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自分用(マインド)• 7:05 友人と距離を置く• 8:35 SNS禁止• 10:06 毎月1冊の読書(肉体)• 12:05 加工食品を取らない• 13:30 2リットルの水+電解質(岩塩またはシーソルト)の摂取• 14:18 1日8000〜10000歩のウォーキングまたは週3〜5日1時間のトレーニング→運動後3時間集中力アップ(心)• 18:13 1日10分の瞑想 朝か夜に静かな場所で目を閉じる または一点を見つめて深呼吸→このとき呼吸に集中
ありがとう！
マインド・友人と距離を置く・SNSを禁止・毎月1冊本を読む肉体・加工食品を取らない・1日2リットルの水と電解質を摂取 ・8000歩のウォーキング・週3～5日の1時間の筋トレ心 ・瞑想する└静かな場所で目を閉じて/1点を見つめて深呼吸
運動の後→作業を心がける
こういうのって全部どっかで聞いたことあるのちょっと表現変えて言ってるだけでなにも目新しいものはない
@@user-hyo124u01 何故新しいものを求める？いつも変わらない普遍的に言われることをみんな継続して実践できないからどんどん経済格差は開いていくんじゃない
@@user-td9fy2gk7tそうだそうだ！！
@@user-hyo124u01結局昔から聞いたことあるような当たり前のことが大切なんじゃない？
元の動画見たけどこの人すごい、ここまで日本語にしてわかりやすく具体的にまとめてくれてるのはありがたいし、自分の英語力がまだまだ不十分なのを改めて気づかされた。
新卒で仕事し始めたり転職して仕事を覚えたりする時、最初の1ヶ月から2ヶ月気合い入れて仕事に集中できるかどうかが優秀かそうでないかが決まるしその期間でミスなく無遅刻無欠勤無早退、無事故無違反であれば周りの人は信用してくれます。その後は雪だるま式に能力は上がります。そして周りが笑顔で話しかけてくるようになり楽しくなります。自身の楽しみはその後。仕事が出来ないとプライベートも充実しない。
採用します❤🎉
瞑想に関してだけど、できる人は20分〜30分をおすすめします。理由はここまでくると脳の器質的な変化(特に扁桃体)が顕著になり、より不安やストレスの軽減ができるからです。
扁桃体の働きが鈍るということですか？
最高だせー
最高だぜー
海馬体のでは？
瞑想中にすけべ考えてしまってポルノを見ます。とても良いです。
週3ジム、毎日ウォーキング、本月2冊、SNS興味なし、鶏肉卵ブロッコリーをよく食べ、ジャックフードは食べません。日記、瞑想、水を飲むこともまた習慣化しています。この生活を少なくとも8年やっていますが、人よりパフォーマンスや集中力が高いと実感したことはありません。そのためこういう動画を見ると元々の能力差はくつがえらないんだと強く感じ、劣等感に苛まれます。しかし、諦めたくない思いも未だ強く、改善したり、取り入れられるものはないかと日々奮闘しています。
もっと飯食おう
本が少ない
糖質(脳の唯一のエネルギー源)をしっかり摂っているか気になります
体重と身長は？
まぁ元が不健康な人がやって実感するプラシーボ効果みたいなもんなんじゃね？元が健康すぎるのよ多分
ほんとに編集技術とか諸々向上しててすげえ
様々な分野を極めたり、深く習得するにあたって、必ず通る道、土台となるのが、『基礎』。学問からスポーツ、文芸、ビジネスなど、実力が問われる分野全てに基礎が存在します。基礎を本当の意味で極めたら、圧倒的な体幹がつき、安定性とパワフルさに一目瞭然の差ができます。人生、目標達成という分野にも基礎が存在します。その基礎の一部がこのモンクモードだと思います
パラさん最近ハマってます。人生諦めかけてましたがパラさんの動画見てまたやる気が出ました。自分の理想とする人生のためにまた頑張ろうと思います。
一緒に頑張りましょう。
動画程度でやる気出る程度の人生で諦めるは甘えだよ
いや厳しいってw
頑張りましょうあなたも 私も出来る可能性があります今日が一番若い日です。
@@user-kj6cu7cm7mやる気出してんだからいいだろw
文句モードにしたら周りから人が消えた
