Sophrologie - Relaxation dynamique : objet de concentration
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- Опубліковано 27 сер 2020
- Voici un exercice de sophroligie qui permet d'activer la concentration. Il vous permettra d'apprendre à ne plus vous laisser emporter par le flot de vos pensees et a maintenir votre attention.
A pratiquer sans modération !
Bonne rentree a tous ! 😊
Votre exercice est très agréable et très bien expliqué, merci
Merci Florence pour votre commentaire. Très touchée 😊
Magnifique , magique , merci🌺
Merci Aicha 😊
Bonjour,
Merci pour vos vidéos que j'affectionne.
Puis faire imaginer une tenue particulière que mon sophronise affectionne pour un protocole de pulsions alimentaires?
Merci pour votre retour 🙏
Bonjour et merci pour votre commentaire. Pour ce qui est de l'objet, définissez le avec votre sophronisé lors de l'anamnèse. L'important c'est que cela lui parle a lui.
Bonjour, j'ai beaucoup apprécié votre voix et vos explications.. Comment s'appelle cet exercice ? C'est une relaxation dynamique, quel degré ? Je découvre 😁 Merci je vais vite écouter vos autres vidéos !
Merci beaucoup Elodie !
L'exercice de relaxation dynamique s'appelle "l'objet de concentration"
Ravie que cela vous ait plu ! 😊
Bonjour Stéphane
Pourquoi l’objet doit être neutre et pas affectif...je me dis que si c’est un objet fétiche qu’on aime on sera davantage concentré non ?
Merci beaucoup pour vos vidéos elles me font du bien
Bonjour Isabelle et merci pour votre commentaire.
Dans cet exercice l'objet est neutre car l'objectif de l'exercice est de maintenir son attention, sans faire appel aux pensées, souvenirs ou émotions.
Un objet sans lien affectif est donc plus facile à observer sans interprétation.
Bonjour
Organisez vous des formations de sophrologie et avec quel organisme avez vous été formée.
Je suis actuellement une formation avec effss et je suis très déçue par leur méthode très brouillon et un livre truffé de fautes et de mauvaises explications.
Merci pour votre retour
Cordialement
Béatrice gonot
Bonjour Béatrice
Je suis formatrice à l'IFS (Paris X) . J'ai été formée la bas et effectivement c'est très structuré. Je vous invite à vous renseigner.
Merci pour votre message.