Sokkal jobban átjön youtube- on a személyiséged és az üzenete annak ami számodra fontos amit át szeretnél adni ( család sport egészség nyugalom szeretet) mint a rövid tartalmakban akár insta akár tiktok. Ez minőség és érték tud lenni. Bizz magadban, nem vagy kevés sem unalmas. Én szeretném ha jelentkeznél amikor van időd, kedved. 🙂🌸
Szia Kriszti!😊 Ugyanezzel a típusú bőrproblémával küzdöttem évekig, mint te is. Képzeld nálam a fehérjepor volt a mumus. Kipróbáltam mindenféle csodaszert, de semmi nem vált be, míg a kozmetikusom javasolta, hogy próbáljam meg elhagyni a fehérjeport és nézzük meg, hogy nem ez okozza-e. 1 hónap után elmúltak a gyulladt pattanásaim, majd eltűntek a nyakamon a hátamon a pattanások és az arcbőröm is sokkal szebb lett. Múltkor tettem a zabkásámba egy adag fehérjét, illetve ettem fehérjeszeletet is, rögtön kijött pár pattanás az arcomon. Illetve, kipróbáltam több fajta fehérjeport, de mindegyik fajta fehérjétől pattanásos a bőröm. Szerintem egy próbát megér neked is, mert lehet ez okozza. Szép napot neked, remélem tudtam segíteni!😊
Szia Kriszti! A túlzott fehérjebevitel okozhat pattanásokat, főleg a háton. Próbáld elhagyni ezeket a mesterséges fehérjeszeleteket, porokat, édesítőszereket, látni fogod a javulást. Jobbulást!
Szia Kriszti! Brutálisan csinos vagy! Nagyon látszik az, h kicsit diétázol....Mondjuk eddig is nagyon nagyon jól néztél ki! A bőr problémát illetően tényleg jó az ideiglenes glutén mentes diéta. Nekem anno gimiben volt ehhez hasonló problémám, de csak és kizárólag az arcomat és a dekoltázsomat érintette. Brutális volt az az időszak! Olyan 3-4 hónap glutén és nyers tej mentes étrend az ami segített, valamint Terbisil krémet írt fel a doktor. (Azt hiszem jól írtam le a krém nevét) Hát, szóval ....mindenben sok sikert kívánok és remélem talán tudtam egy picit segíteni. 😊
mostanában így csinálom ezt az adagot: 100 g fagyasztott eper+100 g görög joghurt+80 g zabjoghurt (nyilván bármi más joghurt is jó, csak én így szeretem a krémességét meg a makróit😄)+ 10-15 g fehérje+ 2 g xantán
Sokkal jobban átjön youtube- on a személyiséged és az üzenete annak ami számodra fontos amit át szeretnél adni ( család sport egészség nyugalom szeretet) mint a rövid tartalmakban akár insta akár tiktok. Ez minőség és érték tud lenni. Bizz magadban, nem vagy kevés sem unalmas. Én szeretném ha jelentkeznél amikor van időd, kedved. 🙂🌸
köszönöm 🤍
Szia Kriszti!😊
Ugyanezzel a típusú bőrproblémával küzdöttem évekig, mint te is.
Képzeld nálam a fehérjepor volt a mumus.
Kipróbáltam mindenféle csodaszert, de semmi nem vált be, míg a kozmetikusom javasolta, hogy próbáljam meg elhagyni a fehérjeport és nézzük meg, hogy nem ez okozza-e.
1 hónap után elmúltak a gyulladt pattanásaim, majd eltűntek a nyakamon a hátamon a pattanások és az arcbőröm is sokkal szebb lett.
Múltkor tettem a zabkásámba egy adag fehérjét, illetve ettem fehérjeszeletet is, rögtön kijött pár pattanás az arcomon.
Illetve, kipróbáltam több fajta fehérjeport, de mindegyik fajta fehérjétől pattanásos a bőröm.
Szerintem egy próbát megér neked is, mert lehet ez okozza.
Szép napot neked, remélem tudtam segíteni!😊
Szia Kriszti! A túlzott fehérjebevitel okozhat pattanásokat, főleg a háton. Próbáld elhagyni ezeket a mesterséges fehérjeszeleteket, porokat, édesítőszereket, látni fogod a javulást. Jobbulást!
Szia Kriszti! Brutálisan csinos vagy! Nagyon látszik az, h kicsit diétázol....Mondjuk eddig is nagyon nagyon jól néztél ki! A bőr problémát illetően tényleg jó az ideiglenes glutén mentes diéta. Nekem anno gimiben volt ehhez hasonló problémám, de csak és kizárólag az arcomat és a dekoltázsomat érintette. Brutális volt az az időszak! Olyan 3-4 hónap glutén és nyers tej mentes étrend az ami segített, valamint Terbisil krémet írt fel a doktor. (Azt hiszem jól írtam le a krém nevét) Hát, szóval ....mindenben sok sikert kívánok és remélem talán tudtam egy picit segíteni. 😊
Kriszti, kèrlek küldenèl linket a myprotein nadràgra meg a sportmelltartóra? S kèrlek megirnàd, neked milyen mèreted van ezekböl?
Köszönöm ❤
prf.hn/l/vyp2QW3 M-es méretet hordok mindenből :)
Szia! Az epres fagyi "receptjét " leírnád? Mintha az instádon láttam volna de most nem találom
mostanában így csinálom ezt az adagot: 100 g fagyasztott eper+100 g görög joghurt+80 g zabjoghurt (nyilván bármi más joghurt is jó, csak én így szeretem a krémességét meg a makróit😄)+ 10-15 g fehérje+ 2 g xantán
@@krisztigokler nagyon szépen köszönöm, akkor keresek valahol xantánt :)
attól lesz igazán krémes 🙌
Júliusban is lesz myproteines akcio? Köszi!
igen, minden hónapban van, de ott még nem tudom a pontos napokat :)
Szia Kriszti! A glutén kimutatható vérből, nem veszítesz semmit, ha egy ilyen vérvételre elmész :) Nagyon szeretem a videóidat. :)
Ez sokkal jobb platform mint az insta és tiktok... :)
szia, megadnád a hotel nevét?
Hunguest Hotel Bük :)