COMIDA POR COMIDA PARA MUSCULO MAGRO (RUTINA DE ESPALDA) - ISMAEL MARTINEZ
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- Опубліковано 21 жов 2024
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#QueCOMO #dietaOlympia
Órale! No sabía que ya habías calificado al Olympia, éxito Ismael yo sé que te va a ir bien, pon en alto el nombre de México y gana ese primer lugar, sí se puede chingao como que no.. saludos campeón
Ánimo compá desde Colombia se te apoya 🇨🇴🇨🇴🇨🇴 y Viva México 💪💪💪 Concéntrate en tus objetivos #TodoEsPosible #vamospormas Un abrazo
aún no lo veo y ya le di like, siempre apoyando a los mexicanos
jesus keller kaia kare pene
Isma ya al ser él 1er Mexicano al entrar al Mr Olympia ya eres una leyenda viviente, un gran modelo a seguir.
Eres una gran motivación isma, no falta ningun video que me pierda tuyo en cada uno aprendo algo nuevo💪 y cada video me motiva a seguir creciendo! Saludos desde coatzacoalcos,veracruz isma✌
Hola Ismael, lo felicito de todo corazón, Dios me lo siga bendiciendo, eres un gran ejemplo, para la juventud...saludo desde colombia.!!!
un orgullo que representes a México, la mejor de las suertes campeón!!!💪🏼💪🏼
Campeon ers una motivacion para todos,pero hoy c hoy ers un orgullo!!!felicidads no sabia q ya habias calificado d vrdad q gusto y nuevamnt q orgullo ser tu paisano!!!!
Eres un orgullo, hermano. Seguro estarás en el top 5, éxito 💪🏼
Me encanta tu humildad..
Alguien humilde llega lejos....
Saludos desde centro América.
Eso es todo Isma venga vamos por ese Olympia eres un orgullo para México felicidades 💪💪✌️❤️
Muchisimas Felicidades y me da mucho gusto y orgullo Que un Mexicano este triunfando, en El mundo de fitness.
Gracias por cumplir el sueño de muchos atletas mexicanos, mucha suerte campeón y no dudo que pondrás el nombre de México en alto
🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Que excelente hermano no soy mexicano, soy guatemalteco pero me llena de orgullo que un latinoamericano este compitiendo a ese nivel. Cero envidias. Un abrazo
No soy México pero orgullo de que un latino llego a Mr olympia💪💪💪
México es de América central
Pero es de latinoamerica pendejo bruto
Jym palace México es parte de Norteamérica. pendejo
@@elbarbasalvarez2279 no es Norteamérica, es de Centroamérica
@@rolandms99 JAJJAJAA QUE BRUTO, PONGALE CERO
ISMA!!! Me da mucho gusto tu avance que tuviste de Canadá a estas instancias, no solo mejoraste tu espalda, sino que tus hombros se ven más grandes y mejoraste mucho más tu abdomen... mucha suerte en Mr. Olympia
Gracias por las recetas de comida y consejos, me gustaría un vídeo de rutina, por decir que ejercicio toca el lunes, martes miércoles y así toda la semana pero explicando que se hace cada día, gracias bro., Mucho éxito.
Te agradezco que nos muestres tu preparación, nos haces darnos cuenta del gran esfuerzo y constancia.
Sigue así , espero que seas uno de los mejores fuerza desde chile
💪Parcero!! ....me motivas las mejores apoyando desde Colombia🙇♂️🇨🇴
Ya nació tu bebé 💪 felicidades isma una motivación más para dar lo mejor en el Olympia, se que te llevarás el 1er lugar y pondrás en alto a México 💪👌
Buenas saludo desde Ecuador
Te deseo lo mejor en el olimpia
Mi admiración para ti hermano ,e aprendido nuevos ejercicios ,creo q mucha gente simpatiza contigo por tu humildad ,lo estás haciendo súper bien ,felicitaciones.
Chingon viejo!! Asi me motivas para yo seguir adelante🙏🏼
Tus videos me motivan muchísimo a entrenar duro y tratar de ser disciplinado en mi alimentación gracias campeón
Quien más lo está viendo en 2019?
Yoni
Como se llama esa bascula que tiene??
2021
2022
Mucha suerte en el Olimpia campeón un orgullo que un mexicano represente este deporte tan chingon...eres una gran motivación...never give yo!!!💪
Mañana la voy a aplicar la rutina , espero tomarme la foto el domingo en el Mr. México y darte las gracias por la motivación
#pongansemamados
Vamos ismael soy tu seguidor ,te mando muy buena vibra, vas a ganar el mister olimpia, te deseamos lo mejor desde houston tx.
