Bende de var ağrı ve doktora gittim bunun için ağrının skolyozla alakalı olmadığını benim yanlış pozisyonlarda oturduğumu yada yattığımı dik oturup yatmam gerektiğini söyledi doktora gitmeden önce bende sırtımın ağrısını skolyozdan sanıyodum
@@marin.21 , zaten skolyoz iki çeşit: 1 - Doğuştan 2 - Postürel bozukluklara bağlı olarak sonradan gelişen. Eğer dikkat edilmezse ileriki yaşlarda omurga eğriliği (skolyoz) olarak geri dönüyor.
Kedi deveyi yapabildm ondan. Snrasi olanı ise yapamdim beş defa yapabilyrdim Allah razı olsun agrm kalcmdki gtti üç defa toplmda 45 adet yaptm hergun düzenli aksm yapicm işten gelince iyi ki karşıma çıktınz çok ta ayrıntılı guzl anltyrsunz Allah razı olsun Allah'ım işinizi rast getirsin guzl olan hayrlsi ile sağlk sihhat afiytle versn hocm🤲🕊️💐
Pandemi zamani 1 ay evde kaldim, nefes darligi basladi. Nefes darligi sikayetiyle gittim, butun testler yapildi, filmler cekildi ve Skolyoz cikti. Bircok fizyo terapi gordum faydasiz. Cigerlerim bir avuc kalmis gibi nefes aliyorum. Verdiginiz programi deneyecem hocam, Ins fayda eder. Allah razi olsun.
Nefesle alakası mı var? . Bende nefes darlığı çektiğim için göğüs hastalıklarına gittim filmde şans eseri öğrendim ama fizik e git dedi başka bişey demedi o anın şokuyla bende nefes darlığımi sordum ama ne dedi dikkat etmedim sadece stres olabilir i hatırlıyorum
@@zeynepbozkurt2208Nefesle alakasini su sekilde soylediler. Bu arada ben yabanci ulkedeyim, yabanci hekimler soyledi bunlari. Omuriligim saga dogru yamuldugu icin gogus altindaki sinirleri germis mi zedelemis mi ne oyle bise. Bu durumda cigerlerimi etkiliyormus. Agustos ayinda Turkiyeye gelicem ins herseyi kontrol ettircem cunku ne bunlarin dedikleri bi isr yaradi ne de beni tatmin eden birsey soylediler. Isin komik olan kismi da butun bu yollardan gectikten sonra doktorun beni karsina oturtup “neden boyle oldugunu dusunuyorsun?” diye sormasindan sonra bu isin pesini burda biraktim. Lakin elimde olan bilgi bu kdar. Turkiyede checkup yaptiktan sonra bakalim neymis gorecez.
Teşekkür ederim çok açıklayıcı bir video olmuş ve tüm kaslarımı hissetmemi sağladı 12 yaşındayım ve skolyoz başlangıcım var bu yüzden bu aktiviteleri her gün yapmaya çalışıyorum❤😊
Hocam lütfen skolyoz ameliyatı olanlar için de bir video çekermisiniz UA-cam de bununla alakalı video bulamıyorum doktorum UA-camden izle dedi lütfen yardım edin
Hocam çok teşekkür ederim anlatımınız süper sizinle beraber yapmaya çalıştım çok zorlandım artık bundan sonra videoyu açıp egzersizimi yapmaya çalışıcam
Hocam bugün sizinle birlikte 3. Günüm, milli savunma üniversitesi için çalışıyordum skolyoz olduğumu öğrendim şimdi sizinle birlikte en aza indirmeyi hedefliyorum teşekkürler
Doktorumun verdiği egzersiz haraketlerini hergün yapmaya çalısıyorum yüzmede vermiş fakat malum kış yüzme biraz askıda. İlk başlangıcım beş aylık kızımı evde omuzumda gezdirirken oldu sırtımda yanma ve ağrı farkettim beyin cerrahiye gittiğimde omur ilikte sola doğru yamkluk olduğunu söyledi iki aydır egzersiz yapıyorum kontrole gittiğimde bayağı bi düzelme var egzersizleri ve yüzmeyi hayatından hiç çıkarma dedi
Sağlığı halletmem gerekiyor ve skolyoz u halledemezsem hayallerime giden yolda tıkanmış olucam. Skolyoz 10 derece gibi dedi doktor ama benim bunu en az 5 e indirmem gerekiyor geçen sene gittiğimde fizypterapist hareket vermisti bel kısmındaki düzelmiş ama ciğerlerimin arasından bağladığı için eğrilik o kısım düzelmemiş. Hayallerim için gerçekten çok önemli bi konu sağlık. Hareketlere bugğn başlıyorum umarım ki fayda görür ve buraya bir dshaki gelişimde teşekkür için gelirim. Amin 🤲🏼
Mrb iyi günler benim omurga kemiğim sag tarafa dogru kaymış bir kaza sonucu dün gittim doktora bir kac tn egzersiz verdi sizin egzersizlerinizi yapabilirmiyim
Merhabalar hocam oncelikle teşekkürler video icin 12 yasindaki kizim icin skalyoz teshisi konuldu belde12 sirt ta 17dereclik bir egrilik var bu egzersizlerin bir siniri varmi gunde bir kac kez yapsak sikinti olur mu
bu konuyla alakalı bir sürü soru var aklımda. mesela bnm sola kayma var nasıl yatmalıyız nasıl oturmalıyız. kilolu olmak bu durumu nasıl etkiler , bazı hareketlerinizi fazla kilolar yapamaz .. . bunlar için videodunuz varmı bilmiyorum. bu hareketleri yapıcam. tesekkür ederiz.
