@@fizyoterapist_macidemerhaba kizimda sola dogru 8°altinda eyilme var.omurlar saat yonunun tersine donmus.bu egzersizleri yapdira bilirmiyim.simdiden teşekkürler
Macide hocam oñcelikle bilgileriniz cokdegerli size cok tesekkur ederim benim idizimfe protezli cok agrilarim kolttukda geriye yaslanamiyor hepucunfa oturuyorumyatamiyor donemiyorum bel boyun duzlesmesi bacak sisligi el kol agrisi yurumiyorum ayagim bacak degesiz amaliyat olduguma cok pismanim once dislerimi cediler sonra dizler sonra gozlerim gitti 15 yildir cekiyoŕum..
Merhaba macide hanım sizleri severek takip ediyorum çok anlaşılır konuşup bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim , size bir sorum olacak , benim omurgamda eğrilme var birde kuyruk sokumum da eğrilme var aynı hareketleri yapmamda bir sakınca varmı
22 yaşındayım geçen hafta bel egriligi olduğunu öğrendim Dr um fizik tedavi ve ilaç verdi ilaçlarla bendeki ağrılarım geçiyor ama fizik tedavi sırası baya var 1 2 ay kadar sürecek gibi benim ağrılar ilk ergenlik döneminde başladı ama annem birden boy attığım için olduğunu söylüyordu üstünde çok durmadık sonra 2 ci hamileligimde karnım öne doğru çok çıktı ağrım o günden beri çoğaldı zaten hamileligimden sonra sirt üstü yatamıyorum şimdide kaynanam bakıma muhtaç mecbur eğiliyorum ama ağrılar içinde ve gün geçtikçe ağrı cogaliyordu sonra Dr a gittim keşke daha erken gitseydim sağlığımızı asla ertelememeliyiz
Çok teşekkürler Allah sizden razı olsun detaylı ve birebir gösterim ile gayet güzel bir egzersiz göstermissiniz. 35 yaş indayim 10 derece skolyoz var duzeltebilirmiyim aceba
hocam merhabalar benim lomberde acıklıgı saga bakan 5 derece skolyozum var bunları yapsam 5 in altına düşürme şansım var mı lomber icin uygunmudur ve fitness yaparsam skolyozum artar mı çift taraflı egzersizlere önem vermek şartıyla askeri sınavlara hazırlanıyorum artmasını istemiyorum oyüzden şimdiden teşekkürler
Hocam ben okuldayken bölüm hocam çok skolyozu var demişti MR çektirdim ama kpss yüzünden sonuçlarımi gösteremedim çok fazla ağrım var sırt bölgem komple şiddetli ağrı inşallah bu egzersizlerle geçer bir kürek kemiğin asagida biri yukarda ayrıca aynı hizada değil
Merhabalar ben skolyoz ameliyatı oldum bir yıl oluyor fakat hareketlerim çok kısıtlıydı fizyo terepiste yönlendirdi doktorum esneme yapılmadı gerekiyor dedi fakat 5 ay boyunca bu hareketleri plates yatağında yapmaya gayret gösterdim fakat maddi olanaklardan dolayı bıraktım evde bu gösterdiğiniz hareketleri uygulayabilirmiyim sakıncası varmıdır 29 çivi ve iki platinim var bukadar uzun süreli gitmeme Carmen sırtımda halen sanki ağır bir sırt çantası varmış gibi hissediyorum nedenini bilmiyorum 🙏🌺sevgiyle sağlıkla kalın
Çok teşekkürler. Sağa veya sola eğiklik durumlarında yanlış birşey yapmaktan korkuluyor. Açıklayıcı olmuş ama yine de sormak istiyorum. Bize hep tek taraflı egzersizler önerildi, bu şekilde uygulamak sakınca doğurur mu? (8 yaş için)
