Winter's magic porridge (vegan) | Solangeteparle
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- MIAM-O-FRUITS Recipe: • RECETTE DU MIAM-Ô-FRUI...
My best videos: • NOUVEAU ? COMMENCEZ PA...
When you subscribe I feel braver → bit.ly/jmabonne
Ingredients for 1 portion:
250mL water
100mg oak flakes
1 teaspoon spices (cinammon, ginger, clove...)
2 minced dried apricot
1 crushed banana
divers fruits ( lychee, pineapples, kiwis, raspberries, redcurrants, grapes...)
1 tablespoon line or sesame seeds
1 tablespoon chia seeds
vegetable milk
Make the water boil.
Add the oat flakes, the spices and the dried apricots. Reduce heat to minimum and cover.
At the same time, cut the fruits and crush the banana into a bowl.
When the porridge is cooked (it absorbed nearly all water), pour it into the bowl on the crushed banana. Add the walnuts and seeds, then all the fruits, the chia ans the vegetable milk.
Taste it noisily.
📽"Solange et les vivants" THE MOVIE: itunes.apple.c...
📖"Solange te parle" THE BOOK: amzn.to/1OiaArP
LAST VIDEOS:
• VRAIE FEMME CASÉE [TRUE "IN A COUPLE" WOMAN] : • VRAIE FEMME CASÉE cher...
• PORNO POUR FILLES [GIRLS PORN] : • PORNO POUR FILLES | so...
• 5 ANS DE TORTURE [5 YEARS OF TORTURE] : • 5 ANS DE TORTURE (sur ...
• DÉCLARATION D'AMOUR AU RAP QUÉBÉCOIS [LOVE DECLARATION TO QUEBEC RAP]: • Ma déclaration d'AMOUR...
• L'OUTIL QUI CHANGE LA VIE (mon bullet journal) [THE TOOL THAT CHANGED MY LIFE (my bullet journal)]: • L'OUTIL QUI CHANGE LA ...
F A C E B O O K / solangeteparle
T W I T T E R / solangeteparle
I N S T A G R A M / solangeteparle
B L O G solangeteparle.com
B O N U S / solangextra
♫
Elfin Magic (Alexander L'Estrange)
Des fois je regarde tes vidéos seulement parce que mon existence quotidienne manque de délicatesse. Tu m'inspires beaucoup. Merci d'être aussi douce ta voix me fait du bien.
On s'en fiche de tout ça;
j'ai enfin appris comment éplucher les litchis.
The Bucket félicitations
The Bucket Oui moi aussi!
Lol :)
C'était si compliqué que ça ???
Tu m'apaise et m'aides, merci Solange pour ce que tu es. Grâce à toi je bouffe la culture et la ville, les expos, les livres, les films,... Paradoxalement je suis moins triste aussi. Merci pour tout.
Suis-je le seul qui, vers la fin de la vidéo, quand elle goutait et se félicitait de son repas, souriait bêtement sans aucun moyen de résister ? C'est ça, l'un des pouvoirs de Solange parmi tant d'autres
Ta bouille quand tu te délectes de ton porridge est trop mignopnne :3
Délivré Des Thés T'as bouille sur ta photo de profil ne l'est pas par contre. Ou peut être que ce n'est pas toi mddr
Saïtama, aucun respect.
Noémie Renard Ça vaa c'est gentil encore
Ouiiii elle est trop choupinou !!!
Tkt po toi aussi t'es choupi mon ptiot délivré des thés
Saïtama Senseï Tu ne mérites même pas de porter ce pseudo
soulange je t aime bcp je suis une marrocaine qui habite un petite village perdu dans les montagne au grand atlas au maroc tu as change ma vie et tu m inspire bcp .love u
tarik hammouch tarik hammouch Je suis marocaine aussi de Rabat et j’aimerai bien discuter avec toi :) je connais un peu la vie dans les villages de l’Atlas et ça m’intéresse d’organiser une action avec toi. Passe moi tes coordonnées on en parle :)
C'est normale qu'une femme s'appelle Tarik?
+Maya Flici c'est sûrement pas son compte mdrrr
"si vous êtes pratiquant, ajoutez des graines de chia"
J'étais explosée de rire :)
En tous cas se rapproche de mon porridge quotidien : banane, avoine, lait d'amande, cannelle, graines de chia, sésame
La musique va tellement bien avec la vidéo ! Par contre, je ne sais pas comment vous faîtes, vous qui passez 20 min à cuisiner dès le réveil 🤓
blue blue ça vaut le coup j'imagine ^^
ça a un côté détente. Se dire qu'on a 15 minutes rien que pour faire la bouffe, savoir que ça va être extrêmement bon après et chaud... Je n'y passe que 10minutes personnellement en me contentant du porridge classique avec eau, lait et miel haha ^^'
"si vous êtes pratiquant" hahaha j'adore solange!!!
t'es absolument adorable quand tu manges !