böyle özel durumlar için değerlendirilme yapılmalı. Özel bir program hazırlanmalı. Dolayısıyla kanalımda böyle bir video olamayacak. Yakınlardaki bir fizyoterapiste danışmak gerekir.
Doktr hanim ben yilarca fitnis ve boks yapdim ve sonnzmanlaeda srt arisi ve nefs darlmasiyla doktra gtm ve bana omurgannyamukndesi ve arilarim var fiziktedaviyle duzlrm 2:052:05 i😢😢 2:00
24 yaşındayım 15 derecede skolyoz teşhisi aldım çok ağrı yapıyor temizlik yaparken yemek yaparken bile beni çok zorluyor Allah sifamizi versin ne çok varmış bu durumda olan ömrümüz boyunca fizik tedaviyemi gidicez şimdi geçici bisey değilmiş bu açıkçası cok üzüldüm hem Kendime hemde yorumdakilere Allahim şifa versin hepimize iyi olalım 😢
video için teşekkür ederim hocam. 23 yaşındayım hafif omurga eğriliği teşhisi konuldu 3 gün önce. yarında askere gidiyorum 6 aylığına. 13 farklı hareketli egzersiz kağıdı verildi elime. kağıtta kaç tekrar ve ne kadar süre yapılacağı fazla yazmıyordu bunları da sizden öğrenmiş olmuş. umarım askerlik dönüşü hafif yamukluğu gidermiş olarak geri dönerim.
Hocam merhaba videolarınız için teşekkür ederim. Gerçekten çok faydalı benim zihinsel engelli özel bir çocuğum var ve skolyoz u var ancak sizin bu gösterdiğiniz hareketleri kendi başına yapması imkansız benim ona yaptıra bileceğim bir hareket varmı yada buhareketleri ben ona yaptırsam olurmuş cevap verirseniz sevinirim tesekkurler
hocam merhabalar benim lomberde acıklıgı sola bakan 5 derece bunlkarı yapsam 5 in altına düşürme şansım var mı lomber icin uygunmudur şimdiden teşekkürler
Merhaba hocam 19 yaşındayım hafif skolyoz olduğu söylendi buna eşlik eden yeni oluşum lu fıstıkta var belde bu hareketleri yapmam fıtığı olumsuz yönde etkiler mi
Merhaba hocam bende de skolyoz var da uyku pozisyonum nasıl olmalı ? Ben her zaman yuz ustu yattım acaba omurgama zararlı mı oldu öyle yattığım için ? Tesekkur ederim.
Hocam merhaba bende 23° derecelik bir skolyoz var. Size bir sey sormak istiyorum, bu hareketler benim agrimi mi azaltacak yoksa soolyozumun gerilemesine yardimci mi olacak?
