登録者600万人の男プリンスEAが教える「66日で人生を変える生活習慣“モンクモード”」
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- Опубліковано 6 чер 2024
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stand.fm/channels/65f7e75dc57...
✅参考動画/引用動画
• I DARE YOU TO DISAPPEA...
※一部、意訳をしております
※このUA-camでは本質的な話をしていきます。
本質的ではない話（都市伝説、雑学、心理学）
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▶ / paranoia369
※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。
マインド
・友人と距離を置く
・SNSを禁止
・毎月1冊本を読む
肉体
・加工食品を取らない
・1日2リットルの水と電解質を摂取
・8000歩のウォーキング
・週3～5日の1時間の筋トレ
心
・瞑想する
└静かな場所で目を閉じて/1点を見つめて深呼吸
運動の後→作業を心がける
こういうのって全部どっかで聞いたことあるのちょっと表現変えて言ってるだけでなにも目新しいものはない
@@user-hyo124u01 何故新しいものを求める？
いつも変わらない普遍的に言われることをみんな継続して実践できないからどんどん経済格差は開いていくんじゃない
@@user-td9fy2gk7tそうだそうだ！！
@@user-hyo124u01結局昔から聞いたことあるような当たり前のことが大切なんじゃない？
10万人おめでとうございます🎉🍾🎈
10万人達成おめでとうございます🎉見ている方も嬉しいです！
この動画を最後にUA-camをアンインストールします！ありがとうございます！
10万人おめでとうございます🎉いつもありがとうございます💖
10万人登録おめでとうございます🎉
目標達成は素晴らしい✨
登録者数10万人おめでとうございます🎉
私の知らない知識の宝庫です！！
大変勉強なりました
prince EA好きだから嬉しい👍
いつも運転中に聴いています✨
10万人おめでとうございます✨
ほんとに編集技術とか諸々向上しててすげえ
今回もありがてぇ！そして音声が聞きやすくなってるぅ！！
瞑想に関してだけど、できる人は20分〜30分をおすすめします。理由はここまでくると脳の器質的な変化(特に扁桃体)が顕著になり、より不安やストレスの軽減ができるからです。
扁桃体の働きが鈍るということですか？
最高だせー
最高だぜー
海馬体のでは？
瞑想中にすけべ考えてしまってポルノを見ます。とても良いです。
10万人おめでとうございます🎉
10万人達成おめでとうございます。
モンクモードは新しいワードでした。
自分も調べてみます。
10万人登録達成おめでとうございますっ
毎回良質な動画ありがとうございます！！
何回もマインドセットしてもらってます🙏
１０万人達成、おめでとうございます！！🎊✨
10万人達成おめでとうございます！🎉
有益なチャンネルなのでもっともっと広まって欲しいですね！
10万人おめでとう御座います‼️
今日も勉強になりました。
パラさん最近ハマってます。
人生諦めかけてましたがパラさんの動画見てまたやる気が出ました。
自分の理想とする人生のためにまた頑張ろうと思います。
一緒に頑張りましょう。
動画程度でやる気出る程度の人生で諦めるは甘えだよ
いや厳しいってw
頑張りましょう
あなたも 私も出来る可能性があります
今日が一番若い日です。
動画有難うございます！
いつもありがとうございます！
最高です！👍👍👍
パラさん登録者数10万突破おめでとうございます㊗️🎉🥳
他の動画より
この動画の声が1番聞きやすかったです
いつも貴重な情報参考になりますが、さらに良い情報であると思いました。
やったな相棒！10万おめでとう。
週3ジム、毎日ウォーキング、本月2冊、SNS興味なし、鶏肉卵ブロッコリーをよく食べ、ジャックフードは食べません。日記、瞑想、水を飲むこともまた習慣化しています。
この生活を少なくとも8年やっていますが、人よりパフォーマンスや集中力が高いと実感したことはありません。そのためこういう動画を見ると元々の能力差はくつがえらないんだと強く感じ、劣等感に苛まれます。しかし、諦めたくない思いも未だ強く、改善したり、取り入れられるものはないかと日々奮闘しています。
もっと飯食おう
本が少ない
