Bárbara recuperó su energía con la dieta keto
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- Опубліковано 16 лип 2020
- Esta es la historia de Bárbara, que gracias a la dieta cetogénica pudo recuperar la energía que había perdido. Su cambio fue tan radical que se impuso como misión de vida ayudar a los demás, para que también puedan mejorar su estilo de vida gracias a una alimentación saludable.
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Llegué aca porque hace dos días estoy de reuniones comiendo muy desordenado todo carbos, grasas, azúcar ect,ect.. reuniones con amigas para despedir el año 2021.- hoy después de verme en una foto grupal, vi lo hinchada y gorda que estoy, sufro de artritis y anoche me fui a dormir con mucho dolor producto de la inflamación.. Gracias por tu testimonio necesito motivación me siento mal agotada y depre..
GRACIAS POR ESTE TESTIMONIO!!!!...ADORO KETO!!!!!!!!!!
Buenass!! GRacias!🙏Barbi por compartir tu testimonio y a Dieta Doctor por brindarse a la comunidad 🙌💗
Yo con la alimentación cetogenica sane una tendinitis y artrosis en el hombre, me quedé impresionado fue lo único con lo que pude sanar mi lesión 🤩🙌💗💪🫶
Bien Bárbara , sin duda este testimonio nos impulsa a investigar de cómo alimentarnos mejor e ir mejorando nuestra salud .
Me siento súper identificada con su historia!!! Los cambios que he experimentado también yo son increíbles
Definitivamente cada una de esas cosas me están pasando a mi. Es lo que MAS me gusta de esta dieta. Yo trabajo de noche y 300 horas al mes. Y paraba cansada durmiendome en todas partes, comiendo de más , depresiva totalmente! Adicta al café para mantenerme de pie. 4 café al día.
Pero en keto TODO CAMBIO, es como si fuera un energizante natural, duermes mejor. Tienes el triple de energía. Energía limpia. Mejor q red bul y cualquiera de esas cosas. Más claridad mental, más rendimiento en el trabajo. Es la principal razón por la que quiero adoptarlo como estilo de vida. Y a parte bajas peso. ES LA MARAVILLA
Muchas gracias, estoy en mi primera semana de keto y esto me ayudó a sentirme motivada!
Hola yo quiero comenzar que tengo que hacer que páginas me recomiendas
Pues yo la hice hace algunos años sin saber de qué se trataba y me dió resultado . Y ahora de nuevo regreso con más conocimientos y me siento muy bien
Bravo Barbi 👋🏼👋🏼👋🏼 Me encantó ver tu testimonio en Diet Doctor 😃Gracias porque siempre estás aportando a que nos mantengamos bien informados respecto al tema. Es nuestra responsabilidad ser buenos administradores de nuestro cuerpo. God bless you!! ✨
Felicidades, me alegro por ti.
Muchas gracias.
Yo llevo 1mes y días en la dieta cetogenica, pero no me e podido sentir con la energía que todos hablan, la verdad. Gran parte del dia me siento cansada y sin ánimo os
Cómo estás ahora??
Es un proceso de adaptación llevas muchos años casi desde que naciste con tu cuerpo produciendo energia a partir del azucar y los carbohidratos, yo llevo casi 3 meses en keto y apenas estoy empezando a sentir que tengo mas energia y no me da pereza hacer las cosas como antes, no te recomiendo que hagas cardio ni ningun ejercicio muy intensivo al menos los dos primeros meses te vas a sentir mal si lo haces.
Te adoro Barbi!!!
Inspirador Barbara !
gracias por compartir tu historia:) tengo un video en mi canal de youtube con una receta deliciosa de PIZZA KETO, por si quereis verlo :)
Me encantó Este vídeo y me despertó el deseo de querer aprender más para sentirme mucho mejor
Porque quiero ayudar a otros y me encantaría ser coach.
Hasta el momento ya he perdido 30 kilos y jamás me senti mejor con esta dieta. ✊✊✊✊✊
En serio? Yo quiero empezar ya
Cómo??
@@dra.lopezandara5514 Esfuerzo, dedicación, sacrificio y una buena dieta.