Здравейте от ❤️ България Много ооо благодаря за това видео имам я тази болест за сжеление по рождение много много късно го разбрах вече имам и гърбица нищо не ми помага бях на специализирана клиника в Германия 1г бях по добре после всичко се повтаря въпроса ми е дали мога да ги правя упражненията Благодаря за споделянето и вниманието
Çok teşekkür ederim, sayenizde çok zor zamanlarımda egzersizleriniz çok işe yaramıştı. 💜🙏🏻 Sonra tedavi aldım ve hafif dereceli skolyozumda iyileşme oldu. Uzun süredir çok az ağrıyla yaşıyorum. Ama tabi egzersizleri bırakmamak gerek. Ayrıca bir soru sormak istiyorum. Gitar çalmak skolyozu olumsuz etkiler mi? Duruşu ve skolyozun gidişatınız kötüleştirir mi? Özellikle boyun ve parmakları olumsuz etkiler mi? Bilen biri cevaplarsa çok sevinirim. 🙏🏻
Hocam iyi günler ben sağa sola ziplarken hissediyorum agrisini ama sonra geçiyor aile hekimi skolyoz olabilir dedi normal gunluk hayatta hic bir agri sizi hissetmiyorum sadece ziplarken ağrı oluyor bu kesin skolyoz mudur acaba
Bnm kalça kismmda var bu hafta da doktra gidecgim inşallah yazn ogrnmstm haffti kalcm çok ağrıyor kalça icn hangi egzersizleri oneryrsinz hnfndi yormlrinada baktm faydali grdm teskkurlr smdiden 🤲❤️
Hocam ben 9 ay önce ameliyat oldum omurgamda sarkom tümörü vardı alındı ve 3 kaburgamın aldılar 7 tane de platin var yerinde aynı şeyleri uygulayabilir miyim
hocam merhaba gitmek istediğim bölüm de skolyoz derecesi 0 olması gerekiyor. benim skolyozum 4 derece maalesef. Ders çalışırken olduğunu düşünüyorum evde egzersizlerle bunu 0 a düşürebilir miyim. Evde de mümkün olduğunca spor yapıyorum bu konuda yardımcı olur musunuz düşünceleriniz nedir şimdiden teşekkür ederim
@@Tuzlarkadarr hayırlısı buymuş demek moral bozmaya veya ümitsizliğe gerek yok hakkın varsa sonuna kadar denemeni isterim. Eğer yoksa da dış kaynaktan daha bugün okudum pilot sb. alınıyor oradan girersin belki. Hayat güzel kapılar açsın hepimize. Seninde yolun açık olsun :)
@@ay.605 benim o defter maalesef ki kapandı kardeşim. Çok ama çok uğraştım bir anlatsam neleri feda ettiğimi, nelerden vazgeçtiğimi... Sana tek tavsiyem sakın tek odağın hedefin olmasın. Olmasa da olur kafasında yaşa buna kendini alıştır diğer türlüsü o kadar can yakıyor ki. Okula giriş aşaması okul süreci herhangi bir sorun olursa sorabilirsin. Her şey gönlünce olsun
@@Tuzlarkadarr güzel dileklerin için çok teşekkür ederim var ol. Sisteme yeterince hakimim okul hakkında ama sağlık hakkında o kadar bilgili değilim. Geçen bir çok bölüme gittim mülakatta sürpriz olmasın diye bi göz kaldı gitmediğim. Skolyoz geçen sene de vardı hareket yaptım, havuza gittim ama düzelmemiş şimdi 2 haftaya falan tekrar fizik tedaviye gidicem umarım halledebilirim yaza kadar ondan gerisine yapabileceğim bi şey yok olursa olur olmazsa olmaz. Tamamen nasip işi. Sende üzülme eminim seni çok daha güzel şeyler bekliyordur hayatta.
8 yaşındaki çocukta 17 derece skolyoz tespit edildi ve ısrarla schrotch tedavisi önerildi. Bulunduğum yerde bu yetkinliğe sahip 3 merkez var ve maliyeti çok yüksek. Bu konuda ne düşünüyorsunuz Seher hanım. Siz olsanız ne yapardınız. Sevgiler...
Hocam benim belimin bir tarafi normal kivrimli diger tarafi amma kivrimi kayboldu eskiden vardi simdi o taraf duz ve hep o taraf agriyor ve bir keresinde de o tarafdan belim tutuldu yatakta kaldim resmen once 2-3 aylik fizioterapi aldim farkli egzersizlerle amma gecmedi o tarat yine de duz ve agriyor hangi egzersizleri yapmaliyim? Daha 21 yasindayim🥺 amma sanki 81im
Skoloyoz bende çok ağrı yapiyor ya.Allah hiç kimseye yaşatmasin bu durumu
Sağlam vücudun var ama yamuk diye iş görmüyor. İş gördükçe de daha da yamuluyor. Çok sinir bozucu.
Bende de var ağrı ve doktora gittim bunun için ağrının skolyozla alakalı olmadığını benim yanlış pozisyonlarda oturduğumu yada yattığımı dik oturup yatmam gerektiğini söyledi doktora gitmeden önce bende sırtımın ağrısını skolyozdan sanıyodum
Bende agrı yapmıyor ama baya kötü durumda
Bndede bı aydır sırt ve belde ağrı var bı turlu gecmior doktora gittim skolyozun var dedi napacam buagriyla sen naptın geçmiş olshn
@@marin.21 , zaten skolyoz iki çeşit: 1 - Doğuştan 2 - Postürel bozukluklara bağlı olarak sonradan gelişen. Eğer dikkat edilmezse ileriki yaşlarda omurga eğriliği (skolyoz) olarak geri dönüyor.