最も示唆に溢れた一言だった日本人にだけ理解できる高等ジョーク
お前がナンバーワンだ。
うけた笑
魔神ブゥ倒した事ありそう
座布団一枚
自分のために友達を捨てるような人にもなりたくないし、幸せのために幸せを捨てるという結局意味のない行動もしたくないこの手の動画って、結局メリットばかり話して気持ちよくなりたいだけなんだよな本当に良いと思ったなら従えば良いけど、自分で噛み砕かず脳死で影響されてしまうような人には結局良い人生なんて一生実現できないよ何がしたいのか、どうなりたいのか、それを意識するだけで十分変わる何をするかより、何をしたい、どうなりたいのか。なんとなくの意識で気づいたら本当に変わってるから本当に、マウント取りたいがためだけに人生無駄にしないでほしいよ。俺は
10万人登録おめでとうございます🎉目標達成は素晴らしい✨
prince EA好きだから嬉しい👍
10万人おめでとうございます🎉🍾🎈
いつも運転中に聴いています✨10万人おめでとうございます✨
大変勉強なりました
19:34 自分用まとめBoredom(=退屈)が生産性や集中力を高めると聞いたことがあります
この動画を最後にUA-camをアンインストールします！ありがとうございます！
客減るやんww
パラさん登録者数10万突破おめでとうございます㊗️🎉🥳
やったな相棒！10万おめでとう。
他の動画よりこの動画の声が1番聞きやすかったです
素晴らしい。本質を見抜いているし、それを的確に伝えている。
瞑想最近やってみたんだけど頭ん中にいろんな思考が面白いくらい飛び交っててびっくりした
10万人おめでとうございます🎊カネイくんもモンクモードのことを言っていました😊3ヶ月で、人生変えられるって！私が良いと思っている人は、同じ事を言っています✨
とても賛同できる内容でした。禅の世界ですね。周りに影響されずなおかつ成功しそして幸せな人は孤独とコミュニケーションのバランスが絶妙です。大切なことは陰陽のように、閉じられた心と開かれた心が共存している状態です。それは量子的な振る舞いのように相反する性質が重ね合わさった状態です。
今回もありがてぇ！そして音声が聞きやすくなってるぅ！！
１０万人達成、おめでとうございます！！🎊✨
内容がやばいほど濃い、有料級の動画ですね。
いつも有益な情報ありがとうございます非常に密度の高い動画でしたパラノイアさんの「皆に変わっていってほしい」という思いが伝わってきます自分も腹落ちさせて必ずや理想の自分に変わっていきたいですね
今日も勉強になりました。
10万人おめでとう御座います‼️
10万人達成おめでとうございます🎉見ている方も嬉しいです！
パラさんの動画更新嬉しいです✨人間突き詰めていくとシンプルな生活こそベストだなと。ほんとに必要なことに没頭できるようこの動画を糧に努めていきます！
10万人おめでとうございます🎉いつもありがとうございます💖
いつも貴重な情報参考になりますが、さらに良い情報であると思いました。
似たような動画よく見るけど一番、芯を突いた感じがする本当に良質な動画をありがとう！
パラノイアさんの毎日の食事などもっと具体的に知りたいです。起床〜就寝までのルーティンなど、参考にさせて頂きたいので宜しくお願い致します。もし過去動画にありましたら、そちらのリンク教えて頂けると嬉しいです！😌
瞑想すごく気持ちよくて1時間毎日やっています😊
ほんまや、10万人おめでとう！！！あの図みたいに加速度的に伸びていったらいいな😸
パラさんの動画は本質を捉えていて、勉強になります。パラさんの情報をアップデートして成長します😊
10万人達成おめでとうございます。モンクモードは新しいワードでした。自分も調べてみます。
毎日毎日１０個の坂をヒルクライムすることをノルマにしています。苦痛に耐えるよう心掛けたら以前より動じなくなりました。自信が付きました!
瞑想＝意識を戻す訓練＝嫌な事が起きても心をニュートラルに出来るようになる！なるほどです。今まで聞いたことのある瞑想の説明の中で1番「なるほど！！」と思いました！あ、登録者10万人！おめでとうございます！！
10万人登録おめでとうございます😆💕✨🎉🏖🏝✈️
10万人登録達成おめでとうございますっ
いやーいったっすね!おめでとうございます!