Merhaba, videolarınız çok faydalı,emeğiniz için çok teşekkürler. Ben yaklaşık 1,5 yıl önce sol ayak bileğimi kırdım. Ilk ameliyatta bir vidayı çıkardıktan sonra bileğimi normal oynatmam gerekiyordu fakat olmadı, ne esnetebiliyorum ne de gerebiliyorum bileğimi tam olarak. Diz çökemiyorum,parmakucunda hareketler yapmaya çalışıyorum. Eğilip dizlerimi bükerken Sol bacağım kalçadan itibaren geride kalıyor. Sol bacağım kısalmış gibi geliyor. Omur iliğim yamuldu.sol omuzum yüksek,boynum sağa doğru uzanıyor.Bir ay sonra platin ve vidalar çıkarılacak, bunun için röntgen çekildi ve anlaşıldıki kemik büyümesi olmuş bu yüzden kısıtlı hareket ettiriyormuşum. Size sormak istediğim gösterdiğiniz alıştırmalar bana fayda sağlar mı? ameliyat sonrası bileğimi oynatabilirsem skolyoz düzelir mi? Aşil dokularının kısalma riski varmı? Eğer aşil dokuları kısaldıysa uzatmak için ameliyat önerirmisiniz? Bu arada yaşım 42,ev hanımıyım. Bilgi verirseniz gerçekten çok sevinirim.sevgiler
Hocam merhaba, teşekkür ederim gösterdiğiniz egzersizler için. Bu egzersizleri ne sıklıkla yapmalıyız ve 1 günde gösterdikleriniz arasından 3 egzersiz seçip yapsak yeterli olur mu yoksa hepsini yapmalı mıyız?
Merhaba hocam ben skolyozomun olduğunu düşünüyorum ama daha teşhis konulmadi randevuma 15 gun var sizce 15 gun bu hareketleri yapmalı miyim yoksa kendi haline mi bırakmalıyım sonuçta tam olarak ne olduğunu bilmiyorum skolyoz sadece benim tahminim cevap verebilirseniz çok sevinirim💖
merhaba hocam.benim kizim 5 yasinda omurgasinda mueyyen hissesinde kenara teref cixinti var omurgasi duz deyilde orta hissesinde onurqa disa taraf cikinti formasinda gorsenir
Kanalınıza şimdi abone oldum.Zaten Instagramdan takipçinizim . Benim sorum annemle ilgili Macide hanım. Annemin c skolyozu var birde omurga kireçlenmesi var. Hatta bel fıtığı ve kemik erimesi de var. Çok ağrısı oluğunu söylüyor.Hangisi ağrı yapıyor şaştım hocam. Sizce hangi egzersizleri yapmalı annem?😢😢😢
Hocam 8 yaşında oğlumun konjenital c2 Axis kemiğinin tam gelişmemesi nedeni ile boğun ve baş bölgesinde simetri bozukluğu ve buna bağlı köprücük kemiği ve omurgasında skolyoz oluştu. Korse ve egzersiz tedavisinin mümkün olmadığı. Tek çarenin ameliyat olduğu belirtildi. Ameliyatın riskleri ( bir çok hekim yapmak istemiyor ) bizi endişe ettiriyor. Ne gibi bir yol izlemeliyiz. Çok çaresiz kaldık
Hocam merhaba bende 2 aydır bel fıtığı kaynakli topallama olustu sonrasinda dik yuruyemedigim icin skalyoz basladi suan hem skalyozum var hem topalliyorum. Hem fitik agrisi cekiyorum hem sirtimda skalyoz agrisi var yurumekte cok zorlaniyorum ne tur bi egzersiz önerirsiniz. Birde önce fitik tedavisi mi skalyoz tedavisi mi olmak gerekir? Simdiden cok teşekkür ederim
Hocam merhabalar annem sizin egzersizinizden çok memnun fakat geçen gün yaparken göğsünün altından ve sırtından aynı anda çat sesi gelip sırtının rahatladığını söylüyor ama göğüs altı 2 gündür ağrıyor tehlikeli bir durum içerir mi ilgilenirseniz sevinirim
Hocam Allah razı olsun. Benimde hafif skolyozum var istiyorum geçsin çünkü işimden dolayı pc başındayım ve yoğun çalışınca ağrıyor. Bir de boyun düzleşmesi var. Bana başka ne önerirsiniz
@@marguez502 hareket yapmadım ama bir yere yaslanmadan durmuyorum muhakkak arkama yastık alıyorum. Ağrılarım azaldı bir de boyun egzersizi yapmaya çalişiyorum.