Hocam çok değerli bir iş yapıyorsunuz Allah sizden razı olsun.
Teşekkür ederim, %10 sınırında var ve sağ kalçama ve sağ ayak topuğuma inanılmaz ağrı veriyor ve sizin videonuz ile rahatlama geliyor
hocam 17 yaşındayım 2 senedir ağrılar çekiyorum videnonuz ilk günden çok iyi geldi teşekürler ❤
Kedi deveyi yapabildm ondan. Snrasi olanı ise yapamdim beş defa yapabilyrdim Allah razı olsun agrm kalcmdki gtti üç defa toplmda 45 adet yaptm hergun düzenli aksm yapicm işten gelince iyi ki karşıma çıktınz çok ta ayrıntılı guzl anltyrsunz Allah razı olsun Allah'ım işinizi rast getirsin guzl olan hayrlsi ile sağlk sihhat afiytle versn hocm🤲🕊️💐
Askerde başladı senelerdir çekiyorum çalışma hayatımı çok etkiliyor Allah hepimize şifa versin.
Âmin
Pandemi zamani 1 ay evde kaldim, nefes darligi basladi. Nefes darligi sikayetiyle gittim, butun testler yapildi, filmler cekildi ve Skolyoz cikti. Bircok fizyo terapi gordum faydasiz. Cigerlerim bir avuc kalmis gibi nefes aliyorum. Verdiginiz programi deneyecem hocam, Ins fayda eder. Allah razi olsun.
Geçmiş olsun
Nefesle alakası mı var? . Bende nefes darlığı çektiğim için göğüs hastalıklarına gittim filmde şans eseri öğrendim ama fizik e git dedi başka bişey demedi o anın şokuyla bende nefes darlığımi sordum ama ne dedi dikkat etmedim sadece stres olabilir i hatırlıyorum
@@zeynepbozkurt2208Nefesle alakasini su sekilde soylediler. Bu arada ben yabanci ulkedeyim, yabanci hekimler soyledi bunlari. Omuriligim saga dogru yamuldugu icin gogus altindaki sinirleri germis mi zedelemis mi ne oyle bise. Bu durumda cigerlerimi etkiliyormus. Agustos ayinda Turkiyeye gelicem ins herseyi kontrol ettircem cunku ne bunlarin dedikleri bi isr yaradi ne de beni tatmin eden birsey soylediler. Isin komik olan kismi da butun bu yollardan gectikten sonra doktorun beni karsina oturtup “neden boyle oldugunu dusunuyorsun?” diye sormasindan sonra bu isin pesini burda biraktim. Lakin elimde olan bilgi bu kdar. Turkiyede checkup yaptiktan sonra bakalim neymis gorecez.
@@zeynepbozkurt2208evet bende de skolyoz var nefesle ilgili sorunlarım var
@@zeynepbozkurt2208bazı durumda akcigerlerin kapasitesini azaltıyo baskıdan dolayı
Size çokkkk teşekkür ederim bu egzersizler sayesinde ağrım geçtiö❤ başarılar diliyorum tüm yaşamınızda🎉
Çok faydalı inancındayım iyi ki varsınız.
Teşekkür ederim çok açıklayıcı bir video olmuş ve tüm kaslarımı hissetmemi sağladı 12 yaşındayım ve skolyoz başlangıcım var bu yüzden bu aktiviteleri her gün yapmaya çalışıyorum❤😊
Düzeldin mi lütfen cevap ver
@@stay345 düzeldin mi lütfen cevap ver
@@stay345stay misin
Düzeldinmi ??????
Düzeldinmi???
Allah razı olsun hayırlı cumalar❤
Çok teşekkür ederim çok yalın bi anlatım 🎉
hocam bu egzersizler sadece açının artmasını mı engelliyor yoksa omurgayı olması gereken pozisyona sokuyor mu. Teşekkürler
Sayenizde birçok ağrıdan kurtuldum
Çok teşekkür ederim Seher Hocam.