Merci d'être là, tu égaies ma journée, je t'aime ❤
La vidéo qui me donna envie de tester le porridge...
La vidéo qui me donna goût au porridge 😁😍
Bonjour Solange! Merci pour tes vidéos, je ne sais pas comment exprimer mon idée, mais à chaque fois qu'une vidéo sort ou que j'en découvre une, ça ouvre mes écluses à joie. De plus tu m'as permis de découvrir beaucoup d'artistes, comme Luchini et Modiano.
Merci pour tout ce que tu fais Solange c'est fort gentil à toi
ET aussi le rap québécois et toute la culture québécoise que je n'aurai pas découvert (du moins je pense) sans toi eheh
La qualité et la beauté des fruits !!Où trouves-tu des fruits comme ça ?! En tous cas ça à l'air délicieux..
Je suis amoureuse de sa voix.
"sa sucre à la place du sucre"
_ Solange ,2016
ARMY
Paradoxalement au contenu, je trouve que cette vidéo est la plus touchante que j'ai pu voir sur ta chaîne. Rien de trop, rien de moins, tu es simplement "juste" et c'est très bien.
Extrêmement chou ce "mmmh" épanoui. Il rayonne de bien-être, de douceur et de simplicité.
C'est la première vidéo de cuisine que je regarde où le miam final est absolument et indéniablement authentique. Merci Solange
Moment apaisant 😉la voix...la musique....et une recette au top👍🌻merci.
j'étais en pleine crise de stress. j'ai regardé ta video, et j'ai souri, beaucoup. je me sens maintenant apaisée et calme et joyeuse. Merci ❤
Le Miam ô fruit m'avait émerveillée. Et là rebelote ! J'adore comment tu parles de la nourriture. C'est beau
Tu me fais toujours autant rire Solange ! J'aime ta façon d'exposer chaque sujet, tu es une boule d'énergie !
En tout cas, ton porridge magique de l'hiver m'a donné envie de refaire la recette à la maison !
J'ai sourit bêtement devant mon ordi tellement c'était chou
Raph moi aussi!
Raph bah t con
Ça a l’air super bon
Tu es trop choux Solange 😊 cette atmosphère que tu dégage dans tes vidéos c'est assez fou 😊
Ça a l'air super bon ! T'es adorable quand tu goûtes à la fin x3
Quand tu le mange tu es toute choupi kawaii et les cheveux attachés te vonts très bien. On voit qu'il est super bon ^^ :3
Bon appétit ! et merci Solange pour ce très beau porridge qui donne très envie ! Bonne fin d'année à toi Solange, je te serre sur mon cœur. Mimi
Solange, tu es tout à fait adorable ainsi que le son que tu fait quand tu mange ton porridge.
SOLANGE QUI FAIT DE LA CUISINE VEGANE JE T'AIME.
évidemment, mais c'est une recette qu'un vegan peux manger aussi, je souligne la coolitude de la chose :3
Romain Hueber c'est parce qu'il n'y a pas de lait
Tout les plat végan peuvent être mangé par un omnivore par définition (d'où le préfixe "omni") , le contraire est plus rare. Je trouve ça légitime de le souligner.
Anuarita M oui, bien sûr
il y a un mélange pain d' épices et comme le pain d'épices est à base de miel je ne suis pas sur que ce soit vegane, mais bon on peut ne pas en mettre aussi
Tu es tellement bae, Solange.
Cette recette est tout simplement exquise, merci pour l'originalité de l'idée !
J'adore tes vidéos sur le thème de la nourriture ! Trop bon le miam ô fruits !! Vais tester cette recette demain matin !
Coucou Solange, bonne année à toi et à truite ! Merci pour cette recette... je me suis empressée de la réaliser dimanche matin et c'était le BONHEUR. Moi qui n'avais jamais mangé de flocons d'avoine...je suis devenue une adepte :) N'hésite surtout pas à partager tes recettes avec nous, regarder tes vidéos est toujours un plaisir pour moi. Bisous :)
Solange je m'ennuie de toiii et du temps où j'ai découvert tes vidéos pour la première fois. love uu
Trop jolie avec les cheveux attachés 🙂et la petite musique toute douce d enfance 😊
Epouse moi Solange, des petits déjeuner comme ça j'en rêve ! Et ce petit bruit tout mignon "nom nom nom" >_<
Bonne continuation !
Solange je t'aime toi et ton univers ! Une recette que j'ai vue 10 000 fois avec toi ça me fait voyager !
Solange. On t'aime.
