j'aime beaucoup vos préparations sèches ainsi que vos suggestions ! car moi je petit déjeune chaque jour 1 banane écrasée+ un oeuf battu+2cs de son d'avoine ;que je cuis sur une plaque légèrement huilée c'est top et je n'ai plus jamais faim avant midi .MERCI
Et pour ceux que ça intéresse et qui et super bon aussi. Une petite recette simple et délicieuse que l'on peut préparer à l'avance et à manger dans la journée comme petite collation. 1 banane 50 gramme de flocon d'avoine 2 cuillère à café de miel et 3 oeufs. Écraser la banane au préalable et mélanger le reste des ingrédient et passer le tout à la poêle à feu moyen afin de pas brûler la préparation. Bonne dégustation à tous.
Merci je vais essayer de me le faire demain merci pour cette recette car je n'ai pas les graines que la youtubeuse utilise et je ne savais pas comment faire du coup merci bcp
Dans les commentaires y'a que des râleurs. Vous pouvez pas dire merci c top merci pour les bonnes idées ....ça vous arraché la gueule ????? Bravo ta vidéo j'adore
je n'ai jamais aimé le Flocon d'avoine,mais grâce à votre vidéo dans le contenu alléchant j'aimerais dorénavant la pratiquer surtout qu'on dit beaucoup de bien sur l' apport des vitamines d'avoine.merci beaucoup si vous ajoutez plus d'idées sur cette préparation!
Merci beaucoup pour vos recettes ma famille adore les flocons d’avoine mais on est souvent à court d’idées c’est grâce à des gens comme vous qu’on se régale continuez 👍🏻
Bravo pour tes recettes, elles font envie ! Je vais les essayer , surtout que je manquais d idées pour l utilisation des flocons d'avoine. C'est très sain et avec beaucoup de fruits , j adore ! Merci Cyrielle.
Merci beaucoup comme par hazard suis tombee sur ta video . Je suis en pleine perode de regime et j'etais a court d'idees a propos de quoi manger. Merci beaucoup ma cherie ta video va bcp m'aider.❤💋
Merci pour ces idées "bonne santé". J'en ai immédiatement essayé une. Seulement j'ai remplacé le lait végétal par un yaourt nature. Succulent. J'avais besoin de remplacer ma tasse de lait au café ou lait au chocolat par quelque chose de plus sain et plus nutritif surtout pour le matin. Et, ça marche, en plus ça rassasie. Merci encore.
Excellente recette! Parfait pour notre santé. Il est temps maintenant de s’occuper de celle de la planète et de trouver une alternative au film étirable telle que le tissu a ciré d’abeille, couvercle en silicone stretch ou même une petite assiette posée sur le bol. 😉
Simple et efficace. Moi même je mange des flocon tout les jours et c'est incroyable tout ce que on peut faire avec. Surtout que c EXCELLENT pour la santé. Merci à toi de partager tes recette. Car beaucoup de gens dise "aaaaah c degeulasseais il savent pas que on peut varier un maximum. 😆
Super tes recettes je vais les essayer surtout que j'adore les flocons d'avoine et le porridge et ne manquerai pas de faire des photos. Merci pour le partage.
merci pour cette belle vidéo :) je vais essayer tout a part les pan-cake au sirop d érable. j ai trop mange cela ses dernières années vu que j habite a Montréal. C est une très bonne idée de préparer le muesli soi même surtout j ai tout les ingrédients
Il a l'air super bon ce porridge , plein de bon glucides avec cette base, je vais tester en plus petite quantité pour à côté rajouter tranquillement les protéines avec des œufs. Merci^^
J'ai beaucoup aime tes recettes à base d'avoine merci de tout cœur j'espère les essayer et je vous direz mon avis de toutes façons tout se que tu as fait pour moi c'est formidable bravo
Un fruit au choix separement et mon porridge au lait vegetal associe a quelques fruits a coque...genial pour tenir 5h avant le dejeuner...Merci Emilio pour le son... j en consomme moins mais je l ignorais.