Çok teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgiler için. 👏👏
Allah razı olsun harikasın kızım tebrik ediyorum yolun bahtın açık olsun ❤❤
Allah senden razi olsun🙏🙏
Mükemmelsin hocam 👏👏👏👏👏💖💖💖💖😘😘😘
Bir gün de etkisini gördüm Allah razı olsun çok teşekkür ederim
Hocam lütfen skolyoz ameliyatı olanlar için de bir video çekermisiniz UA-cam de bununla alakalı video bulamıyorum doktorum UA-camden izle dedi lütfen yardım edin
Cok guzel ve detayli anlatiminiz var.Keske istanbulda olsaydiniz😢
Hocam çok teşekkür ederim anlatımınız süper sizinle beraber yapmaya çalıştım çok zorlandım artık bundan sonra videoyu açıp egzersizimi yapmaya çalışıcam
Hocam bugün sizinle birlikte 3. Günüm, milli savunma üniversitesi için çalışıyordum skolyoz olduğumu öğrendim şimdi sizinle birlikte en aza indirmeyi hedefliyorum teşekkürler
Bende ayni Kac derece kral
@@Eceulsy6 ila 7 derece arası
@ benimde 7 derece cikti barfiks demirine asil dediler
@ baya zaman var halledeceğiz insallah
@@Eceulsysen yapıyormusun nasıl gidiyor benim ki de aynı 7 derece bende asiliyorum bu egzersiz işe yarar mı acaba daha da yükseltmesin
Skolyoz egzersizleri için açtığımda ilk sizi gördüm teşekkürler 😂
14 yaşımda fark ettik skolyozu 1 yıldır pilates yapıyorum amma henuz olduğu gibi.😔Sizin gösterdiklerinizide yapayım faydası olur inşallah
İnşallah ❤
Ben 13 yaşımdayım.Kaç derece sizde?Sadece plates ile olmuyor maalesef,fiziyoterapi de gerekli.
@@vatsley 2ci derece,peki sizde?fizioterapi size fayda verdimi?
@@ZöhrəHüseynova-h2p evet verdi.II derecenin sonu III derecenin başı benimki.rakam olarak da 39°
@@vatsley ne kadar bi düzelme oldu?
Çok teşekkür ederim seher hocam
Açıklığı sola bakan skolyoz nedir hocam ??
Doktorumun verdiği egzersiz haraketlerini hergün yapmaya çalısıyorum yüzmede vermiş fakat malum kış yüzme biraz askıda. İlk başlangıcım beş aylık kızımı evde omuzumda gezdirirken oldu sırtımda yanma ve ağrı farkettim beyin cerrahiye gittiğimde omur ilikte sola doğru yamkluk olduğunu söyledi iki aydır egzersiz yapıyorum kontrole gittiğimde bayağı bi düzelme var egzersizleri ve yüzmeyi hayatından hiç çıkarma dedi
İyiki varsınız çok teşekkkür ederiz ❤
Hocam acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapmaliyim. Hangi tarafa calismaliyim
7 yaşındaki kızıma 18 derece skalyoz tanısı konuldu korse kullanmamız gerekiyormuş bu egzersizler onada fayda eder mi
Sağlığı halletmem gerekiyor ve skolyoz u halledemezsem hayallerime giden yolda tıkanmış olucam. Skolyoz 10 derece gibi dedi doktor ama benim bunu en az 5 e indirmem gerekiyor geçen sene gittiğimde fizypterapist hareket vermisti bel kısmındaki düzelmiş ama ciğerlerimin arasından bağladığı için eğrilik o kısım düzelmemiş. Hayallerim için gerçekten çok önemli bi konu sağlık. Hareketlere bugğn başlıyorum umarım ki fayda görür ve buraya bir dshaki gelişimde teşekkür için gelirim. Amin 🤲🏼
Açıda kesin bir düşüş görmek için birebir terapi almanız gerekir. Kolay gelsin
Mrb iyi günler benim omurga kemiğim sag tarafa dogru kaymış bir kaza sonucu dün gittim doktora bir kac tn egzersiz verdi sizin egzersizlerinizi yapabilirmiyim
Hocam benim 20 derece acikligi saga bakan skolyozum vardi. Evlendim dediginiz hareketleri hanimla calistim. Ozellikle dizustu pozisyonu calistim. Kedi, deve, planc pozisyonu, agri magri kalmadi. Tesekkurler emeklerinize
Şeklin düzeldi mi
Yuzmeye gitmek, daga tirmanmak (trekking) ile birlikte duzelmemekle birlikte esnekligim artti, agrilarim bitti diyebilirim
@@mancaldonkisot1752 sadeca bu hareketleri yapsam şeklim düzelir mi
@@mancaldonkisot1752merhaba derecesinde bir artma yaşadınız mı ?
skolyoz ve kifoz ameliyatı sonrası egzersizleri ile ilgili video çekebilirmisiniz pek kaynak bulamadım
Eğriliğin yönü fark etmeksizin yapılabilir mi ?
Ilk kez yaptim bu egzersizleri bel agrim vardi cok rahatlatti beni cok fazlada yormadi yerinde egzersizdi teşekkürler.
