✅톡톡이들을 위한 다이어트 카페 개설 공지💕✅ 어떻게 살을 빼고 관리해야 할 지 모르는 톡톡이들을 위해!! ‘신지니 다이어트 카페’를 개설하였습니다😍🎉 톡톡이들의 몸과 마음이 이뻐질 수 있도록 체중감량에 도움되는 다이어트 정보들을 마구 마구 공유 드릴 예정이니까요! 앞으로 다이어트 카페를 통해 많은 도움 얻어가시길 바랄게요😆!!!! 👇비타민신지니 다이어트 커뮤니티 주소👇 cafe.naver.com/vitaminjiny
제가 지니언니 영상을 좋아하 는이유는 운동강도나 효과도 최고지만 무엇보다 언니가 중간중간에 멘탈을 잡게해주는 문장과 마음에 스며드는 인생명언이 듣고싶어서에요. 고마워요 언니^^ 덕분에 즐겁게 허벅지 안쪽을 파괴(ㅎㅎㅎ)하고 행복한 주말아침을 시작할 수 있었어요~! 앞으로도 운동 포기하고 싶을 때 끝까지 해낼 수 있도록 우리 톡톡이들의 마음챙김건강을 지켜주세요^^ 감사합니다. 좋은하루되세요~~~~~ 10/28 운동 완료❤
선생님~ 너무 감사해요 운동같은건 꿈도 안꾸는 중2 입니다 운동방법 아무것도 모르고 선생님영상을 보게되었어요 매일 아침 매일 저녁에 영상 하나씩보며 하고있습니다 벌써 4kg 이나 빠졌어요 항상 응원하는 말들로 영상 만들어주셔서 할 수 있었던것 같아요 ㅜ 친구들한테도 선생님 영상 보여드려야 겠어요!!!! 중3올라갈때는 예쁜모습 보이며 올라갈 거에요!!❤
안녕하세요! 제가 이 영상 따라한지 3주정도됐고 주 3회했었는데요, 3주만에 3키로 감량했고(식단안함) 몸무게도 몸무겐데 허벅지살이 정말 눈에 띄게 달라졌어요..제가 상체는 날씬한데 허벅지가 정말 남자들만큼 튼실했거든요 그래서 엄청 스트레스였었어요.. 그래서 유명한 하체영상 많이 따라했는데 이 영상이 최고에요. 효과도 빠르고 다른영상들보다 루틴들이 재밌어서 지루하지않게 꾸준히 할수있어요. 제가 정말 남들도 인정하는 하체비만이였거든요.. ㅋㅋ 하비 분들 다른영상 말고 이거 꾸준히 일주일에 1-2번이라도 하세요 그러면 변화가있을거에요 그리고 이영상으로 신지니님 맹신자됐구 앞으로도 홈트는 신지니님 영상만 볼려구요!!
와 정말인가요 톡토기😍😍❤️❤️ 너무 너무 축하드려요😭💕💕 이 글을 읽는 제가 더 기쁘네요🥲🥲 vitaminjiny_official@naver.com으로 비포에프터 후기 보내주시면 크진 않지만 전체적인 체크도 해드리고 작은 편지 공유 드릴게요😍🙏🏻🙏🏻 정말 너무 너무 축하드리구 정말 수고 많으셨어요 톡토기🥰🥰!!
07.23 1일 : 진짜 하면서 땀이 뻘뻘 났어요 ㅜㅋㅋㅋㅋ 하고 나니까 다리가 완전 시원해요 ! 방학이라서 허벅지 살 좀 빼려고 했는데 잘 참고 할게요 ❤ 감사해요 ! 2일 : 와 다리가 덜덜 떨립니다 .. 이거 말고 다른 운동도 같이 하고 있는데 허벅지 살이 빠졌더라구요 ! 이 운동이랑 신지니님 다른 허벅지 살 운동도 해보세요 .ᐟ 진짜 허벅지 빠져요 😳 지나가면서 좋아요 좀 눌려주세요 ㅜ
Pour 28 jours Jour 1:✅🔥💪 Jour 2:✅🔥💪 Jour 3:✅🔥💪 Jour 4:✅🔥💪 Jour 5:✅🔥💪 Jour 6:🔥 Jour 7:🫤 J’étais trop occupé désolée Jour 8:✅🔥💪 Jour 9:✅🔥💪 Jour 10:✅🔥💪 Jour 11:✅🔥💪 Jour 12:✅🔥💪 Jour 13:🔥✅ Jour 14 : non j’étais au ski Jour 15 :✅🔥💪
✅롯데 제로와 함께하는 출석체크 이벤트 참여 방법 및 28일 프로그램 참여 방법 오늘은 ‘롯데 제로’와 함께 톡생바 챌린지 3주차! 허벅지살 파괴운동을 가지고 왔습니다😆 이번 챌린지는 10월 9일을 시작으로 🔥10월 9일 전신지방 급속성형🔥 🔥10월 16일 복부지방 급속성형🔥 🔥10월 23일 허벅지살 급속성형🔥 🔥10월 30일 팔뚝살 급속성형🔥 등등 누구나 집에서 쉽게! 톡톡이들의 전신을 건강하고 이쁘게 성형 시킬! 엄청난 4주 루틴들을 업로드 할 예정인데요😆 4가지 영상 전부! 무리없이 따라할 수 있는 15분정도의 루틴이며 톡톡이들이 더 큰 체중감량 효과를 얻어가실 수 있도록! 정말 오랜만에 ‘28일 무료 다이어트 프로그램’도 새롭게 구성하였거든요🥳👍? 다가오는 연말 및 새해를 맞이하여 짧고 굵게! 몸이 이뻐지고 건강해지고 싶은 톡톡이들은 이번 챌린지! 꼭 한번씩 참여해보시는 걸 추천드리겠습니다😎 분명 하루만 따라해보셔도 다음날 몸이 달라져있는 게 바로 느껴질거에요💪 그리고 이번에도 출석체크 이벤트가 있으니 모두들 열심히 운동하셔서 선물도 꼭 챙겨가세요😆 ✅28일 전신 파괴 프로그램 보러가기 📍신지니 홈페이지 주소 : vitaminjiny.com 📍28일 프로그램 주소 : vo.la/1kZUU 📍롯데 제로 구경가기 : bit.ly/3tIuT3n ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣ ✅롯데 제로와 함께하는 출석체크 이벤트 참여 방법! 10월 9일부터 약 4주간! 매주 5명에게! 열심히 운동을 한 톡톡이를 선정하여 ‘롯데 제로’ 디저트를 선물로 드릴 예정입니다😆👍 참여방법은 정말 간단한데요! 1. 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 꾸준히 한다😆 2. 영상의 좋아요(따봉👍)와 구독, 알림버튼을 꾸욱 누른다! 3. 