ഞാൻ ഇപ്പൊ 2500 കലോറി വെച്ച് കഴിക്കുന്നു. ചെലവാണ്. 350 രൂപക്ക് ചിക്കൻ വാങ്ങിയാൽ 4 ദിവസം മാക്സിമം. പിന്നെ മുട്ട, പാൽ, പച്ചക്കറി, fruits വേറെ. പക്ഷെ വളഞ്ഞു കുത്തിയ ബോഡി നന്നായി വരുന്നത് കാണുമ്പോൾ ഒരു സന്തോഷം🙂. 5 കിലോ കൂടി കേറ്റിയിട്ടു cutting തുടങ്ങാൻ ആണ് പ്ലാൻ.
@@Fitlifewithkk what bad social media influence. If you cant explain dont comment how cone protein getting from low priced items like pulses and soya bean are different from beef. Njan fat contento minerals onnum alla parayunne
@@Fitlifewithkk pinne amino acid beefil mathram alle kittu. Amino acid ellengill pollum muscle build avum they juet help the process more chumma online adikathe suhurthe
Animal based foods has class A protein Plant based food has class B protein These two make a big difference in muscle building requirements ..and nobody is talking about whey protein or any other supplements
❤💯 you well Said bro 😊
🤗 please support my channel bro 🙏
Satyam.❤you said it
ഞാൻ ഇപ്പൊ 2500 കലോറി വെച്ച് കഴിക്കുന്നു. ചെലവാണ്. 350 രൂപക്ക് ചിക്കൻ വാങ്ങിയാൽ 4 ദിവസം മാക്സിമം. പിന്നെ മുട്ട, പാൽ, പച്ചക്കറി, fruits വേറെ. പക്ഷെ വളഞ്ഞു കുത്തിയ ബോഡി നന്നായി വരുന്നത് കാണുമ്പോൾ ഒരു സന്തോഷം🙂. 5 കിലോ കൂടി കേറ്റിയിട്ടു cutting തുടങ്ങാൻ ആണ് പ്ലാൻ.
Well said
Workouts and hard working ആണ് പ്രധാനമായും വേണ്ടത്
Smart Workout and great nutrition with good rest..athanu vendath..
Well said bro
Thank you bro.🤗 please support my channel
Truth 💯
Bro paranja 💯 sathyam ahnu . animal based protein thanna ahn best
Thnku,,,please support my channel bro 🙏
Thats it 🔥🫂
Keep supporting bro
@@Fitlifewithkk indeed 🫂🔥
മിടുക്കൻ 🎉🎉
Bro creatine night edutha kozhappam indo after workout
Before workout aan effective... Creatine pre workout supplement aan bro
pulses and soya beanil protein content elle total calorie oru 3000 pinne 150g of protein is more than enough pinne fat venemgil mathram
This is the problem im talking about..bad social media influence 🤣
@@Fitlifewithkk what bad social media influence. If you cant explain dont comment how cone protein getting from low priced items like pulses and soya bean are different from beef. Njan fat contento minerals onnum alla parayunne
See.. please understand the importance of amino acids in muscle building
@@Fitlifewithkk pinne amino acid beefil mathram alle kittu. Amino acid ellengill pollum muscle build avum they juet help the process more chumma online adikathe suhurthe
U said it
🤗 please support my channel bro
100%
🙏keep supporting bro
Wey protein ayirikum le paranj varune 😏 nee paranja sadhanatjilokke protein indedo athine puchikkalle
Animal based foods has class A protein
Plant based food has class B protein
These two make a big difference in muscle building requirements ..and nobody is talking about whey protein or any other supplements