Merhabalar hocam oncelikle teşekkürler video icin 12 yasindaki kizim icin skalyoz teshisi konuldu belde12 sirt ta 17dereclik bir egrilik var bu egzersizlerin bir siniri varmi gunde bir kac kez yapsak sikinti olur mu
Yapıp duruşu düzelen varmı
Dizlerimde menisküs var zorlandım dizlerimi yormadan nasıl yapabilirim teşekkür ederim
bu konuyla alakalı bir sürü soru var aklımda. mesela bnm sola kayma var nasıl yatmalıyız nasıl oturmalıyız. kilolu olmak bu durumu nasıl etkiler , bazı hareketlerinizi fazla kilolar yapamaz .. . bunlar için videodunuz varmı bilmiyorum. bu hareketleri yapıcam. tesekkür ederiz.
böyle özel durumlar için değerlendirilme yapılmalı. Özel bir program hazırlanmalı. Dolayısıyla kanalımda böyle bir video olamayacak. Yakınlardaki bir fizyoterapiste danışmak gerekir.
Emeğine sağlık güzel oldu
4:35 deki harekete doktorun verdiği kağıtta sol yazıyor. Ne demek?
Merhabalar dogustan skolyoz hastalari icin oneriyor musunuz bu hareketleri 😊
Skolyoz ayak bas parmaklarinda uyusma yaparmi cevap verirseniz sevinirim.
Teşekkür ederim hocam 🤗
Hocam benim var mı bilmiyorum yapsam yan etki olur mu yoksa faydası olur mu
Doktr hanim ben yilarca fitnis ve boks yapdim ve sonnzmanlaeda srt arisi ve nefs darlmasiyla doktra gtm ve bana omurgannyamukndesi ve arilarim var fiziktedaviyle duzlrm 2:05 2:05 i😢😢 2:00
Teşekkürler sağ omuz yukarıda sol aşağıda skolyoz var hangi hareketleri yapmaliyim😊
Hocam Allah sizden razı olsun 🌺🌺🌺🌺
24 yaşındayım 15 derecede skolyoz teşhisi aldım çok ağrı yapıyor temizlik yaparken yemek yaparken bile beni çok zorluyor Allah sifamizi versin ne çok varmış bu durumda olan ömrümüz boyunca fizik tedaviyemi gidicez şimdi geçici bisey değilmiş bu açıkçası cok üzüldüm hem Kendime hemde yorumdakilere Allahim şifa versin hepimize iyi olalım 😢
geçmiş olsun
@aktiFizyo saolun 🙏
Hocam buradaki çoğu hareketi yapamıyoruz belimizin ağrısından
video için teşekkür ederim hocam. 23 yaşındayım hafif omurga eğriliği teşhisi konuldu 3 gün önce. yarında askere gidiyorum 6 aylığına. 13 farklı hareketli egzersiz kağıdı verildi elime. kağıtta kaç tekrar ve ne kadar süre yapılacağı fazla yazmıyordu bunları da sizden öğrenmiş olmuş. umarım askerlik dönüşü hafif yamukluğu gidermiş olarak geri dönerim.
etkili oldu mu
@@esrayagmur9367 Etkili Oluyor. Bu egzersizlerin yanında yüzmeye gittiğinizdede etkili oluyor baya.
Skolyoz için yüzme uygun görülmüyor sanırım
@@yasindanac9638 Hocam boy da bir artış var mı ?
@@handeygt7462 bana doktorum söylemişti özellikle yüzmeye git dedi.
Sağolun hocam sırtıma iyi geldi 🙏
Hocam merhaba pelvisin birinin yüksek olup diğerinin alçak olması düzeltilebilirmi egzersizlerle
Osteopeni egzersizleri videosu hazırlayabilir misiniz?
Benim skolyozum 15 derece bunu yapsam faydası olur mu
Soru Cevaplarınıza baktım Seher hanım hep fizyoterapiste sorun diyorsunuz ozaman bu skolyoz hareketi bize nekatacak hangi skolyaza uygun ozaman
İlerlemesini durdurmayı amaçlayacak. Fonksiyonel skolyoz ise omurganıza farkındalık kazandıracak, gerekiyorsa eksiğinizi gösterecek
Ne kadar sıklıkla yapılmalı hocam
Teşeklürler
Hocam merhaba videolarınız için teşekkür ederim. Gerçekten çok faydalı benim zihinsel engelli özel bir çocuğum var ve skolyoz u var ancak sizin bu gösterdiğiniz hareketleri kendi başına yapması imkansız benim ona yaptıra bileceğim bir hareket varmı yada buhareketleri ben ona yaptırsam olurmuş cevap verirseniz sevinirim tesekkurler
hocam merhabalar benim lomberde acıklıgı sola bakan 5 derece bunlkarı yapsam 5 in altına düşürme şansım var mı lomber icin uygunmudur şimdiden teşekkürler
Bu egzersizler uygun değil. Birebir terapi gerekiyor
Merhabalar, günde 1 defa mı tavsiye ediyorsunuz
kişiden kişiye göre değişir
Teşekkürler
Merhaba hocam 19 yaşındayım hafif skolyoz olduğu söylendi buna eşlik eden yeni oluşum lu fıstıkta var belde bu hareketleri yapmam fıtığı olumsuz yönde etkiler mi
Nasılsınız şuan ??