Hocam bende sol ayak sol omuz yukari dogru kalkmis durum da sirt kaburgada kayma var bu haraketlerle duzulerim mi acaba odun yararken oldu yeni oldu cokme var bitarafta bitarta da kalkma var sol kalkik saga dusuk asagiya
Hocam lütfen cevaplayın bas boyun ağrım var doktor 2 omuz eşit degil dedi Postur bozuklugu var boyundan kaynaklı 24 saat suren bas ağrım var tum vücut egzersizleri yapmalısın dedi skolyoz var yanı skolyoz boyun omuz bas ağrısı yaparmı tesekkur ederim
Kizimin 75 c skaryozu var s seklinde ameliyat denildi bu egzersizleri duzenli yapsak fayda saglarmi kizim 14 yasinda dr lar skoryozunbdevam edebilecegini soyledi
Hocam sol tarafıma meyilli hafif derecede skolyozum var.2 haftadır yanlış bi duruştan mı kaynaklı bilmiyorum kalbimi sıkıştırıyor.ritmini bozuyor.ve bugün duruşumu düzeltmek için dik durmaya sol tarafı esneme sağ tarafı güçlendirme yapayım dedim ve şu an çok kötü durumdayım.ufak bi hareketinde kalbimi sıkıştırıyor.lütfen yardımınızı bekliyorum. Sizin hangi hareketi yaparsam kalbe basıyı hafifletirim.
merhaba hocam bende 15 derece skolyoz var c .Bu haraketleri yaparsam düzelme olur mu acaba ne kadar sürede olur ya da ? bunlara ek sırtüstü yüzme ve barfiks çubuğunda asılı kalma egzersizleride tedavide etkili olur mu acaba hocam? teşekkürler😊
Merhabalar, videoda anlattığım gibi fizyoterapist eşliğinde tedavi çok önemli. Ama bu egzersizler de yine düzelme sağlanmasına yardımcı olur. Ne kadar sürede etki edeceği ise kişiden kişiye değişir. Lütfen düzenli olarak yapın egzersizleri 🌸
Skolyozla ilgili birsürü video izledim ama sizinki kadar ayrıntılı ve önemli bilgiler veren bir kanalla karşılaşmadım, iyi ki varsınız
Saolun, çok teşekkür ederim. Egzersizleri düzenli uygulamakta fayda var 🎀
@@fizyoterapist_macide Selam bendede var ama küçücük düzelirmi?
ua-cam.com/video/fu0eMhzjWBg/v-deo.html
aynı hareketleri yayınlamış ayrıntılı olsa nolucak
@@fizyoterapist_macidebenim skalyoz 98derece ben ne yapabilirim 13kere amaliyat oldum ve hiç bir sonuç alamadım
@@fizyoterapist_macidemerhaba kizimda sola dogru 8°altinda eyilme var.omurlar saat yonunun tersine donmus.bu egzersizleri yapdira bilirmiyim.simdiden teşekkürler
Allahım bütün skolyoz hastalarına yardımcı olsun Amin
Aminnn
Çok teşekürler. Harika bir çalışma. Kesinlikle deniyeceğim. Emeğinize sağlık.
❤
Allah'ım sizden razı olsun çok teşekkürler
Hocam, çok güzeldi sağolasın. Bana teşhis kondu ve aynı egzersizleri vermişlerdi. Takip ediyorum. Teşekkürler.
Sağolun. Allah razı olsun.
