【生産性爆上げ】夢を叶える最高のモーニングルーティン【最強】

ご視聴ありがとうございます。望月恵仁といいます。
今回の動画は、「生産性・幸福度を爆上げする朝の過ごし方」について紹介しています。朝の過ごし方で1日の過ごし方が決まります。1日の過ごし方で人生が決まるので、朝が人生を作ると言っても過言ではありません。ぜひ最高のモーニングルーティンを作って見てください。
このチャンネルでは「将来に希望が持てない、自分に自信がない若者を救う」ために、あなたの人生をよりよくする情報・知識やノウハウ、マインドセットを発信をしています。
第一目標：チャンネル登録者1万人
いずれは、輝かしい将来のために希望を持った意識の高い若者たちと一緒になって、これからの日本を作っていきたいと考えております。
僕と一緒に勉強して、仕事して、より良い未来を作っていきましょう。
皆さんに応援してもらえるように精一杯頑張ります。
よろしくお願いします。
取材・コラボ・お仕事関係の連絡はこちらから:
[e-mail]
【チャプター】
00:00 朝の重要性
02:05 NG①起床直後のカフェイン
02:51 NG②SNS
04:44 NG③ニュース
05:43 ①重要なタスクをやる
07:55 ②瞑想
08:22 ③散歩
09:43 ④コールドシャワー
10:32 ⑤ジャーナル
12:57 注意点