운동을 하고 나서 댓글창에 ‘N일차 운동’ 인증 댓글 을 남기면 참여 완료💕 (인증이 많으면 많을 수록 당첨확률이 UP🔝) (중간에 결석하더라도 꾸준히하면 당첨확률이 UP🔝) 🔹추가 인증은 정확한 출석 체크를 위해 댓글수정X! 🔹수정이 아닌 해당 댓글의 대댓글로 확인을 하고 있으니 참고해주시길 바랍니다👍! 출석체크 이벤트는 단순히 인증을 많이하는 게 아닌 포기하지 않고 끝~까지! 열심히하는 톡톡이들을 선정하는 이벤트이기 때문에 늦게 시작했다고 해서 당첨이 안되는 게 아니니 모두들 건강한 몸도 만들 겸! 도전해보시길 바랄게요💕 ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣ 1주차 모범 톡톡이! @youlove6333 @ryeongday1124 @dreaming6846 @user-qo7fz9ep5g @user-kk3wq7xk6z 2주차 모범 톡톡이! @Ayla_daily @saetbyeol656 @hohoeat @umum5946 @user-jf6uh5fw2c 3주차 모범 톡톡이! @user-gi_g @user-zc3cd6et6l @user-cb5ng9jt4x @hayahhh1296 @user-jv1ks2ro4b 4주차 모범 톡톡이! @user-rl9lo5vj3m @ashyoonyoutube9977 @user-ux3js9rq2b @user-je2qq5yg6x @ozts 축하합니다 >
대댓글을 여기에 다는거 맞나요? 1주차,2주차는 늦게 시작했고 3주차 만큼은 롯데챌리지까지 제대로 해보려고 합니다~~ 어제 1일차 영상은 댓글에 남겼고 오늘은 2일차 입니다. 어제 해보면서 와.. 이 운동은 욕심내지 말고 천천히 해야겠다 생각 들더라고요. 아니나 다를까 운동내내 다리가 후달후달 했어요 허벅지에 탄력이라고는 있어본적 없는 제 허벅지가 이번주 많이 놀라겠어요~ 2일차 허벅지 운동 인증! 내일도 혼내줄거에요!!!
안녕하세요😊 3년 전 안벅지 영상으로 꾸준히 운동하고 10키로 감량하고 계속 그 영상에 맛들려서 하다가 ㅋㅋ 아 이게 3년이나 지났네? 하면서 최근 안벅지 영상을 찾아왔는데💗💗 오랜만에 새로운 동작을 하니 즐겁네요🙌🙌 제 후기는 3년 전 영상에도 남겨뒀으니 참고하셔두 됩니다! 이 영상도 꾸준히 해서 한 달 후기 남기러 올게요!!💗💗
1일차 완료🎉 언니 이전 2주차 영상으로 3일밖에 안했는데 허벅지 사이가 완전 벌어진거 보고 감탄을 했는데..급속버전으로 더 강력한 운동을 알려주시다니😂 너무 감사하고 너무 힘들어요ㅠ 다이어트 중이라 간식도 모조리 끊었는데 군것질 하는거 너무너무 좋아해서 힘든 와중에 좋은 제품 소개해주셔서 너무 감사해요! 제로 초코파이는 먹어보고 맛도 좋고 당도 제로라서 회사 간식으로 쟁여놓았는데 젤리랑 초코볼이 있었다는건 첨 알았어요!!🫢 안그래도 생리 전이라 단게 너무 땡겼는데ㅠ 초코볼 한 번 사서 먹어봐야겠어용 ㅎㅎ 내일도 또 올게용!! 오늘 하루 저의 운동을 책임져주셔서 감사합니다🙇♀️
10월 24일 1일차 운동 완료! 허벅지 뒷쪽 셀룰라이트때문에 고민이 많았는데 영상 올라온거 보고 바로 달려왔어요!!!!! 쉽게 알려주셔서 금방 잘 따라했는데 다 하고 나니 자극이 장난아닙니다👍👍 여러분 꼭 해보세요 너무 개운해요🥰 근육 자극이 너무 짜릿하네요 내일은 추천해주신 롯데제로초코볼 먹으면서 해보겠습니다~ 내일 찾아올게용
10/23 1일차 운동 끝!! 두둥!! 드디어 기다리던 부위가 올라왔군요~ 요즘 지니언니 영삼 돌아가며 꾸준히 홈트중인데요~ 전체적으로 많이 빠졌는데 무릎 위쪽 허벅지는 전신운동 영상 속 동작들로 많이 정리됐는데 엉밑살과 승마살 부분이 아지 탄탄함이 부족했어요. 다른 하체 운동으로 누워서 하는 하체운동 7분정도 자기전 짧게 운동 중이었는데 요 영상 추가해 하체집중 해보려구요♡ 꼭 필요했던 영상~ 감사합니다~😘
항상 허벅지 안쪽이 다른 곳에 비해 살이 안빠져서 고민이 많았어요 ㅜ 허벅지 안쪽에 좋다는 운동해봐도 별로 큰 도움이 되지 않았는데 한 3일?정도 매일 한번 했는데 평소 힘들게 입던 바지가 편하게 들어가서 놀랐어요! 허벅지 안쪽에 있던 군살도 약간 정리된 느낌? ㅜㅜ 변화가 눈으로 보이니까 힘이 더 나는 것 같아요! 너무 감사합니다앙
언니 안녕하세요 ❤ 저는 곳 있음 비만인거같은 예비중이에영 저는 요즘 다이어트 영상 찾고 있는데 그중에 효과가 있는 영상이 있어 너무 행복합니다 ❤너무 감사하고 항상 재밌게 만들어주셔서 감사합니다 생각보다 쉽고 그래서 지금은 4일째 입니다 제가 원래 하루 하고 끝내는데요 즘은 운동이라는 취미에 빠져 벌써 4일째 입니다 . 정말 감사하고 앞으로 출석하고 그러도록 하겠습니다 감사합니다 신지니 언니❤😢
10월29일 5일차 운동🎉🎉 전날 안한게 너무 신경쓰여서 이따가 또 할거지만 지금 미리 한번 해둡니다!!😊 3,4번 바운스 할때마다 다리가 후더더더더덛ㄹ 이러지만 몇날 며칠 지날때마다 더더욱 고통이(?) 줄고 있어요😂 이따가 또 해야지!!! +저녁에 또 와서 했어요😂 여전히 내 다리는 불타고 있네요 하지만 확실히 1일차보다는 훨씬 수월하게 동작들을 할수있어요😊 내일도 열심히!! 모레도 열심히!!! 한달동안 열심히 제 다리를 변신 시켜보겠습니다!!! 모든 톡톡이들 화이티이이이잉!!!!!
