Träna hemma- Sittgympa 30 min från Parkbadet

[@yakinmare]

Mycket trevligt program!!!

[@elins8955]

Vi år nästan klara för att delta i nasta (senior) olympiaden Förhoppningsvis kan man tävla i sittgympa
Thank you from a Minneapolis senior och hennes elderly son, Kom september ska vi ser ut som grekiska gudar,

[@jagar9780]

Vilken fin

[@andreaheinrich5511]

Åhh så fina träningsbyxor vart köpte du den?

[@lenamariawitthoff9679]

Jättebra jag är 81.

[@annikaarnkvist6359]

Jättebra program för mej jag är helt oträna hur ofta kan jag göra detta pass untan att ajg gör för mycket Tack

[@sandvikenskommun]

Hej. Annika. Det är viktigt när du tränar att lyssna på kroppens signaler. Det är inte möjligt att svara på hur en kropp generellt svarar på träning. Så gör övningarna på ett sätt så att kroppen mår bra. Är det så att det smärtar minskar du övningarnas omfång och intensitet. Har du någon nedsättning eller får ont, ställ då frågan till din läkare. Lycka till med träningen. Eva, Friskvården Parkbadet