糖質(脳の唯一のエネルギー源)をしっかり摂っているか気になります
体重と身長は？
まぁ元が不健康な人がやって実感するプラシーボ効果みたいなもんなんじゃね？
元が健康すぎるのよ多分
10万人達成おめでとうございます❗🎊✨
いつも、ありがとうございます😌✨
パラさん１０万人おめでとうございます！！
いつも有益な情報ありがとうございます
非常に密度の高い動画でした
パラノイアさんの「皆に変わっていってほしい」という思いが伝わってきます
自分も腹落ちさせて必ずや理想の自分に変わっていきたいですね
ほんまや、10万人おめでとう！！！
あの図みたいに加速度的に伸びていったらいいな😸
10万人登録おめでとうございます😆💕✨🎉🏖🏝✈️
様々な分野を極めたり、深く習得するにあたって、必ず通る道、土台となるのが、『基礎』。学問からスポーツ、文芸、ビジネスなど、実力が問われる分野全てに基礎が存在します。基礎を本当の意味で極めたら、圧倒的な体幹がつき、安定性とパワフルさに一目瞭然の差ができます。
人生、目標達成という分野にも基礎が存在します。その基礎の一部がこのモンクモードだと思います
パラさんの動画更新嬉しいです✨
人間突き詰めていくとシンプルな生活こそベストだなと。
ほんとに必要なことに没頭できるようこの動画を糧に努めていきます！
参考になります
１０回くらいみましたが、繰り返し見ても興味深く感じる。
19:34 自分用まとめ
Boredom(=退屈)が生産性や集中力を高めると聞いたことがあります
パラノイアさんの毎日の食事などもっと具体的に知りたいです。
起床〜就寝までのルーティンなど、参考にさせて頂きたいので宜しくお願い致します。
もし過去動画にありましたら、そちらのリンク教えて頂けると嬉しいです！😌
似たような動画よく見るけど一番、芯を突いた感じがする
本当に良質な動画をありがとう！
自分用
(マインド)
• 7:05 友人と距離を置く
• 8:35 SNS禁止
• 10:06 毎月1冊の読書
(肉体)
• 12:05 加工食品を取らない
• 13:30 2リットルの水+電解質(岩塩またはシーソルト)の摂取
• 14:18 1日8000〜10000歩のウォーキングまたは週3〜5日1時間のトレーニング→運動後3時間集中力アップ
(心)
• 18:13 1日10分の瞑想 朝か夜に静かな場所で目を閉じる または一点を見つめて深呼吸→このとき呼吸に集中
いつも有益な動画有難うございます。
移動中に耳で聞いてます。
声も聴きやすく例えもわかりやすく身になります。
今のほうが聞きやすいので、過去の動画もこの声に統一したら、もっと聞きやすくなると思います。
いやーいったっすね!
おめでとうございます!
10万人達成おめでとうございます🎉🎊🎉
パラさんの動画は本質を捉えていて、
勉強になります。
パラさんの情報をアップデートして
成長します😊
12:59 トマトのシーン好きです🍅
ワイはかれこれ5年外界とは距離を置いているんやが
今クソほどやる気出なかったから今から筋トレしてからまた仕事してみたいと思います💪
わぁ❤
10万人おめでとうございます‼️
うれしい❤️😭❤️
10万人突破おめでとうございますーーー‼🎊 いつも有益な情報ありがとうございます！
すっごい有益な情報ありがとうございます。
い行が毎回気になるw
初めてコメントさせていただきます。
いつもとても勉強になっています。モンクモードは1ヶ月連続でできない場合は土日だけや1週間でも効果はありますか？
まさにいま必要なことでした。ありがとうございます。
コメント欄も勉強になりますね。
今日から早速モンクモードはじめてみます！
ここの動画は、PCで見に来まーす。
目標はポジティブに、計画はネガティブという言葉を聞きます。以前の動画に、目標は高く持って、計画は絶不調でも達成出来るプランにするという言葉を聞いて、なるほどとは思ったものの、具体的にどう立てるのが効果的か、パラノイアの知る知識や、実際の良い例などを用いた解説動画を出して欲しいです!!
ありがとうございます。
毎日少しずつ成長してる気がする
あとは結果がついてくるのを待つだけ
。
マインド
・友人と距離を置く
・SNS禁止
・1日30分本を読む
肉体
・加工食品を取らない
・1日2Lの水と電解質
・8000歩のウォーキング
心
・10分間の瞑想（静かな場所）
やっぱ瞑想🧘
パラさんや一部の有益な情報発信してるのUA-camはみるけどその他はやめて
モンクモードを実践
完璧を求めずやってみます😊
毎日毎日
１０個の坂を
ヒルクライムすることを
ノルマにしています。
苦痛に耐えるよう心掛けたら
以前より動じなくなりました。
自信が付きました!