10월30일 6일차 운동🎉 맨날 작심삼일을 못버렸는데 벌써 6일차라니😢 11월달에는 행사(?)같은게 많아서ㅠㅠ 더 열심히 해야겠어요!!!!😊 벌써 다리가 달라지는게 눈에 보이고 첫날보다 다리가 탄탄해지는게 느껴지네요!!!😂 역시 지니언니 운동 최애애애고👍👍 내일 또 올게요!!
10월31일 7일차 운동🎉 꺄아아아 벌써 일주일을 했다니😊 증말 매일매일 하지만 다리는 불이타네요😂🔥🔥 오늘 할로윈이라 간식을 많이 먹어서 후회하고 있는 저를 이 운동이 다시 의욕을 불타게 하네요❤ 일주일이 지나고 느낀건데 진짜 다리가 원래는 슬라임 같았으면 지금은 좀 더 꾸웅덕??해졌어요!!!!!😮 다리전체가 조금씩 변화를 느끼고 있어요!!!!지니언니 진짜 사랑해요요ㅠ 내일도 열심히!!또 하도록 하겠습니다
![이 동작 딱 3일만 해보세요. 축 처진 팔뚝살이 놀라울정도로 얇아집니다 [역대급 팔뚝살 초고속 돌려깎기]](http://i.ytimg.com/vi/jWDjqdTmiiM/mqdefault.jpg)
✅톡톡이들을 위한 다이어트 카페 개설 공지💕✅
어떻게 살을 빼고 관리해야 할 지 모르는 톡톡이들을 위해!! ‘신지니 다이어트 카페’를 개설하였습니다😍🎉
톡톡이들의 몸과 마음이 이뻐질 수 있도록 체중감량에 도움되는 다이어트 정보들을 마구 마구 공유 드릴 예정이니까요!
앞으로 다이어트 카페를 통해 많은 도움 얻어가시길 바랄게요😆!!!!
👇비타민신지니 다이어트 커뮤니티 주소👇
cafe.naver.com/vitaminjiny
제가 지니언니 영상을 좋아하 는이유는 운동강도나 효과도 최고지만 무엇보다 언니가 중간중간에 멘탈을 잡게해주는 문장과 마음에 스며드는 인생명언이 듣고싶어서에요. 고마워요 언니^^ 덕분에 즐겁게 허벅지 안쪽을 파괴(ㅎㅎㅎ)하고 행복한 주말아침을 시작할 수 있었어요~! 앞으로도 운동 포기하고 싶을 때 끝까지 해낼 수 있도록 우리 톡톡이들의 마음챙김건강을 지켜주세요^^ 감사합니다. 좋은하루되세요~~~~~
10/28 운동 완료❤
고3 증사랑 졸사 찍기위한 다이어트를 하는데 제가 어렸을 때부터 콤플랙스였던 다리살도 빼고 싶어서 합니다!!
개학까지 해볼게요!!
나중에 지나가시면서 한번씩 응원해주세요!!
2/14 ⭕️
2/15 ⭕️
2/16 ⭕️
선생님~ 너무 감사해요 운동같은건 꿈도 안꾸는 중2 입니다 운동방법 아무것도 모르고 선생님영상을 보게되었어요 매일 아침 매일 저녁에 영상 하나씩보며 하고있습니다 벌써 4kg 이나 빠졌어요 항상 응원하는 말들로 영상 만들어주셔서 할 수 있었던것 같아요 ㅜ 친구들한테도 선생님 영상 보여드려야 겠어요!!!! 중3올라갈때는 예쁜모습 보이며 올라갈 거에요!!❤
안녕하세요! 제가 이 영상 따라한지 3주정도됐고 주 3회했었는데요, 3주만에 3키로 감량했고(식단안함) 몸무게도 몸무겐데 허벅지살이 정말 눈에 띄게 달라졌어요..제가 상체는 날씬한데 허벅지가 정말 남자들만큼 튼실했거든요 그래서 엄청 스트레스였었어요.. 그래서 유명한 하체영상 많이 따라했는데 이 영상이 최고에요. 효과도 빠르고 다른영상들보다 루틴들이 재밌어서 지루하지않게 꾸준히 할수있어요. 제가 정말 남들도 인정하는 하체비만이였거든요.. ㅋㅋ
하비 분들 다른영상 말고 이거 꾸준히 일주일에 1-2번이라도 하세요 그러면 변화가있을거에요
그리고 이영상으로 신지니님 맹신자됐구 앞으로도 홈트는 신지니님 영상만 볼려구요!!
와 정말인가요 톡토기😍😍❤️❤️ 너무 너무 축하드려요😭💕💕 이 글을 읽는 제가 더 기쁘네요🥲🥲 vitaminjiny_official@naver.com으로 비포에프터 후기 보내주시면 크진 않지만 전체적인 체크도 해드리고 작은 편지 공유 드릴게요😍🙏🏻🙏🏻 정말 너무 너무 축하드리구 정말 수고 많으셨어요 톡토기🥰🥰!!
스타트🎉➡️ 1:22
세가지 영상으로 하고 있어요🤗
많이먹은날:🍜
3/25 1일차 완료 (52.4)❤
3/26 2일차 완료 (53.0)❤🍜
3/27 3일차 완료 (53.2)❤🍜(마라를 먹어버림….달려보자)
3/28 ❌❌
3/29❌❌
3/30❌❌
3/31❌❌
4/01❌❌
4/02❌❌
4/03 4일차 완료 (53.0)❤(아…어카냐)
4/04 5일차 완료 (52.8)❤(이제 조금만 먹자!! 과식 ㄴㄴ)
4/10 6일차 완료 (53.4)❤ 어카냐……제발 꾸준히 하자
4/11 7일차 완료 (53.5)❤ 언제빼지………
07.23
1일 : 진짜 하면서 땀이 뻘뻘 났어요 ㅜㅋㅋㅋㅋ 하고 나니까 다리가 완전 시원해요 ! 방학이라서 허벅지 살 좀 빼려고 했는데 잘 참고 할게요 ❤ 감사해요 !
