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竹本さん、すごい！またあかんパターンかと思ったらやりましたね☆嬉しいですよ、こっちも。でもね、最後のいらんわｗ笑
ニコニコPBおめでとうございました❗️かすみがうらでフルPB出した後に最後の謎曲のフルバージョンを作って流してください🤣
95分切りおめでとうございます🎉かすみがうらでのサブ3.5が確実になりつつありますね。期待しています。
ラストは素晴らしいですね～☺ついに竹本さんもガチランナーの仲間入りしたレースって感じがします(笑)
これはいよいよ時は満ちたって感じですね～。最後３分台に上げたは余力を感じます。自分も９５分切りが安定してきたころにサブ3.5到達しました。
竹本さんハーフ自己新95分切りおめでとうございます。次のかすみがうら何かアクシデントがない限り目標3時間半切りは間違いないです。それくらい素晴らしい走りでした。
ハーフマラソン完走、お疲れ様です。🙇 夢の95分切りのPB更新、おめでとう御座います。🎊👏ハーフでラスト1.1kmをあのタイムで走られて凄いです。👀‼️ 竹本さんにメタスピードスカイは、合っていないと思っていましたが、間違いでした。申し訳御座いません。🙇疲れをとって次の大会は、気負わず走れば結果はついてくると思いますので頑張って下さい。これからも応援します。✊‼️
ナイスPB！かすみがうらがほんと楽しみ！かすみがうらでも歌ってくださいね😁ジェルは手が寒くて開けれなかったり、うまくあかなくて歯で開けるのはたまにありますね💦
竹本さんナイスラン🎉凄い❗️ラスト1キロ、3分台って✨余力ありあり😊かすみがうらでお互いサクッとサブ3.5しちゃいましょ🌟
痩せて、さらにイケメンやわ！歌もナイスです。
すごいー！！PB大幅更新おめでとうございます🎉✨ もう3.5は間違いないですね💪👈
おめでとうございます！！え！すご〜い！って感動してたら最後笑いました〜
おめでとう🎉うれしい！！
素晴らしい🎉🎉🎉今週末応援してます❤頑張って😊
凄いー！！あのニヤニヤ顔にちゃんと意味があったとは！！
ラストスパートすごい‼️PBおめでとうございます㊗️かすみがうら、きっと大丈夫ですね❗️私も同じ日に地元でフル走るので励みになりました🤗
PBおめでとう🎉この日が本番なら3.5達成ですね。ピーキングが早過ぎで本番が心配ですが、霞ケ浦応援してます！自分が思う以上にダメージの残るPBなのでしっかり疲労抜いて下さい！
今日10kmTTやっちゃってます🤣
PBおめでとうございます。着実に走力上がっていますね。3時間30分切りは間違いないでしょう。
マジか〜！凄いよ。これで、サブ3.5出来ないとかあり得ないですよー。
９５分切りおめでとうございます🎊砂利道多い中でこのタイムは凄いです来週頑張って下さい💪
欲を出さずに(大事)キッチリ3,5狙って走れば確実ですね！そして最後の歌をかすみがうらマラソン終わりにみんなで大合唱している姿が浮かびます🤣
大合唱いいですね〜😏
これは期待できそうですね。まさに、時はきた。それだけだ。
ナイスラン！お疲れ様でした🎉かすみがうらでもこの曲が聴けるよう待ってます♪
凄げー‼️🎉🎉🎉💪👈
おめでとうございます！日々の練習の結果が確実に出ていますね！霞ヶ浦頑張ってください！😊
おめ🎉
ナイスラーン😁
ナイスランです！PB更新おめでとうございます！！！この日偶然個人で多摩川で練習していて竹本さんにぶち抜かれましたが、とても調子良さそうだったので動画楽しみにしていました。
スゲー‼️本番もキツくなったらニヤニヤで😁サブ3.5マジで応援しています👍