毎日少しずつ成長してる気がするあとは結果がついてくるのを待つだけ
まさにいま必要なことでした。ありがとうございます。コメント欄も勉強になりますね。今日から早速モンクモードはじめてみます！ここの動画は、PCで見に来まーす。
わぁ❤10万人おめでとうございます‼️うれしい❤️😭❤️
応援してます！
ウォーキング中に聞いてて、ウォーキングの王様ってワードでなんか嬉しくなった
10万人達成おめでとうございます！🎉有益なチャンネルなのでもっともっと広まって欲しいですね！
いつもありがとうございます！最高です！👍👍👍
10万人達成おめでとうございます❗🎊✨いつも、ありがとうございます😌✨
10万人おめでとうございます🎉
他のSNSは削除したけど、UA-camはこれみたいな良質コンテンツもあるので困る
スクリーンタイム使いましょう！私は友達にやってもらってます。意思力じゃ無理ですよ
私も同じ気持ちです。有料でもいいから、任意のチャンネルだけ表示される機能を追加して欲しいなと最近思っています。
履歴を削除してoffにすればいいですよ登録チャンネルと保存した再生リスト、検索機能だけになります
@@jibvatvqdxtnai ありがとうございます！
@@jibvatvqdxtnai これか。知らなかった。ua-cam.com/video/2InwI090bIg/v-deo.htmlsi=mIOLXpWhxQdaX_XS
パラノイアさんはモンクモード期間の前に既に独立してましたか？どのタイミングでやめるべきだとおもいますか？adhdの僕にはマルチタスクの今の仕事は一刻も早くやめたいです
本当にシェアありがとうございます。目標に到達するため頑張ります。
パラさん１０万人おめでとうございます！！
【毎日必ずやる習慣】読書│運動│瞑想
見ただけで満足してしまう自分がいる
水に入れるものは、岩塩やシーソルトもいいけど”にがり”もおすすめです液体だから扱いやすいし、コスパもいいです小さい醤油差しに移して鞄に入れておいて出先で買った水などに垂らすと楽に続けられますよ
すっごい有益な情報ありがとうございます。い行が毎回気になるw
いつも有益な動画有難うございます。移動中に耳で聞いてます。声も聴きやすく例えもわかりやすく身になります。今のほうが聞きやすいので、過去の動画もこの声に統一したら、もっと聞きやすくなると思います。
教え頂きありがとうございます✨😊今からやりますワクワク🎉🎉🎉🎉✨✨✨✨✨❤質問なのですが、SNSにこういうためになりそうなユーチューブ動画は入るんですか？😊✨
。マインド・友人と距離を置く・SNS禁止・1日30分本を読む肉体・加工食品を取らない・1日2Lの水と電解質・8000歩のウォーキング心・10分間の瞑想（静かな場所）
おー、ちょうどThink like a monkを読んでるところです！背中押してもらいました！
ウォーキングは一番無理なく出来そうですね。
これは日本企業に勤めている人はやめた方がいい。一人だけ抜きん出ても給料が上がるわけじゃないし、下手したら周りから孤立して病んでしまう。個人主義のアメリカならいざ知らず、日本でこんなに自己成長を頑張ってもほとんど報われないよ。
確かにフリーランス向けかもな
意識高いやつを攻撃するからねやつらは
素晴らしい動画に出会いました｡ありがとうございます！因みにモンクモード中に登録者倍にした具体的な施策が気になりますー！頑張ります！
よし！今日からモンクモードや🔥👊
動画有難うございます！
10万人突破おめでとうございますーーー‼🎊 いつも有益な情報ありがとうございます！
このタイミングで会えたことを運命とします。有益な情報の発信をありがとう！
12:59 トマトのシーン好きです🍅
パラさんや一部の有益な情報発信してるのUA-camはみるけどその他はやめてモンクモードを実践完璧を求めずやってみます😊
受験も終わって入学まで後3ヶ月以上あるからほんとに変わりたい
10万人おめでとうございます🎉私個人はやれる範囲で生活に導入してることがあるのですが、結婚して子供がいると、なかなか一人の時間も取れません😢なにか参考になるご意見など頂けないでしょうか🤔
ガチで躁鬱不安障害も散歩と筋トレそれに伴う食事の1から見直しで治りました、、、、、みんなも行動あるのみ。気づいたら別人のように強い自分がいる。
@@blink-5802 もちろん理解しております！安定した一般の方とおなじテンションの期間が長くなったと書けばよかったですねw語弊ある書き方で申し訳ございません、、、、
@@blink-5802 ありがとうございます！無理せずに抱えこまずに周りにも頼りながらのびのびと生きて生きます！
ランニングや運動する時は音楽を聞いたりするのはありですか？
すごいこの動画ちょうど停滞してると感じていたのでモンクモードやってみます！
参考になります
山梨に住むといいってことがわかった😊
目標はポジティブに、計画はネガティブという言葉を聞きます。以前の動画に、目標は高く持って、計画は絶不調でも達成出来るプランにするという言葉を聞いて、なるほどとは思ったものの、具体的にどう立てるのが効果的か、パラノイアの知る知識や、実際の良い例などを用いた解説動画を出して欲しいです!!