2일 : 와 다리가 덜덜 떨립니다 .. 이거 말고 다른 운동도 같이 하고 있는데 허벅지 살이 빠졌더라구요 ! 이 운동이랑 신지니님 다른 허벅지 살 운동도 해보세요 .ᐟ 진짜 허벅지 빠져요 😳
지나가면서 좋아요 좀 눌려주세요 ㅜ
님들 지니님은 그냥 믿으셈 그냥 일단 해보셈 그냥 다이어트의 답이 이사람... 한달에 4키로 뺐어요 내가 .ᐟ 이분 덕에... ㅋㅋ 언니 감사해요 그리고 다이어트 하려면 신지니님 영상만 보면 돼요
꺄~~~싸랑합니다 톡토기🤣🤣💕💕💕
선생님 저 어제 이거 하고 뱃살까지 했는데 오늘 갓 태어난 기린 같았어요... 그야말로 사정을 안 봐주는 효과ㅠㅠ 하... 오늘두 퇴근하고 달리겠습니다🏃♀️🏃♀️🏃♀️
10/30 톡생바 3주차 7일째 완료!!
시간은 어쨌든 지나간다는 말이 실감 나네요.
두려웠던 허벅지 운동을 7일동안 완수해 내다니 뿌듯합니다~^^
오늘도 완수!!
일차 완료! 진짜 효과 대박이고 제가 항상 먹던 진짜 좋아하는 간식 광고해주셔서 너무나도 감사해요! 롯데제로 간식들 항상 챙겨 먹었거든요 ㅎㅎㅎ 진짜 효과대박이고 항상 감사해요!!!
이번 편 굳은 몸 풀기 짱이에요 넘 시원해요 ☺️☺️
어제하루했는데 다리가 후들후들 허벅지안쪽이 땡겨서 일어설때 앉을때 아고고란 소리가 자동으로 나옴~~~~흐미~꾸준히 따라해볼 생각임
왜 이리 사람이 상큼해..
밍기적 말고 진짜 기적을 일으켜보자...
1/24 ⭕️
1/25 ⭕️
1/26 ⭕️
1/27 ⭕️
1/28 ⭕️
같이 해봐여 1/25😸
10/30 5일차완료
와!!!!!!! 이번 루틴은 특히 허벅지 안쪽살 자극이 대박이네요👍👍 완전 탄력이 생기고 쫀쫀해지는거 같은데 울 하비들 꼭 한번 해보세요ㅋㅋㅋ 극락입니다😂
11/21 ,22 완료 !! 아니이틀했는데 허벅지안쪽이 이렇게나 벌어지다니 ...완전 대박 간만에 운동할맛납니다 !!!
10/28 톡생바 3주차 5일째 완료!!
오늘도 쉽지 않았지만
신지니님의 응원 덕분에 끝낼 수 있었어요.
하고 나면 하길 잘했다는 성취감이 뿜뿜입니다!
오늘도 완수!!
와 진짜 솔직히 전신 운동 안 해도 될 것 같아요ㅋㅋㅋ 이것만 하는데 전신 유산소 운동보다 땀이 2배로 많이 나서ㅋㅋㅋ 덕분에 지금 4일차 살이 쭉쭉 빠지고 있습니다 언니 진짜 고마워용❤ 입고 싶었던 바지 입을 수 있을 것 같애요!
요즘 선생님보고 많이하고잇는데 도움 되는거같아요!! 힘들기도 하지만😅 하고 나면 너무 뿌듯해용!! 내일도 학교갈때 다리 아플생각하니까 후덜덜하네용,,
💪유지어터 운동일지
🤎하비탈출 day30 완성하기
23/12/20 day1
팔뚝+허벅지 완료 ☑️
23/12/21 day2
허벅지 완료 ☑️
23/12/22 day3
허벅지 완료 ☑️
💭고관절이 더 열리는 느낌이 들어 시원합니다.
11일차 출첵~살이 잘안빠져 고민이였는데 조금씩 슬림해지는것 같아요~^^
Pour 28 jours
Jour 1:✅🔥💪
Jour 2:✅🔥💪
Jour 3:✅🔥💪
Jour 4:✅🔥💪
Jour 5:✅🔥💪
Jour 6:🔥
Jour 7:🫤 J’étais trop occupé désolée
Jour 8:✅🔥💪
Jour 9:✅🔥💪
Jour 10:✅🔥💪
Jour 11:✅🔥💪
Jour 12:✅🔥💪
Jour 13:🔥✅
Jour 14 : non j’étais au ski
Jour 15 :✅🔥💪
✅롯데 제로와 함께하는 출석체크 이벤트 참여 방법 및 28일 프로그램 참여 방법
오늘은 ‘롯데 제로’와 함께 톡생바 챌린지 3주차!
허벅지살 파괴운동을 가지고 왔습니다😆
이번 챌린지는 10월 9일을 시작으로
🔥10월 9일 전신지방 급속성형🔥
🔥10월 16일 복부지방 급속성형🔥
🔥10월 23일 허벅지살 급속성형🔥
🔥10월 30일 팔뚝살 급속성형🔥 등등
누구나 집에서 쉽게!
톡톡이들의 전신을 건강하고 이쁘게 성형 시킬!
엄청난 4주 루틴들을 업로드 할 예정인데요😆
4가지 영상 전부!
무리없이 따라할 수 있는 15분정도의 루틴이며
톡톡이들이 더 큰 체중감량 효과를 얻어가실 수 있도록!
정말 오랜만에 ‘28일 무료 다이어트 프로그램’도 새롭게 구성하였거든요🥳👍?