Si quelqu’un”un donne un médaille pour le petit déjeuner la plus étonnant, le plus formidable de tous temps , ceci est, sans doute, le gagnant.
quel talent ! je suis accro des videos de youtubeuses / eurs vegan et je peux te dire que pour une debutante en la matiere tu les surpassses tous, ca donne tres envie, la facon de filmer est tres differente de ce quon voit en general (je ne pensais pas que cetait possible d'innover tellement tout avait deja ete fait) et mon dieu LA MUSIQUE enfin quelqu'un qui a du gout (bon jadore aussi celle de hot for food) ! solange je taime !
Merci pour cette chouette idée de petit-dej Solange, je pense que je vais me tenter ça dans les prochains jours :) !
J'avais vu que tes vidéos sur la comparaison France/Québec mais en faite, ta chaine est vraiment cool, pleine de contenu !!
Le caractère que tu fait refléter dans cette vidéo est vraiment adorable !
Passe de joyeuses fêtes :)
Trop chou Solange on dirait un petit écureuil sur la mignature! En plus ça a vraiment l'air bon !😍
Ta cuisine a vraiment l'air très jolie !
Quand tu mange on dirait une petite fille a qui ont aurait offert un magnifique cadeau, j'aime bien ta façon de te réjouir des choses simples, merci pour la recette aussi
Je vais tester ton lit de banane et les dates pour sucrer!
Le porridge le matin, tu ne peux que bien commencé la journée, et quand tu le mange tu as une tête tellement adorable, tu es tellement heureuse, c'est génial!
j'adore ce format de vidéo.
Ça a l'air mega bon Solange / Ina 👌🏻
Merci de ce partage ! De belles fêtes de fin d'année à toi
❤❤❤
ça a l'air trop bon !!!!! Au début j'étais sceptique mais wow !! ♥ ♥ ♥ ♥
Bravo Solange !
Ça fait tellement plaisir que tu cuisines vegan! ♥
Tu me donnes envie !!!!
je suis sûre que les enfants et moi allons adorer
et ton "miom miom"... t'es tellement choue
Tu as l'air de plus en plus heureuse ça fait plaisir à voir :)
je suis en train de manger ton porridge magique.. Et il est magique 😍
Merci Solange de nous avoir partagé la recette de cette bombe matinale! C'est trop bon! Et ça m'amuse de penser que c'est un déjeuner magique :) Bonne année 2017 à toi! Je suis une grande fan de ce que tu fais, continue ton beau travail!!
j'adore tellement quand tu fais des recettes c:
Les recettes c'est toujours winner...
Enfin une recette qui me donne envie de déjeuner ❤
A un moment quand elle goûte son porridge, on dirait qu'elle jouit ! Oh my god ! Elle a une voix toute douce ... Je M'abonne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Des fruits parfaits pour l'hiver!
Ton porridge
ça a l'air superbement bon
J'adore les recettes avec Solange :D
Tu es rayonnante et ça a l'air très bon 😊
C'est trop mignon ! Bravo !
Bonjour Solange, est-ce que ce porridge magique sort comme il est rentré ?
Bien cordialement,
Bisous.
Solange ou la seule personne qui arrive à rendre une recette poétique.
Oh oui je l'aime Solange ❤
C'est marrant, j'avais faim, j'allais me faire un porridge, et d'un coup ta vidéo apparaît ! Connectiooon :)
J'ai testé, c'est trop bon !
Merci Solange =)
Ohh merci de m'avoir appris comment éplucher des litchis :p
J'adore cette recette. Merci Solange. ♥
Ah oui, et tu es très belle les cheveux attachés
J'adore regarder des vidéos de Solange avec ma soeur 😁
mais c'est pas des fruits d'hiver ! x)
libre à toi d'y mettre des mandarines, pommes, poires, pamplemousses, kiwi etc... et les fruits d' autres saisons peuvent te parvenir secs: miam!
NGC 4631 Le but de cette réponse n'est pas d'obstiner, ou encore d'argumenter... mais bien de me renseigner! J'ai une question... Premièrement qu'est-ce qu'un fruits d'hiver? -_- Parce qu'à ma connaissance, tous les fruits (comme toute végétation d'ailleurs) est assez « morte », l'hiver, non? Ne poussent pas en conditions hivernales (en tout cas, pas au Québec!) en moins d'avoir été élevée en serres avec des températures « parfaites ». Donc, cela m'entraîne inévitablement à consommer ces fruits plutôt que d'encourager, comme vous dites, les productions étrangères comme les Kiwis, les oranges (qui ne sont pas, du moins de ce que je sais, des fruits produits localement en France)... Bref... je ne sais pas si j'ai réussi à bien illustrer le fond de ma pensée? 😕 En gros, qu'est-ce qu'un fruit de saison? parce que disons que, au Québec, avec les hivers rigoureux que nous avons, nous ne pouvons être producteurs d'autres choses que les fruits d'été (les « petits fruits ») comme les mûres, les framboises, les fraises... ( aucun Kiwi, ou encore aucune orange ne vient jamais de productions locales peu importe la saison... ) Donc, ceci dit, en les consommant, on encourage quand même une production extérieure, avec leurs produits (parce qu'il y en a pratiquement inévitablement) d'engrais chimiques, le transport jusqu'à nous (donc, on oublie le côté écologique ou dit Végan)... Enfin...