On peut le faire souffler soi même. Suffit de mettre sur feu doux jusqu'à que ça éclate comme les pop corn. Contrairement aux apparences ce n'est pas un produit raffiné et industriel
Bonsoir Cyrielle se serait bien aussi de faire des bars énergétique , à emporté sur sois, dans toute condition ils faut un coagulant, le miel peut etre, du riz soufflé, pour les sportif de la whey protéine de lait merci beaucoup c'est enrichissant , pour partir de bon matin et un encas vers onze heure du matin je vois souhaite une très bonne soirée
@@CyrielleCha merci beaucoup d avoir pris le temps de répondre... Effectivement en m abonnant à votre chaîne j ai eu accès à toutes vos recettes... Je vais me régaler 😋
merci beaucoup, super idées de petit déjeuner au flocons d'avoine, mais j'ai pas compris sur le sirop que vs utilisez, il s'appelle comment et où en le trouve par exemple. merci d'avance et j'espère que vs faite des propositions pour le déjeuner et le dîner
Le muesli a vraiment l'air sympa. Si je peux proposer ma recette de galette facile : 30g de flocons d'avoine, 100g de fromage blanc, 1 œuf. On mélange le fromage blanc et les flocons le soir, on filme et on met au frigo la nuit, le matin on mélange avec l'oeuf, et on forme sa galette sur une poêle comme vos pancakes. Je mets du sucre vanillé dessus c'est très bon!
Super tes recettes et j'aime beaucoup celle des pancakes car je ne savais pas que les graines de chia pouvaient remplacer les oeufs. J'en ai jamais chez moi car je n'en consomme qu'en patisserie mais si je peux les remplacer c'est encore mieux
Coucou je trouve ta vidéo vraiment cool j'ai 15 ans et je souhaite manger moins de cochonnerie alors ta vidéo m'aide bcp je vais acheter quelques truc mais sinon la j'ai pas plus pars des ingredients
Salut à toi ! Je te remercie pour cette vidéo, j'avais besoin d'idées de recettes avec les flocons d'avoine... Par contre, où est ce que je peux trouver des yaourts de Lupin (je connais la farine mais pas du tout les yaourts) car ça m'a l'air vraiment pas mal ! Merci d'avance 😉
Salut et merci pour ton commentaire :) Concernant le yaourt de lupin il est produit pas une entreprise allemande et je crois qu'il est, pour le moment, seulement disponible en Allemagne... Cette marque propose de plus en plus de produits à base de lupin et j'ai bien l'impression qu'elle va prospérer. Peut-être qu'on pourra le trouver en France dans quelques temps! Si c'est le cas je l'indiquerai dans une vidéo ;)
J’adore ton muesli, je ne savais pas que le riz et le quinoa soufflé existaient avant ça. Merci beaucoup
pareil !!!!! on apprend des choses !!
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Vos recettes sont saines et vraiment parfaites pour les amateurs de flocons d avoine.Merci beaucoup.
Merci pour les mesures avec un bol : tellement plus simple et pratique
j'aime beaucoup vos préparations sèches ainsi que vos suggestions ! car moi je petit déjeune chaque jour 1 banane écrasée+ un oeuf battu+2cs de son d'avoine ;que je cuis sur une plaque légèrement huilée c'est top et je n'ai plus jamais faim avant midi .MERCI
Et pour ceux que ça intéresse et qui et super bon aussi. Une petite recette simple et délicieuse que l'on peut préparer à l'avance et à manger dans la journée comme petite collation. 1 banane 50 gramme de flocon d'avoine 2 cuillère à café de miel et 3 oeufs. Écraser la banane au préalable et mélanger le reste des ingrédient et passer le tout à la poêle à feu moyen afin de pas brûler la préparation. Bonne dégustation à tous.
3 oeuf entier ?
C'est ce que je mange le matin avant la salle de sport
Merci Julien pour ta délicieuse collation
Merci je vais essayer de me le faire demain merci pour cette recette car je n'ai pas les graines que la youtubeuse utilise et je ne savais pas comment faire du coup merci bcp
50 grammes de flocon fait combien de cuillère à soupe ?
Dans les commentaires y'a que des râleurs. Vous pouvez pas dire merci c top merci pour les bonnes idées ....ça vous arraché la gueule ?????
Bravo ta vidéo j'adore
Mickael Achache je suis bien d accord avec vous ! 💪🏽
merci Emilie.
ah y'a des personnes qui pensent comme moi .merci
Mickael Achache e
Humm ça à l'air bon tout ça. Je saurait enfin quoi faire avec mes flocons d'avoine. Reste à acheter tout le reste.
