3 metodi casalinghi per migliorare la vista
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- Опубліковано 26 лип 2024
- capitoli 00:00 introduzione
01:30 patologie comuni
02:15 nutri i tuoi occhi
02:47 salmone
03:38 uova
04:28 mandorle
05:20 yogurt naturale fermentato
06:09 carote
06:45 cavolo
07:32 arance e agrumi
08:01 vongole
08:17 quale luce?
09:23 umidità della stanza
10:38 fumo sovrappeso diabete
11:38 computer
13:22 esercizi oculari
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#almaphysio #fisioterapiamilano #GianlucaItaliano #fisioterapistamilano #curarenontrattare - Наука та технологія
Passeggiare in campagna e 'riempirsi' gli occhi del verde delle piante e dell'erba dei prati è un sollievo totale per gli occhi ... e per l'anima!
Che dolce sei Gianluca bravo , umile sincero ! Che Dio ti benedica !
Sei, caro Gianluca, eccellente.Peccato che non tutti i dottori siano chiari e precisi come te.Grazie.Vincenzo del Giudice
Sei un bravo medico CHAPEAU
Gentile Gianluca ho visto e ascoltato con con interesse molti tuoi video. Sono un ottico e questi consigli che dai sulla salute degli occhi li ho letti tempo in una rivista di ottica e optometria. Grazie per la divulgazione che fai, seria professionale e anche piacevole. Un cordiale saluto.
Io sono un microscopista, ho la passione per la microscopia ; ho sempre notato che all'occhio destro durante l'uso del microscopio, una piccola e fastidiosa ombra, macchiolina, che imputavo invece ad un difetto ottico dello strumento, ebbene da quando ho iniziato a mangiare spesso mandorle, ho scoperto che questo fastidioso effetto, con molta sorpresa è scomparso ! Qundi ne ho avuto un reale beneficio mangiando mandorle e frutta secca ! 👍👍 Grazie del consiglio !!!!
Grazie dei consigli,continua codi,sei molto di aiuto con i tuoi consigli,le mie patologie per migliorare hanno bisogno di te,ti seguo sempre
GRAZIE PER TUTTO QUELLO CHE FATE E CI RACCONTATE .E' UNA CONOSCENZA IMMENSA
Grazie Gianluca di tutto il bene che mi fai. 😊
Grazie. Seguo i video costantemente e con interesse: sempre chiarissimi e interessanti.
Avete a cuore la ns salute e date tanti consigli utili con tanta voglia di aiutarci , grazie siete FORTI!!
GRAZIE Gianluca... con GRANDE PIACERE ti ascoltoe...apprendo... GRAZIE TVB
Ho ben visto, è il caso di dirlo, quest'altro video interessante, come tutti gli altri del resto. Un abbraccio a te Gianluca per la tua divulgazione.
Adoro la tua esse 😁
🙏🏾❤️🙏🏾
GIANLUCA NON CI SONO PAROLE PER RINGRAZIARTI ❤UN GRANDE ABBRACCIO 🤗 E CHE DIO TI BENEDICA 🌟❤️🔥🌟
Sempre ottima qualità dei video ! Bravi
Bravissimo i tuoi consigli sono molto interessanti.sto facendo ginnnastca appena posso,e sto mangiando come tu consigli.grazie grazie mi sento già meglio.
Bravooooo come sempre!!!!😘👍👏👏
Mi piace molto tutte le informazione che ho visto in queste canale...molto interessante veramente...Grazie dalla 🇨🇴!
Bel video. Complimenti. Mi é piaciuto davvero tanto
Complimenti, per il video, ti seguo già da qualche anno e mi sei di grande aiuto, che Dio ti benedica, insieme alla tua famiglia!!
Hai spiegato benissimo, e hai detto cosa mangiare e quali esercizi fare. Grazie
Bravissimo spiegazioni molto chiare si ascolta volentieri perché sei molto chiaro colplimenti
Grazie per il video e gli ottimi consigli👌
Grazie sempre tutto molto interessante e preparati 👏
Sei unico,io ti seguo senpre grazie di esserci
Grazie infinite come sempre molto chiaro ed utile
Siete grandi complimenti 🤗
Grazie, sempre cose interesanti! Bravissimo!