다가오는 연말 및 새해를 맞이하여
짧고 굵게! 몸이 이뻐지고 건강해지고 싶은 톡톡이들은
이번 챌린지! 꼭 한번씩 참여해보시는 걸 추천드리겠습니다😎
분명 하루만 따라해보셔도 다음날 몸이 달라져있는 게 바로 느껴질거에요💪
그리고 이번에도 출석체크 이벤트가 있으니
모두들 열심히 운동하셔서 선물도 꼭 챙겨가세요😆
✅28일 전신 파괴 프로그램 보러가기
📍신지니 홈페이지 주소 : vitaminjiny.com
📍28일 프로그램 주소 : vo.la/1kZUU
📍롯데 제로 구경가기 : bit.ly/3tIuT3n
❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
✅롯데 제로와 함께하는 출석체크 이벤트 참여 방법!
10월 9일부터 약 4주간! 매주 5명에게!
열심히 운동을 한 톡톡이를 선정하여
‘롯데 제로’ 디저트를 선물로 드릴 예정입니다😆👍
참여방법은 정말 간단한데요!
1. 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 꾸준히 한다😆
2. 영상의 좋아요(따봉👍)와 구독, 알림버튼을 꾸욱 누른다!
3. 운동을 하고 나서 댓글창에
‘N일차 운동’ 인증 댓글 을 남기면 참여 완료💕
(인증이 많으면 많을 수록 당첨확률이 UP🔝)
(중간에 결석하더라도 꾸준히하면 당첨확률이 UP🔝)
🔹추가 인증은 정확한 출석 체크를 위해 댓글수정X!
🔹수정이 아닌 해당 댓글의 대댓글로 확인을 하고 있으니 참고해주시길 바랍니다👍!
출석체크 이벤트는 단순히 인증을 많이하는 게 아닌
포기하지 않고 끝~까지! 열심히하는 톡톡이들을 선정하는 이벤트이기 때문에
늦게 시작했다고 해서 당첨이 안되는 게 아니니
모두들 건강한 몸도 만들 겸! 도전해보시길 바랄게요💕
❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
1주차 모범 톡톡이!
@youlove6333 @ryeongday1124 @dreaming6846
@user-qo7fz9ep5g @user-kk3wq7xk6z
2주차 모범 톡톡이!
@Ayla_daily @saetbyeol656 @hohoeat
@umum5946 @user-jf6uh5fw2c
3주차 모범 톡톡이!
@user-gi_g @user-zc3cd6et6l @user-cb5ng9jt4x
@hayahhh1296 @user-jv1ks2ro4b
4주차 모범 톡톡이!
@user-rl9lo5vj3m @ashyoonyoutube9977 @user-ux3js9rq2b
@user-je2qq5yg6x @ozts
축하합니다 >
대댓글을 여기에 다는거 맞나요?
1주차,2주차는 늦게 시작했고 3주차 만큼은 롯데챌리지까지 제대로 해보려고 합니다~~
어제 1일차 영상은 댓글에 남겼고 오늘은 2일차 입니다.
어제 해보면서 와.. 이 운동은 욕심내지 말고 천천히 해야겠다 생각 들더라고요. 아니나 다를까 운동내내 다리가 후달후달 했어요
허벅지에 탄력이라고는 있어본적 없는 제 허벅지가 이번주 많이 놀라겠어요~
2일차 허벅지 운동 인증! 내일도 혼내줄거에요!!!
허벅지가 아침에 다 후둘거리는거 같아요.지금은 챌린지 도전한다고 하고 있는데 다른 영상 및 앞으로 나올 챌린지 모두 따라해야겠어요. 참 .. 제가 요가바지 조거 스타일 신지니님 영상 믿고 미디움 사이지 말고 스몰 사이즈 주문했어요!!
5일차 인증!!
허벅지 운동 끝나고 스트레칭 영상 너무 좋아요~~
쫘악쫘악 벌리느라 놀랜 허벅지 달래는 둥가둥가 하고 나면 세상 편안해져요
지옥에서 천당으로 돌아온 느낌
6일차 인증!!
벌써부터 다음주에 올라오는 엉덩이 운동이 걱정됩니다 ㅎㅎ
아직 다리도 적응하지 못했거든요 ㅎㅎ
허벅지가 제일 취약해서 ㅜ
화이팅!!!! 낼봐용~
8일차 인증!!
꺄악~~~오늘은 14번 동작 펄스펄스 끝까지 할 수 있었어요!!!
기분 째지네요~~
ㅋㅋ 예전 이소라 다이어트 비디오랑 구성이 비슷한게~ 이소라 비디오 신버전 같아요 ㅎㅎ
1일차 운동 ☑️
2일차 운동 ☑️
진짜 정말 힘들고 땀도 많이 나는데
언니 에너지 덕분에 힘이 나요!!❤
3일차 완료☑️
4일차 완료☑️
효과 있나요
와 진짜 찐으로 이 운동 했더니 효과가 내눈으로 보임.. 너무 감사합니다❤❤
5일차 출첵~ 오늘도 포기하지않고 열심히 했습니다^^
다리 터는 게 원래 이렇게 힘든 거였나요...???? 다시 한 번 운동선수님, 무용수님, 발레리나님, 발레리노님, 댄서님, 아이돌님 등등 근육을 쓰는 게 일이신 분들 존경합니다😂😂
오늘 퇴근후 출석!!!
다리가 후들후들하네요 하다보면 코끼리다리가 늘씬해지겠죠 그날까지 다들화이팅 합시다🎉🎉
3주 1일차 (23.10.24.화)♡
10월24일 1일 운동완
10월25일 2일 운동완
10월26일 3일 운동완
이제 삼일차 됫다고 안쪽근육톡 조금이나마 적응됨 ㅠㅠ큐큨
다이어트 도움 너무 받고 있어요😅 고마워요 비타민신지니언니
이운동 미쳤....1주차 하고 바로 이어 이운동 했는데 반도 못 따라한 운동이 몇개나 되네요.꾸준히 하면 전부 가능한 날이 오겠지요 ㅠ
11/4 10일차완료
후기 잇을까요..?ㅠ
안녕하세요😊 3년 전 안벅지 영상으로 꾸준히 운동하고 10키로 감량하고 계속 그 영상에 맛들려서 하다가 ㅋㅋ 아 이게 3년이나 지났네? 하면서 최근 안벅지 영상을 찾아왔는데💗💗
오랜만에 새로운 동작을 하니 즐겁네요🙌🙌
제 후기는 3년 전 영상에도 남겨뒀으니 참고하셔두 됩니다! 이 영상도 꾸준히 해서 한 달 후기 남기러 올게요!!💗💗
1일차 완료🎉
언니 이전 2주차 영상으로 3일밖에 안했는데 허벅지 사이가 완전 벌어진거 보고 감탄을 했는데..급속버전으로 더 강력한 운동을 알려주시다니😂 너무 감사하고 너무 힘들어요ㅠ 다이어트 중이라 간식도 모조리 끊었는데 군것질 하는거 너무너무 좋아해서 힘든 와중에 좋은 제품 소개해주셔서 너무 감사해요! 제로 초코파이는 먹어보고 맛도 좋고 당도 제로라서 회사 간식으로 쟁여놓았는데 젤리랑 초코볼이 있었다는건 첨 알았어요!!🫢 안그래도 생리 전이라 단게 너무 땡겼는데ㅠ 초코볼 한 번 사서 먹어봐야겠어용 ㅎㅎ 내일도 또 올게용!! 오늘 하루 저의 운동을 책임져주셔서 감사합니다🙇♀️
2일차 완료🎉
3일차 완료🎉 😂
4일차 완료🎉
5일차 완료!!!!!🎉
효과 좋나요?