Rabbim razı olsun Hocam sizden
Sizden de ☀️
Çok güzel detaylı bir şekilde anlatmışsınız çok teşekkür ederim 👏🏻👏🏻👏🏻
ALLAH razı olsun hocam gerçekten işinizin hakkiniz8 veriyorsunuz vatandaşa yardımcı oluyorsunuz bizde yapıyoruz sagolun
Çok faydalı Allah razı olsun Macide hanım
Aynen
Çok güzel bugün başladım vee efsane cok rahatlama oldu ....Yapın arkadaşlarrrr💫
Cook sağ olun güzel insan ❤❤
Çok faydalıydı hocam,elinize emeğinize sağlık
🌷🇹🇷🌵🌿🌻❤🧿🌾⚘🌹💮💮🥀🌼♥️teşekkürler hocam iyiki varsın
Hocam hekim müayinesi olmadan sizin gösterdiklerinizi etsem faydasi olurmu
Muhteşem böyle videolar daha çok gelmeli şimdi 1 akşam 1 atılır izlerken başladım 😋
🐣🌺
Allah razı olsun🌹
4 yaşında oğlumla bu gündən başladıq.çox sağolun❤️
Selamün aleyküm faydasını gürdünuz mı
İyiki varsınız❤
Allah razi olsun.
Merhaba❤ video harika peki burada sağ sol taraf ayırt etmeksizin egzersiz yapıyoruz ama güçlenmesi gereken taraf sağ ise özel bir şey yapılmayacak mı
Hocam bende hem kifoz hem de skolioz var,ben skolioz egzersizleri yapa bilirmiyim?Yoksa ilk kifozu düzeltmeli miyim?
Teşekkür ederiz hocam 🙏🙏🙏🙏🙏🥰🧿✨⭐ çok çok sağolun
Macide hocam oñcelikle bilgileriniz cokdegerli size cok tesekkur ederim benim idizimfe protezli cok agrilarim kolttukda geriye yaslanamiyor hepucunfa oturuyorumyatamiyor donemiyorum bel boyun duzlesmesi bacak sisligi el kol agrisi yurumiyorum ayagim bacak degesiz amaliyat olduguma cok pismanim once dislerimi cediler sonra dizler sonra gozlerim gitti 15 yildir cekiyoŕum..
Hocam iyi günler severek takip ediyorum lordoz ve kifozum varmış bunun içinde egzersiz videosu çeker misiniz 🙏
Kifoz için burada video var 🐥🤙🏻 kordon için de yakında geliyor
@@fizyoterapist_macide kifoz için bu videoyu mu tavsiye edersiniz yoksa kamburluk ile alakalı bir videonuz var onu mu tavsiye edersiniz 🙏
Hem skolyoz hem hiperlordoz olurmuyuz hocam hakkınız ödenmez Allah razı olsun sizden
Əla.Təşəkkürlər.
Merhaba macide hanım sizleri severek takip ediyorum çok anlaşılır konuşup bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim , size bir sorum olacak , benim omurgamda eğrilme var birde kuyruk sokumum da eğrilme var aynı hareketleri yapmamda bir sakınca varmı
Bence yok polat
22 yaşındayım geçen hafta bel egriligi olduğunu öğrendim Dr um fizik tedavi ve ilaç verdi ilaçlarla bendeki ağrılarım geçiyor ama fizik tedavi sırası baya var 1 2 ay kadar sürecek gibi benim ağrılar ilk ergenlik döneminde başladı ama annem birden boy attığım için olduğunu söylüyordu üstünde çok durmadık sonra 2 ci hamileligimde karnım öne doğru çok çıktı ağrım o günden beri çoğaldı zaten hamileligimden sonra sirt üstü yatamıyorum şimdide kaynanam bakıma muhtaç mecbur eğiliyorum ama ağrılar içinde ve gün geçtikçe ağrı cogaliyordu sonra Dr a gittim keşke daha erken gitseydim sağlığımızı asla ertelememeliyiz
Çok teşekkürler Allah sizden razı olsun detaylı ve birebir gösterim ile gayet güzel bir egzersiz göstermissiniz. 35 yaş indayim 10 derece skolyoz var duzeltebilirmiyim aceba
hocam merhabalar benim lomberde acıklıgı saga bakan 5 derece skolyozum var bunları yapsam 5 in altına düşürme şansım var mı lomber icin uygunmudur ve fitness yaparsam skolyozum artar mı çift taraflı egzersizlere önem vermek şartıyla askeri sınavlara hazırlanıyorum artmasını istemiyorum oyüzden şimdiden teşekkürler
merhaba doktor.benim kizimda torakal saģ skaluoz var..duzelirmi egzersizle???öyle kalirmi yada...her skalyoza ayni egsersiz duşermi?