Molto intetessante , Grazie .
Grazie infinite dott Gianluca......
Grazie, siete dei professionisti eccellenti e vi seguo con grandissimo interesse♥️
Bravissimo
Grazie,interessante e condiviso più volte.Ezia
Interessanti tutti i video!!!! Grazie
Con Lei Imparo!!Tantissimo!!Come Sempre Grazie!!😊
Interessante ed utile. Complimenti 👏👏sei stato chiarissimo e molto professionalmente bravo
Grande Gianluca! Top
Meriti un GRAZIE di vero cuore.
Molto bravo. Grazie 👏👏
Io grazie ai vostri esercizi sono riuscita a respirare con il naso, se riesco a migliorare pure la vista non saprò come ringraziarvi 😍
Ciao! Quale video mi aiuta a poter respirare con il naso? Grazie😜👍👋
Grazie mille delle informazioni
Sei un grande ti stimo tantissimo e applico i tuoi consigli nel mio stile di vita ❤
Grazie veramente chiaro..sono molto utili i suoi consigli la ringrazio molto..un cordiale saluto..👏👏❤️
GRAZIE PER TUTTI I Consigli Utili
Bravissimoooo 👍🙇♀️👏👏👏👏👏👏grazie 🍀
Grazie, molto utile!
Gianluca,sei bravjssimo,è un piacere ascoltare i tuoi validi consigli.grazie
Bravissimo !!!!!!!!!
molto interessante veramente...Grazie
Un grande medico !
Grazie x i consigli
Finalmente dopo la dottoressa oncologa di Fazio sento un altro medico che dice che le uova non sono causa di colesterolo 🎉🎉🎉🎉. Io ne consumo fa 4/5 a settimana. Grazie di questi consigli
Fai video sempre interessanti bravo
Bravissimo ❤
Sei troppo bravo!!!! complimenti
Sei molto colto informato bravo to ascolto tutti igiorni
Molto chiaro grazie
A proposito di occhi e di cataratta:
un'altra moda importata dagli Stati Uniti e' quella di vedere da vicino con un occhio e da lontano con l'altro.
Non scherzo: mi e' stato detto inizialmente da un ottico e poi confermato da piu' oculisti anche in reparto.
L'ho scoperto , a mie spese, dopo che a me, miope , con forte differenza tra gli occhi, dall'eta' di 13 anni al momento di operare la seconda cattaratta, senza preavvisarmi, anzi dicendomi , dopo, che dovevo essere io a chiedere di restare leggermente miope, ( da notare che proprio loro mi avevano lasciata miope a sx spiegandomene le ragioni) hanno operato il dx correggendo la miopia completamente.
Io che speravo, come mi era stato detto sempre , che avrei risolto il problema avanti con gli anni, con la sostituzione dei cristallini per cataratta,
mi sono ritrovata con lo stesso problema di differenza fra gli occhi di tutta la vita e che avevo piu' o meno risolto, sempre per poter lavorare al computer, con la riduzione parziale della miopia con intervento laser a sx anni prima di maturare la cataratta poi operata e lasciata miope.
Cosi' adesso, poiché il cervello per forza di cose predilige l'occhio che vede meglio che e' stato corretto completamente, ho l'occhio dx che lavora solo lui a pieno regime mentre l'altro che vedeva meno lavora ancora meno
e quando porto gli occhiali corretti per guidare il sx miope mi lacrima e disturba perché lui vorrebbe svolgere il proprio lavoro, ma il dx predominante, attraverso il cervello, lo mette in croce.
E per vedere bene da vicino sono costretta a chiudere il dx.
Allora io pongo come ho posto agli oculisti questa semplice considerazione.