*ÉSTE CHICO ES UN EJEMPLO A SEGUIR* 💪
Constante y disciplinando mediante 4 cosas para crecer:
*TIEMPO DE DESCANSO*
*COMER MUUY BIEN*
*EJERCICIOS*
Y
*SUPLEMENTACION*
Eso es todo amigos muchisima dedicacion y ser fieles a ustedes mismos.
*A QUI NO EXISTE PIXHICATA💉 O HUEVADAS*
*YA QUE POR LÓGICA SI FUERA POR 💉 TODO EL MUNDO ESTARIA INFLADO*
Saludos estimados fitnnes.!
Es que todo el mundo no está loco para ciclarse, por eso no todos están así. Por ejemplo yo prefiero seguir de natural y jamás cometería el error de usar esteroides. Aunque ya me han dicho que en dos meses estaría mamado y rayado.
Ismael sos muy profesional tus vídeos me incentivan un 100% gracias hermano un abrazo desde Argentina
Genial hermano eres el mejor y mi gran motivación que seguir. siempre lo he dicho saludos te deseo mucha suerte y bendiciones
Mucha suerte en el Olympia eres grande isma y que todo salga bien con tu hijo Milán saludos desde Veracruz y mil bendiciones
Nada mas bueno que llegar del gym y ver la notificación de Isma que subió nuevo video a darle con todo en el Olympia 💪
Tocayo mucha suerte en mr olympia.. estas poniendo en alto a México.. sigue a asi.. saludos desde Sonora..
Eso es todo Vamos Con Todo hechale Ganas Eres La Verga Mucha Suerte y Bendiciones, Vamos Por esa Medalla Campeón Demuestra que Los Mexicanos Somos la Verga 😎👏👏👏
Tengo sobrepeso y cuando pienso en decistir veo tus videos felicidades DIOS te ayude en todo y gracias x tu aportación a mi vida
Con orgullo a darlo todo por México isma 👍
sin duda vere el olympia y te estare mandando todas las buenas vibras
Estaba esperando tu videoo campeonn.. saludos desde argentinaaaa
Eres inspiración para muchos para los que nos gusta este deporte y que orgullo más todavía que un mexicano esté dentro del Mr Olimpia
Me alegra saber los frutos que has obtenido ,no tengo dudas q mas temprano que tarde ganaras el Mister Olympia
Felicidades!!!! En hora buena eres un ejemplo de constancia y dedicación ,demuestras que todo es posible ,pon el alto el nombre de México Ismael mucho éxito 💪💪💪💪💪
Top 3 yo confío en ti hermano eres el más chingón de todo México 👌👌👌😎
Y el que más se pica lol
Eres un guerrero hermano neta q da gusto q personas como tu sobresalgan tanto en este deporte tan difícil y muchas veces incomprendido mucho éxito acabamos isma traes mucho potencial sin duda alguna fuente de inspiración
Gracias ismael , aprendo mucho de tu canal estas grande y magro, saludos !!
Saber qué estarás en el olympia es una motivación de la buena eres grande ismael! Vas a arrasar bro!
Sos una bestia , Que Nivel de masa 💪👌
Bro muchas gracias por este súper tutorías !!!!!! Dale con toda que te estaremos apoyando en el Olympia !!! A por ese 1 lugar !!!!! Saludos desde Colombia
Isma eres grande 💪🏻
Para nosotros que estamos en el mundo de fisicoculturimo nos pone orgullosos que eres el primer mexicano en el Olympia 💪🏻
Saludos carnal y estamos al pendiente en tus redes sociales
Ánimos carajo que eres grande y que nadie te quite eso💪🏻❤️
Eres un orgullo y una motivacion, viva mexico!!
Me encantan tús videos isma! Estoy a qui desde tús primeros videos en youtube❤
Es bueno ver tus rutinas y la alimentación que llevas, una motivación para superarse y dar mas día a día en nuestros entrenos, saludos desde Argentina crack!
Estarás en el top 5 ! hermano TU PUEDES!
Hola" me acabó de suscribir a tu canal por que me gusto como compartes tus resetas de avena y comidas con las cantidades exactas, eaa información nos ayuda mucho para los q estamos empezando a entrenar, así ya sabemos q comer muchas gracias hermano q tengas muchos éxitos asta pronto
Wwwooooo ya estoy contando los dias para el olympia ansioso por verte competir y salir victorioso vas con todo isma 🔩😎🔩🏆🏆💪💪👊👊
Gracias por los videos isma, he aprendido muchas cosas.eres muy bueno como atleta y como persona. A darle con todo para el Olympia...