今日から早速実践します。一緒に成功させてください！
１０万人おめでとうございます！あなたの動画でマジで人生激変します^^
友達と距離を置くことこれはマジで共感というか中学時代と高校時代で身を持って体験しました。中学時代勉強にハマった時期があってほんとに自分から友達に話しかけに行くことがほとんどなくなり、毎日勉強のことしか頭になく、睡眠時間が4時間とかでした。その時は遊んだ記憶がなく、部活中でさえ問題について考えていました。しかし高校時代は勉強の集中は切れ(燃え尽き症候群的な感じ)、友達と沢山遊ぶようになり今めちゃくちゃ頭悪くなりました笑ここで言いたいのは友達と関わった方がいいです。中学時代遊ばなかったので遊んで楽しかった思い出がないので。そして友達は大切だから。けど、関わる友達は選びましょう。ほんとに大切なのは環境です。マジで人は環境で180度変わると思ってます。
モンクというか普通に減量状態なんですよねそこまでやらなくても完全な砂糖断ちは効果が絶大なのでオススメしたいです意味がないとか、否定する人は沢山いますができないだけですやった人間は否定できません それくらい効果がでます
やっぱ瞑想🧘
ワイはかれこれ5年外界とは距離を置いているんやが
5年は長いです。66日後に外界と接触してください
それはただのニートだ
ただのニートや、それ
社会に対して文句モードに入りそうやな
@@ザキヤマくるくる上手すぎやろ。返信にいていいレベルじゃねぇ
ありがとうございます。
ヒマラヤだとヒ素、重金属入ってるのでアンデスのお塩がおすすめです👍 人工塩は色々と変なものが入ってるのでお勧めしません。 10万人おめでとう御座います！
金属アレルギーなので、詳しく教えて頂き助かりました！以前、自分が(きっと他の方もいるかも) パラノイア様のストイックな食事法や筋トレ、リラックス法？を 何かの折に触れてほしいとお願いしたので 今回わかりやすくお塩まで詳しく教えてくれたのかな？って🥰そう思ったらめちゃくちゃ嬉しくて自分の体質に合うかどうか調べず ひたすらマネっこする所でした💦笑最近お塩を料理によって使い分けていて、ヒマラヤのお塩を使い始めたばかりだったけど 使用を辞めます。ありがとうございました😊
いや、調べなさいよ
ちなみに何千種類と調べた先生から聞きだした方がいて書いてます。あとはご自由にどうぞ👍 意見は様々ありますが、自分は8年近くはアンデスのお塩です🍀
日本でこのチャンネルが流行るってすげえわ😊
モンクモード中はプロテインやサプリなどとっても良いのでしょうか？
俺今SNSはLINEとインスタしか無いけどほとんどインスタみないから実質SNSしなくなったからほんと時間増えてこういう動画見る時間増えた！
運動中にBGMを聞いてもいいですか?