Hocam ben okuldayken bölüm hocam çok skolyozu var demişti MR çektirdim ama kpss yüzünden sonuçlarımi gösteremedim çok fazla ağrım var sırt bölgem komple şiddetli ağrı inşallah bu egzersizlerle geçer bir kürek kemiğin asagida biri yukarda ayrıca aynı hizada değil
6:00 🍀✨
inşallah etkili olur😔
hocam Skolyoz ve Kifoz Tedavi Korsesi taksak ve egzersizleri uygulasak daha verimli sonuç alırmıyız.
Ben sizi cokkkk seviyorum ❤❤
Teşekkür ederim 🤩
Merhabalar ben skolyoz ameliyatı oldum bir yıl oluyor fakat hareketlerim çok kısıtlıydı fizyo terepiste yönlendirdi doktorum esneme yapılmadı gerekiyor dedi fakat 5 ay boyunca bu hareketleri plates yatağında yapmaya gayret gösterdim fakat maddi olanaklardan dolayı bıraktım evde bu gösterdiğiniz hareketleri uygulayabilirmiyim sakıncası varmıdır 29 çivi ve iki platinim var bukadar uzun süreli gitmeme Carmen sırtımda halen sanki ağır bir sırt çantası varmış gibi hissediyorum nedenini bilmiyorum 🙏🌺sevgiyle sağlıkla kalın
Merhaba skolyozu uz ne durumda acaba benimde kızım da skolyoz var ameliyat süreciniz nasıl geçti
Merhaba hocam skolyoz olduğumu iki gün önce öğrendim.egzersizlerle duzelir mi yoksa ilerlemesi mi duruyor
Macide hanım ılımlı skolyoz ne demek acabaa pek çok araştırma yaptım ancak bulamadım tehlikeli midir geçer mi ezersizle?
Boyun fıtığı için sizi takip ediyordum şimdi kızım da skolyoz çıktı 😢
Macide hanim benim serebsal palsili oglum var yuruyemiyo skolyoz ondada basladi bu hareketleri ona yaptirmamda sakinca olmaz dimi fizik tedaviyide biraktik akciger sorunlarinda dolayi
Çok teşekkürler. Sağa veya sola eğiklik durumlarında yanlış birşey yapmaktan korkuluyor. Açıklayıcı olmuş ama yine de sormak istiyorum. Bize hep tek taraflı egzersizler önerildi, bu şekilde uygulamak sakınca doğurur mu? (8 yaş için)
Hocam merhabalar omurgamda hafif kayma var dahiliyeci doktor farketti ağrı yapıyor napalirim egzersizle düzelir mi
Hocam skolyozum 12 çıktı 5in altına düser mi kara harp okulunu kazandım ancak sağlıkta elenirim.2 ayda düşer mi
Merhaba Macide Hanım,
C Skolyozda en iyi uyuma şekli nasıldır? Yardımcı olursanız sevinirim, yararlı videonuz için teşekkürler.