A cosa mi serve oggi, e soprattutto in prospettiva, poter guidare senza obbligo di lenti (chi lo sa per quanti anni ancora potro' e vorro' guidare) e non poter vedere invece da vicino per fare tutte quelle cose , e sono tante ( leggere, scrivere, cucire.....) che dovrei poter fare anche quando non guidero' piu" e camminero' sempre meno.
Perfino sul lettino operatorio ho continuato ad esporre la mia situazione oculistica e mi sono presa dell'agitata e mi e' stato detto che " loro sanno ".
Purtroppo questo " loro sanno " negli ultimi tempi me lo sono sentito ripetere per altre situazioni di salute ma, amaramente, ho potuto constatare, sempre sulla mia pelle, ed anche, ma questo e' secondario, sul mio portafoglio, che
" loro non sanno " .
Un consiglio spassionato:
prima di farvi mettere le mani sugli occhi sentite pareri diversi e consultatevi con il vostro ottico di fiducia e se ancora non siete convinti, attendete, se possibile.
Scusate la prolissi.
Grazie molto interessante
sei bravissimo grazie
Complimenti sei bravissimo
Sempre bravi
Grazie!
Grazie del consiglio
Siete forti !!!!
Bravo grazie,👍🤩😍
Sei bravissima 👍🙏👌❤️
Grazie mille per quiesti consiglio io ĺe seco sei un Angelo
Grazie!!!🤗
Grazie MILLE
Grazie
Grazie.condivido tutto..
Grazie a te sei spettacolare
aprire lo sguardo oltre la finestra, fa bene alla vista ed allo spirito,💖 me lo ha consigliato anke la mia oculista.
vorrei sapere se la dieta vegana porta scompensi ke mettono a repentaglio la vista e se lo yogurt di soya/mandorla/avena/riso/cocco, può aiutare la vista come quello fatto in casa con latte di animali. grazie. sei bravissimo❣️
vado al link (i) sugli occhi le hai indicato. :)
Il migliore
Grazie mille! Ma questi consigli vanno bene anche per recuperare le diottrie? Si, vero?
Grazie gianluca
Grazie osservando scrupolosamente i consigli detti di può migliorare anche la cataratta? Grszie
Dopo gli esercizi ho sentito gli occhi più freschi😌
Grazie mille! Molto interessante! Lo giro ai miei figli, una dei quali ha un inizio di malattia della retina! Morire che in ospedale le abbiano detto queste cose così importanti! Ciò fa capire che anche la branca degli oculisti sia uno sporco business! Vergognoso!
Grazie infinite Gianluca, dovresti fare il professore, solo che nelle scuole di sistema alla fine è tutto indottrinamento e non insegnano nulla di utile, anzi, purtroppo è proprio l'opposto! Pensa quanti malati in meno ci sarebbero Grazie alle tue lezioni!👏👏👏👏
Buongiorno,Gianluca
Io sto mangiando, tutto.
Ciò che ai esposto ,nel commento,.
Mi basti tu, con i video
Ti dico che sto bene
Salvo quando mi compatte la cervicale.
Te amo
Sei molto chiaro nel modo in cui
Ci consigli le pratiche dei movimenti e degli alimenti x avere, degli ottimi risultati di salute io confermo di aver iniziato da un pai di anni, mettendo in pratica, alimenti, sani e i vari tipi di ginnastica, ed, ho visto I risultati, molto positivi, grazie, grazie, ancora grazie
U
😍🤩👍🙏
Grazie per tutto quello che ci informa!!😊
Ciao, un paio di domande: 1- come si chiama il programma x il pc e x il cellulare cui fai riferimento nel video?
2- gli esercizi x i muscoli oculari possono essere fatti anche da me (fortemente miope), che soffro di aure emicraniche?