初めてコメントさせていただきます。いつもとても勉強になっています。モンクモードは1ヶ月連続でできない場合は土日だけや1週間でも効果はありますか？
この動画見てる人の中に「これもまた一つのネットコンテンツ」だと気づいてない人いないだろうな？
瞑想中に雑念や心配事が浮かんだら、とりあえず「それについては後で考えよう」と押し流すと呼吸に戻りやすくなる。
めちゃくちゃ面白いチャンネルなので是非吃音矯正をご検討ください！もっと伸びると思います！
自分用
(マインド)
• 7:05 友人と距離を置く
• 8:35 SNS禁止
• 10:06 毎月1冊の読書
(肉体)
• 12:05 加工食品を取らない
• 13:30 2リットルの水+電解質(岩塩またはシーソルト)の摂取
• 14:18 1日8000〜10000歩のウォーキングまたは週3〜5日1時間のトレーニング→運動後3時間集中力アップ
(心)
• 18:13 1日10分の瞑想 朝か夜に静かな場所で目を閉じる または一点を見つめて深呼吸→このとき呼吸に集中
ありがとう！
マインド
・友人と距離を置く
・SNSを禁止
・毎月1冊本を読む
肉体
・加工食品を取らない
・1日2リットルの水と電解質を摂取
・8000歩のウォーキング
・週3～5日の1時間の筋トレ
心
・瞑想する
└静かな場所で目を閉じて/1点を見つめて深呼吸
運動の後→作業を心がける
こういうのって全部どっかで聞いたことあるのちょっと表現変えて言ってるだけでなにも目新しいものはない
@@user-hyo124u01 何故新しいものを求める？
いつも変わらない普遍的に言われることをみんな継続して実践できないからどんどん経済格差は開いていくんじゃない
@@user-td9fy2gk7tそうだそうだ！！
@@user-hyo124u01結局昔から聞いたことあるような当たり前のことが大切なんじゃない？
元の動画見たけどこの人すごい、ここまで日本語にしてわかりやすく具体的にまとめてくれてるのはありがたいし、自分の英語力がまだまだ不十分なのを改めて気づかされた。
新卒で仕事し始めたり転職して仕事を覚えたりする時、最初の1ヶ月から2ヶ月気合い入れて仕事に集中できるかどうかが優秀かそうでないかが決まるしその期間でミスなく無遅刻無欠勤無早退、無事故無違反であれば周りの人は信用してくれます。
その後は雪だるま式に能力は上がります。そして周りが笑顔で話しかけてくるようになり楽しくなります。
自身の楽しみはその後。仕事が出来ないとプライベートも充実しない。
採用します❤🎉
瞑想に関してだけど、できる人は20分〜30分をおすすめします。理由はここまでくると脳の器質的な変化(特に扁桃体)が顕著になり、より不安やストレスの軽減ができるからです。
扁桃体の働きが鈍るということですか？
最高だせー
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海馬体のでは？
瞑想中にすけべ考えてしまってポルノを見ます。とても良いです。
週3ジム、毎日ウォーキング、本月2冊、SNS興味なし、鶏肉卵ブロッコリーをよく食べ、ジャックフードは食べません。日記、瞑想、水を飲むこともまた習慣化しています。
この生活を少なくとも8年やっていますが、人よりパフォーマンスや集中力が高いと実感したことはありません。そのためこういう動画を見ると元々の能力差はくつがえらないんだと強く感じ、劣等感に苛まれます。しかし、諦めたくない思いも未だ強く、改善したり、取り入れられるものはないかと日々奮闘しています。
もっと飯食おう
本が少ない
糖質(脳の唯一のエネルギー源)をしっかり摂っているか気になります
体重と身長は？
まぁ元が不健康な人がやって実感するプラシーボ効果みたいなもんなんじゃね？
元が健康すぎるのよ多分
ほんとに編集技術とか諸々向上しててすげえ
様々な分野を極めたり、深く習得するにあたって、必ず通る道、土台となるのが、『基礎』。学問からスポーツ、文芸、ビジネスなど、実力が問われる分野全てに基礎が存在します。基礎を本当の意味で極めたら、圧倒的な体幹がつき、安定性とパワフルさに一目瞭然の差ができます。
人生、目標達成という分野にも基礎が存在します。その基礎の一部がこのモンクモードだと思います
パラさん最近ハマってます。
人生諦めかけてましたがパラさんの動画見てまたやる気が出ました。
自分の理想とする人生のためにまた頑張ろうと思います。
一緒に頑張りましょう。
動画程度でやる気出る程度の人生で諦めるは甘えだよ
いや厳しいってw
頑張りましょう
あなたも 私も出来る可能性があります
今日が一番若い日です。
