Tips and tricks against frequent urination (+ what foods you should avoid).
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- Опубліковано 25 сер 2024
- Urge incontinence can severely limit your everyday life and make both day and night a misery. Here I show you a few measures and tricks how you can get through the day easier. I hope I can help you!
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The contents contain only general information and should not be used for self-diagnosis. They can not replace a visit to the doctor. There is no treatment in the medical sense. The contents are only designed for self-help in case of well-being disorders. There is no guarantee for the success of the exercises (therapeutic success).
Ich hatte in den letzten Monaten eine Reizblase entwickelt. Ich habe damit gelebt, denn ich gehe nicht gern zum Arzt, auch wenn es nervig war. Vor etwa zwei Wochen habe ich auch noch Corona aufgeschnappt und da ich extrem schlimme Gliederschmerzen hatte, habe ich nur mit selbstverschriebenen 3 x Ibuprofen 400 am Tag überlebt. 🙂
Ich habe das ganze etwa eine Woche lang genommen und bis die Gliederschmerzen nicht mehr kamen.
Nun habe ich festgestellt, dass meine Reizblase geheilt ist. Ich hatte seit Tagen kein einziges Mal dieses Problem, früher den ganzen Tag, seit Monaten.
Ich vermute, dass meine Blase offensichtlich entzündet war. Ich hatte abgesehen von dem extremen Pinkelreiz keine Schmerzen oder Gerüche wahrgenommen und schloß selbst daher eine Blasenentzündung eigentlich aus.
Da Ibuprofen entzündungshemmend ist, glaube ich jetzt, dass ich mit dieser längeren Einnahme tatsächlich eine Entzündung in meiner Blase abgeheilt habe. Ich freue mich sehr darüber und teile das daher gern mit euch. 🙂
Das mit dem Beckenboden Training stimmt tatsächlich. Das habe ich irgendwie intuitiv gemacht und es hat geholfen. Und heute sehe ich es in Ihrem Video. Vielen Dank für die tolle Tipps ❤
Gerne! Freut mich, dass es hilft. LG Visna
Großartike Empfehlung!
Vielen Dank dafür.❤
Danke für die Tipps!❤
Um wieviel schöner wäre das Video aber ohne "Gedudel".
Die Tipps sind super und für mich völlig neu. Vielen Dank!
Freut mich, dass es Dir gefällt, LG Visna
Vielen lieben Dank, sehr hilfreich, zur Zeit greife ich zu ingwer und Zitrone
Vielen lieben Dank für diese Tipps. Das beste Video, was ich darüber bisher gesehen habe.
Gerne! Freut mich sehr, dass es gefällt. LG Visna
Anschaulich erklärt.
Sehr gute Tips, werd alles ausprobieren. Danke !
Freut mich sehr, dass es gefällt. LG Visna!
Super Aufklärung, ich kenne das nur von Kaffee! Werde es ausprobieren. Ganz lieben Dank dafür und auch für deine anderen Videos, sie sind einfach super! Nein, DU bist super 😊
Freut mich sehr, dass es Dir so gut gefällt! Liebe Grüße Visna
Danke ich habe MS und werde dies berücksichtigen
Gehört noch nicht, aber durch eine Bindegewebe Schwäche intuitiv gemacht.
Ich habe ein ganz blödes Problem. Ich habe normalerweise kein Problem. Aber meine Blase reagiert sehr stark wenn ein Windhauch mein Gesicht streift. Oder auch lästig, ich war ganz normal auf der Toilette und wasche mir die Hände sofort muss ich sofort wieder auf die Toilette.
Was macht ihr wenn ihr Drang verspürt? Gibt es noch weitere Tricks?
SuperTipps. Danke liebe Visna
Freut mich sehr, dass dir gefällt. LG Visna
Hilfreiche Ratschläge bei Harndrang-Attacken.😅
Ich weiss immer , wenn ich Kaffe trinke , dass ich nach 20 Minuten aufs Klo muss . Deswegen trinke ich Kaffe nur da , wo Toialette gibs .
Kann man die Musik im Hintergrund ausmachen? Das stört sehr.
Die Musik lenkt ab 😮
Sie macht nervös. Es bräuchte eine ruhige, sanfte Entspannungsmusik für mich. Aber sehr gute Tipps und Tricks einer sehr lebhaften Physiotherapeutin. LG Vreni 😘
"Wenn du dieses Drang hast."? Richtig: Wenn du diesen Drang hast.
Zu schnell geredet!!
Hä?🤣
Sie hat sehr gut geredet......🥰