81 грн на добу! Літнє меню на день від лікаря-дієтолога Наталії Самойленко
Вставка
- Опубліковано 21 чер 2022
- Цей момент настав! Вона знову з нами. Лікар-дієтолог, ендокринолог Наталя Самойленко в студії «Сніданку»! Де б зараз не перебували українці: на Батьківщині чи в сусідніх країнах - продукти дорожчають, а можливостей витрачати - все менше! Сніданок зазирнув до холодильників українок, щоб з’ясувати з яких продуктів складається їхній споживчий кошик і скільки вони витрачають на харчі зараз! Дивімось, а потім Наталя прокоментує!
#НаталяСамойленко #дієтологія #правильнехарчування
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook / snidanok
Хочеш більше цікавих відео від улюблених телеканалів? Заходь на Київстар ТБ та насолоджуйся переглядом кращих фільмів, серіалів та шоу tv.kyivstar.ua/ - Розваги
Супер! Телевизор наш как всегда не с людьми. Конечно мы будем стройнее... беднее. ..
Цікаво! Де це можна купити домашній творог по 40 гр.Скиньте будь ласка адресу. .........Навіть до війни це було нереально. Я з міста Рівне.
В Николаеве сейчас по 50. Но это не цельный.
70-80гр домашний
80-90 грн Чернігів
Бідненька!))))
Прага, Відень, Париж!
Помотало ії......)))
Ха-ха)) Самые красивые города) Вообще наверное в стрессе приехала в Украину))
Овощей как-то странно посчитали, где такой обед из салата, супа, гарнира -курицы за 33 грн (на фото красный борщ походу, а цены видели на свёкла-морковь-капуста???), салат как будто бесплатный у неё: зелёный лук, укроп, петрушка, капуста, салат, помидоры, огурцы... Про курицу молчу... Фруктов не учли в расчете, где клубника, черешня, вишня, бананы, яблоки! груши, персики уже в супермаркетах, а цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут. ( Не говоря про полезное авакадо, только для избраных что-ли?) Если посчитать то ого-го получиться, т.к. их нужно пять чашек разных в день чтоб заменить сахар на природный и срывов не было на мучное. Ещё не посчитали кофе-чай-миниральную воду (слабогазированая быстрее уталяет жажду, чем просто вода), дома максимум очищенная/дистиллированная.
Вообщем думаю был дан заказ сверху, чтоб уменьшить возмущение у людей насчёт цен, супермаркеты завышают в 3+ раза для себя и рынки подтягиваются..
Видно попросили "пригласите медийное лицо, " профессионала" чтоб она успокоила словесно, что прожить на 80 грн можно" Почти всё замолчено, не соврала, но недоговорила, как всегда...
А потом будет жизнь как анекдоте: Клубнику летом ел? - Да, нюхал.
Искренне желаю ей так питаться как и посчитала, ничего пусть не добавляет, а голод водой заглушает, как и сама советовала.
Про фрукты вы перегибаете. Фрукты очень каллорийные- кг Черешни 500 ккал, кг клубники 300 ккал .Фруктоза очень влияет на набор веса.
Для поддержание веса, фруктов можно не больше 300-400 гр(максимум 500)в день, полезнее ягоды.
И потом вопрос был как выжить на минимальные деньги, покупая при этом полезную еду.
@@yasmeen8619Вы как-то в кг считаете, и черешни кг и клубники,- это конечно многооо, а я про чашки написала.
1 порция фрукта это размер кулака или чашки 200-250 мл (не кружки! большие на 450мл.) 1.5 киви, 1 среднее яблоко, 1 груша, а черешни или клубники в 200 мл много не поместиться, горсть, полторы. Вот и на то и выходит брутто 700 грам- если кожуристые 1 кг всего, нетто 500-600. Но покупаем мы ж со всеми кожурками тот же банан, грейпфрут, косточки в вишне я не ем)) поэтому дорого выходит, +-1 кг фруктов/ягод в среднем в день 55грн (Киев). Твердо убеждена, что ТСН, диетолог вводит в заблуждение, насчёт полезного меню за 81 грн. без фруктов.