Bonne continuation
Ravie que ça t'aide à trouver l'inspiration 🤗 merci beaucoup et bonne journée
je n'ai jamais aimé le Flocon d'avoine,mais grâce à votre vidéo dans le contenu alléchant j'aimerais dorénavant la pratiquer surtout qu'on dit beaucoup de bien sur l' apport des vitamines d'avoine.merci beaucoup si vous ajoutez plus d'idées sur cette préparation!
De formidables idées que je valide à 100%.je vais essayé
Petits-déjeuners Santé. Excellent. Les flocons d'avoine mon déjeuner préféré.
Bravo ! Grand merci pour les bonnes recettes aux flocons d' avoine . Je vous souhaite un bon WE .
Merci pour l'idée de mettre de la cannelle en poudre dans le muesli! :-)
Merci beaucoup pour le partage.jadore les flocons d’avoine.je vous sui avec plaisir
Merci beaucoup pour vos recettes ma famille adore les flocons d’avoine mais on est souvent à court d’idées c’est grâce à des gens comme vous qu’on se régale continuez 👍🏻
ybenzahra merci beaucoup pour votre commentaire et ces encouragements, c'est très agréable à lire et ça donne envie de continuer 💕
C’est très bien expliqué pour les recettes ! ( je mange un peu trop le matin et c’est une bonne solution pour freinerai sur l’excès), merci beaucoup !
Bravo pour tes recettes, elles font envie !
Je vais les essayer , surtout que je manquais d idées pour l utilisation des flocons d'avoine. C'est très sain et avec beaucoup de fruits , j adore !
Merci Cyrielle.
Merci beaucoup comme par hazard suis tombee sur ta video . Je suis en pleine perode de regime et j'etais a court d'idees a propos de quoi manger.
Merci beaucoup ma cherie ta video va bcp m'aider.❤💋
Super bon merci et pourtant j’en ai essayé plusieurs et c’était degueu mais tes recettes à toi sont topissim
Merci pour ces idées "bonne santé". J'en ai immédiatement essayé une. Seulement j'ai remplacé le lait végétal par un yaourt nature. Succulent. J'avais besoin de remplacer ma tasse de lait au café ou lait au chocolat par quelque chose de plus sain et plus nutritif surtout pour le matin. Et, ça marche, en plus ça rassasie. Merci encore.
Merci pour ton commentaire :) ravie que les recettes te plaisent
Rien à dire c'est sain, beaucoup moins sucré que les cérèales insdustrielles merci pour le partage 😊
F KS Merci pour ce commentaire! Je suis ravie que ça te plaise :D bonne journée
Merci infiniment pour le temps que tu as consacré à faire ces recettes et ces vidéos 😊🙏
Merci pour ces encouragements ! Je suis ravie que mon travail te plaise :D
شكرا عزيزتي على الوصفات الأكثر من رائعة. أتمنى لك المزيد من التوفيق و النجاح .👍
Excellente recette! Parfait pour notre santé. Il est temps maintenant de s’occuper de celle de la planète et de trouver une alternative au film étirable telle que le tissu a ciré d’abeille, couvercle en silicone stretch ou même une petite assiette posée sur le bol. 😉
Un grand merci pour l’idée du porridge qui se prépare « seul » pendant la nuit! Gain de temps assuré le matin 🌻
Simple et efficace. Moi même je mange des flocon tout les jours et c'est incroyable tout ce que on peut faire avec. Surtout que c EXCELLENT pour la santé. Merci à toi de partager tes recette. Car beaucoup de gens dise "aaaaah c degeulasseais il savent pas que on peut varier un maximum. 😆
Oui, les flocons d'avoine c'est le top !! Merci pour ton commentaire et ton soutien :)
Merci pour ces recettes je cherchais cela depuis longtemps
Merci pour ton commentaire! Je suis ravie que cette vidéo te plaise :D
Excellent!!
Très belles recettes !!!
Thanks !
SubhannaAllah 💚
Super tes recettes je vais les essayer surtout que j'adore les flocons d'avoine et le porridge et ne manquerai pas de faire des photos.
Merci pour le partage.
Merci pour ton commentaire ! J'attends tes retours avec impatience :)
Merci pour ces recettes! J'espère que votre confinement se passe bien :)
Merci pour ce gentil message. Je n'ai pas à me plaindre, ma famille est en bonne santé. J'espère que tout va pour le mieux pour vous aussi
Merci de noter qu’il y a des gens qui n’arrivent pas a vous suivre , explication !!!