@@user-kj6cu7cm7mやる気出してんだからいいだろw
文句モードにしたら周りから人が消えた
最も示唆に溢れた一言だった
日本人にだけ理解できる高等ジョーク
お前がナンバーワンだ。
うけた笑
魔神ブゥ倒した事ありそう
座布団一枚
自分のために友達を捨てるような人にもなりたくないし、幸せのために幸せを捨てるという結局意味のない行動もしたくない
この手の動画って、結局メリットばかり話して気持ちよくなりたいだけなんだよな
本当に良いと思ったなら従えば良いけど、自分で噛み砕かず脳死で影響されてしまうような人には結局良い人生なんて一生実現できないよ
何がしたいのか、どうなりたいのか、それを意識するだけで十分変わる
何をするかより、何をしたい、どうなりたいのか。なんとなくの意識で気づいたら本当に変わってるから
本当に、マウント取りたいがためだけに人生無駄にしないでほしいよ。俺は
10万人登録おめでとうございます🎉
目標達成は素晴らしい✨
prince EA好きだから嬉しい👍
10万人おめでとうございます🎉🍾🎈
いつも運転中に聴いています✨
10万人おめでとうございます✨
大変勉強なりました
19:34 自分用まとめ
Boredom(=退屈)が生産性や集中力を高めると聞いたことがあります
この動画を最後にUA-camをアンインストールします！ありがとうございます！
客減るやんww
パラさん登録者数10万突破おめでとうございます㊗️🎉🥳
やったな相棒！10万おめでとう。
他の動画より
この動画の声が1番聞きやすかったです
素晴らしい。
本質を見抜いているし、それを的確に伝えている。
瞑想最近やってみたんだけど頭ん中にいろんな思考が面白いくらい飛び交っててびっくりした
10万人おめでとうございます🎊
カネイくんもモンクモードのことを言っていました😊
3ヶ月で、人生変えられるって！
私が良いと思っている人は、同じ事を言っています✨
とても賛同できる内容でした。
禅の世界ですね。
周りに影響されず
なおかつ成功し
そして幸せな人は
孤独とコミュニケーションの
バランスが絶妙です。
大切なことは陰陽のように、閉じられた心と開かれた心が共存している状態です。それは量子的な振る舞いのように相反する性質が重ね合わさった状態です。
今回もありがてぇ！そして音声が聞きやすくなってるぅ！！
１０万人達成、おめでとうございます！！🎊✨
内容がやばいほど濃い、有料級の動画ですね。
いつも有益な情報ありがとうございます
非常に密度の高い動画でした
パラノイアさんの「皆に変わっていってほしい」という思いが伝わってきます
自分も腹落ちさせて必ずや理想の自分に変わっていきたいですね
今日も勉強になりました。
10万人おめでとう御座います‼️
10万人達成おめでとうございます🎉見ている方も嬉しいです！
パラさんの動画更新嬉しいです✨
人間突き詰めていくとシンプルな生活こそベストだなと。
ほんとに必要なことに没頭できるようこの動画を糧に努めていきます！
10万人おめでとうございます🎉いつもありがとうございます💖
いつも貴重な情報参考になりますが、さらに良い情報であると思いました。
似たような動画よく見るけど一番、芯を突いた感じがする
本当に良質な動画をありがとう！
パラノイアさんの毎日の食事などもっと具体的に知りたいです。
起床〜就寝までのルーティンなど、参考にさせて頂きたいので宜しくお願い致します。
もし過去動画にありましたら、そちらのリンク教えて頂けると嬉しいです！😌
瞑想すごく気持ちよくて1時間毎日やっています😊
ほんまや、10万人おめでとう！！！
あの図みたいに加速度的に伸びていったらいいな😸
パラさんの動画は本質を捉えていて、
勉強になります。
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10万人達成おめでとうございます。
モンクモードは新しいワードでした。
自分も調べてみます。
毎日毎日
１０個の坂を
ヒルクライムすることを
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苦痛に耐えるよう心掛けたら
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瞑想＝意識を戻す訓練＝嫌な事が起きても心をニュートラルに出来るようになる！なるほどです。今まで聞いたことのある瞑想の説明の中で1番「なるほど！！」と思いました！あ、登録者10万人！おめでとうございます！！
10万人登録おめでとうございます😆💕✨🎉🏖🏝✈️
10万人登録達成おめでとうございますっ
いやーいったっすね!