Например, с овсянкой я ем киви и/или вишню, на второй завтрак яблоко, после обеда апельсин для энергии и т.д. Это всё чтоб не есть печенье, конфеты, шоколадки или мучное (теже макароны). У меня умственный труд, правильная глюкоза нужна иначе ничего не соображаю, также студентам и т.д.
@@marinabay4008 я на интервальном голодании, ем 2 раза в 2 день и перекуса не нужно, если в а вашем завтраке и ужине будут жиры и белки, то сытости хватает на целый день.
@@yasmeen8619 вы как и диетолог, она голод водичкой запивать, а вы предлагаете всем сесть на интервальное голодание? У всех работы разные, физическая нагрузка, гормональный фон, распространенные заболевания эндокринной системы(щитовидка- когда вообще не чувствуется насыщения, а тошноту от ноющего голода, головокружение, в этом случае рекомендуется есть маленькими порциями по 5-6 раз), возраст, уровень стресса/выгорание, и тот же быт и дети. И о Боги пройдитесь по улице, у всех разный вес- многие психологичнски умрут от навязанной/рекомендованной диеты, от этого кортизол увеличивается и ещё больше хочется есть, кто-то не ест мясо, или ту же курицу. Я за то, чтоб человек ел когда голоден, а летом обязательно фрукты, всего то 3 месяца на свежие ягоды, не только 2 раза в день, смотрите шире.
@@marinabay4008 каждый раз когда вы что-то кладёте в рот, вырабатывается инсулин, а его количество ограниченное и это прямая дорога к сахарному диабету.
Не так много уж состояний при котором надо питаться дробно.
Если компенсировать состояния, связанные со щитовидной железой (я тому пример) , проблем с насыщением не будет.
И потом, диетолога попросили на минимальные деньги расписать максимально полезное меню, на маленькие деньги
Конечно же фрукты в него не вошли, так как нужно было вложиться в минимальную сумму.
В овощах много углеводов, и если человек не будет употреблять фрукты, это только ему на пользу будет. Он избежит избытка фруктозы и как следствия набора веса.
Я фрукты сама очень люблю, ем их только в первой половине дня, не больше 500 гр в день и за год у меня уже плюс 7 кг, а до этого вес держался.
В Европе едят здоровую пищу, не преувеличивайте, ничего вы о европейцах не знаете
Покупают хорошего качества еду, много морепродуктов и разных фруктов и овощей.
Согласна по всем пунктам, хорошего качества еда, и морепродукты и разнообразные фрукты и овощи. Разнообразные, это вы правильно уточнили! Это заметила по всей Европе от супермаркетов до кафешек.👍👍 Видно рассчитывают на тех (половину населения), кто в Европе не был...как обычно, нахваливают своё, патриотизм в действии... Хочется просто сказать, чтоб люди не велись на это, даже если и "диетолог" сказал.
А ЩО таке "лучок" - "соромлюсь запитати"?? Може, "цибуля"?..
Гречка 70грн, цукор 43, яйця 50 домаш,сир 120 грн домаш приїзджайте до Херсону
Херсон, тримайтеся!
Як бісить оце "Аааааа" між словами, здається є купа дієтологів, які були б більш красномовні
Приезжайте в Запорожье! У нас на базаре зелень и сало кусочек купишь и остается только заплакать. А платёжки за газ новые пришли! Неля, я на вас удивляюсь,какая вы беззаботная и веселая!
Меню від дієтолога ніяк не коштує 81 грн
Чечевица дёшево 100-120 гривен за килограмм?
Чего вы такие счастливые?! Вашу дивизию! Чи ни диетолог! Умножьте 81 гр на 30 дней.кого вы сейчас обрадовать решили? Стыдно,бояре!
Я пропустила коли порахували 81 гривню?☺🇺🇦
Странный выпуск.разачаровал!