Je vais tester de mon côté la 2ème recette. Et pourquoi pas la dernière aussi. J'ai envie de manger plus sainement. Merci pour ces recettes
Jaime beaucoup ce que vous faite un régal je vais essayer merci pour l'info
Wow! De quoi manger sain...Merci beaucoup et soyez bénie en Jésus Christ ! amen.
Excellentes idées pour un ptd equilibré....merci beaucoup
Merci beaucoup ,je vais essayer vos recettes je trouve que c'est bon pour la santé
Merci pour les mesure simple et pratique!!
Sympa ta vidéo et même revisiter avec tes bases c'est bien, merci et bravo.
On reconnaît les frontaliers et adeptes du dm. :) Merci pour les idées.
Nffffff NK 3 recettes riches en faire à la maison. Coucou,😊😊😊
merci pour cette belle vidéo :) je vais essayer tout a part les pan-cake au sirop d érable. j ai trop mange cela ses dernières années vu que j habite a Montréal. C est une très bonne idée de préparer le muesli soi même surtout j ai tout les ingrédients
J’ai trop envie de faire les pancakes 😻😻 Merci pour la recette !
Merci pour ton commentaire :) n'hésite pas à faire un retour lorsque tu auras goûté les pancakes ;)
Les graines de chia à la place des œufs très bonne idée.
Le poridge à l'air trop bon j'adore je vais le faire demain matin
Merci beaucoup pour toutes ces bonnes idées..
Merci👌👍❤j ai mangé votre dernier petit dej'. Sans aucun sucre sauf fruits porridge
Merci et je vais l’essayer , car je suis d’auberge type 2 , bon pour ma glycémie je pense 🌈💃
Merci pour cette vidéo, et pour les recettes
Il a l'air super bon ce porridge , plein de bon glucides avec cette base, je vais tester en plus petite quantité pour à côté rajouter tranquillement les protéines avec des œufs. Merci^^
J'ai beaucoup aime tes recettes à base d'avoine merci de tout cœur j'espère les essayer et je vous direz mon avis de toutes façons tout se que tu as fait pour moi c'est formidable bravo
Merci beaucoup pour ces recettes. Je m’abonne car j’aime votre chaîne.❤️
Merci pour tes recettes j'ai bien l'intention de les réaliser merci
merci Cyrielle je vais la faire pour demain.
Merci beaucoup ! Bisou du Brésil
merci ca a l'air délicieux j'ai hate d'essayer
Merci beaucoup pour votre partage
cool, Merci pour tes recettes ! mon avoine va servir sur de nouveaux front !
Ravie que tu aies apprécié et que tu puisses réutiliser tes flocons d'avoines :D Merci pour ton commentaire et ton soutien !
Merci beaucoup pour ces recettes, elles ont l'air géniales !
salut. je trouve ta vidéo et tes idées superbes merci pour le partage
Merci pour ton soutien et ton commentaire :)
Merci Cyrille !
C'est bien merci pour les recettes encore une fois merci ⚘💞
Merci pour tes recettes c'est magnifique
Merci pour ces précieux conseils😉
Merci beaucoup , tes choix sont magnifiques
Un fruit au choix separement et mon porridge au lait vegetal associe a quelques fruits a coque...genial pour tenir 5h avant le dejeuner...Merci Emilio pour le son... j en consomme moins mais je l ignorais.
Le riz soufflé le quinoa souffle, yout ce qui dit soufflé est mauvais :) merci pour ces chouette recettes!
Bonjour ! Les céréales soufflées ont un indice glycémique haut, c'est vrai. Merci pour ton commentaire et ton soutien :)
Cyrielle Cha merci a toi car je sais pas tpujpurs quoi faire des flovons lol
Mais du coup par quoi on peut remplacer ?
Pq le riz soufllé est mauvais ???
On peut le faire souffler soi même. Suffit de mettre sur feu doux jusqu'à que ça éclate comme les pop corn. Contrairement aux apparences ce n'est pas un produit raffiné et industriel
j' adore. ...Merci pour les idées
Merci beaucoup pour ces idées, trop bons et surtout vegan :D
Merci pour les recettes j'ai bien aimé et ça change pour moi
Bonsoir Cyrielle
se serait bien aussi de faire des bars énergétique , à emporté sur sois, dans toute condition
ils faut un coagulant, le miel peut etre, du riz soufflé, pour les sportif de la whey protéine de lait
merci beaucoup c'est enrichissant , pour partir de bon matin et un encas vers onze heure du matin
je vois souhaite une très bonne soirée
Trop trop hâte de gouter tout ça merci pour les recettes !
