COMO PREPARO MIS COMIDAS FIT DEL DIA I FACIL / RAPIDO
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- Опубліковано 8 вер 2024
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#CULTURISTA #COMIDAS
Buenísimoooo👏👏👏👏👍gracias x compartirlo!! Que admirable tu chica que te ayuda en todo!!!! Es admirable!! Saludos desde 🇪🇸
$$$$$$$$$$$ nada es graris
@@chinazazo XD
Gracias isma eres un campeón muy humilde eres grande
Más vídeos como estos Isma están buenos
Yo me hago esa comidas de 1 solo día y el resto del mes , me.toca aguantar hambre ja jana
Jjjjj iguanas ranas🤣🤣🤣🤣
Jaaaaaaaaass
Que bueno! !
Te mamastes jaja, pero cierto jaja
Jajajajajajajajaja
Buenos vídeos ismael,
Me ayudan, orientan y motivan. Gracias !!!.
Saludos desde Andalucía España 🇪🇸
Saludos que de ahi fuero mis abuelos soy de la tercera generación pero en mexico con mucho orgullo desde Cuidad Mante Tamaulipas Tamaulipas mexicano y español Tamaulipas con frontera con Texas USA
Gracias amigó más claro no se puede
Qué chingon que tu morra te apoye,un abrazo Isma
Isma, Tus Videos Me Motivan Demasiado, Espero Algun Dia Estar A Tu Nivel... 💪👽
Grande Ismael siempre compartiendo informacion para todos UN SALUDO DESDE PERU CAMPEON!
Ismael tus vídeos ayudan bastantes muchísimas gracias
Que padre relación la verdad, me encantaría una novia así, que le apoye en cada meta en mi vida, saludos para los dos
Amen
Cosita jajaja es metiéndole eggs
Detrás un gran hombre hay una gran mujer.
No soy chico Fitt pero haces muy buenos videos Isma, me entretengo viendo como es tu vida y de verdad que es pesada pero satisfactoria para aquellos que se involucran en el mundo del ejercicio, tu muy bien como siempre la humildad por delante. Es un placer ver a Yacky también hacen una muy bonita pareja 😊👌 mis mejores deseos para los dos Éxito. Saludos desde Puebla
Mucho respeto a tu trayectoria, espero subas más videos de tu preparación
Excelente video, no hay pretexto, las comidas del dia se hicieron en menos de 20 min, genial
Gracias Ismael. Lo que más me encantó fue escuchar a su bebé.
Ismael tus videos son geniales!! Deberias de subír contenido mas seguido, te lo agradeceriamos bastante!! sigue así crack💪
Jajajajajajaj se cicla nene.. ni en tus sueños.. se mete prote y puya por igual.
chinazazo eso es obvio pero, no se si sabes verdad pero los farmacos lo que hace es potencializar la absorcion de los nutrientes de las comidas y de esta manera generar musculo mucho mas facil. Por eso videos de dietas son buenos para uno informarse mas sobre este tema
Ya extrañaba tus videos bro.! Siempre eres un gran ejemplo y como ejemplo que tengo de ti estoy a una semana de competir por primera vez, gracias por todo.!!! Éxito y saludos.! Excelente video
El mejor como siempre y siendo la mejor motivación... Grande Isma, saludos a ti y a Jacky
que gusto ver a yacky!! saludos
Lo bueno que no eres egoísta 😜 y nos enseñas a cómo estar mamado gracias por las dietas.vamos México
Justo terminando la rutina, este video me queda excelente!
Gracias por los vídeos Isma la neta me das más ideas para mis comidas
Gracias Guerrero Azteca
el mejor de mexico !!! Saludos desde Venezuela campeon
Buen video ismael mart.... cuando vengas a sacramento cali... o sercas de reno solo avisa para pasar a saludarlo
tus vídeos me motivan hermano saludos desde Perú
Ya esperaba mucho un video tuyo isma. Saludos desde 🇮🇹
Un abrazo chicos desde Argentina.