세달째 매일 거의하고있어요 매일해도 자극짱 ㅋ벅지살도 많이떨어져나가고 넘나좋은 신지니
1일차 11/2 출석
그 뒤로 오지 않았다고 한다..😂
@@흰듕씌 다시 와야겠네요 ㅠㅠ
와 이거 동작은 쉬운데 하체 자극이랑 땀도 엄청 나네요
11/5 11일차완료
언니 너무 밝아서 찡그렸다가도 웃게 돼요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 잘하고 갑니다!!!
10월 24일 1일차 운동 완료!
허벅지 뒷쪽 셀룰라이트때문에 고민이 많았는데 영상 올라온거 보고 바로 달려왔어요!!!!!
쉽게 알려주셔서 금방 잘 따라했는데 다 하고 나니 자극이 장난아닙니다👍👍
여러분 꼭 해보세요 너무 개운해요🥰
근육 자극이 너무 짜릿하네요
내일은 추천해주신 롯데제로초코볼 먹으면서 해보겠습니다~ 내일 찾아올게용
2일차 출석 완료~
매일 해볼게용!!!
근육통 생겨서 더 힘들지만 뿌듯해요ㅎㅎ
3일차 출석완료~~
뒷쪽 쪼임이 장난아닙니다!!
효과있는거 같아 뿌듯해요👍👍
4일차 운동완료!
제가 드디어 작심삼일을 이겨냈네요~~
이거 진짜 보이기는 쉬워보이는데
몸에 열이 장난아닙니다!!
내일도 근육통 즐기로 올게요
화이티이이이히😘
5일차 출석 완료~
일 마치고 평일에는 급박하게 10시 40분부터 신지니 유산소, 뱃살파괴, 마지막으로 허벅지 조지고 잤거든요!
오늘은 불타는 주말인 만큼 여유롭게 시작해봤습니다🤭
여유로우니까 몇개 더 찾아서 해봐야겠어요 오늘도 파이티이이힝👏
6일차 출석완료~
이제 슬 허벅지가 적응했는지 근육통 없습니다!!! 뭔가 기분탓일까요?
제 허벅지가 단단해진 기분?
가족들에게 계속 만져보라고 하게되네요ㅎㅎ 오늘도 파이팅한 저에게 박수보내고 내일도 화이팅하겠습니다☺️
다이어트 성공후 남동생이 누나 허벅지 너무 얇다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 놀라더라고용 역시 운동은 비타민 신지니 ❤
와 최고
이뿐 엄마 되어야지!!!!
아무것도 하지않으면 아무일도 일어나지 않는다!!!!!!!!!!!!!
1일차 운동 완료!!!! 힘든데 언니가 계속 힘을 주네요 :) 바운스하면서 버티기는 너무 힘든데 재밌게 오늘 운동 마무리 했어요~
덕분에 몇년째 쉬지않고 따라하는 운동이 있어요....이운동도 괜찮네요...꾸준히 따라해봐야겠어요...근데 허리디스크로 무릎이 살짝 안좋긴한데 괜찮을라나 모르겠네요
10/23 1일차 운동 끝!!
두둥!!
드디어 기다리던 부위가 올라왔군요~
요즘 지니언니 영삼 돌아가며 꾸준히 홈트중인데요~
전체적으로 많이 빠졌는데
무릎 위쪽 허벅지는 전신운동 영상 속 동작들로 많이 정리됐는데
엉밑살과 승마살 부분이 아지 탄탄함이 부족했어요.
다른 하체 운동으로 누워서 하는 하체운동 7분정도 자기전 짧게 운동 중이었는데
요 영상 추가해 하체집중 해보려구요♡
꼭 필요했던 영상~ 감사합니다~😘
10/24 2일차 운동 끝!!
오늘도 허벅지 뜨끈뜨끈하게 열내보았습니당~
꾸준히가 가장 중요하단걸 알기에
효과 느껴질때까지 열심히 화이팅 입니당~~♡
10/25 3일차 운동완료!!
와~~
오늘 아침에 다리 너무 아파서 아침운동 할 때 억! 억! 소리내며 겨우 했네요 😂
이것 역시 또 지나갈 과정이겠지요?
오늘도 아지만 또 허벅지 불태워봅니당~~!
10/26 4일차 운동완료!!
기본체형이 하체튼튼이라
쉬운길은 아닐듯 하지만 ㅎㅎ
포기하지않고 오늘도 불태워봅니당~~~
허벅지 뜨끈뜨끈~!!
10/27 5일차 운동 끝!!
아직 일주일 못채웠지만 다리가 확실히 가벼워진 기분이에요~
엉밑살과 승마살 타파 때까지 달려가봅니당~~^^
10/28 6일차 운동 끝!!
오늘 다리가 많이 부어서 피곤한 하루였지만 전신 두개 허벅지 운동까지
뽀셔주었습니당~~ㅎㅎㅎ
완전 기진맥진 하지만 기분만은 완전 상쾌!!
오늘은 기절잠 예정입니당~ㅋㅋ😅
오늘부터 시작합니다!!
현재 : 53 kg , 목표 : 48 kg
1일차 성공🔥
시험기간 때문에 운동을 좀 오래 쉬었는데 이걸로 다시 천천히 시작 해볼게요
허벅지 자극 엄청나요!😮
10/26 1일차 운동 완료❤
10/28 2일차 운동 완료❤
어제는 감기에 걸려서 몸이 안좋아서 못했어요ㅠㅠ 하지만 포기하지 않고 다시 시작!!
