Spanac tras la tigaie-preparat de post

Ingrediente:
~ 300g spanac,
~ 4-5 catei de usturoi,
~ o lingura ulei,
~ o lingurita ulei de masline,
~ o lingurita busuioc,
~ un varf de cutit sare,
~ un varf de cutit piper,
~ 50 ml apa.
Prepararea:
Se spala spanacul frunza cu frunza, se pune intr-o tigaie la foc uleiul, usturoiul si piperul si se prajesc putin, se adauga si lingurita de ulei de masline, spanacul si apa si se acopera cu un capac, dupa aproximativ 5 min. se amesteca putin si se mai lasa la calit inca aproximativ 5min. sau pana cand se inmoaie bine si isi schimba culoarea. Dupa cele 10 min. de preparare se adauga sarea si busuiocul, se mai lasa la foc 2-3 min. la fic mare pt. a scadea cat mai mult sucul format.
Se poate servii ca si preparat de post, dar si insotit de ochiuri, gratare, snitele sau chiftele.

[@CamiLuigia70]

Uleiul se inchnge bine, draga mea, iar o lingură, ar trebui să fie o lingură !

[@retetelebunicii9495]

N-am inteles la ce va referiti.

[@alexandrugrafu95]

Dezastru 😂

[@andreigb4476]

unt,usturoi,sare,piper +baby spanac 300gr pt o portie

[@marinachilina3933]

🌹Ceapă la călit -nu usturoi e👍

[@mariushodea1736]

bine asa ,cand aud de unt,schimb urgent canalul

[@ancutaf.3481]

FOARTE BUN💗

[@retetelebunicii9495]

Va multumesc din suflet!.
DUMNEZEU sa va Binecuvinteze!.

[@retetelebunicii9495]

@@l.c.5525 Busuiocul ii da o aroma extrem de buna, dupa gustul fam. mele iar apa ajuta calirea si la formarea sosului pt. a nu fi la final un produs uscat si fad.

[@marelus100]

Spanacul conține apa.Nu stiu daca chiar trebuia sa facem o ciorba...

[@eugeniabadita9515]

Am să încerc reteta !

[@entirandrei7952]

1:51

[@amomio1234]

Ce catitate/prod., va rog? Cat usturoi, cat ulei cat spanac..?!

[@retetelebunicii9495]

350-400g spanac, 3-4 catei de usturoi si o lingurita de ulei.

[@horacio7556]

retetele bunicii!!!!!!!
bunica ta stia de esxstenta uleiului de masline??????

[@retetelebunicii9495]

Binenteles.

[@andreigb4476]

durează 1 minut

[@roxanapoenaru8424]

Uleiul de masline nu este toxic la temperaturi mari, cel de floarea soarelui e. Ai facut fix invers 😂

[@roxanapoenaru8424]

diversificare.ro/stiati-ca/2013/12/uleiuri-si-temperatura-de-gatire-lor/

[@retetelebunicii9495]

Uleiul de masline se consuma numai si numai crud.
Asta spun dr. si credeti-ma ca am dr. in fam.
Ori cine ori ce ar zice nu ma intereseaza, eu imi ascult membrii fam. nu pe toti asazisii dr. sau diversele pagini web care nu fac altceva decat sa castige bani din orice.
Din todeauna am ascultat sfatul dr., si mai ales a unui dr. cunoscut nu orice asazisi dr. care fac orice pt. bani.

[@roxanapoenaru8424]

Retetele Bunicii 😂 am inteles. Sunteti dintre acele persoane cu teoria conspiratiei :)). Sa stiti ca medicii nu invata la scoala la ce temperatura sa fierbe uleiul corect :)))))

[@MariAlbu-mq8kd]

@@retetelebunicii9495

[@marianamariana4746]

Simplă rețeta ,cred că e gustos ,vă mulțumim dar cantitatea ........la ochi îmmm?

[@retetelebunicii9495]

E aproximativ un sfert de kg de spanac

[@anca1695]

O lingură de ulei? Un polonic....

[@retetelebunicii9495]

Unde vezi tu un polonic

[@monicawmonica]

Daca uleiul de masline este foarte toxic atunci cand se incinge, atunci cel de floarea soarelui este OTRAVA.

[@AnamariaGindac-lv3bb]

Poate nu stiati ca uleiul de floarea soarelui are un grad mai mare de incingere decat uleiul de masline extravirgin. De fapt uleiul de masline extravirgin nu trebuie folosit decat la salate, nu trebuie gatit, incins. Cel mult uleiul de turte de maslune sa garesti cu el. Asa ca, uleiul de fliarea soarelui incins, gatit nu este toxic.