Merhaba skolyozum 41 derece s tipi egzersizleri yapınca ağrılarım oluyor iyi mi yoksa kötü mü
Hocam egzersizler ne kadar işe yarar? Cevap verirseniz sevinirim. Teşekkürler.
Merhaba hocam bende de skolyoz var da uyku pozisyonum nasıl olmalı ? Ben her zaman yuz ustu yattım acaba omurgama zararlı mı oldu öyle yattığım için ? Tesekkur ederim.
Hocam çok teşekkürlerr❤❤. Bende insallah başlayacam. Bu egzersizler için yaş sınırı var mı?
Merhabalar skolyoz boyun omuz bas ağrısı yaparmı acaba
Hocam merhaba bende 23° derecelik bir skolyoz var. Size bir sey sormak istiyorum, bu hareketler benim agrimi mi azaltacak yoksa soolyozumun gerilemesine yardimci mi olacak?
Hocam dizlerimin üstüne çömelemiyorum deve pozisyonu yapmam mümkün değil dizlerim problemli
Hocam fizik tedavi ile iyileşir mi bu ihtimal var mı atıyorum 30 derece bi skolyoz c şekli düzelme ihtimali var mı 😊
Здравейте от ❤️ България
Много ооо благодаря за това видео имам я тази болест за сжеление по рождение много много късно го разбрах вече имам и гърбица нищо не ми помага бях на специализирана клиника в
Германия 1г бях по добре после всичко се повтаря въпроса ми е дали мога да ги правя упражненията
Благодаря за споделянето и вниманието
durumunuzu bilmeden net yorum yapamam maalesef.
Sağ bacağım ampute bunları yapamıyorum. Bunun için farklı egsersizler önerebilir misiniz
Hafif bir skolyozum var.Kalça protezim var .Bu hareketlerin hepsini yapabilir miyim?
Çok teşekkür ederim, sayenizde çok zor zamanlarımda egzersizleriniz çok işe yaramıştı. 💜🙏🏻 Sonra tedavi aldım ve hafif dereceli skolyozumda iyileşme oldu. Uzun süredir çok az ağrıyla yaşıyorum. Ama tabi egzersizleri bırakmamak gerek. Ayrıca bir soru sormak istiyorum. Gitar çalmak skolyozu olumsuz etkiler mi? Duruşu ve skolyozun gidişatınız kötüleştirir mi? Özellikle boyun ve parmakları olumsuz etkiler mi? Bilen biri cevaplarsa çok sevinirim. 🙏🏻
Kmse yazmamış ben de bunu soracaktım
Merhaba hocam 13 yaşındayım ve sondaki hareketi yapamıyorum ne yapmam lazım ? İyi günler 😊🦋
Hocam iyi günler ben sağa sola ziplarken hissediyorum agrisini ama sonra geçiyor aile hekimi skolyoz olabilir dedi normal gunluk hayatta hic bir agri sizi hissetmiyorum sadece ziplarken ağrı oluyor bu kesin skolyoz mudur acaba
Söylediğiniz hareketleri yapınca karın Kasım ve kalçam titreşime geçiyor normal mi?