MÉXICO PRESENTE. . .
Veo tus videos y me llena de orgullo saber que eres Mexicano y estas orgullosos de tus raices.
Venga Bestia, por el Mr. Olympia.💪
Mucho éxito Ismael un orgullo mexicano vamos cabron te la llevaras... Buena vibra
Eres un orgullo y eres mexicano que es lo mejor eres inspiracion ojala algun dia pueda conocerte recibe un saludo desde oaxaca
Eres el mejor Isma ponte a temblar buen día que se viene tu sucesor y se llama Ismael y es Méxicano awebo!!!
finalmente estas dentro. Seguí adelante muchas felicidades Ismael
Bueno bueno Ismael Saludos desde Venezuela
Vamos Ismael , tú puedes 💪dale con todo todo México está en ti 🇲🇽
La Verdad eres un Fenómeno 👌
Orgullo ser latino y más cuando es representado por un gran atleta como tu eres un gran ídolo ismael Saludos desde Yucatán 💪
Pusiste En Alto Al México En El Mr
México Y También En El Olympia
Exelente isma haora si calificaste a poner en alto el pais de mexico 💪💪👌🇲🇽🇲🇽
Isma soy tu fan desde que naciste ya sabía que llegarías al Olympia 😎😎😎💪💪💪💪
Every-Body ❤️
Ismael Martínez Saludos,te recomiendo comprar por Internet una bolita que es como goma para que hagas ejersicio boca y mandíbula,así para que bajes un poco la grasa de la cara o cachete,se puede comprar plantillas de zapato y hacerlos rollo e agregarle una liga de manta o trapo para que se logre el rollo,la bola será al tamaño de tu boca para así luego ejercitar la mandíbula y tener una buena cara sin ser ovalada o redonda y evitar los cachetes grandes,ánimo.
Alx Y natural como me observas,y no le estoy obligando ni le doy el consejo sintiéndome mas,solo es una observación y si le agrada bien y si no,pues no hay problema,pero a ti que te ofende,tienes bajo autoestima que si alguien te recomienda algo e crees que ya te están tratando como niño,deja de ser payaso,que así ni quien desea tenerte de amigo.
oesasejsbtyobiheivbsovns
Excelente video isma. Vas muy bien te ves increible hermano. Mucho exito desde Michoacan y pon a Mexico en alto en ese mitico entarimado
Si dijeras o explicaras que funciona hace cada uno de los alimentos que consumes verduras,frutas, carnes entre otras cosas que comes fuera un ÉXITO DE VÍDEO!! ERES GRANDE SALUDOS !!
Mr. Philip Gaming proteina ( salmon ) carbohidratos ( arroz ) y grasas saludables ( nueces )
Jajaja amigo dejame decirte que la dieta es solo lo basico lo primordial son los anabolicos,una dieta tan grande asi no funciona para nada sin no te ciclas este tio solo habla de eso,y jamas les diran lo de los quimicos que usan,has tus grandes rutinas de entrenamiento junto con tu dieta y un ciclo de testosterona y dianabol y veras que en menos de dos meses te pones como este tipo y hablo en serio 👌👍💪ellos jamas te hablaran de eso para no quedar mal pero absolutamente todos estos tipos usan anabolizantes
@@alejandroh242 jajajajaja estás bien pe dejó, enserio crees eso, entonces por que es la primer persona en México el clasificar para el Olimpia jajajaja estudia y cultete un poco bro pero te comprendo a tus 13 años también estaba algo pendejo 🤣🤣🤣
@@cristianvsr9796 bro tengo un amigo que lleva 7 años en el gym y no, no se ve asi. Es porque en general todos estos tipos que estan en competencia se ciclan para que su cuerpo este asi y es obvio. Tu come eso un mes y veras como subes por lo menos 2 kg ellos no todo eso se le va al musculo no generan grasa y esta todo definido porque crees ? Que son sayayin no hermano simplemente usan quimicos para eso y no hay problema cada quien que consuma la droga que desee el problema es que le dicen a la gente como asi has esta rutina o esta otra pero no les dicen he inyectate eso porque asi perderin auspiciadores y por ende dinero -.-
@@alejandroh242 anda a lavar los platos....
Vamos con todo Isma!! A por ese primer puesto 🏆🔝 No solo representas a mexico a toda latinoamerica! 💪🙌
*YA ESPERAMOS EL OLYMPIA*
Te deseo mucho éxito vas con todo!!! Por México !!!!
