Questo canale è il mio preferito per quanto riguarda la ginnastica a casa. Sono ormai un po’ di anni che vi conosco. Quasi tutti i giorni mi alleno, cambiando spesso esercizi. E devo dire che è una sana abitudine…. Ci si sente tonici e sciolti e fa benissimo al morale. Grazie.
Salve, secondo diversi studi questo tipo di allenamento aiuta a tonificare la massa muscolare. Quindi le cosce dovrebbero essere più toniche e sode non più grosse ma più compatte. Generalmente, secondo gli esperti, per avere un aumento della massa muscolar è necessario supportare l'attività fisica con un a alimentazione specifica, e dei carichi importanti... Facci sapere come procede . Buon allenamento
Salve, in generale l'attività fisica può aiutare a contrastare la cellulite. Ma come dicono gli esperti per vincere la guerra contro la pelle a buccia d'arancio bisogna agire su più fronti in particolare: alimentazione adeguata, attività sportiva ed uno stile di vita che rispetti poche semplici abitudini... ad ogni modo dei link : ua-cam.com/video/nzADtpWLloQ/v-deo.html ua-cam.com/video/bxh7F-jX1RY/v-deo.html Buon allenamento, facci sapere come procede 🙂
Sì funzionano veramente . Prima avevo delle gambe belle piene per così dire ahahah ora sono diventate la metà. Idem i fianchi. Sono ottimi per davvero. Ti consiglio di farlo 5 giorni su 7.
@@caterinamunari6690 Caterina si...sono diminuiti. In un mese e mezzo facendo questi esercizi e analoghi 5 volte a settimana x 40 minuti. Funziona davvero.. soprattutto interno coscia.
@Jasmine Dorpetti i centimetri non ti so dire...Ma ti assicuro che la differenza in un mese e mezzo l ho vista. Ma bisogna essere costanti... È incredibile di Come l interno coscia sia dimagrito.. sono felicissima. Fatelo anche voi, ma costanti ragazze
Esercizi fantastici!!! Quasi emozionanti da quanto fanno bene, ti mette in contatto con tutto il corpo...ti fa essere cosciente
Grazie di aver condiviso con noi le tue sensazioni 😊
È vero condivido il pensiero!! Ti senti molto meglio dopo questi esercizi anche a livello psicologico! 😊🤗
Questo canale è il mio preferito per quanto riguarda la ginnastica a casa.
Sono ormai un po’ di anni che vi conosco.
Quasi tutti i giorni mi alleno, cambiando spesso esercizi.
E devo dire che è una sana abitudine…. Ci si sente tonici e sciolti e fa benissimo al morale.
Grazie.
Grazie a te per aver condiviso con noi la tua opinione 🙏. Continua ad allenarti ed aggiornarci sui tuoi progressi 💪😊
Grazie per aver caricato questo VIDEO! È molto utile per me veramente! Potete farne altri di questo genere?
Silvia
Funziona?
@@annapiovesan5408 si io sto vedendo i primi risultati, è da circa 3 sett. Che faccio questo workout
Fantastici!
🙏 Facci sapere come va 😉
Buongiorno è grazieeeee....💪💪💪♥️
🙏 Buon allenamento! Aggiornaci sui tuoi progressi!!!💪
Abbinando l'alimentazione dopo un mese e mezzo si stanno riducendo le adiposità localizzate... grazie di ❤️
In quanto tempo si vedono i risultati qnt volte. A settimana li devo fare?
Fighissimo! Grazieeeee
Prima di fare questi esercizi bisogna fare riscaldamento o si può direttamente iniziare a farli?
È normale che al minuto 8:12 continuano a scrocchiarmi le anche??🤔
Anche a me tranquilla
Come si rimuovono le culottes the cheval?
Cerca su internet,è pieno di esercizi per diminuirle
💘
Io mi vorrei abbonare ma gli esercizi sono gli stessi di questi mi può dare spegazioni
Davvero dura
Isabella Bettoni gol.
Ma non è vero dai ahah
Questi allenamenti ingrossano le gambe?
Salve, secondo diversi studi questo tipo di allenamento aiuta a tonificare la massa muscolare. Quindi le cosce dovrebbero essere più toniche e sode non più grosse ma più compatte. Generalmente, secondo gli esperti, per avere un aumento della massa muscolar è necessario supportare l'attività fisica con un a alimentazione specifica, e dei carichi importanti... Facci sapere come procede . Buon allenamento
@@Benessere360 grazie mille siete molto gentili, procede veramente bene. Sto continuando gli allenamenti ☺️☺️
FUNZIONANO
💪😊
Scusami la domanda, ma a te hanno ingrossato le cosce/gamba?
Questi esercizi aiutano anche per la cellulite??
Salve, in generale l'attività fisica può aiutare a contrastare la cellulite. Ma come dicono gli esperti per vincere la guerra contro la pelle a buccia d'arancio bisogna agire su più fronti in particolare: alimentazione adeguata, attività sportiva ed uno stile di vita che rispetti poche semplici abitudini... ad ogni modo dei link : ua-cam.com/video/nzADtpWLloQ/v-deo.html ua-cam.com/video/bxh7F-jX1RY/v-deo.html Buon allenamento, facci sapere come procede 🙂
Quante ripetizioni.?
Salve, quante ne riesci a fare nei secondi stabiliti per ogni esercizio cercando però di mantenere il ritmo della virtual trainer. Buon Allenamento
Ma funzionano?
No sono tutte cavolate bè io sono magra non devo preoccuparmi
Tu quanto pesi
Sì funzionano veramente . Prima avevo delle gambe belle piene per così dire ahahah ora sono diventate la metà. Idem i fianchi. Sono ottimi per davvero. Ti consiglio di farlo 5 giorni su 7.
@@Lady.M. scusami la domanda ma in quanto tempo... e un altra cosa l'interno ed interno coscia sono diminuiti ?😁
@@caterinamunari6690 Caterina si...sono diminuiti. In un mese e mezzo facendo questi esercizi e analoghi 5 volte a settimana x 40 minuti. Funziona davvero.. soprattutto interno coscia.
@Jasmine Dorpetti i centimetri non ti so dire...Ma ti assicuro che la differenza in un mese e mezzo l ho vista. Ma bisogna essere costanti... È incredibile di Come l interno coscia sia dimagrito.. sono felicissima. Fatelo anche voi, ma costanti ragazze
😘
Quelli che faccio con più fatica sono gli squat...
Vedrai che man mano che ti alleni andrà sempre meglio 💪