Anlatmaya çalışırım 🙈
Merhaba, videolarınız çok faydalı,emeğiniz için çok teşekkürler. Ben yaklaşık 1,5 yıl önce sol ayak bileğimi kırdım. Ilk ameliyatta bir vidayı çıkardıktan sonra bileğimi normal oynatmam gerekiyordu fakat olmadı, ne esnetebiliyorum ne de gerebiliyorum bileğimi tam olarak. Diz çökemiyorum,parmakucunda hareketler yapmaya çalışıyorum. Eğilip dizlerimi bükerken Sol bacağım kalçadan itibaren geride kalıyor. Sol bacağım kısalmış gibi geliyor. Omur iliğim yamuldu.sol omuzum yüksek,boynum sağa doğru uzanıyor.Bir ay sonra platin ve vidalar çıkarılacak, bunun için röntgen çekildi ve anlaşıldıki kemik büyümesi olmuş bu yüzden kısıtlı hareket ettiriyormuşum. Size sormak istediğim gösterdiğiniz alıştırmalar bana fayda sağlar mı? ameliyat sonrası bileğimi oynatabilirsem skolyoz düzelir mi? Aşil dokularının kısalma riski varmı? Eğer aşil dokuları kısaldıysa uzatmak için ameliyat önerirmisiniz? Bu arada yaşım 42,ev hanımıyım. Bilgi verirseniz gerçekten çok sevinirim.sevgiler
Hocam merhaba, teşekkür ederim gösterdiğiniz egzersizler için. Bu egzersizleri ne sıklıkla yapmalıyız ve 1 günde gösterdikleriniz arasından 3 egzersiz seçip yapsak yeterli olur mu yoksa hepsini yapmalı mıyız?
Hepsini günde 2 kere yapsanız harika olur 💛
Hepsini günde 2 kere yapsanız harika olur 💛
😂😂
@fizyoterapist_macide, ergen döneminde 20 derece altında skolyoz için yüzme sporunu %100 tavsiye eder misiniz? Teşekkürler.
Macide Hocam lomber skolyoz içinde bu egzersileri yapabilirmiyiz.
Merhaba.Bu egzersizler tüm tip skolyoz hastalığı için uygun değil mi?
Sağ tərəfdə sümük şişkinliyi var. O da skalioz deməkdirmi?
Teşekkürler
Merhaba hocam ben skolyozomun olduğunu düşünüyorum ama daha teşhis konulmadi randevuma 15 gun var sizce 15 gun bu hareketleri yapmalı miyim yoksa kendi haline mi bırakmalıyım sonuçta tam olarak ne olduğunu bilmiyorum skolyoz sadece benim tahminim cevap verebilirseniz çok sevinirim💖
merhaba hocam.benim kizim 5 yasinda omurgasinda mueyyen hissesinde kenara teref cixinti var omurgasi duz deyilde orta hissesinde onurqa disa taraf cikinti formasinda gorsenir
Cok iyi
Hocam sag sol fark ediyor mu 51derecenbenim skolyoz yardimci olurmusunuz
Rontgen fotoğrafında saga dogru 7 derece çıktı düşer mi😢
Macide hanım biz hareketleri yerde min yapacagiz
Hocam bu egzersizler 9 yaşındaki çocuk içinde uygunmu acaba
Merhaba lomber skolyoz var 30 derece bel çukuru fazla, yinede bu hareketleri yapabilir miyim yaş 50
İlk harekette oturuyor muyuz oturmaya mı çalışıyoruz?
Hocam merhaba. Acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz teshisim var. Hareketlerimi nasil yapmaliyim
Kanalınıza şimdi abone oldum.Zaten Instagramdan takipçinizim . Benim sorum annemle ilgili Macide hanım. Annemin c skolyozu var birde omurga kireçlenmesi var. Hatta bel fıtığı ve kemik erimesi de var. Çok ağrısı oluğunu söylüyor.Hangisi ağrı yapıyor şaştım hocam. Sizce hangi egzersizleri yapmalı annem?😢😢😢
Herşeyden biraz biraz ağrısı oluyordur, hepsinin dair bilgilendirmeler var, hepsini izleyip ağrı oluşturmadan yapmaya çalışalım. Sevgiler 😇
Hocam bende 18 derece skalyoz var bir sürü doktora gittim hep yüzmeye git dediler ise yararmi bu hareketleri yapsam ne kadar zaman sonrs düzelir
günde kaç kere
Hocam 8 yaşında oğlumun konjenital c2 Axis kemiğinin tam gelişmemesi nedeni ile boğun ve baş bölgesinde simetri bozukluğu ve buna bağlı köprücük kemiği ve omurgasında skolyoz oluştu. Korse ve egzersiz tedavisinin mümkün olmadığı. Tek çarenin ameliyat olduğu belirtildi. Ameliyatın riskleri ( bir çok hekim yapmak istemiyor ) bizi endişe ettiriyor. Ne gibi bir yol izlemeliyiz. Çok çaresiz kaldık
Hocam bu egzersizi omurga ameliyatı oldum yapabilirmiyim cook sağol hayırlı günler 10.a y oluyor halen agirlarim var nasıl gecer
Hocam merhaba bende 2 aydır bel fıtığı kaynakli topallama olustu sonrasinda dik yuruyemedigim icin skalyoz basladi suan hem skalyozum var hem topalliyorum. Hem fitik agrisi cekiyorum hem sirtimda skalyoz agrisi var yurumekte cok zorlaniyorum ne tur bi egzersiz önerirsiniz. Birde önce fitik tedavisi mi skalyoz tedavisi mi olmak gerekir? Simdiden cok teşekkür ederim
Merhaba Macide Hanım. Skolyozu duzeltmede yüzmenin bir etkisi var mı?