10/29 3일차 운동완료❤
오늘은 뭔가 더 힘든 느낌이네요😂
10/30 4일차 운동 완료❤
항상 8번째 동작 할 때 골반에서 소리나유,, 골반이 비틀어졌나바요😢
10/31 5일차 운동 완료❤
술약속 있었는데도 12시 되기 전에 자기전에 하고 자기-!!
11/2 운동완료❤
오늘은 전신운동하고 병행해봤는데 온몸이 땀 범벅됐어요😮
친구가 제 허벅지 보고 살찌웠네 이래서 빼려고 영상 들어왔습니다
1일차운동완료. 드뎌 새로운 운동...시작할때 무서웠어요 ㅋㅋ하고나니 다리가 후들들...등에땀나는건 뭐죠😂
1일차 운동 완료..... 안벅지 자극이 장난아닌데요??? 허벅지가 엄청 따끈따끈해졌어요 다만 고관절이 아직 뻣뻣해서 어떤 동작 할때마다 뚝뚝 거려요😂😂😂
항상 허벅지 안쪽이 다른 곳에 비해 살이 안빠져서 고민이 많았어요 ㅜ 허벅지 안쪽에 좋다는 운동해봐도 별로 큰 도움이 되지 않았는데 한 3일?정도 매일 한번 했는데 평소 힘들게 입던 바지가 편하게 들어가서 놀랐어요! 허벅지 안쪽에 있던 군살도 약간 정리된 느낌? ㅜㅜ 변화가 눈으로 보이니까 힘이 더 나는 것 같아요! 너무 감사합니다앙
언니 안녕하세요 ❤ 저는 곳 있음 비만인거같은 예비중이에영 저는 요즘 다이어트 영상 찾고 있는데 그중에 효과가 있는 영상이 있어 너무 행복합니다 ❤너무 감사하고 항상 재밌게 만들어주셔서 감사합니다 생각보다 쉽고 그래서 지금은 4일째 입니다 제가 원래 하루 하고 끝내는데요 즘은 운동이라는 취미에 빠져 벌써 4일째 입니다 . 정말 감사하고 앞으로 출석하고 그러도록 하겠습니다 감사합니다 신지니 언니❤😢
저 웨딩촬영 전에 지니님 4일만에 3키로 영상으로 효과 톡톡히 봣거든여 3키로 빠졋눙디 주변 분들은 5ㅡ6키로 빠졋지? 해즈시는고예여❤ 구래서 본식 앞두고 다시 지니님꺼로 웅덩 시작해봅니당 아쟈쟈🎉
으악 너무 힘들어요ㅠㅍ 자극 장난아니다 살 빠지면 계속 하겠는데 살 빠져라 얍!
운테기 와서 한참 쉬다 이 영상 저장해두고 일주일만에 했는데 왜 이제야 했나 싶네요😂 운동 직후인데도 미워하던 딱!!! 그 부위들이 후덜덜 떨고 있어요. 내일이나 모레쯤 되면 얼마나 고통에 몸부림칠까 기대만땅입니다 ㅎㅎ 꾸준히 해서 하비탈출해볼께요 고마와요 신지니님❤
찐빵에 우유먹고잇는데 이걸 추천해주는 알고리즘.. 예… 해볼궤요 한다니까
와~~ 허벅지 운동 장난아닌데요
많이 벌어지진 않지만 끝까지 따라했어요ㅎ 열심히 하다보면 신지니님처럼 잘할수 있겠죠?
1일차 완료
10/24 톡생바 3주차 1일째 완료!!
제 허벅지의 무게와 씨름하느라 땀이 삐질삐질
그동안 하체운동은 피해다녔는데ㅎㅎ
(하비인 이유가..)
이번엔 일주일동안 열심히 해보겠습니다.
오늘도 완수!!
1일차 완료❤ 진짜 허벅지 마비된거 아니겠죠??... 비타민 신지니 님만 믿구 쭉-! 달려볼게요!!
진짜 역대급인듯요.. 죽는 줄...다리가 떨려서 일어나다 다시 주저앉음요...
🙋♀I am an aryan, it was a great workout, well done young lady I give a flower as token of gratitude to you 🌹🙏
진찐 비타민 이시네요~상콤상콤 합니다~^^ 요즘 홈트 유툽 많이 보는데 ㅎ 발랄 하시네요~~^^
2일차 완료!!! 진짜 적응이 안되지만..ㅎㅎㅎ 다음날 거울 보면 엄청 놀라요!! 하루 만에 이렇게 빠지다니.. 신세계에요!
완전 콤플렉스 였던 허벅지 둘레 잘 빼도록 노력할게요!
2/3 1일차 완
2/4 2일차 완
2/6 3일차 완
2/8 4일차 완
2/10 5일차 완
2/13 6일차 완
2/14 7일차 완
2/18 8일차 완 굿
2/21 9일차 완 효과있네요
웃으시는 모습이 진짜 상콤하시네요(전 같은 여자 임당)❤
7일차 운동 완료
벌써4주차 시작이네요.
다음날은 4주차로 출발힌자^^
톡톡이님> < 안녕하세요👋
신지니입니다😆
다름이 아니라 이번에 우리 톡톡이님이 출석체크 이벤트에 선정되었어요 >
이거 운동 효과 진짜 좋은것같아요
240924 7회차 운동 완료
+ 언니 나 이제 언니만 보면 침흘러요
파블로브의 개가 되어가는 기분이에요
왜 흘리냐고요?
너무 힘들어서 입 벌리고 헛웃음 짓다가
입에서 침이 질질 흐르거든요^^,,,
옷에서 침냄새 나^^,,
10.29. 1일차 운동 완료!! 와...너무 힘들지만 ㅠㅠ 언니가 용기를 북돋아주니까 참고 참고 소리지르면서 해냈어요 ㅋㅋㅋ
3주7일차 완완료!! 오늘 안씻어서 씻으려고하는데 너무귀찮아가지고 우울했는데 신지니언니 영상볼생각하니까 이상하게 힘이나더라구요 진짜 역대급!! 오늘은5번째가 힘들었습니당ㅇ😢😢힘찬 몸매 만들어가요!! 학교가기싫다… 다음주차 내일!!내일만기다릴게요!!!🎉🎉😂😂❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
6일차 완료.