Te recomiendo espatula de plastico o madera para no rallar la sarten o el sarte . Y muy buen video maquina 💪
Que bueno es tener a una pareja que te ayude en tus preparaciónes etc. Desgraciadamente no todos tenemos esa misma suerte, a muchos en nuestras casas no nos apoyan principalmente con las comidas y a cómo sea va consiguiendo sus cositas... Bendiciones Ismael
Usted solito mi simp
Muy buen vídeo isma 😎 sigue subiendo más videos nunca me los pierdo
Yo scabo de inscribirme a tus asesorias y espero echarle muchas ganas y estoy muy motivado a poder alcanzar mis objetivos y siempre te sigo campeón
Dios los bendiga y prospere Isma,Jacky & Milán 🙏
Éxito
Mamado
Buen video isma💪.
Gracias x conpartir tu sabiduria, ayudas vastante a los que nos queremos adentra mas en la vida fitnnes 💙
Muchas grasias por compartir este vídeo. Eres un ejemplo para todos!
Eres el mejor!!! Todo un campeón súper disciplinado yo soy mujer y me encanta ver tus videos ojalá y pronto hagas algo para nosotras una dieta y alguna rutina!!! PORQUE LAS MUJERES TAMBIÉN PODEMOS!!!!🙏😍
Al ver este vídeo me dió hambre 😋
me encanta tus videos ismael y tu esposa apoyándote eso esta muy bien. se ven deliciosas las 5 comidas y el licuado de fresas super también. gracias x compartir todo de tu comidas y tu suplementación luego haces un video plis
Sube videos más seguido con yaky. Saludos desde Argentina
Tu eres un orgullo y tus vídeos son exelentes a ayudado mucho
Brooo el mejor sin duda y muchos huevos vas a necesitar je
HAY QUE TENER DINERO. SI O SI
El dinero es indispensable sí o sí para lo que sea, no pongas excusas porque no las hay.
NO HAY EXCUSAS MI BRO ESO NO EÑDEBE EXISTIR EN L MENTE DEL SER HUMANO , ECHARLE GANAS MÁS NIKE , PERO HAY GENTE QUE NO TIENE QUIZÁS TUS POSIBILIDADES. DA MÁS OPCIONES SALUDOS
@@jeanfrancoropi3673
Pues yo solo he sobresalido con esfuerzo, el que no logra sus objetivos, sea cual sea es porque no le hecho ganas.
JAJA ESTÁ BIEN MI BRO NO TE INCOMODES SALUDOS TE SIGO EN REDES UN ABRAZO GRANDE 🇵🇪 ARRIBA MÉXICO CABRON
Las CACAS , SANTO DIOS !
Animo muy buen video, estrenando CACHETES.
Que bonita es tu esposa con todo respeto máster te sacaste la lotería buena mujer, buena mamá y buena chef
Qué buen vídeo Ismael!! 💪
Buen video Isma👉🏻💪🏻 Saludos desde Ecuador 🇪🇨
Saludos campeón eres el mejor junto con Fernando Valdez mis grandes motivaciones saludos desde sonora
Buen video, realiza más vídeos donde expliques las comidas de definición y volumen, saludos!
Isma! Nos tuviste demasiado tiempo esperando!!!!
Gracias por compartir, te deseo mucho éxito en próximos proyectos. También me gustaría saber dónde consigo esos recipientes para transportar la comida? están geniales.
*SALUDOS HERMANO SIGUE DANDO LO MEJOR*
Buenísimo el vídeo.... saludos desde buenos Aires Argentina.
Es un gran presupuesto, se ve todo rico
Muy muy bueno tu video bro aunque no estaría mal que cambies tu hábito del agua embotellada , Saludos!!
Que gran dedicación hermano mucha suerte en tu próximo evento OLIMPIA
Exelente video ismael, una pregunta como preparas el arroz?
EL MEJOR DE MÉXICO!
Excelente video, mucha motivación
Que buena calidad de tu video, muchas felicidades 🎈 duro para delante
Lo bonito que la señorita ayuda.
Ya me imagino con mi esposa asi😉😉 Locurasanafifnes...
