前水平訓練經驗：抓住這5個細節，打造超強腹肌和背肌！【SFSW-四方徒手健身】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 жов 2024

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
背怎麼都練不寬？寬背秘籍教你用最基礎的動作練出強大背部！【SFSW-四方徒手健身】1:59背怎麼都練不寬？寬背秘籍教你用最基礎的動作練出強大背部！【SFSW-四方徒手健身】
背怎麼都練不寬？寬背秘籍教你用最基礎的動作練出強大背部！【SFSW-四方徒手健身】SFSW-四方徒手健身
Переглядів 4,7 тис.
Front Lever Tutorial - Ultimate Core and Back!7:43Front Lever Tutorial - Ultimate Core and Back!
Front Lever Tutorial - Ultimate Core and Back!FITDEVMO
Переглядів 58 тис.
引體向上逆襲計劃✨體測55個大神教你拉引體！適用於所有階段！！【SFSW-四方徒手健身】20:36引體向上逆襲計劃✨體測55個大神教你拉引體！適用於所有階段！！【SFSW-四方徒手健身】
引體向上逆襲計劃✨體測55個大神教你拉引體！適用於所有階段！！【SFSW-四方徒手健身】SFSW-四方徒手健身
Переглядів 15 тис.
Арестович: Не Россия победила, а Украина проиграла. @A.Shelest1:30:04Арестович: Не Россия победила, а Украина проиграла. @A.Shelest
Арестович: Не Россия победила, а Украина проиграла. @A.ShelestAlexey Arestovych
Переглядів 606 тис.
Лютый бугай против матёрого мужика!00:49Лютый бугай против матёрого мужика!
Лютый бугай против матёрого мужика!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 6 млн
ЭКСКУРСИЯ в ЗООПАРК (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ЭКСКУРСИЯ в ЗООПАРК (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ЭКСКУРСИЯ в ЗООПАРК (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 3,3 млн
😧 Хитрая бабуля "спрятала" стиральную машину соседей и шокировала курьера! | Новостничок00:18😧 Хитрая бабуля "спрятала" стиральную машину соседей и шокировала курьера! | Новостничок
😧 Хитрая бабуля "спрятала" стиральную машину соседей и шокировала курьера! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 2,2 млн
引體向上爆發力計劃，如何提升引體向上的爆發力？【SFSW-四方徒手健身】9:13引體向上爆發力計劃，如何提升引體向上的爆發力？【SFSW-四方徒手健身】
引體向上爆發力計劃，如何提升引體向上的爆發力？【SFSW-四方徒手健身】SFSW-四方徒手健身
Переглядів 5 тис.
腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ 2021ep3212:57腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ 2021ep32
腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ 2021ep32健人蓋伊
Переглядів 2,6 млн
一天只練3組卻能進步⁉️｜最新街健課表分享｜上肢力量全面進化5:32一天只練3組卻能進步⁉️｜最新街健課表分享｜上肢力量全面進化
一天只練3組卻能進步⁉️｜最新街健課表分享｜上肢力量全面進化街健新世紀--EricSW
Переглядів 2,3 тис.
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！23:40【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！楷教練
Переглядів 533 тис.
[ 街頭健身教學 ]街健都是年輕人在玩的 ? 40歲老爸教你前水平 ! ,練會就能把妹!! 超細緻前水平教學2.0 !!!7:49[ 街頭健身教學 ]街健都是年輕人在玩的 ? 40歲老爸教你前水平 ! ,練會就能把妹!! 超細緻前水平教學2.0 !!!
[ 街頭健身教學 ]街健都是年輕人在玩的 ? 40歲老爸教你前水平 ! ,練會就能把妹!! 超細緻前水平教學2.0 !!!街頭健身力王
Переглядів 8 тис.
這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹 ！│健人訓練│ 2022ep427:30這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹 ！│健人訓練│ 2022ep42
這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹 ！│健人訓練│ 2022ep42健人蓋伊
Переглядів 1,1 млн
年紀最大的阿公也來露一手 全場嗨翻! 60-70Year-Old man Muscle Up challenge10:10年紀最大的阿公也來露一手 全場嗨翻! 60-70Year-Old man Muscle Up challenge
年紀最大的阿公也來露一手 全場嗨翻! 60-70Year-Old man Muscle Up challenge小峰
Переглядів 323 тис.
一部大陸的禁片，却被奉为神作！王寶強出道之作。24:00一部大陸的禁片，却被奉为神作！王寶強出道之作。
一部大陸的禁片，却被奉为神作！王寶強出道之作。乡民放映室
Переглядів 3,2 млн
Why you should practise L-sit ? (Good for ABS!)10:23Why you should practise L-sit ? (Good for ABS!)
Why you should practise L-sit ? (Good for ABS!)Get-GO
Переглядів 56 тис.
Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)2:02:11Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)
Проверка Лайфхаков, Мифов и Экспериментов + Гостфакерс (Кореш, Парадеич, ФрамеТамер)ExileShow
Переглядів 4,9 млн
Чим ви займалися до мобілізації? / hromadske00:38Чим ви займалися до мобілізації? / hromadske
Чим ви займалися до мобілізації? / hromadskehromadske
Переглядів 572 тис.
😧 Хитрая бабуля "спрятала" стиральную машину соседей и шокировала курьера! | Новостничок00:18😧 Хитрая бабуля "спрятала" стиральную машину соседей и шокировала курьера! | Новостничок
😧 Хитрая бабуля "спрятала" стиральную машину соседей и шокировала курьера! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 2,2 млн
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка00:23Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 1,5 млн
ДИНАМО - ШАХТАР | Чемпіонат України | 27.10.20242:26:31ДИНАМО - ШАХТАР | Чемпіонат України | 27.10.2024
ДИНАМО - ШАХТАР | Чемпіонат України | 27.10.2024ФК «Динамо» Київ
Переглядів 329 тис.
Каха и лужа #непосредственнокаха00:15Каха и лужа #непосредственнокаха
Каха и лужа #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 10 млн
Моя історія завмерлої вагітності...52:10Моя історія завмерлої вагітності...
Моя історія завмерлої вагітності...Okay Eva
Переглядів 259 тис.
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ Ч.2 #shorts00:33СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ Ч.2 #shorts
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ Ч.2 #shortsINNA SERG
Переглядів 962 тис.