おめでとうございます！ 速いですね！ かすみがうらもいけそうですね！ かすみがうらオンラインサロンのサブ４の者です。当日よろしくお願いします。
ナイスPB!!!!!いい感じですね。頑張ってください！
おめでとうございます✨僕は去年の赤羽河川敷と水戸黄門漫遊マラソンで2大会連続サブ3.5達成しましたが、達成前のハーフの自己ベストタイムは94分50秒台でした😄僕もかすみがうら出るし、3時間25分以上が目標なので、ずっとご一緒出来ますね💪
同じくかすみがうらマラソンでサブ3.5を目指す者です。私も先日こぶしハーフマラソンで同じようなタイムだったので、体調万全にしてお互い3.5をクリアしていきましょう！
すごい！
おめでとうございます！あとはもう本番迎えるのみですね、応援しています🎉
この調子でお仕事も頑張ってください！応援しています！
PBおめでとうございます。私のPBを1秒うわまわってます。悔しい〜今月23日のハーフに向け気合いが入りました😂
95分切りすごいです❗️PBおめでとうございます🎉でも最後の歌の時の顔、すごいイヤ！🤣
最高だろ最後の顔！
サブ3.5どころか3.20も切れそうですね、あとは当日の天候次第ですね
イーブンで、自分の実力を理解した素晴らしい走りですね！これで3.5できない訳が無い！
まじ速い
おめでとうございます！この勢いで今度こそサブ3.5を達成して視聴者を残念がらせて下さい！！
残念がるんかーい🤣
これはすごい❗️おめでとうございます🎉
これは凄い🎉
3.5どころか3:20も切れそうなパフォーマンスですね！
それ毎回言われてる🤣
努力は裏切らないですね、おめでとうございます！
ご尊顔も絞れてますね(笑)かすみがうらは10マイルですが参戦します。お互い頑張ってゴール後うまいピザ＆🍺いきましょうw
PB更新おめでとうございます！ かすみがうらではサブ3.5は間違いないと思いますが、コース特性からハーフ過ぎまでは絶対に突っ込まないでペース守って下さいね！ 前半で軽く感じるのは当たり前のことですから！
凄い！サブ3.5ほぼ間違いなしだと思います。後は調整ですね。応援してます！
PBおめでとうございます！勇気づけられました！
ナイスラン！！！
P.B detara最高です🤣
そっちの評価嬉しい✨
ラストスパート凄すぎ！
霞ヶ浦でサブ3.5観たいし、来シーズンに更なる上の目標を目指す姿も観たいです！
更なる上はどうかな？🤔
すごいラストスパート❗️20kmの通過タイムで相当厳しいだろうなと思ってたら、95分クリアしててびっくり。さらにPB detaraが過去一うざくてびっくり（笑）
過去１🙄
すごい！竹本さんの場合、フルマラソンでキロ4:30でもキロ5:00でも後半の疲れ同じ説ないですか。
その説あるっちゃあるし、ないっちゃない😂ただキロ5の余裕度はだいぶでました！
おめでとうございます！！かすみがうら楽しみですね♪ハーフ前はやはり糖質を摂取するのでしょうか？マフェトン後の食生活について教えていただけたら嬉しいです！🙇♀
マフェトン後は普通に生活してたんですけど着々と増量してきたのでハーフ１週間前くらいからまたマフェトンしてました！ハーフ前日だけ少し炭水化物入れた感じです👍
カズキ君PB更新おめでとう㊗️🎉この間一緒に走ってるから分かるけどもっと行けるよ😆かすみがうら頑張ろう💪👈
サブ3.5確定🎉
マジですごいです！自分フル3.28、ハーフ96分50秒くらいです。竹本さん、絶対いけそう！
人それぞれなんであんまあてにならないっすよ！VDOTだと僕やばいことになってるし😂
自分はジョギングし始めて2年強になりますが、1年かかってサブ4してからは竹本さんの動画見てずっと3.5頑張ろうと思ってきてたので、竹本さんに自分の記録ぶち抜いてもらってまた目標にしたい！応援してます！