おめでとうございます!
毎日少しずつ成長してる気がする
あとは結果がついてくるのを待つだけ
まさにいま必要なことでした。ありがとうございます。
コメント欄も勉強になりますね。
今日から早速モンクモードはじめてみます！
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ウォーキング中に聞いてて、ウォーキングの王様ってワードでなんか嬉しくなった
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有益なチャンネルなのでもっともっと広まって欲しいですね！
いつもありがとうございます！
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他のSNSは削除したけど、UA-camはこれみたいな良質コンテンツもあるので困る
スクリーンタイム使いましょう！私は友達にやってもらってます。意思力じゃ無理ですよ
私も同じ気持ちです。
有料でもいいから、任意のチャンネルだけ表示される機能を追加して欲しいなと最近思っています。
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@@jibvatvqdxtnai ありがとうございます！
@@jibvatvqdxtnai これか。知らなかった。ua-cam.com/video/2InwI090bIg/v-deo.htmlsi=mIOLXpWhxQdaX_XS
パラノイアさんはモンクモード期間の前に既に独立してましたか？
どのタイミングでやめるべきだとおもいますか？
adhdの僕にはマルチタスクの今の仕事は一刻も早くやめたいです
本当にシェアありがとうございます。
目標に到達するため頑張ります。
パラさん１０万人おめでとうございます！！
【毎日必ずやる習慣】
読書│運動│瞑想
見ただけで満足してしまう自分がいる
水に入れるものは、岩塩やシーソルトもいいけど
”にがり”もおすすめです
液体だから扱いやすいし、コスパもいいです
小さい醤油差しに移して鞄に入れておいて
出先で買った水などに垂らすと楽に続けられますよ
すっごい有益な情報ありがとうございます。
い行が毎回気になるw
いつも有益な動画有難うございます。
移動中に耳で聞いてます。
声も聴きやすく例えもわかりやすく身になります。
今のほうが聞きやすいので、過去の動画もこの声に統一したら、もっと聞きやすくなると思います。
教え頂きありがとうございます✨😊今からやりますワクワク🎉🎉🎉🎉✨✨✨✨✨❤質問なのですが、SNSにこういうためになりそうなユーチューブ動画は入るんですか？😊✨
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マインド
・友人と距離を置く
・SNS禁止
・1日30分本を読む
肉体
・加工食品を取らない
・1日2Lの水と電解質
・8000歩のウォーキング
心
・10分間の瞑想（静かな場所）
おー、ちょうどThink like a monkを読んでるところです！背中押してもらいました！
ウォーキングは一番無理なく出来そうですね。
これは日本企業に勤めている人はやめた方がいい。一人だけ抜きん出ても給料が上がるわけじゃないし、下手したら周りから孤立して病んでしまう。個人主義のアメリカならいざ知らず、日本でこんなに自己成長を頑張ってもほとんど報われないよ。
確かにフリーランス向けかもな
意識高いやつを攻撃するからねやつらは
素晴らしい動画に出会いました｡ありがとうございます！
因みにモンクモード中に登録者倍にした具体的な施策が気になりますー！
頑張ります！
よし！
今日からモンクモードや🔥👊
動画有難うございます！
10万人突破おめでとうございますーーー‼🎊 いつも有益な情報ありがとうございます！
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有益な情報の発信をありがとう！
12:59 トマトのシーン好きです🍅
パラさんや一部の有益な情報発信してるのUA-camはみるけどその他はやめて
モンクモードを実践
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私個人はやれる範囲で生活に導入してることがあるのですが、結婚して子供がいると、なかなか一人の時間も取れません😢
なにか参考になるご意見など頂けないでしょうか🤔
ガチで躁鬱不安障害も散歩と筋トレそれに伴う食事の1から見直しで治りました、、、、、みんなも行動あるのみ。気づいたら別人のように強い自分がいる。
@@blink-5802 もちろん理解しております！安定した一般の方とおなじテンションの期間が長くなったと書けばよかったですねw語弊ある書き方で申し訳ございません、、、、
@@blink-5802 ありがとうございます！無理せずに抱えこまずに周りにも頼りながらのびのびと生きて生きます！
ランニングや運動する時は音楽を聞いたりするのはありですか？
すごいこの動画
ちょうど停滞してると感じていたのでモンクモードやってみます！
参考になります
山梨に住むといいってことがわかった😊
目標はポジティブに、計画はネガティブという言葉を聞きます。以前の動画に、目標は高く持って、計画は絶不調でも達成出来るプランにするという言葉を聞いて、なるほどとは思ったものの、具体的にどう立てるのが効果的か、パラノイアの知る知識や、実際の良い例などを用いた解説動画を出して欲しいです!!