benimde skalyozum ve belimde kreçleme dizimin üzerine oturmam imkansız bu hareketleri nasıl yapıcam son hareketler benim için imkansız
Size filmi paylaşıp bana uygun olani nedir
Bir yıldır pilates yapıyorum bu yaptığınız hareketlerde hersekilde vae yinede azda olsa skolyozum var yaa
Bnm kalça kismmda var bu hafta da doktra gidecgim inşallah yazn ogrnmstm haffti kalcm çok ağrıyor kalça icn hangi egzersizleri oneryrsinz hnfndi yormlrinada baktm faydali grdm teskkurlr smdiden 🤲❤️
kanalımda videoları mevcut göz atabilirsiniz
Tamm hocm takiptesinz🤲❤️
Hocam peki skolyoz yürümede aksaklığa yol açar mı
Çok teşekkürler Seher Hocam 🙏
Hocam ben 9 ay önce ameliyat oldum omurgamda sarkom tümörü vardı alındı ve 3 kaburgamın aldılar 7 tane de platin var yerinde aynı şeyleri uygulayabilir miyim
2 kere fitik ameliyati gecirmsi biri olarak ayrica skoloyoz hastasi olarak bu hareketleri yapmak dogrumu tesekkur ederim
Peki düzelme olur mu hocam yani eğrilik düzelir mi zamanla, 34 yaşındayım
ee ne yaptın
hocam merhaba gitmek istediğim bölüm de skolyoz derecesi 0 olması gerekiyor. benim skolyozum 4 derece maalesef. Ders çalışırken olduğunu düşünüyorum evde egzersizlerle bunu 0 a düşürebilir miyim. Evde de mümkün olduğunca spor yapıyorum bu konuda yardımcı olur musunuz düşünceleriniz nedir şimdiden teşekkür ederim
Selamlar hava için hazırlandığını anladım bende aynı dertten müzdaripim umarım başarırız kardeşim
@@ay.605 o konu bende kapandı be kardeşim. Yolun açık olsun
@@Tuzlarkadarr hayırlısı buymuş demek moral bozmaya veya ümitsizliğe gerek yok hakkın varsa sonuna kadar denemeni isterim. Eğer yoksa da dış kaynaktan daha bugün okudum pilot sb. alınıyor oradan girersin belki. Hayat güzel kapılar açsın hepimize. Seninde yolun açık olsun :)
@@ay.605 benim o defter maalesef ki kapandı kardeşim. Çok ama çok uğraştım bir anlatsam neleri feda ettiğimi, nelerden vazgeçtiğimi... Sana tek tavsiyem sakın tek odağın hedefin olmasın. Olmasa da olur kafasında yaşa buna kendini alıştır diğer türlüsü o kadar can yakıyor ki. Okula giriş aşaması okul süreci herhangi bir sorun olursa sorabilirsin. Her şey gönlünce olsun
@@Tuzlarkadarr güzel dileklerin için çok teşekkür ederim var ol. Sisteme yeterince hakimim okul hakkında ama sağlık hakkında o kadar bilgili değilim. Geçen bir çok bölüme gittim mülakatta sürpriz olmasın diye bi göz kaldı gitmediğim. Skolyoz geçen sene de vardı hareket yaptım, havuza gittim ama düzelmemiş şimdi 2 haftaya falan tekrar fizik tedaviye gidicem umarım halledebilirim yaza kadar ondan gerisine yapabileceğim bi şey yok olursa olur olmazsa olmaz. Tamamen nasip işi. Sende üzülme eminim seni çok daha güzel şeyler bekliyordur hayatta.
Kedi deve yaparken ve sonrasında bel ağrıyorsa yanlış mı yapıyoruz mu demek?
bu egzersizleri ne kadar süre devam ettiricez
Bu hareketlerle 4 derecelik skolyoz gecermi cevap verirseniz sevinirim
Çok teşekkürler 🤲
Belimin bir tarafi diger tarafina gore cok daha kıvrımlı , geçmişte cok fazla kambur olan bir insandım , belimin iki tarafınida nasil eşitlerim?
gectimi acaba
8 yaşındaki çocukta 17 derece skolyoz tespit edildi ve ısrarla schrotch tedavisi önerildi. Bulunduğum yerde bu yetkinliğe sahip 3 merkez var ve maliyeti çok yüksek. Bu konuda ne düşünüyorsunuz Seher hanım. Siz olsanız ne yapardınız. Sevgiler...
açıkcası en doğru yaklaşım bu. Evet maliyetler maalesef yüksek. ama bu konuda alınabilecek en doğru yol bu
Vhocam benim sol tarafa c sekilinde sokolyoz var. Bazi hareketleri tek taraflı mi yapmaliyiz?
eğer açı için çalışacaksanız bir fizyoterapiste danışmalısınız sizi muayene edip, egzersiz önermeli
Hocam merhaba akciğer röntgeninde skolyoz teşhis edilebilir mi
evet hekim değerlendirmek isterse 2 boyutlu görebilir
Son hareket hariç hepsini yapabildim teşekkürler
Hocam benim belimin bir tarafi normal kivrimli diger tarafi amma kivrimi kayboldu eskiden vardi simdi o taraf duz ve hep o taraf agriyor ve bir keresinde de o tarafdan belim tutuldu yatakta kaldim resmen once 2-3 aylik fizioterapi aldim farkli egzersizlerle amma gecmedi o tarat yine de duz ve agriyor hangi egzersizleri yapmaliyim? Daha 21 yasindayim🥺 amma sanki 81im