Videoda da anlattığım gibi yüzme çift taraflı kuvvetlendirme yapıyor. Biraz risk teşkil edebilir
Bu egzersizleri bel fıtığı olan da yapabilir mi?Özellikle 2 nolu olanı
Hocam merhabalar annem sizin egzersizinizden çok memnun fakat geçen gün yaparken göğsünün altından ve sırtından aynı anda çat sesi gelip sırtının rahatladığını söylüyor ama göğüs altı 2 gündür ağrıyor tehlikeli bir durum içerir mi ilgilenirseniz sevinirim
Hocam 10 yil once kizim skolyoz ameliyati oldu pilatin takildi boynuna kadar ve hareketleri kisitli bu hareketler iyi gelirmi
Hocam Allah razı olsun. Benimde hafif skolyozum var istiyorum geçsin çünkü işimden dolayı pc başındayım ve yoğun çalışınca ağrıyor. Bir de boyun düzleşmesi var. Bana başka ne önerirsiniz
Aynı durumdayim ne yaptınız acaba bu hareketleri yaptınız mı bende de skalyoz başlangıcı var ve boyun düzleşmesi fıtık siz ne yaptınız acaba
@@marguez502 hareket yapmadım ama bir yere yaslanmadan durmuyorum muhakkak arkama yastık alıyorum. Ağrılarım azaldı bir de boyun egzersizi yapmaya çalişiyorum.
@@Nobody-xh9dz bende destek arıyorum daima
Hocam bende sol ayak sol omuz yukari dogru kalkmis durum da sirt kaburgada kayma var bu haraketlerle duzulerim mi acaba odun yararken oldu yeni oldu cokme var bitarafta bitarta da kalkma var sol kalkik saga dusuk asagiya
Hocam çok rahatladım ama ben bu hareketleri 20 tekrarda yapmasam, mesela 5-6 tekrar yapsam geçerli olur mu?
🎉❤🎉
Hocam yeriniz hangi ilde.
Hocam kızımda 40 derece skolyoz var bu hareketleri yaparsak derecesi düşermi cevaplarsanız sevinirim düzelen örnekler varmı
Merhabalar hocam bende skolyoz var size röntgen sonuclarimi atsam bakarmisiniz
❤❤❤❤❤
Hocam bendeki skolyoz hemen kuyruk kemigi üstünde omurganin kalin olduğu yerde vücudum kuyruk kemiginden itibaren kendi soluma dogru gözle görülür sekilde egri.vücudumu sağa doĝru [tersine] esnetme egsezgisi yapmam dogrumudur ? Hannover'den saygilar.