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１０万人おめでとうございます！あなたの動画でマジで人生激変します^^
友達と距離を置くこと
これはマジで共感というか中学時代と高校時代で身を持って体験しました。
中学時代勉強にハマった時期があってほんとに自分から友達に話しかけに行くことがほとんどなくなり、毎日勉強のことしか頭になく、睡眠時間が4時間とかでした。その時は遊んだ記憶がなく、部活中でさえ問題について考えていました。
しかし高校時代は勉強の集中は切れ(燃え尽き症候群的な感じ)、友達と沢山遊ぶようになり今めちゃくちゃ頭悪くなりました笑
ここで言いたいのは友達と関わった方がいいです。中学時代遊ばなかったので遊んで楽しかった思い出がないので。そして友達は大切だから。
けど、関わる友達は選びましょう。
ほんとに大切なのは環境です。マジで人は環境で180度変わると思ってます。
モンクというか普通に減量状態なんですよね
そこまでやらなくても完全な砂糖断ちは効果が絶大なのでオススメしたいです
意味がないとか、否定する人は沢山いますができないだけです
やった人間は否定できません それくらい効果がでます
やっぱ瞑想🧘
ワイはかれこれ5年外界とは距離を置いているんやが
5年は長いです。66日後に外界と接触してください
それはただのニートだ
ただのニートや、それ
社会に対して文句モードに入りそうやな
@@ザキヤマくるくる上手すぎやろ。返信にいていいレベルじゃねぇ
ありがとうございます。
ヒマラヤだとヒ素、重金属入ってるのでアンデスのお塩がおすすめです👍 人工塩は色々と変なものが入ってるのでお勧めしません。 10万人おめでとう御座います！
金属アレルギーなので、詳しく教えて頂き助かりました！
以前、自分が(きっと他の方もいるかも)
パラノイア様のストイックな食事法や筋トレ、リラックス法？を 何かの折に触れてほしいとお願いしたので 今回わかりやすくお塩まで詳しく教えてくれたのかな？って🥰
そう思ったらめちゃくちゃ嬉しくて
自分の体質に合うかどうか調べず ひたすらマネっこする所でした💦笑
最近お塩を料理によって使い分けていて、ヒマラヤのお塩を使い始めたばかりだったけど 使用を辞めます。
ありがとうございました😊
いや、調べなさいよ
ちなみに何千種類と調べた先生から聞きだした方がいて書いてます。あとはご自由にどうぞ👍 意見は様々ありますが、自分は8年近くはアンデスのお塩です🍀
日本でこのチャンネルが流行るってすげえわ😊
モンクモード中はプロテインやサプリなどとっても良いのでしょうか？
俺今SNSはLINEとインスタしか無いけどほとんどインスタみないから実質SNSしなくなったからほんと時間増えてこういう動画見る時間増えた！
運動中にBGMを聞いてもいいですか?
初めてコメントさせていただきます。
いつもとても勉強になっています。モンクモードは1ヶ月連続でできない場合は土日だけや1週間でも効果はありますか？
この動画見てる人の中に「これもまた一つのネットコンテンツ」だと気づいてない人いないだろうな？
瞑想中に雑念や心配事が浮かんだら、
とりあえず「それについては後で考えよう」と押し流すと呼吸に戻りやすくなる。
めちゃくちゃ面白いチャンネルなので是非吃音矯正をご検討ください！もっと伸びると思います！