
Excelentes consejos ismael saludos