매일 할수록 땀이 더 나오는것 같아요~~
언니 이거 초등학생도 살 빠지죠?ㅜㅜ😢
10월26일 2일차 운동🎉
이거이거!!진짜 짱이에요
운동하고 나서 땀이 뻘뻘나는데..
그만큼 효과가 있겠죠!!!
진짜 2틀날인가 그런지 어제보다
쉬는시간이 줄었어요😊
맨날맨날(?)와볼게요!!!!!
(안오면 댓글 플리즈)
화이팅!!!
10월27일 3일차 운동🎉
오늘도 땀 뻘뻘 흘리며
오운완 했네여😂
포기하고 싶을때마다 언니 비타민같은 에너지를 보면서 위로해여👍👍
확실히 고통이 줄었어요😮
내일 또 열심히 해야지!!!!!
+10월 28일 😭
이럴수가 오늘 까먹고 안했어요!!!!
내일 두번 해야겠어요....ㅠㅠ
10월29일 5일차 운동🎉🎉
전날 안한게 너무 신경쓰여서
이따가 또 할거지만 지금 미리 한번 해둡니다!!😊 3,4번 바운스 할때마다 다리가 후더더더더덛ㄹ 이러지만
몇날 며칠 지날때마다 더더욱
고통이(?) 줄고 있어요😂
이따가 또 해야지!!!
+저녁에 또 와서 했어요😂
여전히 내 다리는 불타고 있네요
하지만 확실히 1일차보다는
훨씬 수월하게 동작들을 할수있어요😊
내일도 열심히!! 모레도 열심히!!!
한달동안 열심히 제 다리를
변신 시켜보겠습니다!!! 모든 톡톡이들 화이티이이이잉!!!!!
10월30일 6일차 운동🎉
맨날 작심삼일을 못버렸는데
벌써 6일차라니😢
11월달에는 행사(?)같은게 많아서ㅠㅠ
더 열심히 해야겠어요!!!!😊
벌써 다리가 달라지는게 눈에 보이고
첫날보다 다리가 탄탄해지는게
느껴지네요!!!😂
역시 지니언니 운동 최애애애고👍👍
내일 또 올게요!!
10월31일 7일차 운동🎉
꺄아아아 벌써 일주일을 했다니😊
증말 매일매일 하지만
다리는 불이타네요😂🔥🔥
오늘 할로윈이라 간식을 많이 먹어서
후회하고 있는 저를 이 운동이 다시
의욕을 불타게 하네요❤
일주일이 지나고 느낀건데
진짜 다리가 원래는 슬라임 같았으면
지금은 좀 더 꾸웅덕??해졌어요!!!!!😮
다리전체가 조금씩 변화를 느끼고 있어요!!!!지니언니 진짜 사랑해요요ㅠ
내일도 열심히!!또 하도록 하겠습니다
2일차 운동 완료
임신초기이지만 이 운동은 허벅지 단련에 도움을 주고 있어서 열심히 하고있습니다 ㅎㅎ
3일차 운동 완료
할수록 다리가 탄탄해지는 느낌이네용ㅎㅎ
벌써 한달 넘게 매일 하고있어요 임신성 당뇨예방에 좋은거같아서 열심히 하고있어요ㅎ
와 저 진짜로 울었어요 ㅠㅠㅠ
10/24(월) 3주 1일차 운동 완료했습니다!
안벅지 벌리고 바운스할 때 죽을뻔했어요😭
하비라 고민인데 열심히 따라할게요❤
10/25(화) 3주 2일차 운동 완료했습니다.
어제 오늘 아침에 운동하고 자려는데 안벅지에 근육통이 생겼어요😂
지방아 날아가랏!!
10/27(금) 3주 4일차 운동 완료했습니다!
근육통이 심해서 어제 하루 쉬고 다시 하니 좀 낫네요😂
10/30(월) 3주5일차 운동 완료❤
이제 동작이 익숙하졌어요😊
허벅지 운동 한 번 따라했는데 완전힘들어요ㅠㅠㅠㅠ 그래도 허벅지 안쪽에 힘들어가는 느낌이라 좋아요!! 앞으로 꾸준히 고고
11/26❤
11/27❤
11/28❤
11/29❤
11/30❤
12/01❤
12/02❤
12/05❤
12/06❤
12/07❤
12/09❤
(라식 수술 때매 당분간 휴식😢)
12/15❤
12/16❤
12/18❤
12/20❤
12/21❤
12/22❤
12/23❤
12/26❤
12/28❤
12/30❤
12/31❤
2023-11-11 오운완 17:52
3주차 1일 운동 완료
매일 따라하면서 하루를 마무리하니
너무 좋아요.
이번주도 열심히 화이팅하자
오늘 운동 정말 😂하비인들 한테 좋은 운동 이네요 👍👍👍 1일차 오운완
출석
1일차 고고!
10/24 1일차 운동완료!
Awesome results
10/31 1일차 완료 ❤
1일차 완료❗️
언니는 저의 구세주에요❤
나타나주셔서 감사합니다😊😊
10/23 1일차 완료!! 멋지다 내자신!!😂❤
📌11/13 1일차 운동
일때매 바쁘고 감기 걸려서 다시 처음부터 시작하네요.
모두 감기 조심하세요!! 오늘도 열운 하고 갑니다!! 뼈말라인간 가쟈!!
11/14 2일차 운동
11/15 3일차 운동
11/16 4일차 운동
11/17 5일차 운동
11/18 6 일차 운동
역대급이다..후... 땀이 나는 것 만큼 눈물도 난다..ㅋㅋ
허벅지 자극대박이구 불타요🔥
11/1 오늘부터 1일차 완료!!
뭐든지 꾸준히가 답이라고 생각하고 열심히 해야겠어요 ! 아자아자 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2일차 완료~!
피곤한 하루를 마치고 3일차 완료!! ㅜㅜ 흑 칭찬해 내 자신
효과가 있는 것 같아요!!! 4일차도 완료~!! 💫
마지막 고통을 이겨내고 5일차 완료! ㅎㅎㅎ 후
톡톡이님> < 안녕하세요👋
신지니입니다😆
다름이 아니라 이번에 우리 톡톡이님이 출석체크 이벤트에 선정되었어요 >
하고가요..내다리가 내다리가아닙니다용😅