Gente que me apoyó a lograr mis objetivos también, yo creo que eso me resultó fundamente porque de no haber contado con ese apoyo, no hubiese podido lograr ese objetivo.
Bro algunas vez te estancaste
Ya me gustaria adelgazar 10 kilos soy una persona que me cuesta mucho adelgazar pero para subir de peso muy facil..con cualquier plato de ensalada.
Hola necesito conocer mas de esta dieta por las escucho decir de un ayuno y también saber de esos suplementos que toman desde ya gracias
Maricel, en nuestro sitio web tenemos un montón de información que puede ayudarte. En base a lo que mencionas, estas guías podrían ser un buen lugar para empezar para tí:
Guía keto:
www.dietdoctor.com/es/keto
Guía sobre ayuno intermitente:
www.dietdoctor.com/es/ayuno-intermitente
Guía sobre la cetosis en donde se explica que NO son necesarios suplementos:
www.dietdoctor.com/es/keto/cetosis#suplementos
Quiero aserlo
nosotros en mi familia nos sentimos muy cansados y con mucho sueño ,yo se que es porque al eliminar los carbohidratos no tenemos la energía que estos proporcionan ,pero no tenemos la energía que muchos sientes por hacer esta dieta
Me urge comensar
Yo tengo que estar haciendo algo mal por no tengo fuerzas ni para subir la escalera estoy cansada todo el día ,llevo 2 meses y he perdido 6 kilos
Cómo puedo entrar al reto
Yo empecé con una energía enorme y llevo un mes con mi. Peso ideal. Pero hace unas semanas estoy con sueño y mucho frío en las mañanas que sera
Yo estoy igual el primer mes bajé 3kg y con mucha energía y ganas de hacer cosas, ahora estoy con Estreñimiento horrible decaída y sin ganas de nada....😔
Cómo puedo empezar
He perdido 16 kilos en 60 días con keto, ya no tengo colitis ni gastritis, sufro de gota ya no tengo rigidez en articulaciones, pero he perdido mucha masa muscular y no me siento con energía aún tomando complementos como B12 y Omega.
Si llevas correctamente una dieta keto no deberías perder masa muscular. Probablemente no estés comiendo las cantidades adecuadas de proteína. En esta guía hablamos sobre este nutriente: www.dietdoctor.com/es/low-carb/proteina
Si consigo mi peso tengo que continuar con esa dieta
Cuesta entrar en cetosis con la dieta keto y sentir esa energía que no lo da ningun alimento. Pero cuando se llega a eso uffff. la industria alimenticia mantiene ignorante al publico
Hay herramientas y unas les viene bien a unas personas y a otras no, por eso yo me quedo con todas las herramientas, nada es la panacéa y por supuesto lo que hoy te sienta bien mañana puede ser al revés y eso no significa nada señores-as, es solo que estámos vivos y es normal sentir cambios.
Hola hermosa y como puedes ser mi maestra?
He escrito varias veces y ya no sé qué hacer para poder empezar,me urge porque es por salud,estoy perdiendo las esperanzas de que por fin me contesten,les pido de la manera más atenta que lo hagan,gracias........
Puedes empezar con nuestro reto keto de dos semanas: www.dietdoctor.com/es/keto/empezar
Es dieta Keto ( en inglés) muy fácil come huevos lehe grasas naturales y fruta y verdura. Menos pan y arroz . Ala ! Jajja en internet hay muchas recetas
Keto no aporta energia , hace falta carbs.
Durante un tiempo esta bien pero a la larga keto no es recomendable. Buenos carbohid en dosis adecuadas son necesarios para buen funcionamiento.
La verduras tienen carbohidratos, al menos que seas carnívora ya se comen carbos buenos
Hay gente con 4 años, yo paso del año y medio
Y todo bien
Gracias
Barcelona
Por? Sos médico o nutricionista?
Pero no dijo nada....solo hablar y nada d reseta o q comía payasa
Desubicado comentario , creo que no leíste el título de este .
Marina Herrera, que falta de respeto, que poca educacion
🤦♀️
No hablo de estudios, después de eso vale verga todo 🤣