１０万人おめでとうございます！あなたの動画でマジで人生激変します^^
10万人おめでとうございます🎊
カネイくんもモンクモードのことを言っていました😊
3ヶ月で、人生変えられるって！
私が良いと思っている人は、同じ事を言っています✨
パラノイアさんはモンクモード期間の前に既に独立してましたか？
どのタイミングでやめるべきだとおもいますか？
adhdの僕にはマルチタスクの今の仕事は一刻も早くやめたいです
大学の休みのお昼(10時〜12時)ら辺に瞑想するのはありですか？
このタイミングで会えたことを運命とします。
有益な情報の発信をありがとう！
すごいこの動画
ちょうど停滞してると感じていたのでモンクモードやってみます！
教え頂きありがとうございます✨😊今からやりますワクワク🎉🎉🎉🎉✨✨✨✨✨❤質問なのですが、SNSにこういうためになりそうなユーチューブ動画は入るんですか？😊✨
内容がやばいほど濃い、有料級の動画ですね。
１つ、まだこの動画を見てないけど、
言える事、思う事の１つは、
人生に影響と変化を与えるのは、
感動、
だと思った。
そして、
これから、この
モンクモード
の
動画を観る。
ウォーキング中に聞いてて、ウォーキングの王様ってワードでなんか嬉しくなった
瞑想最近やってみたんだけど頭ん中にいろんな思考が面白いくらい飛び交っててびっくりした
とても賛同できる内容でした。
禅の世界ですね。
周りに影響されず
なおかつ成功し
そして幸せな人は
孤独とコミュニケーションの
バランスが絶妙です。
大切なことは陰陽のように、閉じられた心と開かれた心が共存している状態です。それは量子的な振る舞いのように相反する性質が重ね合わさった状態です。
瞑想＝意識を戻す訓練＝嫌な事が起きても心をニュートラルに出来るようになる！なるほどです。今まで聞いたことのある瞑想の説明の中で1番「なるほど！！」と思いました！あ、登録者10万人！おめでとうございます！！
日本でこのチャンネルが流行るってすげえわ😊
瞑想中に雑念や心配事が浮かんだら、
とりあえず「それについては後で考えよう」と押し流すと呼吸に戻りやすくなる。
よし！
今日からモンクモードや🔥👊
水に入れるものは、岩塩やシーソルトもいいけど
”にがり”もおすすめです
液体だから扱いやすいし、コスパもいいです
小さい醤油差しに移して鞄に入れておいて
出先で買った水などに垂らすと楽に続けられますよ
文句モードにしたら周りから人が消えた
本を全く読んでこなかったので、何を読めばいいのか分からないです。小説や自分の興味のある分野の本で文字を読むことに慣れたあと、なにを読めばいいですか？
ウォーキングは一番無理なく出来そうですね。
質問なんですけど本って小説でも効果あるんですかね？
5:00やること
具体的になにをするべきか
他のSNSは削除したけど、UA-camはこれみたいな良質コンテンツもあるので困る
スクリーンタイム使いましょう！私は友達にやってもらってます。意思力じゃ無理ですよ
私も同じ気持ちです。
有料でもいいから、任意のチャンネルだけ表示される機能を追加して欲しいなと最近思っています。
履歴を削除してoffにすればいいですよ
登録チャンネルと保存した再生リスト、検索機能だけになります
@@guiter-practice ありがとうございます！
@@guiter-practice これか。知らなかった。ua-cam.com/video/2InwI090bIg/v-deo.htmlsi=mIOLXpWhxQdaX_XS
質問です
モンクモード中ポルノは断ちましたか？
プロテインは加工品に入りますか？
おー、ちょうどThink like a monkを読んでるところです！背中押してもらいました！
明日から3週間実践します！！
また3週間後帰ってきて報告します！
やりたいこと多すぎて目標を決められない😢
だけど見つかった時のために言われたことをほとんど実践してきたけど、明らかに幸福度が違う笑
水2Lは春夏秋はまだ飲めるが、冬は厳しいのだが。
瞑想はマジお薦め
モンクモード、設定して前進するぜ
冬場は白湯にして、ちょっとずつ飲むのがオススメです☺️
ジョージがよく言うから気になってた
4:45 5:30 10:10 12:00 13:00 14:30 15:40 16:20 17:00 18:30 19:45 20:40 22:10
試してみます、何が成し遂げれたら帰ってきます
これに近い状況を最近自分で作り始めたところで、ちょっと孤独感が抜けてきたところでした。Monk modeというキーワードでストンと腹落ちしました❤
瞑想してると居心地悪くて、早く終わらないかなと焦りだし、呼吸が早まり苦しくなる。
居ても立っても居られない。続けてみます
見ただけで満足してしまう自分がいる
10万人おめでとうございます🎉
私個人はやれる範囲で生活に導入してることがあるのですが、結婚して子供がいると、なかなか一人の時間も取れません😢
なにか参考になるご意見など頂けないでしょうか🤔
忙しい時は誰よりも朝早く出勤し、仕事前に自分の勉強時間を確保してました。あとはスキマ時間に何をするか、リストアップしてました。
ありがとう
モンクというか普通に減量状態なんですよね
そこまでやらなくても完全な砂糖断ちは効果が絶大なのでオススメしたいです
意味がないとか、否定する人は沢山いますができないだけです
やった人間は否定できません それくらい効果がでます
ここくらい大きなチャンネルになると…
texasみたいな似たチャンネルが沢山出てきますね。私はこのチャンネルが好きですよ😊応援してます。またモチベが上がる動画を期待してます。