2週減重法一輩子受用！懶人也能瘦？一定要看！《VS MEDIA x 77老大》

[@evelyntseng0805]

1.澱粉少三成
2.減少一半紅肉改吃白肉，水煮清蒸乾煎
3.選擇低卡低GI水果，如奇異果、芭樂、番茄、蘋果、藍莓、火龍果
4.一天一杯減重茶，荷葉山楂各5g和500cc水煮15分鐘或悶泡
5.2天運動一次，每次30分鐘
6.穴道按摩
7. 甜食減半，烤炸一週一次

[@wannieng8083]

感謝分享，減肥是我們終身的必修課和每天的口頭禪，動起來才是關鍵。

[@yoyoyeung7989]

3:25 正片開始
趕時間的可以直接看這裡

[@karenlee0211]

感谢感谢🙏

[@danielchen1688]

減肥真的沒有訣竅，真的就是管好自己的嘴，少吃(5、6分飽就好講白就是吃不飽但也餓不死就好)少喝飲料（其實最重要就是戒掉冰）睡前4小時完全空腹，重要的是睡眠一定要充足這樣瘦很快

[@mayfen]

不用選食物吃嗎？

[@Joyce-7909]

不能喝加冰塊的開水嗎？

[@lisacc2908]

老大，這款荷葉山楂茶好苦呦！名副其實「吃的苦中苦方為人上人」呀！有沒有能改善的配方呢？

[@陳彥叡-m7v]

有沒有在乎過林小姐的感受

[@姓江的雙魚座薑絲]

0:36

[@tangpexuan8925]

謝謝老大分享喔~~

[@wang96180906]

真的好好笑，蔡依林也是會點外賣林美秀才是身材寫照

[@adriancarl4873]

a trick: you can watch movies on flixzone. Been using it for watching loads of movies recently.

[@willarddong805]

深深感谢❤🙏

[@彭暘]

決定減肥就是持續一輩子，成為生活態度，只減兩週真的瘦了，沒有維持，只是復胖😅

[@Mooncat08]

奇怪?!我有訂閱77老大，但竟然是看到這才發現!!感謝分享!

[@user-ru7cu9pn4u]

好療癒😌

[@bubblegum0321]

兩天運動因一次 一次三十分鐘真的不會太少嗎？為什麼我之前每天重訓和有氧各二十五分鐘身體都沒變化😂（並沒有吃很多或不健康

[@joycevlog4972]

謝謝七七老大分享！

[@李逢元]

77老大的片~到8分16秒-8分19秒被插播別人的廣告喔~查看看

[@seeyewng9316]

想问问，山楂＋荷叶 还有秋葵＋绿茶会影响备孕吗？谢谢。

[@jeanh6603]

哈哈哈哈.....感覺兩位美女是被逼的。七七老大的減肥口號都好好笑。

[@aemywong8612]

每天都在破解😂😂

[@林芯諭-i4e]

荷葉+山楂 如果備孕的話是能喝的嘛?

[@yarenli1065]

我是运动前喝美式咖啡，还有控糖，一个月瘦10公斤

[@機智校園生活-l5s]

請問您是怎麼瘦下來的👀
可以分享一下嗎💕

[@ansonchen3640]

@@機智校園生活-l5s 我之前也是控糖瘦超多

[@木藍]

現在身材比10年前好😂

[@aa626005]

戒了飲料改喝白開水差好多

[@毓敏謝]

這禮拜被要求減肥沒吃炸的下巴長的豆豆稍微少了一點

[@helenlim688]

老大, 音樂太吵啦.

[@邱芷葳-r5w]

我吃素 哈 除了肉 五辛可以唷 😌

[@tingzhang275]

请问老大社团在哪里我也去

[@zijiaohallinan8177]

大婶变同学？🤣🤣🤣

[@fangzheng2217]

老大👍👍👍👍

[@Joyce-7909]

加入FB了

[@木子-j7u]

喜剧片都可以安排上

[@secretstory668]

77❤️❤️❤️

[@愛因-d7r]

妹子很可愛！笑起來很美！

[@孫小雍]

哈哈哈 現在呢 不是要吃鳳梨嗎？而且是要我們拼命的吃~

[@李逢元]

下面還連接別家訂閱信息VS MEDIA TAIWAN

[@FwWang-dx2ny]

😂

[@angeldust913]

有個小疑問：敲膽經肝經的方法有用嗎？可不可以包含進去？

[@chiunghua]

angeldust913 在小腿上按摩的穴道就是在膽經上。

[@Sky-tu3xl]

😂😂😂😂

[@sherlyntehlaylian6273]

很👍的mv

[@chnghaochen5775]

又看了一次怎感覺在利用菜10攻擊林美秀🤐

[@伊曼-o4o]

這不到攻擊吧

[@jeanh6603]

還好啦！是在提醒我們大部分的人身材都跟林美秀小姐一樣肉肉的，畢竟蔡小姐那麼纖細的身材是極品啊！

[@沝沝-y3r]

先吃秋葵在喝茶

[@albertjiang560]

比較想跟jolin一樣波濤洶湧……

[@sally113665]

可以，花錢隆

[@Back909]

她隆的

[@wen-yilee3479]

哈哈 有人說過「所有的能量釋放都是痛苦的⋯」😞

[@mildredkong6946]

工作太操頂不住😂

[@lespisces]

老大下巴的鬍鬚剃歪了
看著不舒服

[@杨军杨军]

我喝姜黄茶

[@weearasrsrseresrtrfdtrdtrf4128]

在室內打足球啊

[@毓敏謝]

跳鄭多燕剛好30分鐘

[@jingl1272]

笑死人

[@OMi-ph2he]

真墨迹