Saludos desde Oaxaca 👋suerte.
Te vez muy bien mucho mas grande y mucho exito un ejemplo a seguir te admiro mucho
Lo mejor del mr. Olympia es ver parados a la 3 Mejor del mundo jeremy potvin y jeremy buendia y tú en la tarima eso sí va hacer épico
Stafan SZ potvin es neta ?? Hahah antes que el están andre ferguson y Brandon y ryan terry pfff ferguson está a nada de jeremy pero a un así buen día ganará
Y lo más triste...
Ver el último Mr Olympia de Jeremy buendia
Ryan Terry se lo llevará este año pesando menos que todos los demás
Jeremy buendia
@@impxlite_dv2784 no es triste ni raro...muy pocos son los que logran salir primeros tantas veces, los ciclos y el nivel de entrenamiento llega cierto momento que te arruina
Bárbaro!!! Te admiro mucho Ismael... has logrado mucho mis respetos para ti 🤙🏼
Bomos con todo💪👉 isma
Saludos desde argentina ismael ....impresionante hno.... la mejor de la Suerte para vs y tu gran esfurzo💪💪💪👏👏👏👏👏
Maquinaaaa Crack!!
Gracias por compartir tus conocimientos a base de años de esfuerzo y dedicación e inversión de tiempo y dinero. Saludos desde costa rica
estas bien pasadisimo de verga isma te ves perron tienes el cuerpo de broly de dragon ball cuando tiene el cabello azul así te ves de chingon vientos💪👍✌
Jajajaja pobre pendejo no sabe que con roids se consigue todo eso lol
@@nestoreldemente8197 jaja tu eres el pendejo, no son solo "roids" como tú mencionás, deben llevar un duro entrenamiento y una dieta estricta si quieres construir buena definición y masa muscular, todos los pendejos piensan que solo es inyectarse y ya estarán mamados, te invito a comprobarlo 😒😒
@@nestoreldemente8197 otro pendejo comentando.
Just Nestor el Demente a ya van a empezar con esa mamada, que piensas que nomás si tomas esa madre que dices, mágicamente todos los músculos salen y creces? Hahaha, hay que hacer dieta y muchísimo ejercicio, no seas cagazon
@@nestoreldemente8197 lo malo de nacer todo pendejito
Excelente como debe ser una dieta bien equilibrada con los ejercicios ideales para cada musculo........Felicidades Ismael y te deseamos lo mejor en tus futuras competencias.............Mis saludos.......
Como preparas el arroz que le echas? Estas inmenso esta es la ganadora duro isma
eres más que motivación abro.
Saludos desde veracruz
Isma eres la ostia tio 🔥👌❤ let's go bro ❤👌🔥 the new champ olympia 🔥👌❤❤
FELICIDADES HERMANO TE SIGO DESDE TUS INICIOS ERES UN GRAN HOMBRE Y DEPORTISTA FELICIDADES
Que gran video, sube videos mas a seguido
Haz un video de que suplementos tomar despues del entrenamiento porfavor
Felicidades Isma, tu puedes!
Yo tambien hiba a calificar al Mens Phisique Mr Olimpia pero me chingué la rodilla. 😲😲😲😲😲😲😲😢😢😢😭😭😭
Las piernas ni las miran cruck
@@jccc935 que imbécil
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂
Yo iba a calificar a el Mr. Olimpus se celebra en el el Olimpo con todos los dioses pero me chingue el dedo, haya gana el que Levante La galaxia con un dedo
P.D: ganó lechosandrosauriosandro
Isma eres un grande! Todo mi apoyo desde Torreón Mexico, solo quería comentarte que le des un poco más a los trapecios, se te vería la espalda con más cortes, ve por ese mr Olympia!!!!❤️💪🏼
Quien más está viendo a este crack en 2020?
Raketazzoooo🏸
👌
A huevo que vas a ganar! Tengo mucho orgullo oiga. Muchos saludos de Oklahoma. A ver un día voy a tratar de mirar me asi.
Esa salsa Se pronuncia siracha muy buena en donde trabajo la usamos para acer mayonesa para sandwich de pollo
APOYO DESDE PERÚ ISMA 💪 Vamos que si se puede.
Salúdame men
obvió quedas en top 5 ,tienes una cintura chidisima y una espalda de de 10
Cromalo
Callese gei
Dale el orto
Saludos de Estados Unidos. Suerte en el Olimpia. Viva México 🇲🇽
saludos desde Utah!!
Que orgullo ismael aparte en tus entrevistas muy humilde de cora mucho exito campeon