Grazie
Ma questo c'è nelle impostazioni del cellulare,
Ciao io soffro di astigmatismo e ipermetropia da lontano e da vicino non vedo bene ma e da qualche settimana che faccio i tuoi esercizi vorrei migliorare
Grazie Gianluca per i tuoi consigli vorrei chiederti mia figlia ha dovuto sottoporsi a delle sedute di laser terapia per problemi con la retina dopo l ultima seduta la sua pupilla è rimasta più dilatata rispetto all' altro occhio il dottore le ha dato un collirio che dovrebbe aiutarla nella guarigione dopo due settimane però la pupilla è ancora più grande.Pensi che facendo gli esercizi che illustri nei tuoi video potrebbe aiutarla nel recuperare la sua condizione originaria ti ringrazio molto se vorrai rispondermi Angelo
Ho cominciato a non vedere bene in corta distanza.Non potevo leggere le lettere piccole da vicino perciò allontanavo l'oggetto o il telefonino per poter capire qualcosa.Ad un certo punto per certe ragioni anche di salute non mangiavo più cose che pensavo facessero male.Per esempio carne, pasta zucchero o cibi molto lavorati.Ora ho chiuso anche col alcool. Mangiavo invece tutto ciò che lei descrive in questo video.Poi ho preso anche la vitamina c in polvere, quella d in grandi dosi poi l'omega 3 ed aloe vera . L'unica cosa a me piace guardare TV o cel con contrasto elevato ed ora ho peggiorato su questo abitudine.Pero dopo queste cose la mia vista e migliorata.Ora poso leggere le lettere piccole o sul telefonino anche da vicino.Che bella finale!👍😎😀Cosa mi avrà fatto bene o tutto assieme?
Grazie Gianluca, proprio l'anno scorso una fisioterapista mi ha diagnostico un leggero strabismo ; neanche l'oculista se n'era accorto. Questo disturbo mi dà problemi alla cervicale e probabilmente anche alle spalle
Speriamo anche a me lo stesso
Sono miope. Sento dolore oculare guardando a destra e sinistra, variabile a seconda di come dormo mi pare di aver capito. Mi chiedo se sia meglio farlo al mattina (quando effettivamente ho piu' dolore e anche al collo) oppure la sera.
Ciao Gianluca mi sai dire qualcosa sul glaucoma grazie
Questi esercizi vanno bene anche per chi ha subito l intervento della cateratta?. grazie
Confermo: troppe ore al computer, praticamente tutto il giorno e piu ' , mi hanno dato disturbi del sonno e sono riuscita proprio a capire che avveniva a causa del computer e del modo indiscriminato e ridondante in cui siamo obbligati ad usarlo, molte volte per lavoro.
Quando ho smesso di lavorare la situazione e' cambiata.
E non oso pensare ai danni al cervello....
Sono diventata, la piu' acerrima nemica del computer e dei video.
Purtroppo la società va avanti cosi, ma io non sono affatto convinta che i benefici per la persona siano maggiori dei costi.
Wow finalmente un canale che merita nella spazzatura di yt.
Grazie per queste informazioni preziose e salutari VERE
lo yogurt anche quello di soia o solo quello di latte di mucca?
Grazie per il video è sempre molto chiaro e preciso, vorrei sapere se è vero che lo zafferano aiuta la salute dell'occhio (97%) e bisognerebbe prendere un infuso prima di andare a dormire, cosa c'è di vero? Grazie e buonagiornata a tutti voi
Gianluca, le vitamine e gli omega3 si trovano anche nei vegetali !!!! E como !
Il salmone selvaggio surgelato va bene?
Attendo risposta
Grazie
Grande dio ti benedica
Buon giorno e sempre grazie dei consigli, cosa mi dice degli occhiali stenopeici? Io li ho provati e mi sono trovato benissimo per mettere a fuoco anche le parole più piccole dove non ci riuscivo senza ma con gli occhiali normali da vista poi ho notato che se li metto ad esempio mentre guido All'inizio si fa fatica ad abituarsi ma poi ho notato che quando li tolgo gli occhi sono molto più rilassati
Mi scusi. Gianluca ma tutto cio che c infomi a riguardo il salmone dove lo vado a trovare? Prima di dire cio ci devi pens are bene. Non premiere in giro le persons. Ok? Grazie
Vitamina a e omega 3 si trovano anche nei vegetali
👏👏🍀👌
Per la macula cosa fare