Merci... 😋✌
NGC 4631 Je suis d'accord avec toi, il vaut manger des fruits de saison. Mais ce plat est tout à fait vegan. Un plat vegan ce n'est pas un plat ecolo ou bon pour la santé, c'est juste un plat qui n'exploite pas les animaux !
Juliete / Greenie cela dit, consommer un fruit/légume de l'autre bout du monde est très (très très) souvent plus écologique que de consommer de la viande locale. C'est triste et surprenant mais vrai
PierreBrice Oui arrêter de manger de la viande est écologique mais être vegan-e (et non pas végétalien-ne) ce n'est pas une démarche ecolo, même si ça peut aller avec (:
c'est un miam au fruit amelioré !! j'ai essayé le miam au fruit et je ne trouve pas ça tres copieux (très riche en sucre rapide des fruits, donc la faim arrive vite) et ce porridge à l'air GEEENNNIIIAAALLLLL
Ca fait envie!! Le mium de Solange qui déguste lol J'adore. Mais dis moi, a quelle moment mets tu les abricots séchés?
Solange tu es géniale, quand j'ai vu VEGAN dans le titre, j'étais déjà entrain de sourire comme un enfant :D C'est trop rigolo de te voir te délecter de ce porridge... et tu m'as appris à couper des litchis! Merciii
Ouiiiii une recette Vegan venant de SolangeTeParle, c'est goal
Avec tes fruits de saison ça serai mieux ^^ mais ça à l'air hyper appétissant pour cet été !
Pourquoi quand je regarde tes vidéos je me sens heureux et je souris?
Tu es d'une douceur épidermique. C'est chaud, innocent, une vraie bulle de bien-être. L'on a envie d'y faire une petite percée pour ne serait-ce que sentir ce parfum, mais l'on ne fera rien car cet instant est magique et il t'appartient. ( sauf si tu aime partager ) :p
Ce porridge se rapproche du mien sauf que je le cuit dans du lait végétal avec une demie banane écrasée (ça le sucre comme ça). Je le compléterai comme vous, style miam ô fruits 😋 merci. J'adore votre petite bouille ❤
Ça a l'air tellement gouleyant!
première étape = sonne québécois au boutte! ;) excellent vid!
Je suis réunionnaise, et j'ai failli m'évanouir devant ta découpe de fruits tropicaux hahah ( l'ananas et les letchis, ça ne se coupe pas comme ça :p ) Les letchis qu'on peut trouver en france métropolitaine sont fades et ont une peau toute dure parce qu'ils ont voyagé de très loin. Quand tu manges un letchi frais, la peau est molle, facilement enlevable avec les doigts :p
C'est toi qui est magique Solange 😉
Tu me donnes envie de rentrer dans l'écran pour savourer ce porridge avec toi...
Mais je t'aime tellement Solange !
Mon Dieu, mais où ai-je atterri? Absolument génial ce ptit bout de femme!
Tu es vegan depuis quand Solange? (si tu l'es bien entendu)
Imnoldsoul elle n'est pas vegan "radicale" et pas végétarienne non plus je crois... ☺
Trop jolie lumière !
Ce serait cool que t'organise un meet up dans le nord, je rêve de te rencontrer
Hummmmm ca donne envie Solange!! Merci pour la recette!!
Solange......... je t'aime !!!! de belles fêtes de fin d'année💝 Que tu reçoives toute la joie que tu apportes à tes abonnés multipliée par 1000😘Cristelle
Merci pour cette recette parfaite en ces temps glacés, j'ai hâte de la tester .😋
ps: tes vidéos sont une bouffée d'air frais, merci pour ces capsules de douceurs 😘
on dirait une petite fée avec la musique!
Ça m'a l'air excellent
Hummmm ça donne envie :) Celui que je me fait régulièrement est bien moins sain ^^ Avoine + lait d'amande et sirop d'agave, fruits rouges (surgelés...), purée d'amande, coulis de chocolat et graines de chia bien sûr :p
j'ai testé ce matin.....mes papilles ne s'en sont toujouurs pas remis.. merci solange!!
Une vidéo touchante, comme souvent :)
Petite mention pour le moment ADORABLE autour de 2:50, lors de la dégustation.
Tu as une manière assez incroyable de faire passer le bonheur, merci.
Une recette explosive. J'ai hâte de goûter ... vegan love 💚