ロケットマラソンの時には一緒に写真を撮って頂きました。来週はかすみがうら一緒に走ってサブ3.5見届けさせて頂きます。
混雑になる可能性がありますのでご自身のペースで走って頂けると助かります🙏
@@popline-run ちからぁTで同じレースを走りますが、先にゴールして待っている予定です(笑)
おめでとうございます。ようやくポテンシャルに実力が追いついた感じですね。個人的には、荒川河川敷とか多摩川河川敷は平坦で走りやすいと思います。ハーフマラソンの「９０分の壁」を突破して貰いたいですね。個人的には、「９０分の壁」は、フルマラソンの「サブ３」並に難しいので、今の好調な時期に挑戦された方が良いと思います。「サブ３．５」なんて簡単なので・・・。
歌と違ってランはすごい！
おい😡歌最高だろ😏
PBおめでとうございます。来週頑張ってください（私は加賀へ）。追伸４分３０秒押しで、ハーフ９４分５７秒です。
なるほど🤔て事は平均ペース4:30くらいだったって事ですね👍
私は4/23に多摩川で94'49"を出しました。フルのPBは3°58'です。。
PB更新おめでとうございます、かすみがうらマラソン大会で会いましょ、
かすみがうらに合わせてコンディションを整えて、サブ3.5を達成してください。
次もネガティブスプリットで走るんですか？
迷い中です！
自分、91分台で3.5できてません💦まだ3.5侮れないですよ🤔
めちゃくちゃそう思います！笑
PB更新おめでとうございます！18kmくらいで合計タイム見てたらもっと楽に95分切りできそうですね！
フル3.5達成の次はハーフ90分切りだな。そしてサブ3へ…。
ないない😑
いや～最後の歌はいらないわ😂😂😂
いるだろ😡
竹本さん、すごい！またあかんパターンかと思ったらやりましたね☆
嬉しいですよ、こっちも。
でもね、
最後のいらんわｗ笑
ニコニコPBおめでとうございました❗️
かすみがうらでフルPB出した後に最後の謎曲のフルバージョンを作って流してください🤣
95分切りおめでとうございます🎉
かすみがうらでのサブ3.5が確実になりつつありますね。期待しています。
ラストは素晴らしいですね～☺
ついに竹本さんもガチランナーの仲間入りしたレースって感じがします(笑)
これはいよいよ時は満ちたって感じですね～。
最後３分台に上げたは余力を感じます。
自分も９５分切りが安定してきたころにサブ3.5到達しました。
竹本さんハーフ自己新95分切りおめでとうございます。次のかすみがうら何かアクシデントがない限り目標3時間半切りは間違いないです。それくらい素晴らしい走りでした。
ハーフマラソン完走、お疲れ様です。🙇
夢の95分切りのPB更新、おめでとう御座います。🎊👏
ハーフでラスト1.1kmをあのタイムで走られて凄いです。👀‼️ 竹本さんにメタスピードスカイは、合っていないと思っていましたが、間違いでした。申し訳御座いません。🙇
疲れをとって次の大会は、気負わず走れば結果はついてくると思いますので頑張って下さい。これからも応援します。✊‼️
ナイスPB！
かすみがうらがほんと楽しみ！
かすみがうらでも歌ってくださいね😁
ジェルは手が寒くて開けれなかったり、うまくあかなくて歯で開けるのはたまにありますね💦
竹本さんナイスラン🎉
凄い❗️
ラスト1キロ、3分台って✨
余力ありあり😊
かすみがうらでお互いサクッとサブ3.5しちゃいましょ🌟
痩せて、さらにイケメンやわ！
歌もナイスです。
すごいー！！PB大幅更新おめでとうございます🎉✨ もう3.5は間違いないですね💪👈
おめでとうございます！！