Haz un vídeo de cómo haces el arroz y los sasonadores para la carne por fa Isma 👌eres admirable
Hola bro, saludame, Soy Jerson Alonzo, saludos desde Trujillo - Perú para ti y tu pareja Jacky. Éxitos y bendiciones 💪🏼
Gracias. ..lo estaba esperando
Veo esto comiéndome mi plato de arroz buen video Isma
Alaa, se ve muy rica la comida, y muy sano por cierto.
Saludos desde Puerto Rico !!!!
Excelente video 💪🏾
Excelente recomendación Ismael , suerte y bendiciones saludos desde Perú
AUCHRIS95 muy mala recomendación wee
El mejor 💪🏼🥇🇲🇽
Eres pura motivación bro!
Que buenos videos campeón
Cuanto equivale una taza de arroz?
250g.
Por fin vídeo de nuevo :D
Me gustaria saver que me recomederias de los pre-workout y un suplemento del despues de entrenar,porfa y muchas gracias trato de ver todos tus videos son chingones y si me an dado resultado pero quiero aumentar mas biceps grandes y triceps tambien.
Buenos dias gracias por el video desde colombia un favor un recomendacion cual aceite es mejor para las comidas el aceite de coco o el de oliva gracias
gracias champ! excelente video
jacky me facina
Pendejillo
hola ismael gracias por tus videos u orientaciones creo que tienes un gran fisico mas videos exitos saludos a jackie.
Mostra A Tu Nene En Alguno De Tus Videos Es Hermoso!!❤😄💪
El patas de pollo... Un flamenco bien hecho
Muy buen video hermano, motivas un friego a la gente, exito!
Que tal isma saludos y bendiciones a la familia desde playa del carmen quintana roo gracias por darte el tiempo de compartir estos videos eres una gran persona espero conocerte algun dia en persona sin mas por el momento a seguir poniendose MAMADOS 💪😀
Estás bien jodido.
Isma ,un costo aprox de las puras comidas porfa , saludos de Cuernavaca , eres un duro!!!
Like si crees que nuestro orgullo y querido isma ganará el Mr Olympia Men's Physique 2019
Jajajajajjajsjs
@@edgarfuentes6766 habló la viejilla conocedora. (La chicuela )
Jajajajajaj ni retirándose el campeón el invicto jeremy buendia ganaría :v
Tania Orozco que le falta para ser campeón?
Lamentablemente le falta mas pero no es imposible , vamos x mas 👌👌
y grasas saludables no consumes, como frutos secos (a parte de las del salmon, la carne y lo poco que aporta el arroz y las tortillas)?
un saludo de Argentina
Bien hermano saludos desde Bolivia
Saludos desde francia
3:28 la cara de la chica😅😅
😂😂😂si
@rd martinez sii😂
Sta horrible la novia la neta
Busquen alguien que les apoyen mamones! De seguro son ustedes unos bagres y nomas están esperando una miss universo pendejos! Busquen una buen mujer y no solo culo y teta pendejos
¿Está fea!? Me parece muy bonita , les parece fea , está excelente , cada quien sus gustos.. Pero ese no es el tema , no mamen , .
Buen vídeo Hermano, buenas energías🔥 saludos a Jaki y a Milán
Muy buena receta, pero te falto decir cada cuanto tiempo o de que horas a que horas comerlas
Graxias isma, mas videos d
Que bien se siente ver el intro
Sube videos màs seguido broth, en el gym tambien... soy tu fan.
Y los piquetes a qué hora?
Todavia no veo el video y ya le di Like :D
Gracias campeón
Mi mejor motivación !! Oye y cada cuantas horas comes ?
Muy buen video ismael..gracias por ese dato y me gustaría saber en cuanto sale la asesoría para tener este tipo de dieta y buena suplementación
Exelente video Isma, se ve que le estas hechando todas la ganas 💪
Wo bro que excelente video !!!
excelente video, Isma aplico todo lo de las comidas para ponerme .............................................MAMADO jajajaja
Muy bueno amigo..no ando tan perdido. Casi idéntico así es mi dieta...PERO.loq no me gustaaa..y creo que staras d acuerdo..es Lavarrrr los trastessss..😟😟..saludos ..