@@emememe97 viele Menschen sind tatsächlich keine öffentlich Bediensteten und haben durch die Maßnahmen der Politik ihr Geschäft aufgeben müssen etc. Es gibt viele Menschen mit Existenzsorgen. Weiterhin stehen wir weltweit aggressiver Politik gegenüber... es lebt nicht jeder mit Scheuklappen vor den Augen und bekommt sein Geld direkt oder indirekt vom Staat.
Mein Vorschlag: ab und zu mal komplett abschotten und sich auf das Jetzt fokussieren, den Moment. Sich was Gutes tun, schöne Musik, lecker Essen, Körperpflege, Spaziergang in der Natur,... und sei es auch nur für eine viertel oder halbe Stunde. Das ist sicher je nach den Umständen schwierig, aber einfach mal versuchen, kurz loslassen und in sich gehen. Danach geht's weiter. Mein Tipp ist auch, möglichst wenig Medienkonsum. Der treibt den Stresspegel besonders nach oben. Nur das nötigste, sich mal kurze Pausen gönnen. Alles Liebe!
Kurz, gut und verständlich dargestellt, toller und wichtiger Beitrag 🙌 Stress ist immer ein Zusammenspiel aus den Anforderungen (äußerlich) und unserer individuellen Bewertung (von Innen heraus) dieser, d.h. wir haben hier tolle Möglichkeiten der Einflussnahme 😊 PMR und Autogenes Training sind tolle Möglichkeiten emotional, körperlich und geistig einzugreifen 💯
Ich Stress mich manchmal selber und setze mich selber unter Druck Ich bin ein nachdenklicher Mensch und zerdenke viel zu viel und überdenke fast alles und bin zu hart und zu streng mit mir selbst😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅
@@AOKDerGesundheitskanalIch habe ein Hobby gefunden Was mir pure Freude und eine gewisse Leidenschaft entzündet und entwickelt hat ich spiele Hobbymäßig Dart Zuhause 💪☺️💪☺️☺️💪☺️💪☺️💪☺️🎯☺️🎯☺️🎯☺️🎯
es ist sicher nicht einfach die deutsche Sprache zu lernen. Einwanderer aus viele verschiedenen Ländern haben dies jedoch geschaft, ganz ohne Übersetzungsdienste.
Wie soll man sich in diesen Zeien entspannen.
Was meinen Sie mit „diesen Zeiten“?
@@emememe97 viele Menschen sind tatsächlich keine öffentlich Bediensteten und haben durch die Maßnahmen der Politik ihr Geschäft aufgeben müssen etc. Es gibt viele Menschen mit Existenzsorgen. Weiterhin stehen wir weltweit aggressiver Politik gegenüber... es lebt nicht jeder mit Scheuklappen vor den Augen und bekommt sein Geld direkt oder indirekt vom Staat.
Mein Vorschlag: ab und zu mal komplett abschotten und sich auf das Jetzt fokussieren, den Moment. Sich was Gutes tun, schöne Musik, lecker Essen, Körperpflege, Spaziergang in der Natur,... und sei es auch nur für eine viertel oder halbe Stunde.
Das ist sicher je nach den Umständen schwierig, aber einfach mal versuchen, kurz loslassen und in sich gehen. Danach geht's weiter.
Mein Tipp ist auch, möglichst wenig Medienkonsum. Der treibt den Stresspegel besonders nach oben.
Nur das nötigste, sich mal kurze Pausen gönnen.
Alles Liebe!
Kurz, gut und verständlich dargestellt, toller und wichtiger Beitrag 🙌 Stress ist immer ein Zusammenspiel aus den Anforderungen (äußerlich) und unserer individuellen Bewertung (von Innen heraus) dieser, d.h. wir haben hier tolle Möglichkeiten der Einflussnahme 😊 PMR und Autogenes Training sind tolle Möglichkeiten emotional, körperlich und geistig einzugreifen 💯
Freut uns, dass euch das Video gefallen hat! :)
Keine Versicherung bei der AOK haben, das schützt auch vor Stress.
@@hansbusch6919 den Ärger den ich mit der AOK hatte, der hat mir gesundheitlich mehr geschadet als zehn Jahre rauchen.
Das ist allerdings bedauerlicherweise! Man muß eben doch alles hinterfragen. Hoffentlich hast Du eine besserexVers.gefunden.Viel Glück!😊
Einfach deutscher Doktor Mike der Typ
Lieber der deutsche Doktor Mike, als Doktor Mike auf Wish bestellt
Depression, Stress, keine Zeit
Hey Lizandra, schade, das zu hören. Umso wichtiger, dass man sich die Zeit nimmt.
Vielen Dank 😍👍👌
Lieber Basheer, kein Problem! :)
Ich Stress mich manchmal selber und setze mich selber unter Druck Ich bin ein nachdenklicher Mensch und zerdenke viel zu viel und überdenke fast alles und bin zu hart und zu streng mit mir selbst😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅☺️😅
So geht es sehr vielen, damit bist du nicht allein! Da ist es wichtig, sich Hobbys oder anderes zu suchen, mit dem man etwas zur Ruhe kommen kann.
@@AOKDerGesundheitskanalIch habe ein Hobby gefunden Was mir pure Freude und eine gewisse Leidenschaft entzündet und entwickelt hat ich spiele Hobbymäßig Dart Zuhause 💪☺️💪☺️☺️💪☺️💪☺️💪☺️🎯☺️🎯☺️🎯☺️🎯
Können Sie eine arabische Übersetzung schreiben?
Liebe Mukbang Ayla, danke für dein Feedback, wir werden gucken, ob wir deinen Vorschlag implementieren können. :)
@@AOKDerGesundheitskanal vielen Dank
es ist sicher nicht einfach die deutsche Sprache zu lernen. Einwanderer aus viele verschiedenen Ländern haben dies jedoch geschaft, ganz ohne Übersetzungsdienste.