え！すご〜い！って感動してたら最後笑いました〜
おめでとう🎉うれしい！！
素晴らしい🎉🎉🎉今週末応援してます❤頑張って😊
凄いー！！あのニヤニヤ顔にちゃんと意味があったとは！！
ラストスパートすごい‼️PBおめでとうございます㊗️かすみがうら、きっと大丈夫ですね❗️私も同じ日に地元でフル走るので励みになりました🤗
PBおめでとう🎉
この日が本番なら3.5達成ですね。
ピーキングが早過ぎで本番が心配ですが、霞ケ浦応援してます！
自分が思う以上にダメージの残るPBなのでしっかり疲労抜いて下さい！
今日10kmTTやっちゃってます🤣
PBおめでとうございます。着実に走力上がっていますね。3時間30分切りは間違いないでしょう。
マジか〜！凄いよ。これで、サブ3.5出来ないとかあり得ないですよー。
９５分切りおめでとうございます🎊
砂利道多い中でこのタイムは凄いです
来週頑張って下さい💪
欲を出さずに(大事)キッチリ3,5狙って走れば確実ですね！
そして最後の歌をかすみがうらマラソン終わりにみんなで大合唱している姿が浮かびます🤣
大合唱いいですね〜😏
これは期待できそうですね。
まさに、時はきた。それだけだ。
ナイスラン！お疲れ様でした🎉かすみがうらでもこの曲が聴けるよう待ってます♪
凄げー‼️🎉🎉🎉💪👈
おめでとうございます！
日々の練習の結果が確実に出ていますね！
霞ヶ浦頑張ってください！😊
おめ🎉
ナイスラーン😁
ナイスランです！PB更新おめでとうございます！！！
この日偶然個人で多摩川で練習していて竹本さんにぶち抜かれましたが、とても調子良さそうだったので動画楽しみにしていました。
スゲー‼️
本番もキツくなったらニヤニヤで😁
サブ3.5マジで応援しています👍
おめでとうございます！ 速いですね！ かすみがうらもいけそうですね！ かすみがうらオンラインサロンのサブ４の者です。当日よろしくお願いします。
ナイスPB!!!!!
いい感じですね。頑張ってください！
おめでとうございます✨
僕は去年の赤羽河川敷と水戸黄門漫遊マラソンで2大会連続サブ3.5達成しましたが、達成前のハーフの自己ベストタイムは94分50秒台でした😄
僕もかすみがうら出るし、3時間25分以上が目標なので、ずっとご一緒出来ますね💪
同じくかすみがうらマラソンでサブ3.5を目指す者です。
私も先日こぶしハーフマラソンで同じようなタイムだったので、体調万全にしてお互い3.5をクリアしていきましょう！
すごい！
おめでとうございます！
あとはもう本番迎えるのみですね、応援しています🎉
この調子でお仕事も頑張ってください！応援しています！
PBおめでとうございます。
私のPBを1秒うわまわってます。
悔しい〜
今月23日のハーフに向け気合いが入りました😂
95分切りすごいです❗️PBおめでとうございます🎉
でも最後の歌の時の顔、すごいイヤ！🤣
最高だろ最後の顔！
サブ3.5どころか3.20も切れそうですね、あとは当日の天候次第ですね
イーブンで、自分の実力を理解した素晴らしい走りですね！
これで3.5できない訳が無い！
まじ速い
おめでとうございます！
この勢いで今度こそサブ3.5を達成して視聴者を残念がらせて下さい！！
残念がるんかーい🤣
これはすごい❗️
おめでとうございます🎉
これは凄い🎉
3.5どころか3:20も切れそうなパフォーマンスですね！
それ毎回言われてる🤣
努力は裏切らないですね、おめでとうございます！
ご尊顔も絞れてますね(笑)かすみがうらは10マイルですが参戦します。
お互い頑張ってゴール後うまいピザ＆🍺いきましょうw