Super bons les pancakes... Auriez vous des recettes de gâteaux ou petites collations type muffins, cookies pour emmener au travail ? Merci d'avance
Je vous remercie et vous invite à regarder les vidéos sur ma chaîne pour d'autres idées de recettes. Belle journée à vous
@@CyrielleCha merci beaucoup d avoir pris le temps de répondre... Effectivement en m abonnant à votre chaîne j ai eu accès à toutes vos recettes... Je vais me régaler 😋
un régale pas comme les autres
merci beaucoup
Merci pour les recettes 😀😍
Limpide, simple, sain et vegan. Top ! merci 👍
Déjà essayé c'était très appétissant merci beaucoup
Merci beaucoup pour la vidéo 🙂👍
merci beaucoup, super idées de petit déjeuner au flocons d'avoine, mais j'ai pas compris sur le sirop que vs utilisez, il s'appelle comment et où en le trouve par exemple. merci d'avance et j'espère que vs faite des propositions pour le déjeuner et le dîner
Sirop d'agave. Il y a en a au rayon sucre des supermarchés
Bravo c’est magnifique
Bonjour.nouvrl abonné vraiment.sa donne envie merci pour la recette
Au top ces petites recettes!!
Merci :)
Très inspirant j'en ai fait deux est cest extra en revanche ou trouvé tu le quinoa et riz souglle s'il te plait
Grand merci pour tes video
Je trouve ça en magazin bio. On doit également pouvoir se procurer ces produits en ligne.
Merci beaucoup pour votre reçéte
Merci pour la recette
Bonjour, merci pour ton travail et partage, mais dommage que tu donne pas l'info pour les calories
Le muesli a vraiment l'air sympa.
Si je peux proposer ma recette de galette facile : 30g de flocons d'avoine, 100g de fromage blanc, 1 œuf. On mélange le fromage blanc et les flocons le soir, on filme et on met au frigo la nuit, le matin on mélange avec l'oeuf, et on forme sa galette sur une poêle comme vos pancakes. Je mets du sucre vanillé dessus c'est très bon!
C'est super intéressant ! ! J'ai très envie de tester tout ça !!
Oui Les dattes sukari d'Arabie saoudite un régale
BRAVO J'ADORE CONTUNER👍👍👍
Bonjour, super vidéo. Merci 😊
Super tes recettes et j'aime beaucoup celle des pancakes car je ne savais pas que les graines de chia pouvaient remplacer les oeufs. J'en ai jamais chez moi car je n'en consomme qu'en patisserie mais si je peux les remplacer c'est encore mieux
Nathalie Cortot les graines de chia ne remplace pas nutritionnellement les oeux
Coucou je trouve ta vidéo vraiment cool j'ai 15 ans et je souhaite manger moins de cochonnerie alors ta vidéo m'aide bcp je vais acheter quelques truc mais sinon la j'ai pas plus pars des ingredients
Merci pour ton commentaire ;) N'hésite pas à venir dire ce que tu penses de ces recettes une fois que tu les auras testées.
J'adore ❤️ merci.
Trop bien, 4 super bonne recette. Va falloir tester tout ça
c.est super j ai adore
Vous êtes en Allemagne. J'ai reconnue les ingrédients
Salut à toi ! Je te remercie pour cette vidéo, j'avais besoin d'idées de recettes avec les flocons d'avoine... Par contre, où est ce que je peux trouver des yaourts de Lupin (je connais la farine mais pas du tout les yaourts) car ça m'a l'air vraiment pas mal !
Merci d'avance 😉
Salut et merci pour ton commentaire :) Concernant le yaourt de lupin il est produit pas une entreprise allemande et je crois qu'il est, pour le moment, seulement disponible en Allemagne... Cette marque propose de plus en plus de produits à base de lupin et j'ai bien l'impression qu'elle va prospérer. Peut-être qu'on pourra le trouver en France dans quelques temps! Si c'est le cas je l'indiquerai dans une vidéo ;)
Merveilleux Merci.
Originale et appétissant merci !
J aime y a pleins d idées merci
Elle est très bien cette vidéo
Merci
Merci beaucoup !