Merhaba hocam benim skolyoz kemiğim sağa doğru hafif egrilmis egzersize başladım düzelir mi
Sayin MACIDE HNM VIDYOLARINIZ COK FAYDALI BIZLERE TESEKKUR EDERIZ BENIM BIR SORUM OLACAK SIZE BEN ASIRI SEKILDE BEL FITIGI HASTASIYIM 15 GUN BELIM TUTULDU YATAKDAN KALKAMADIM SIMDI IYIYIM AMA AYAGA KALKARKEN BELIMDENYUKARI DOGRU AGRI ILEBIRLIKTE BIR EGRILIK VAR YURURKEN DUZELIYOR SIZCE NE OLABILIR
Canan hanım lütfen hekime muayene olun, ve en doğru yaklaşım izin fizyoterapist desteği alın. Tanıyı hekimlerimiz koyuyor 💛🥰
Hocam yeriniz nerde
Hocam merhaba. Benim sol omzum sola doğru hafif eğimli. Bu ne tür bir skolyoz olabilir cevaplarsanız sevinirim
Ters c olanlar yapabilir mi
Hocam lütfen cevaplayın bas boyun ağrım var doktor 2 omuz eşit degil dedi Postur bozuklugu var boyundan kaynaklı 24 saat suren bas ağrım var tum vücut egzersizleri yapmalısın dedi skolyoz var yanı skolyoz boyun omuz bas ağrısı yaparmı tesekkur ederim
18 yasindan sonra skolyoz duzelirmi korse ile duzelirmi yoksa geç mi kalınmış olur
5 aylık Hamileyim hangi hareketleri yapabilirim lütfen cevap verir misiniiiz🌸
19 yaşındayım 2 yıldır 15.5 derecelik SKOLYOZ var . Ne artıyor ne geriliyor bunu nasıl düşürebilirim?
Kizimin 75 c skaryozu var s seklinde ameliyat denildi bu egzersizleri duzenli yapsak fayda saglarmi kizim 14 yasinda dr lar skoryozunbdevam edebilecegini soyledi
Merhaba Macide hanım bel kayması ile skolyoz aynı mı bel kayması olan insanlarda yapabilirler mi
Bunları yapabiliriz, ağrı olan hareketi yapmayın
Merhabalar hocam s tıpı skolyoz hafıf derecede var boynumda duzlesmede var bu egzersızler duzeltebılırmı
Hocam gelişim çağındayım skolyoz boy uzamasını engellermi
Hocam sol tarafıma meyilli hafif derecede skolyozum var.2 haftadır yanlış bi duruştan mı kaynaklı bilmiyorum kalbimi sıkıştırıyor.ritmini bozuyor.ve bugün duruşumu düzeltmek için dik durmaya sol tarafı esneme sağ tarafı güçlendirme yapayım dedim ve şu an çok kötü durumdayım.ufak bi hareketinde kalbimi sıkıştırıyor.lütfen yardımınızı bekliyorum. Sizin hangi hareketi yaparsam kalbe basıyı hafifletirim.
Hocam 23 yaşında 8.7 derece skolyoza sahibim askeriye için alt derecelere düşürmem gerek.Bu yastan sonra skolyozum ilerler mi
Merhabalar suanda 37 yasindayim ve tortikolis bununla birlikte skolyoz hastasiyim bana bu konuda yardimci olun lutfen tortikolis hayatimi mahvediyor
Hocam 10 derece skolyozum var sola doğru açık. Spor yapıyorum evde. Her pilates egzersizlerini yapabilir miyim ?
Evet
merhaba hocam bende 15 derece skolyoz var c .Bu haraketleri yaparsam düzelme olur mu acaba ne kadar sürede olur ya da ? bunlara ek sırtüstü yüzme ve barfiks çubuğunda asılı kalma egzersizleride tedavide etkili olur mu acaba hocam? teşekkürler😊
Merhabalar, videoda anlattığım gibi fizyoterapist eşliğinde tedavi çok önemli. Ama bu egzersizler de yine düzelme sağlanmasına yardımcı olur. Ne kadar sürede etki edeceği ise kişiden kişiye değişir. Lütfen düzenli olarak yapın egzersizleri 🌸
@@fizyoterapist_macide
Skolyoz ortalama ne kadar sürede duzelir acaba ? Ortalama rakamlar söylermisinix
34 gün falan