Nhịn ăn vắng đoạn đúng là có giảm được một hai loại bệnh nhé. Mình bị diêm mũi thường xuyên. Khi mình nhìn ăn vắng đoạn một thơi gian sau mình hết viêm mũi luôn. Và hết tình trạng táo bón nữa . Cảm ơn kênh vì cho mình biết rõ hơn. 💓
Cảm ơn Mít tơ B rất nhiều vì những video như thế này, mình học được nhiều kiến thức hữu ích từ những video của bạn. Nhờ có những video của bạn mà mình hiểu hơn về những thuật ngữ kiểu như autophagy này, mình thường xem những video tiếng anh nhưng nhiều từ chuyên ngành mình không thể hiểu rõ, cảm ơn bạn đã ra những video bổ ích với nhiều tâm huyết như vậy. Chúc kênh của bạn sẽ ngày càng được mọi người biết đến nhiều hơn nhé. Cảm ơn bạn rất nhiều
Em đã từng nhịn 5 ngày uống nước dừa... Sau đó bệnh mạn tính của em chỉ còn 20% à ...anh thấy kì diệu không. Nhưng trước đó em đã áp dụng 16/8 trong vòng 6 tháng ạ
Mình có chia sẻ với các đồng nghiệp về lợi ích của fasting nói chung nhưng mà họ nghĩ mình như có vấn đề vậy :)))). Mình thì vẫn thực hiện 16/8 hay omad hàng ngày. 1,2 tháng sẽ water fast 2,3 ngày. Thấy sức khoẻ cải thiện rõ rệt
@@ThaoLe-eb6kv : nước lọc cho thêm một chút muối biển bạn ạ. Bạn ăn 500kcal kia là dạng alternate day fasting rồi. Nếu uống nước sinh tốt thì tốt nhất là tự làm, và ko bỏ đường nhé bạn. Chứ sinh tố mua ngoài thì quá nhiều đường + đường sẽ làm kết thúc quá trình fasting của bạn. Thế nên bữa sáng mới có tên BreakFAST đó bạn
Nhịn ăn vắng đoạn đúng là có giảm được một hai loại bệnh nhé. Mình bị diêm mũi thường xuyên. Khi mình nhìn ăn vắng đoạn một thơi gian sau mình hết viêm mũi luôn. Và hết tình trạng táo bón nữa . Cảm ơn kênh vì cho mình biết rõ hơn. 💓
Cảm ơn anh. Chúc kênh càng ngày càng thành công
Cám ơn bạn đã giải thích cho mình hiểu. Chúc kênh ngày càng được nhiều ng biết đến và lớn mannh ạ
Cảm ơn Mít tơ B rất nhiều vì những video như thế này, mình học được nhiều kiến thức hữu ích từ những video của bạn. Nhờ có những video của bạn mà mình hiểu hơn về những thuật ngữ kiểu như autophagy này, mình thường xem những video tiếng anh nhưng nhiều từ chuyên ngành mình không thể hiểu rõ, cảm ơn bạn đã ra những video bổ ích với nhiều tâm huyết như vậy. Chúc kênh của bạn sẽ ngày càng được mọi người biết đến nhiều hơn nhé. Cảm ơn bạn rất nhiều
P
A làm thêm về cơ chế autophagy được ko ạ?
Làm rõ hơn
Em đã từng nhịn 5 ngày uống nước dừa... Sau đó bệnh mạn tính của em chỉ còn 20% à ...anh thấy kì diệu không.
Nhưng trước đó em đã áp dụng 16/8 trong vòng 6 tháng ạ
cơ chế phục hồi của cơ thế đó bạn
chỉ uống nước dừa thôi hả bạn
Mình có chia sẻ với các đồng nghiệp về lợi ích của fasting nói chung nhưng mà họ nghĩ mình như có vấn đề vậy :)))). Mình thì vẫn thực hiện 16/8 hay omad hàng ngày. 1,2 tháng sẽ water fast 2,3 ngày. Thấy sức khoẻ cải thiện rõ rệt
Thế mới nói giới tinh hoa chỉ chiếm 1-3% dân số 😂
1,2 tháng bạn nhin ăn 2,3 ngày , trong lúc nhịn chỉ uống nước thôi hả ban? co duoc uong sinh tố dươi 500 calo ko ban?
@@ThaoLe-eb6kv : nước lọc cho thêm một chút muối biển bạn ạ. Bạn ăn 500kcal kia là dạng alternate day fasting rồi. Nếu uống nước sinh tốt thì tốt nhất là tự làm, và ko bỏ đường nhé bạn. Chứ sinh tố mua ngoài thì quá nhiều đường + đường sẽ làm kết thúc quá trình fasting của bạn. Thế nên bữa sáng mới có tên BreakFAST đó bạn
Trong khoảng thời gian nhịn ăn thì bạn có tập thể dục không ạ
@@mitsuha__ : có bạn ơi. Mình vẫn tập gym hoặc chạy bộ trong những ngày thực hiện 16/8 hoặc omad . Còn những lần waterfast thì mình chỉ đi bộ thôi
Video sẽ hay hơn nếu nghiêm túc hơn.chủ để thì ok rồi nhưng add chưa nắm được đối tượng xem.thân
T bắt đầu theo pp 16/8
Thanks anh
Làm về calo của khô gà, khô heo,...các loại đồ ăn khô đi ạ
Tra google là ra mà