PB更新おめでとうございます！ かすみがうらではサブ3.5は間違いないと思いますが、コース特性からハーフ過ぎまでは絶対に突っ込まないでペース守って下さいね！ 前半で軽く感じるのは当たり前のことですから！
凄い！サブ3.5ほぼ間違いなしだと思います。後は調整ですね。応援してます！
PBおめでとうございます！勇気づけられました！
ナイスラン！！！
P.B detara
最高です🤣
そっちの評価嬉しい✨
ラストスパート凄すぎ！
霞ヶ浦でサブ3.5観たいし、来シーズンに更なる上の目標を目指す姿も観たいです！
更なる上はどうかな？🤔
すごいラストスパート❗️20kmの通過タイムで相当厳しいだろうなと思ってたら、95分クリアしててびっくり。さらにPB detaraが過去一うざくてびっくり（笑）
過去１🙄
すごい！竹本さんの場合、フルマラソンでキロ4:30でもキロ5:00でも後半の疲れ同じ説ないですか。
その説あるっちゃあるし、ないっちゃない😂
ただキロ5の余裕度はだいぶでました！
おめでとうございます！！
かすみがうら楽しみですね♪
ハーフ前はやはり糖質を摂取するのでしょうか？
マフェトン後の食生活について教えていただけたら嬉しいです！🙇♀
マフェトン後は普通に生活してたんですけど着々と増量してきたのでハーフ１週間前くらいからまたマフェトンしてました！
ハーフ前日だけ少し炭水化物入れた感じです👍
カズキ君
PB更新おめでとう㊗️🎉
この間一緒に走ってるから分かるけどもっと行けるよ😆
かすみがうら頑張ろう💪👈
サブ3.5確定🎉
マジですごいです！自分フル3.28、ハーフ96分50秒くらいです。竹本さん、絶対いけそう！
人それぞれなんであんまあてにならないっすよ！VDOTだと僕やばいことになってるし😂
自分はジョギングし始めて2年強になりますが、1年かかってサブ4してからは竹本さんの動画見てずっと3.5頑張ろうと思ってきてたので、竹本さんに自分の記録ぶち抜いてもらってまた目標にしたい！応援してます！
ロケットマラソンの時には一緒に写真を撮って頂きました。
来週はかすみがうら一緒に走ってサブ3.5見届けさせて頂きます。
混雑になる可能性がありますのでご自身のペースで走って頂けると助かります🙏
@@popline-run ちからぁTで同じレースを走りますが、先にゴールして待っている予定です(笑)
おめでとうございます。ようやくポテンシャルに実力が追いついた感じですね。個人的には、荒川河川敷とか多摩川河川敷は平坦で走りやすいと思います。ハーフマラソンの「９０分の壁」を突破して貰いたいですね。個人的には、「９０分の壁」は、フルマラソンの「サブ３」並に難しいので、今の好調な時期に挑戦された方が良いと思います。「サブ３．５」なんて簡単なので・・・。
歌と違ってランはすごい！
おい😡
歌最高だろ😏
PBおめでとうございます。
来週頑張ってください（私は加賀へ）。
追伸
４分３０秒押しで、ハーフ９４分５７秒です。
なるほど🤔
て事は平均ペース4:30くらいだったって事ですね👍
私は4/23に多摩川で94'49"を出しました。フルのPBは3°58'です。。
PB更新おめでとうございます、かすみがうらマラソン大会で会いましょ、
かすみがうらに合わせてコンディションを整えて、サブ3.5を達成してください。
次もネガティブスプリットで走るんですか？
迷い中です！
自分、91分台で3.5できてません💦
まだ3.5侮れないですよ🤔
めちゃくちゃそう思います！笑
PB更新おめでとうございます！
18kmくらいで合計タイム見てたらもっと楽に95分切りできそうですね！
フル3.5達成の次はハーフ90分切りだな。
そしてサブ3へ…。
ないない😑
いや～最後の歌はいらないわ😂😂😂
いるだろ😡